Painonnoston ohjaajakoulutus 2 Helsinki
Optimal Performance Center Pasilankatu 10, Helsinki, SuomiKoulutus sisältää:
Neljä käytännön harjoitusta
Päätekniikoiden kertaus ja niitä tukevat oheisharjoitteet
Kyykky, etukyykky, rinnalleveto, ylöstyöntö, työntö, valakyykky ja tempaus
Tehokkaimmat ja toimivimmat tuki- ja apuliikkeet
Kehonhuolto
Harjoitusten ohjelmoinnin perusteet
Tekniikoiden ”troubleshooting”