Tule mukaan leirille Varalan Urheiluopistolle Tampereelle ja saat uusia kavereita!

Uutuus, menemme torstaina riehumaan Särkänniemeen koko päiväksi!

Ilmoittautuminen

Suomisportin kautta 27.1.2025 alkaen:

https://www.suomisport.fi/events/8fc56bc7-85f1-4a80-9859-6d97215dad32

Voit ilmoittautua myös ohjaajaksi! Ohjaajailmoittautumise sähköpostilla koulutus@painonnosto.fi

Karnevaalipaketti 28.7-1.8.2025 SISÄLTÄÄ RANNEKKEEN SÄRKÄNNIEMEEN!!!

Majoitus

2 hh täysihoidolla 4vrk, aamupala, lounas, päivällinen, iltapala

• leiriläinen 13-16-vuotias(s. 2009-2012) 419,00 € sisältää täysihoidon lisäksi Särkänniemi rannekkeen, leiripaidan ja kilpailumaksun(25€).

• leiriläinen 12-vuotias tai alle(s. 2013-2025) 399,00 € sisältää täysihoidon lisäksi Särkänniemi rannekkeen leiripaidan ja kilpailumaksun(25€).

• aikuinen 439,00 € sisältää täysihoidon ja Särkänniemi rannekkeen.

Kysy myös laskutusvaihtoehtoa koulutus@painonnosto.fi

Ilman majoitusta
• päiväleiriläinen  325,00€ sisältää Särkänniemi rannekeen, täysihoidon, leiripaidan ja kilpailumaksun(25€)

• vain kilpailupäivään osallistuvat 83,00€ sis. ruokailun

Lisävuorokausi on mahdollista, otathan erikseen yhteyttä koulutus@painonnosto.fi

Ohjelma:

Maanantai 28.7.2025
Klo 12.00 Ilmoittautuminen ja majoittuminen Varala vastaanotto
Klo 12.15 Info tilaisuus ja leiripaitojen jako Varala-Sali
Klo 13.30- 15.30 Painonnostoharjoitukset, Nääshalli
Klo 16.30 Päivällinen Säde-ravintola
Klo 17.30 Uinti ja sauna Takkahuone A ja B
Klo 19.00 Tutustumisilta ja makkaranpaistoa Halli 1/ Takkahuone
Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno Säde-ravintola

Tiistai 29.7.
Klo 7.45 Aamureippailu ja aamiainen Säde-ravintola
Klo 9.00- 11.00 Painonnostoharjoitukset, Nääshalli
Klo 11.30 Lounas ja päivälepo Säde-ravintola
Klo 13.30- 16.00 Voimaharjoitukset ja temppurata Halli 1
Välipalaa tarjolla harjoitusten välissä(omat eväät)
Klo 16.30 Päivällinen Säde-ravintola
Klo 17.30 Uinti, sään salliessa ollaan rannalla Uimahalli/ ranta
Klo 18:00 Vapaa ohjelma
Klo 20.00 Iltapala Säde-ravintola
Klo 20:30 Sauna Varala
Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Keskiviikko 30.7. KILPAILUPÄIVÄ

Klo 07.30 Aamureippailu ja aamiainen Säde-ravintola
Klo 09.00 Punttikarnevaalikisat 20m juoksu, 3-tassu, etunojapunnerrus Pyynikin urheilukenttä
Klo 11.00 Punnitus Nääshalli
Klo 11.00-14.00 Lounas Nääshalli, lounas tuodaan Varalasta ja ruokailu Nääshallilla.
Klo 13.00 Punttikarnevaali painonnostokisat, 12-vuotiaat tai alle Nääshalli
Klo 14.40-21.00 Punttikarnevaali painonnostokisat 13-16-vuotiaat Nääshalli
Klo 16.30-19.00 Päivällinen Varala
Klo 18:00 Uinti, Varalan ranta
Klo 20.00 Iltapala Säde-ravintola
Klo 22.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Torstai 31.7

Klo 7.45 Aamureippailu ja aamiainen Säde-ravintola
Klo 9.00- 11.00 Painonnosto harjoitukset Nääshalli
Klo 11.30 Lounas NÄÄSHALLISSA, lounas tuodaan Varalasta ja ruokailu Nääshallilla.

Klo 12:00-18:00 SÄRKÄNNIEMI, tullaan pois mahdollisimman myöhään, kuitenkin niin, että keretään syömään iltaruoka
Klo 19.00 Palkintojen jako ja iltapala Varala-Sali
Klo 22.00 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Perjantai 1.8.

Klo 07.30 Aamureippailu ja aamiainen Säde-ravintola
Klo 9.00- 11.00 Painonnosto harjoitukset Nääshalli
Klo 11:30-12:00 Huoneiden siivous ja luovutus
Klo 12.15 Lounas ja leirin päätös ennen lounasta Varala-Sali

Leirillä odotetaan paljon osallistujia. Voit tulla leirille, vaikka et olisi koskaan aikaisemmin tankoon koskenut ja nuorimmat leiriläiset ovat vasta ala-asteen aloittaneita. Nääshallin loistavat harjoitustilat mahdollistavat leiriläisten osallistumiset harjoituksiin valmentajien kanssa sekä pääsevät harjoittelemaan omalle tasolleen sopivissa ryhmissä ja vielä parhaiden kavereidensa kanssa. Leirillä pääsee näkemään myös lajin huippunostajia Suomesta. Nyt mukana myös Särkänniemiseikkailu.

Seikkailupuisto on omakustanteinen ja se maksetaan suoraan vastaanottoon, muut kilpailevat leikkimielisessä frisbee-golf kilpailussa.

Leiripaikkana toimiva Varalan Urheiluopisto omaa monipuoliset puitteet leirin järjestämiseen, painonnostoharjoitukset tapahtuvat Nääshallilla.

Leirille mukaan haluvia valmentajia pyydetään ottamaan yhteyttä: koulutus@painonnosto.fi