Kahvakuulaurheilun ohjaajakoulutus 1 

Kahvakuulaurheilun ohjaajakoulutuksessa opit kilpailunostotekniikat ja niitä tukevat perustekniikat sekä voimakestävyysharjoittelun perusteet. 

Koulutus soveltuu kaikille muidenkin lajien ohjaajille, valmentajille sekä urheilijoille, jotka haluavat oppia tehokkaat nostotekniikat kahvakuulalle. Koulutus on kaksipäiväinen, lauantaina klo 10-17 ja sunnuntaina klo 9-15. 

Koulutukseen tulija vastaa itse mahdollisista majoitus- ja ruokailukustannuksista. 

Kouluttajana toimii SPNL:n kahvakuulaohjaajakouluttaja Ronja Jämsen. 

Koulutus sisältää: 

• käytännön harjoituksia sekä luentoja aiheesta 
• kahvakuulaharjoittelun tavoitteet aloittelijoille, nuorille ja muiden lajien oheisharjoitteluun 
• perustiedot kahvakuulaurheiluun ja sen harjoitteluun (Klassinen, maraton, strongsport) 
• käytännönharjoitteina perusteet kilpanostoihin ja niitä tukeviin harjoitteisiin: 
• kahvakuulaotteet ja lepoasennot 
• heilautus 
• rinnalleveto 
• vauhtipunnerrus 
• työntö ja rinnalleveto-työntö (Long Cycle) 
• tempaus ja puolitempaus 
• noston tahdittaminen ja voimien jakaminen 

Koulutuksen hinta on 445€ ja siihen sisältyy kurssimateriaali, diplomi (saat myös sähköisen diplomin Suomisport -profiiliisi) sekä kurssin suoritettuasi nimi SPNL:n KKO1-ohjaajien listaan.
Koulutus on mahdollista saada opiskelijahintaan 356€, toimita tällöin ilmoittautumisen yhteydessä todistus opiskelusta osoitteeseen koulutus@painonnosto.fi.
Tai jäsenhintaan 345€, joka on voimassa vain Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun suorittaneiden jäsenseurojen jäsenille. 

Ilmoittautumis- sekä peruutusohjeet: 

Luo ensin itsellesi tunnukset osoitteessa www.suomisport.fi, jonka jälkeen pääset ilmoittautumaan ja maksamaan tapahtuman. Muista kertoa lisätietokentässä lyhyesti taustastasi ja valmentajakokemuksestasi. 

Tapahtuma linkki:

https://www.suomisport.fi/events/bc3b8ccc-4ee2-4a17-9c65-a3f9b312692b

Peruutusehdot:
Maksuton peruutus ennen sitovan ilmoittautumisajan päättymistä, tämän jälkeen peruutusmaksu 50% kurssin hinnasta tai lääkärintodistus. Peruutuksista 72h ennen koulutuksen alkua vaaditaan aina lääkärintodistus, muutoin veloitus kurssin hinta. 

Oikeudet muutoksiin pidätetään. 

Kotisivu: 

www.kahvakuulaurheilu.net 

Sähköposti: ronja.jamsen@gmail.com

Tervetuloa mukaan!