Punttikarnevaalit 2021 Rovaniemi

PUNTTIKARNEVAALIEN OHJELMA 2021

Sunnuntai 25.7.

Peruskoululaisten mestaruuskilpailun jälkeen punttikarnevaalilaiset voivat mennä syömään, varsinainen punttikarnevaali ohjelma alkaa maanantaina, mutta majoittautuminen on mahdollista jo sunnuntaina tai vaikka jatkaa suoraan kisamajoituksesta leirille.

Klo 16.30- 18:00 Päivällinen- Ravintola Puhti

Klo 18:00 Uintiretki rantaan

Klo 19.00 Vapaata ohjelmaa

Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Maanantai 26.7.

Klo 07:30 Herätys aamiainen- sunnuntai majoittautujille-Ravintola Puhti

Klo 07:45 Aamureippailu

Klo 8.00   Aamiainen- sunnuntai majoittautujille-Ravintola Puhti

Klo 11:00 Sunnuntai majoittautujille-Ravintola Puhti

Klo 9-12.00 Ilmoittautuminen ja majoittuminen- Santasport vastaanotto

Klo 12.15 Info tilaisuus- Tiera luentosali

Klo 13.00- 15.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

Klo 16.30 Päivällinen- Ravintola Puhti

Klo 19.00 Tutustuminen – urheiluhallin kenttä 2

Klo 20.00 Tutustumisilta jatkuu, makkaranpaistoa- Havukka Kota

Klo 21.15 Valmentajapalaveri

Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Tiistai 27.7.

Klo 07:30 Herätys

Klo 07:45 Aamureippailu

Klo 8.00   Aamiainen- Ravintola Puhti

Klo 9.30- 11.30 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

Klo 12.00 Lounas ja päivälepo– Ravintola Puhti

Klo 13.30- 15.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

Klo 15.00-16.00 Liikkuvuusharjoitus-Tatami + urheiluhallin kenttä 3

Klo 16.30 Päivällinen- Ravintola Puhti

Klo 17.30 Uinti uimarannalla

Klo 19.00 Iltaretki näköalatornille ja iltapala- Ounasvaara

Klo 21.15 Valmentajapalaveri

Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Keskiviikko 28.7.

Klo 07:30 Herätys

Klo 07:45 Aamureippailu

Klo 8.00   Aamiainen- Ravintola Puhti

Klo 09.00 *Punttikarnevaali kisat 20m juoksu, 3-tassu, etunojapunnerrus

Klo 11.00 Punnitus

Klo 11.00-14 Lounas Ravintola Puhti

Klo 13.00 *Punttikarnevaali painonnostokisat, alle 12-vuotiaat

Klo 15.00-21.00 *Punttikarnevaali painonnostokisat 12-vuotiaat ja yli

Klo 16.30-19.00 Päivällinen- Ravintola Puhti

Klo 18.30 Uinti uimarannalla

Klo 20.00 Iltalapa Puhti

Klo 21.15 Valmentajapalaveri

Klo 22.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Torstai 29.7

Klo 07:30 Herätys

Klo 07:45 Aamureippailu

Klo 8.00   Aamiainen- Ravintola Puhti

Klo 9.00- 11.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

Klo 11.00 Lounas ja päivälepo– Ravintola Puhti

Klo 13.30- 15.30 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

Lähtö Huimaan klo 15:00, omavastuu 15€.

Klo 17.00 Päivällinen- Ravintola Puhti

Klo 18.00 Leiridisco hohtokeilailuja ja iltapala- Keilahalli / iltapala Boosti

Klo 20.00 Palkintojen jako

Klo 21.55 Valmentajapalaveri

Klo 22.00 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Perjantai 30.7.

Klo 08:30 Herätys ja aamupala

Klo 09.15- 11.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

Klo 12.00 Lounas ja leirin päätös voimapajassa ennen lounasta- Ravintola Puhti

Leirin tarkempi harjoitusohjelma jaetaan paikan päällä kaikille ja harjoitukset tehdään sen mukaisesti.

JUNIOREIDEN PAINONNOSTOLEIRI & KISA

PUNTTIKARNEVAALIT ON KESÄN EHDOTON KOHOKOHTA, SE ON LEIRI JA REISSU JOTA ET VOI MISSATA, ILMOITTAUTUMINEN ON AVATTU, VARAA PAIKKASI NOPEASTI ENNEKUIN LOPPUVAT. NYT KOKO PERHE MUKAAN KESÄREISSULLE NAPAPIIRILLE, JUNNUILLE TEKEMISTÄ JA VANHEMMAT LIIKUNTALOMALLE TODELLISEEN LIIKUNTAKEITAASEEN!

Leirillä noudatetaan Santasportin Covid-19 ohjeita:

TURVALLISUUS- JA HYGIENIAOHJEISTUS Noudatamme näitä ohjeita aina harjoitellessamme Santasport Lapin Urheiluopistolla Covid-19 poikkeusaikana
❖ Säilytä turvavälit aina harjoituksissa ja muissa tilanteissa
❖ Harjoituksiin tultaessa odota valmentajaa sovitulla kokoontumispaikalla
❖ Pysy sinulle osoitetulla harjoituspaikalla hallissa, ilman ohjaajan lupaa ei saa vaihtaa suorituspaikkaa
❖ Puhdistamme harjoitteluvälineet harjoitusten jälkeen
❖ Pese kädet vedellä ja saippualla usein ja huolellisesti, ainakin 20 sekunnin ajan.
❖ Pese kätesi aina, kun tulet ulkoa sisään, ennen harjoituksia sekä harjoitusten jälkeen
❖ Älä koskettele silmiä, nenää tai suuta, ellet ole juuri pessyt käsiäsi. Tämä koskee myös harjoituksia
❖ Älä ole tekemisissä muiden kuin oman harjoitusryhmäsi kanssa myöskään leirin vapaa-ajalla
❖ Mikäli sinulla on oireita tai koet itsesi kipeäksi, älä tule leirille/harjoituksiin!
❖ Mikäli sinulle tulee oireita leirin aikana, ilmoita niistä välittömästi vastuuvalmentajalle
❖ Ruokailuihin saa mennä ainoastaan ryhmän aikataulun mukaisesti
❖ Ruokailuun siirrytään portaikon kautta, hissiä saa käyttää ainoastaan valmentajan luvalla poikkeustapauksissa
❖ Leirille tultaessa vastuuvalmentaja antaa tarkemmat ohjeet turvallisuustekijöiden toteuttamisesta

YLEISTÄ

Karkkia ym. herkkuja nautitaan leirillä vain silloin kun valmentajat antavat siihen luvan

Ruokailujen välit ovat 3-4 tuntia, joten mukaan voi varata jokaiselle päivällä välipalapatukoita tai hedelmiä joita voi nauttia harjoitusten välissä tauoilla + vettä omasta juomapullosta

PIDÄ HUOLI OMISTA TAVAROISTASI JA KUNNIOITA TOISEN OMAISUUTTA!!

Leiriohjelmassa on myös perinteinen LEIRIDISCO joka pidetään keilahallissa musiikin ja keilailun merkeissä

Torstaina on mahdollisuus osallistua erillisellä 15 € maksulla halutessaan Seikkailupuisto Huiman tarjontaan, sieltä löytyy kiipeilyratoja pienemmille kuin myös haasteita isommille leiriläisille http://santasport.fi/palvelut/seikkailupuisto-huima

Leirillä ei ole matkalaukun kantajia, joten jokainen pakkaa tavaransa niin että selviää niiden kanssa itse ja löytää laukusta kaiken tarpeellisen, kannattaa siis olla mukana pakkaamassa tavaroita, äiti ei pakkaa yksin!

Majoitustila on jätettävä samaan kuntoon kuin se oli majoituttaessa!

Leirimaksu sisältää kaikki leiriohjelmassa mainitut leiriohjelmat, kilpailut, majoituksen ja ruokailut (aamiainen, lounas, päivällinen, iltapala) Leiriläiselle on hyvä silti laittaa rahaa mukaan, koska leiripaikassa Santasportissa on Buusti baari jossa on myynnissä terveellisiä välipaloja, mikäli niihin on tarvetta sekä mahdollisuus ostaa herkkuja leiridiscoon.

ILMOITTAUTUMINEN

Leirille voi ilmoittautua myös muut perheen jäsenet samaan hintaan, mikäli sinulla on tarvetta tulla vain joinakin tiettyinä päivinä ja majoittautua, laita viestiä jarno.tiainen@painonnosto.fi

LEIRIHINNAT

Ilman majoitusta päiväkävijöille:

Karnevaalipaketti 26.-30.7. ajalle 120€/hlö/(yksittäin 30€/vrk/hlö)

Lattia/patja majoitus yhteismajoituksessa

Karnevaalipaketti 25.-30.7. ajalle 200 €/hlö(yksittäin 40 €/vrk/hlö)

Kammi opiskelija asuntolan huonemajoitus

Karnevaalipaketti 25.-30.7. ajalle 250 €/hlö   (yksittäin 50 €/vrk/hlö)

Hotellihuone majoitus (2 tai 4 tai 6 hlö/hh)

Karnevaalipaketti 25.-30.7. ajalle 300 €/hlö   (yksittäin 60 €/vrk/hlö) 

Leirimaksu sisältää kaikki leiriohjelmassa mainitut leiriohjelmat, kilpailut, majoituksen ja ruokailut (aamiainen, lounas, päivällinen, iltapala) Leiriläiselle on hyvä silti laittaa rahaa mukaan, koska leiripaikassa Santasportissa on Buusti baari jossa on myynnissä terveellisiä välipaloja, mikäli niihin on tarvetta sekä mahdollisuus ostaa herkkuja elokuvailtaan tai leiridiscoon.

Leirille odotetaan paljon osallistujia, varaathan paikkasi ajoissa varmistaaksesi halutun majoituksen.

KILPAILU

Kilpailu käydään Punttikarnevaalikisana, joka kestää koko päivän alkaen. Voit osallistua pelkästään kilpailutapahtumaan vaikket olisi leirille tulossakaan.

Kilpailun sarja määräytyy punnituksen mukaan

Kilpailusarjat:

T12

Sarjat alle 40, yli 40

P12

Sarjat 40, 49 ja yli 49

T13-16

Sarjat 49,  yli 49

P13-16

Sarjat 49, 67, yli 67

Punttikarnevaalikisaan otetaan kaikki kiinnostuneet mukaan

Kilpailu on piirikunnallinen ja ne, joilla ei ole vielä lisenssiä hankittuna, niin tulos merkitään jäsentenväliseksi.

Puhelinnumeroita:                                                                                      

Santasport myynti 020 798 4222

Santasport vastaanotto 020 798 4202

Santasport hallivalvoja 020 798 4081

Jarno Tiainen 0504680068 Leirin johtaja SPNL

Harri Norberg 0500343303 Leirin sihteeri OAK

MAJOITUS

Leirimajoitus on lattiamajoitus luentotilassa ja mukaan tarvitsee makuualustan petivaatteineen sekä pyyheliinan (paksu leiripatja tai ilmatyynypatja tai oikea patja, makuupussi ja tyyny). Leirillä on mahdollisuus majoittua myös huone- majoituksessa, silloin omia patjoja, petivaatteita ja pyyhkeitä ei luonnollisesti tarvitse tuoda mukana. Osa tulee paikalle jo sunnuntaina, jolloin kaikki palvelut on jo käytettävissä ja saat Punttikarnevaali-kortin.

VARUSTUS

Punttikarnevaalilaiset saavat omaksi t-paidan, muista mainita koko ilmoittautuessasi

Harjoitusvälineet (t-paitoja, verkkareita tai trikoita, lenkkarit, sisäpelikengät, nostokengät jos on, juomapullo)

Ulkoiluun soveltuvat sään mukaiset liikuntavaatteet

Päiväreppu

RIITTÄVÄSTI vaihtovaatteita, sukkia, alusvaatteita

peseytymisvälineet, pyyhe, uima-asu, puhelimen laturi (nimikoitu) ja henkilökohtaiset lääkkeet (tieto niistä valmentajalle)

Hyvä mieli!!!

Kaikille jaetaan Punttikarnevaali-kortti, jota tulee näyttää ruokaillessa ja ilmoittautuessa muihin ohjattuihin tapahtumiin, valmentajat keräävät kortteja esim. uimaan mennessä. Valmentajien tulee esittää rikostaustaote lasten ja -nuorten kanssa toimiessa.