Koulutukset

  1. Tapahtumat
  2. Koulutukset

Tapahtumat Etsi aja Näkymät navigointi

Tapahtuma Views Navigation

Tänään

Painonnoston ohjaajakoulutus 1, Helsinki

Optimal Performance Center Pasilankatu 10, Helsinki, Suomi

PAINONNOSTON ja levytankoharjoittelun perusteet aloittelijoille, nuorille ja muiden lajien voimaharjoitteluun.
Ilmoittautuminen 1.6.2025 mennessä.

Painonnoston ohjaajakoulutus 2, Helsinki 14.6-15.6.2025 OPC

Optimal Performance Center Pasilankatu 10, Helsinki, Suomi

Ilmoittautuminen 8.6.2025 mennessä
Neljä käytännön harjoitusta
Päätekniikoiden kertaus ja niitä tukevat oheisharjoitteet
Kyykky, etukyykky, rinnalleveto, ylöstyöntö, työntö, valakyykky ja tempaus
Tehokkaimmat ja toimivimmat tuki- ja apuliikkeet
Kehonhuolto
Harjoitusten ohjelmoinnin perusteet
Tekniikoiden ”troubleshooting”