JÄLKI-ILMOITTAUTUMINEN MAHDOLLISTA
Kysy lisää koulutus@painonnosto.fi

Koulutuksessa opetellaan olympianostojen ja niitä tukevien levytankotekniikoiden perusteet ja nuorten voimaharjoittelun tavoitteet. 

Koulutus soveltuu kaikille muiden lajien ohjaajille, valmentajille sekä urheilijoille, jotka haluavat oppia painonnostoa. Lisäksi koulutus on hyvä ensimmäinen askel valmentajan polulla myös seurojen painonnostokoulu ohjaajille. 

Liikunta-alan tuleville ammattilaisille koulutus sopii lasten ja nuorten työharjoittelun tai fysiologian ja biomekaniikan kurssien yhteyteen. Samalla sinulla on mahdollisuus edetä valmentajanpolulla ja saada hyväksi luettua opintopisteitä valmentajan taso I ja II koulutuksista ja näin erikoistua painonnosto valmentajaksi. 

Koulutuspaikkana toimii erinomaiset painonnoston harjoitustilat omaava Santasport Rovaniemellä, jonne pääsee kätevästi junalla tai lentäen (etäisyydet: Lentoasemalta opistolle n. 10km ja juna-asemalta opistolle n. 4km). 

Hinta sisältää majoituksen pe-su täysihoidolla SportHotellissa. Voit osallistua kurssille myös ilman majoitusta. Koulutus itsessään kestää kaksi päivää alkaen lauantaina klo 8:30 ja päättyen sunnuntaina n. 16:30. 

Koulutus sisältää: 

– neljä käytännön harjoitusta sekä luentoja
– levytankoharjoittelun tavoitteet aloittelijoille, nuorille ja muiden lajien voimaharjoitteluun
– perustiedot painonnostoon ja sen harjoitteluun
– käytännönharjoitteina perusteet olympianostoihin ja niitä tukeviin levytankoharjoitteisiin:
kyykky, etukyykky, rinnalleveto, ylöstyöntö, työntö, valakyykky ja tempaus 

Maksuvaihtoehdoissa: 

1. Ilmoittautuminen 445,00€
2. Opiskelijahinta 356,00€
3. Alennushinta-ilman aterioita tai majoitusta 405,00€
4. Alennushinta- ilman aterioita ja majoitusta 345,00€
5. Jäsenhinta painonnostoseuroille 345,00€

 Ilmoittautumaan pääset tuttuun tapaan Suomisport.fi sivun kautta:

https://www.suomisport.fi/events/7728cf82-d1bc-4ddb-b1c1-1ef835ea3f1d