Kahvakuulaohjaajakoulutus

Suomen Painonnostoliiton alaisuudessa toimiva kahvakuulavaliokunta vastaa laadukkaista kahvakuulaohjaajakoulutuksista.

Ohjaajakoulutuksen käytyäsi sinulla on entistä paremmat eväät laadukkaaseen ja turvalliseen ohjaamiseen, jonka jälkeen löydät paremmin yhteyden ohjattaviesi kanssa – jotta saisitte yhdessä entistä parempia tuloksia aikaan.

Myös lajin parissa muutoin harrastavat ovat tervetulleita oppimaan parhaat vinkit nostamiseen, harjoitteluun ja ohjaamiseen. Koulutusten vetäjinä toimivat kahvakuulaurheilun ohjaajakouluttajat, jotka takaavat turvallisten nostotekniikoiden oikeaoppisen opettamisen.

Järjestämme KKOK1 ja KKOK2 koulutuksia sekä kahvakuulaohjaajan kertauspäiviä. Lisäksi voit kysyä räätälöityä kursseja ja teknikkapäiviä, jotka vastaavat teidän tarpeitanne.

Yhteydenotot: koulutus@painonnosto.fi

Kahvakuulaohjaajakoulutus 1:n aiheet:

  • perustiedot kahvakuulaurheiluun ja sen harjoitteluun
  • kahvakuulaharjoittelu eri ikäryhmillä
  • ohjaajan taidot
  • liikkeet ja niiden perusteet:
    • heilautus
    • rinnalleveto
    • vauhtipunnerrus
    • yhdenkäden työntö
    • rinnalleveto-työntö
    • tempaus

Kahvakuulaohjaajakoulutus 2:

Osallistuaksesi paljon kysytylle KKOK2 toivomme, että olet saanut riittävän pohjan jatkaa ohjaamiseen perehtymistä sekä tarvittavat perustiedot nostamisesta, jotta saat enemmän irti kun syvennymme erilaisiin nostotekniikoihin. Kahvakuulaohjaaja 2 -kurssilla syvennetään KKOK 1 -kurssilla ja Kahvakuulaohjaajan kertauspäivänä alkuun saatuja pohdintoja omasta ohjaamisesta, “Minä Ohjaajana”. Tekniikan osalta kurssilaiset tutustuvat erilaisiin nostotekniikoihin perustekniikoiden lisäksi. Kurssilla otetaan käyttöön myös kahden kahvakuulan nostot ja kurssilainen perehtyy tarkemmin ohjattavan harjoittelun suunnitteluun ja palautumiseen.

Kahvakuulaohjaajan kertauspäivän aiheet:

  • “Minä Ohjaajana”
  • Miten opetan – päivitystä omaan tietoon ohjaamisen ja tekniikan osalta (nostamisen perustekniikoiden hallinta: heilautus, rinnalleveto, vauhtipunnerrus, työntö ja tempaus)
  • Miksi opetan tietyllä tavalla – ohjaajan mukautuminen tarjolla olevaan tietoon
  • Missä järjestyksessä asioita opetetaan – ohjaajan vastuu ja haasteet ohjaamisessa

Päivän kulku:

  1.  Tervetuloa ja päivän tavoitteet, alustus aiheeseen “Miksi ohjaan?”
  2. Käytäntö, kahvakuulan käsittely
  3.  “Miten ohjaan?”
  4. Käytäntö, vauhtipunnerrus, rinnalleveto ja työntö
  5. ”Ohjaajan vastuu ja haasteet”
  6. Käytäntö, tempaus
  7. Yhteenveto ja palaute