Santasport Olympic Training Center Rovaniemi 

PUNTTIKARNEVAALIT

JUNIOREIDEN PAINONNOSTOLEIRI & KISA  

25. – 29.7.2022

PUNTTIKARNEVAALIT ON KESÄN EHDOTON KOHOKOHTA, SE ON LEIRI JA REISSU JOTA ET VOI MISSATA, ILMOITTAUTUMINEN ON AVATTU, VARAA PAIKKASI NOPEASTI ENNEKUIN LOPPUVAT. NYT KOKO PERHE MUKAAN KESÄREISSULLE NAPAPIIRILLE, JUNNUILLE TEKEMISTÄ JA VANHEMMAT LIIKUNTALOMALLE TODELLISEEN LIIKUNTAKEITAASEEN!

Ohjelma:

Leirihinnat voimassa jo sunnuntaista 24.7 alkaen.

Leirillä odotetaan paljon osallistujia, kun pandemia alkaa hellittämään, niin ulkomailtakin on odotettavissa paljon leiriläisiä ja valmentajia. Voit tulla leirille, vaikka et olisi koskaan aikaisemmin tankoon koskenut ja nuorimmat leiriläiset ovat vasta ala-asteen aloittaneita. Leirillä pääsee näkemään myös lajin huippunostajia Suomesta ja ulkomailta.

Maanantai 25.7.2022

Klo 12.00 Ilmoittautuminen ja majoittuminen- Santasport vastaanotto

Klo 12.15 Info tilaisuus- Tiera-luentosali

Klo 13.00- 15.00 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

Klo 16.30 Päivällinen- Ravintola Puhti

Klo 17.30 Uinti ja sauna

Klo 19.00 Tutustuminen – urheiluhallin kenttä 2

Klo 20.00 Tutustumisilta ja makkaranpaistoa- Havukka Kota

Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Tiistai 26.7.

Klo 8.00   Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti

Klo 9.00- 11.00 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

Klo 12.00 Lounas ja päivälepo– Ravintola Puhti

Klo 13.30- 15.00 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

Klo 15.00-16.00 Liikkuvuusharjoitus-Tatami+ urheiluhallin kenttä 3

Klo 16.30 Päivällinen- Ravintola Puhti

Klo 17.00 Uinti kaupungin rannassa, sään mukaan

Klo 19.00 Iltapala Klubi-huone

Klo 19.15 Sauna

Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Keskiviikko 28.7.

Klo 08.00 Aaamiainen- Ravintola Puhti

Klo 8.45 Aamureippailu

Klo 09.00 *Punttikarnevaali kisat 20m juoksu, 3-tassu, etunojapunnerrus- urheiluhalli

Klo 11.00 Punnitus

Klo 11.00-14 Lounas Ravintola Puhti

Klo 13.00 *Punttikarnevaali painonnostokisat, alle 12-vuotiaat

Klo 15.00-21.00 *Punttikarnevaali painonnostokisat 12-vuotiaat ja yli

Klo 16.30-19.00 Päivällinen- Ravintola Puhti

Klo 18.30 Sauna

Klo 20.00 Iltapala Puhti

Klo 22.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Torstai 28.7

Klo 08.00 Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti

Klo 9.00- 11.00 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

Klo 11.30 Lounas ja päivälepo– Ravintola Puhti

Klo 13.30- 15.30 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

Klo 17.30 Päivällinen- Ravintola Puhti

Klo 19.00 Palkintojen jako- Leiripaikka

Klo 20.00 Leiridisco hohtokeilailuja ja iltapala- Keilahalli / iltapala Leiripaikassa

Klo 22.00 Iltatoimet ja nukkumaan meno

Perjantai 29.7.

Klo 08.00 Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti

Klo 09.00- 11.00 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

Klo 12.00 Lounas ja leirin päätös voimapajassa ennen lounasta- Ravintola Puhti

Leirin tarkempi harjoitusohjelma jaetaan paikan päällä kaikille ja harjoitukset tehdään sen mukaisesti.

Ilmoittautuminen kilpailuun:

Ilmoita sarjasi, voit vaihtaa sarjaasi punnituksen yhteydessä siihen sarjaan, mitä puntari näyttää. Mutta alustavat ilmoittautumiset helpottavat kisajärjestää suunnittelemaan paremmin kisapäivän ohjelmaa.

KILPAILU

Kilpailu käydään Punttikarnevaalikisana, joka kestää koko päivän alkaen. Voit osallistua pelkästään kilpailutapahtumaan vaikket olisi leirille tulossakaan.

Kilpailun sarja määräytyy punnituksen mukaan

Kilpailusarjat:

T12

Sarjat alle 40, 55 ja yli 55

P12

Sarjat 45, 61  ja yli 61

T13-16

Sarjat 49,  64, yli 64

P13-16

Sarjat 49, 67, yli 67

Punttikarnevaalikisaan otetaan kaikki kiinnostuneet mukaan

Kilpailu on piirikunnallinen ja ne, joilla ei ole vielä lisenssiä hankittuna, niin tulos merkitään jäsentenväliseksi.

KAIKKI LEIRILLE TULEVAT SEURAT SAAVAT YHDELLE LEIRILLE OSALLISTUVALLE VALMENTAJALLE/HUOLTAJALLE ILMAISEN TÄYSIHOIDON, kun vastapalveluksi osallistuu leirille päävalmentajan alaisuudessa ohjaajana/valmentaja/huoltajana tai yövahtina. Saat alennuskoodin nuoriso- ja koulutuspäälliköltä koulutus@painonnosto.fi.

• valmentajien tulee näyttää rikostaustaote työskentelystä lasten- ja nuorten kanssa
• lisäksi tulee olla suoritettuna puhtaastiparas.fi verkkokoulutus sekä vastuullisen valmentajan verkkokoulutus

MAJOITUS

Karnevaalipaketti 1-3. 25.-29.7. ajalle  240-320 €/hlö pakettia nuorten osalta, omia patjoja ja petivaatteita ei luonnollisesti tarvitse tuoda mukana. Ei patjamajoitusvaihtoehtoa.

Karnevaalipaketti 4.-6. 25.-29.7 ajalle 280-340 €/hlö aikuisten ja 14-vuotiaiden tai yli osalta.

VARUSTUS

• Harjoitusvälineet (t-paitoja, verkkareita tai trikoita, lenkkarit, sisäpelikengät, nostokengät jos on, juomapullo)
• Ulkoiluun soveltuvat sään mukaiset liikuntavaatteet
• Päiväreppu
• RIITTÄVÄSTI vaihtovaatteita, sukkia, alusvaatteita
• peseytymisvälineet, pyyhe, uima-asu, puhelimen laturi (nimikoitu) ja henkilökohtaiset lääkkeet (tieto niistä valmentajalle)
• Hyvä mieli!!!

YLEISTÄ

• karkkia ym. herkkuja nautitaan leirillä vain silloin kun valmentajat antavat siihen luvan
• ruokailujen välit ovat 3-4 tuntia, joten mukaan voi varata jokaiselle päivällä välipalapatukoita tai hedelmiä joita voi nauttia harjoitusten välissä tauoilla + vettä omasta juomapullosta
• PIDÄ HUOLI OMISTA TAVAROISTASI JA KUNNIOITA TOISEN OMAISUUTTA!!
• leiriohjelmassa on myös perinteinen LEIRIDISCO joka pidetään keilahallissa musiikin ja keilailun merkeissä
• Seikkailupäivänä torstaina saa osallistua (ei ole pakollinen) erillisellä 20 € maksulla halutessaan Seikkailupuisto Huiman tarjontaan, sieltä löytyy kiipeilyratoja pienemmille kuin myös haasteita isommille leiriläisille http://santasport.fi/palvelut/seikkailupuisto-huima
• leirillä ei ole matkalaukun kantajia, joten jokainen pakkaa tavaransa, niin että selviää niiden kanssa itse ja löytää laukusta kaiken tarpeellisen, kannattaa siis olla mukana pakkaamassa tavaroita, äiti ei pakkaa yksin!
• majoitustila on jätettävä samaan kuntoon kuin se oli majoituttaessa!

LEIRIHINNAT(https://www.suomisport.fi/events/24688dbf-701b-4a02-a5dc-76a3d42537a8)

14-vuotiaat tai alle tarkoitetaan vuoden 2008 syntyneitä tai sitä myöhemmin syntyneet

Leirin päivähinta 40,00 ilman majoitusta, sisältää ruokailut ja leiriohjelman

Hinta sisältää aamiaisen, lounaan, päivällisen, iltapalan, majoituksen, leiriohjelmaan kuuluva ohjelmanmukainen uimahallin käyttö, frisbeegolfrata ja keilaus!

1. Karnevaalipaketti alle 14v. Hotelli 240,00 € – 2 hh, 4 hh tai 6 hh • alle 14v. 240 € Sisältää majoitusvaihtoehdon, ruokailut ja kisamaksun 

4. Karnevaalipaketti aikuinen. Hotelli 280,00 € – 2 hh, 4 hh tai 6 hh • aikuinen 280 € Sisältää majoitusvaihtoehdon, ruokailut 

Päivämaksu 40,00€/leiripäivä, voit osallistua leirille ilman majoitusta. Päivämaksut koostuu neljästä kokonaisesta päivästä eli ma päivällinen-pe lounas. Ei viiden päivän maksua, vaan neljä päivää sisältää päivälliset ma-to ja lounaan ti-pe.

Ei majoitusta, Punttikarnevaalikisa Aikuinen 21,00 € – Sisältää lounaan ja päivällisen

Ei majoitusta, Punttikarnevaalikisa alle 14v. 31,00 € – Sisältää lounaan ja päivällisen sekä kilpailumaksun

Voit majoittautua jo sunnuntaista alkaen, hinta määräytyy leirimajoituksen mukaan.

• Leirimaksu kattaa kaikki leiriohjelmassa mainitut leiriohjelmat, kilpailut, majoituksen ja ruokailut. Leiriläiselle on hyvä silti laittaa rahaa mukaan koska leiripaikassa Santasportissa on Buusti baari jossa on myynnissä terveellisiä välipaloja mikäli niihin on tarvetta sekä mahdollisuus ostaa herkkuja elokuvailtaan tai leiridiscoon.

ILMOITTAUTUMINEN

Suomisportin kautta

• Leirimaksu kattaa leiriohjelman, majoituksen ja ruokailut. Leiriläiselle on hyvä silti laittaa rahaa mukaan koska leiripaikassa Santasportissa on Buusti baari jossa on myynnissä terveellisiä välipaloja mikäli niihin on tarvetta sekä mahdollisuus ostaa herkkuja elokuvailtaan tai leiridiscoon.

Puhelinnumeroita:                                                                                      

Santasport myynti 020 798 4222

Santasport vastaanotto 020 798 4202

Santasport hallivalvoja 020 798 4081

Jarno Tiainen 0504680068 Leirin johtaja SPNL
Sähköposti Jarno Tiainen

Harri Norberg 0500343303 Leirin sihteeri OAK