Tule mukaan leirille Varalan Urheiluopistolle Tampereelle ja saat uusia kavereita!

Uutuus, menemme torstaina riehumaan Särkänniemeen koko päiväksi!

Ilmoittautuminen

Suomisportin kautta 27.1.2025 alkaen:

https://www.suomisport.fi/events/8fc56bc7-85f1-4a80-9859-6d97215dad32

Voit ilmoittautua myös ohjaajaksi! Ohjaajailmoittautumise sähköpostilla koulutus@painonnosto.fi

Karnevaalipaketti 28.7-1.8.2025 SISÄLTÄÄ RANNEKKEEN SÄRKÄNNIEMEEN!!!

Majoitus

2 hh täysihoidolla 4vrk, aamupala, lounas, päivällinen, iltapala

• leiriläinen 13-16-vuotias(s. 2009-2012) 419,00 € sisältää täysihoidon lisäksi Särkänniemi rannekkeen, leiripaidan ja kilpailumaksun(25€).

• leiriläinen 12-vuotias tai alle(s. 2013-2025) 399,00 € sisältää täysihoidon lisäksi Särkänniemi rannekkeen leiripaidan ja kilpailumaksun(25€).

• aikuinen 439,00 € sisältää täysihoidon ja Särkänniemi rannekkeen.

Kysy myös laskutusvaihtoehtoa toimisto@painonnosto.fi

Ilman majoitusta
• päiväleiriläinen  325,00€ sisältää Särkänniemi rannekeen, täysihoidon, leiripaidan ja kilpailumaksun(25€)

• vain kilpailupäivään osallistuvat 83,00€ sis. ruokailun

Lisävuorokausi on mahdollista, otathan erikseen yhteyttä toimisto@painonnosto.fi

Ohjelma:

Suomen Painonnostoliitto, Punttikarnevaalit 28.7.-1.8.2025
Valmentajat :
Tomi Palomäki – 0451175403
Jere Silanne

Maanantai 28.7.2025 Klo 12.00 Ilmoittautuminen ja majoittuminen Varala vastaanotto Klo 12.15 Infotilaisuus ja leiripaitojen jako Varala-Sali Klo 13.30-15.30 Harjoitus Nääshalli Klo 16.30 Päivällinen Säde-ravintola
Klo 17.30 Uinti ja sauna Varalan ranta Pyhäjärvi C ja kaksi saunaa Jere Klo 19.00 Tutustumisilta ja iltapala Pyhäjärvi C Jere Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Tiistai 29.7. 2025 Klo 7.45 Aamureippailu ja aamiainen Säde-ravintola
Klo 8.30–11.30 Harjoitus kuntosali Klo 11.30 Lounas ja päivälepo Säde-ravintola
Klo 13.30–16.00 Ketteryysharjoitus, temppurata kamppailusali Voimaharjoitus ja liikkuvuus kuntosali Välipalaa harjoitusten välissä (omat eväät)
Klo 16.30 Päivällinen Säde-ravintola
Klo 17.30 Uinti/Liikkuvuus siirtymä kävellen (1 km) rantaan Tahmelan ranta Klo 18:00 Vapaa ohjelma
klo 20.00-20.30 Iltapala Säde- ravintola
Klo 20:30 Sisäsauna (naiset ja miehet) Majala rakennus Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Keskiviikko 30.7.2025 Klo 07.30 Aamureippailu ja aamiainen Säde-ravintola
Klo 09.00 Punttikarnevaalikisailut: 20m juoksu, 3-tassu, etunojapunnerrus Pyynikin
urheilukenttä
Klo 11.00 Punnitus Nääshalli
Klo 11.00-14.00 Lounas (oma vienti) Nääshalli Jere Klo 13.00-17.00 Punttikarnevaalikisailut Nääshalli Klo 16.30-19.00 Päivällinen Säde-ravintola
Klo 18.00-19.30 Kisailupalauttelut Kuntosali klo 20.00-20.30 Iltapala Säde- ravintola
Klo 22.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Torstai 31.7.2025 Klo 7.45 Aamureippailu ja aamiainen Säde-ravintola
Klo 8.30- 11.30 Harjoitukset Kuntosali ja kamppailusali Klo 11.30 Lounas Säde-ravintola
Klo 12.00-18.00 Särkänniemi Särkänniemi Klo 18.00-19.00 Päivällinen Säde-ravintola
Klo 19.00-20.00 Palkintojen jako Varala-Sali klo 20.00-20.30 Iltapala Säde- ravintola
Klo 22.00 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Perjantai 1.8.2025 Klo 07.45 Aamureippailu ja aamiainen Säde-ravintola
Klo 8.30-10.30 Harjoitukset Kuntosali Klo 10.30-11.30 Harjoitukset Kamppailusali klo 11:30-12:30 Huoneiden siivous ja luovutus sekä lounas Säde-ravintola
klo 12.30- 13.30 Leirin päätös Varala-Sali

Leirillä odotetaan paljon osallistujia. Voit tulla leirille, vaikka et olisi koskaan aikaisemmin tankoon koskenut ja nuorimmat leiriläiset ovat vasta ala-asteen aloittaneita. Nääshallin loistavat harjoitustilat mahdollistavat leiriläisten osallistumiset harjoituksiin valmentajien kanssa sekä pääsevät harjoittelemaan omalle tasolleen sopivissa ryhmissä ja vielä parhaiden kavereidensa kanssa. Leirillä pääsee näkemään myös lajin huippunostajia Suomesta. Nyt mukana myös Särkänniemiseikkailu.

Seikkailupuisto on omakustanteinen ja se maksetaan suoraan vastaanottoon, muut kilpailevat leikkimielisessä frisbee-golf kilpailussa.

Leiripaikkana toimiva Varalan Urheiluopisto omaa monipuoliset puitteet leirin järjestämiseen, painonnostoharjoitukset tapahtuvat Nääshallilla.

Leirille mukaan haluvia valmentajia pyydetään ottamaan yhteyttä: toimisto@painonnosto.fi