Leiri-ohjelma

Suomen Painonnostoliitto, Punttikarnevaalit 20.7-24.7.2026
Valmentajat :
Tomi Palomäki – 0451175403
Jere Silanne
Maanantai 20.7.2026
Klo 12.00 Ilmoittautuminen ja majoittuminen Varala vastaanotto
Klo 12.15 Infotilaisuus ja leiripaitojen jako Varala-Sali
Klo 12.45-14.45 Tahmelan Kenttä
Klo 14:45-15:45 Kuntosali
KLo 15:45-16:30 Sauna ja uinti
Klo 16.30 Päivällinen Säde-ravintola
Klo 17.30 -18:45 Kuntosali
Klo 19.00 -21:30 Tutustumisilta ja iltapala Sauna Pyhäjärvi A
Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno
Tiistai 21.7.2026
Klo 7.30 Aamureippailu
Klo 7.45 Aamiainen Säde-ravintola
Klo 8.30–11.30 Harjoitus kuntosali
Klo 11.30 Lounas ja päivälepo Säde-ravintola
Klo 13.30–16.00 Kuntosali – Kamppailusali Ketteryysharjoitus, temppurata kamppailusali
Voimaharjoitus ja liikkuvuus kuntosali Välipalaa harjoitusten välissä (omat eväät)
Klo 16.30 Päivällinen Säde-ravintola
Klo 17.30 – 19:00 Kuntosali
Klo 19:00 – 20:00 Vapaa ohjelma
klo 20.00-20.30 Iltapala Säde- ravintola
Klo 20:30 Sisäsauna (naiset ja miehet) Pää rakennus Allas
Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Keskiviikko 22.7.2026
Klo 7.30 Aamureippailu
Klo 7.45 Aamiainen Säde-ravintola
Klo 09.00 Punttikarnevaalikisailut: 20m juoksu, 3-tassu, etunojapunnerrus Pyynikin
urheilukenttä
Klo 11.00 Punnitus Nääshalli
Klo 11.00-14.00 Lounas (oma vienti) Nääshalli Jere
Klo 13.00-17.00 Punttikarnevaalikisailut Nääshalli
Klo 16.30-19.00 Päivällinen Säde-ravintola
Klo 18.00-19.30 Kisailupalauttelut Kuntosali
klo 20.00-20.30 Iltapala Säde- ravintola
Klo 22.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno
Torstai 23.7.2026
Klo 7.30 Aamureippailu
Klo 7.45 Aamiainen Säde-ravintola
Klo 8.30 – 11.30 Harjoitukset Kuntosali ja kamppailusali
10-11:30 Sauna ja allas
Klo 11.30 Lounas Säde-ravintola
Klo 12.00-18.00 Särkänniemi Särkänniemi
Klo 18.00-19.00 Päivällinen Säde-ravintola
Klo 19.00-20.00 Palkintojen jako Varala-Sali
klo 20.00-20.30 Iltapala Säde- ravintola
Klo 22.00 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Perjantai 24.7.2026
Klo 07.30 Aamureippailu
Klo 07.45 Aamiainen Säde-ravintola
Klo 8.30-10.30 Harjoitukset Kuntosali
Klo 10.30-11.30 Harjoitukset Kamppailusali
klo 11:30-12:30 Huoneiden siivous ja luovutus sekä lounas Säde-ravintola
klo 12.30- 13.30 Leirin päätös Varala-Sali

Jälki-ilmoittautuminen

Voit jälki-ilmoittautua 19.7 saakka, mutta varmista ennen ilmoittautumista, että tilaa löytyy majoituksen osalta toimisto@painonnosto.fi, majoitushinta on saattanut muuttua, mikäli jälki-ilmoittaudut.

Tule mukaan leirille Varalan Urheiluopistolle Tampereelle ja saat uusia kavereita!

Leirillä mennään Särkänniemeen koko päiväksi!

Ilmoittautuminen

Suomisportin kautta 30.3.2026 alkaen:

https://www.suomisport.fi/events/a1e92b3a-4423-459e-b4bf-5312fcbe256a

Voit ilmoittautua myös ohjaajaksi! Ohjaajailmoittautumiset sähköpostilla koulutus@painonnosto.fi

Karnevaalipaketti 20.7-24.7.2026 SISÄLTÄÄ RANNEKKEEN SÄRKÄNNIEMEEN!!!

Majoitus

2 hh täysihoidolla 4vrk, aamupala, lounas, päivällinen, iltapala

• leiriläinen 13-16-vuotias(s. 2010-2013) 429,00 € sisältää täysihoidon lisäksi Särkänniemi rannekkeen, leiripaidan ja kilpailumaksun(30€).

• leiriläinen 12-vuotias tai alle(s. 2014-2025) 409,00 € sisältää täysihoidon lisäksi Särkänniemi rannekkeen leiripaidan ja kilpailumaksun(30€).

• aikuinen 449,00 € sisältää täysihoidon ja Särkänniemi rannekkeen.

Kysy myös laskutusvaihtoehtoa toimisto@painonnosto.fi

Ilman majoitusta
• päiväleiriläinen  335,00€ sisältää Särkänniemi rannekeen, täysihoidon, leiripaidan ja kilpailumaksun(30€)

• vain kilpailupäivään osallistuvat 90,00€ sis. ruokailun

Lisävuorokausi on mahdollista, otathan erikseen yhteyttä toimisto@painonnosto.fi

Leirillä odotetaan paljon osallistujia. Voit tulla leirille, vaikka et olisi koskaan aikaisemmin tankoon koskenut ja nuorimmat leiriläiset ovat vasta ala-asteen aloittaneita. Nääshallin loistavat harjoitustilat mahdollistavat leiriläisten osallistumiset harjoituksiin valmentajien kanssa sekä pääsevät harjoittelemaan omalle tasolleen sopivissa ryhmissä ja vielä parhaiden kavereidensa kanssa. Leirillä pääsee näkemään myös lajin huippunostajia Suomesta. Nyt mukana myös Särkänniemiseikkailu.

Seikkailupuisto on omakustanteinen ja se maksetaan suoraan vastaanottoon, muut kilpailevat leikkimielisessä frisbee-golf kilpailussa.

Leiripaikkana toimiva Varalan Urheiluopisto omaa monipuoliset puitteet leirin järjestämiseen, painonnostoharjoitukset tapahtuvat Nääshallilla.

Leirille mukaan haluvia valmentajia pyydetään ottamaan yhteyttä: toimisto@painonnosto.fi

Pidetään oikeus muutoksiin ja hintoihin(vahvistuvat, kun ilmoittautuminen aukaistaan).