Ilmoittautuminen
KISAKUTSU
Opiskelijoiden painonnoston ja voimanoston SM 2026
Opiskelijoiden SM-kilpailut painonnostossa ja voimanostossa järjestetään 7.–8.11.2026 Tampereella. Järjestävänä tahona toimii Herwannan Hauiskääntö yhteistyössä Tampereen Pyrinnön kanssa. Kuudennettoista SM- kilpailut kisataan viime vuosilta tuttuun tapaan Tampereen yliopiston Tamppi Areenalla, joka tarjoaa mahtavat puitteet vahvimpien opiskelijoiden mittelöihin. Kilpailut toimivat voimanoston kilpasarjalaisille valintakilpailuna opiskelijoiden arvokilpailuihin.
Kilpailussa on omat sarjansa korkeakouluopiskelijoille sekä toisen asteen opiskelijoille. Painonnosto ja voimanosto kilpaillaan sekä kilpasarjassa (osallistumisvaatimuksena lajiliiton lisenssi) että rentosarjassa, johon voivat osallistua vain lisenssittömät nostajat. Molemmissa lajeissa kilpailevat osallistuvat myös lajien yhdistelmään, Supertotaliin. Kilpailu käydään painonnostossa Q-pisteissä ja voimanostossa IPF GL -pisteissä. Supertotalissa painonnoston Sinclair- ja voimanoston Wilks-pisteet lasketaan yhteen. Voimanostossa kilpaillaan klassisen voimanoston säännöin.
Rentosarjoihin otetaan enintään 30 osallistujaa. Kilpasarjoissa osallistujien määrää ei ole rajoitettu.
Painonnostokilpailu sekä voimanoston rentosarja käydään lauantaina 7.11. ja voimanoston kilpasarja sunnuntaina 8.11. Osallistuminen kilpailuihin edellyttää voimassa olevaa yliopiston, ammattikorkeakoulun tai toisen asteen oppilaitoksen opiskelijakorttia, läsnäolotodistusta tai todistusta valmistumisesta kuluvana tai edellisenä kalenterivuotena.
Ilmoittautuminen voimanoston sarjoihin ja painonnoston rentosarjaan: Linkki
Ilmoittautuminen painonnoston kilpasarjaan: Linkki
Ilmoittautuminen on sitova ja se tulee tehdä viimeistään 17.10.2026.
Osallistumismaksu yhteen lajiin tai supertotaliin 45e
Korkea-asteen opiskelijat:
Opiskelijoiden Liikuntaliitto vaatii, että ei OLL:n alaisten järjestöjen edustajat maksavat 50 % lisää kisamaksua. Jäsenyhdistykset löydät osoitteesta https://www.oll.fi/jasenyhteisoille/jasenemme/ . Toisen asteen opiskelijat maksavat normaalin osallistumismaksun joka tapauksessa. OLL vakuuttaa jäsenjärjestöjensä jäsenet.
Osallistumismaksun tulee olla maksettuna 17.10.2026 mennessä. Maksu suoritetaan tilille:
Saaja: Herwannan Hauiskääntö ry
Tili: FI16 5731 6520 1662 83
Viite: 11920263
Joukkuekilpailu: Oppilaitosten välisessä joukkuekilpailussa ratkaistaan kiertopalkinto Voimanpesän kohtalo. Joukkuekilpailu ei vaadi erillistä ilmoittautumista, sillä jokainen nostaja tienaa sijoituksensa mukaan pisteitä edustamalleen oppilaitokselle. Pisteet sijoituksen mukaan: 7, 5, 4, 3, 2, 1 .
Tarkemmat aikataulut ilmoitetaan, kun sarjojen osallistujamäärät ovat selvillä. Seuraa tapahtuman kotisivuja, jossa ilmoitetaan muun muassa aikataulut sekä ryhmäjaot ja josta on nähtävissä aiempien vuosien tulokset:
Tapahtuman kotisivut: http://hkaanto.fi/osm/
Rentosarjan lajikuvaus: https://goo.gl/xQnDXP
Aloittelijan opas painon- ja voimanostoon: http://hkaanto.fi/osm-opiskelijoiden-painon-ja-voimanoston-sm-kisat/aloittelijan-opas/
Kisoihin liittyvät tiedotteet löydät myös Instagramista seuraamalla @herwannanhauiskaanto.
Osoite: Tamppi Areena Korkeakoulunkatu 12, 33720 Tampere
Kysymyksiä voi lähettää osoitteeseen hkaanto@lists.tuni.fi
Herwannan Hauiskääntö yhteistyökumppaneineen toivottaa sinut lämpimästi tervetulleeksi OSM 2026 -tapahtumaan Tampereelle.
COMPETITION INVITATION
Student Finnish Championships in Weightlifting and Powerlifting 2026
The Student Finnish Championships in weightlifting and powerlifting will be held on 7–8 November 2026 in Tampere. The competition is organized by Herwannan Hauiskääntö in cooperation with Tampereen Pyrintö. The sixteenth edition of the Finnish Student Championships will once again be held at Tampere University’s Tamppi Areena, which provides excellent facilities for a showdown between the strongest students. For powerlifting competitors in the competition division, the event serves as a qualifying competition for the Student European and World Championships.
The competition has separate divisions for higher education students and upper secondary/vocational students. Both weightlifting and powerlifting are contested in a competition division (a valid federation license is required to participate) and a recreational division, which is open only to lifters without a federation license. Competitors in both sports also participate in the combined event, the Supertotal. Weightlifting is scored using Q-points, while powerlifting is scored using IPF GL points. In the Supertotal, weightlifting Sinclair points and powerlifting Wilks points are added together. Powerlifting is conducted according to the rules of classic/raw powerlifting.
The recreational divisions are limited to a maximum of 30 participants. There is no limit on the number of participants in the competition divisions.
The weightlifting competition and the recreational powerlifting division will take place on Saturday, 7 November, while the competition division of powerlifting will take place on Sunday, 8 November. Participation in the competitions requires a valid student card, certificate of attendance, or certificate of graduation from a university, university of applied sciences, or upper secondary/vocational institution. Graduates may participate if they graduated during the current or previous calendar year.
Registration to powerlifting divisions and weightlifting recreational division:Link
Registration to weightlifting competition division: Linkki
Registration is binding and must be completed by 17 October 2026 at the latest.
Participation fee: €45 for one sport or the Supertotal
Higher education students:
The Finnish Student Sports Federation (OLL) requires representatives of organizations that are not affiliated with OLL to pay a 50% additional competition fee. You can find OLL member organizations at https://www.oll.fi/jasenyhteisoille/jasenemme/. Upper secondary/vocational students pay the normal participation fee regardless. OLL provides insurance coverage for members of its member organizations.
The participation fee must be paid by 17 October 2026. Payment should be made to:
Recipient: Herwannan Hauiskääntö ry
IBAN: FI16 5731 6520 1662 83
Reference number: 11920263
Team competition: The inter-institution team competition determines the winner of the Voimanpesä perpetual trophy. No separate registration is required for the team competition, as every lifter earns points for their educational institution according to their placing. Points awarded according to placing: 7, 5, 4, 3, 2, 1.
More detailed schedules will be announced once the number of participants in each division is known. Follow the event website, where schedules and group divisions will be published, as well as results from previous years:
Event website:http://hkaanto.fi/osm/
Recreational division event description:https://goo.gl/xQnDXP
Beginner’s guide to weightlifting and powerlifting:http://hkaanto.fi/osm-opiskelijoiden-painon-ja-voimanoston-sm-kisat/aloittelijan-opas/
Competition-related announcements can also be found on Instagram by following @herwannanhauiskaanto.
Address: Tamppi Areena, Korkeakoulunkatu 12, 33720 Tampere
Questions can be sent to:hkaanto@lists.tuni.fi
Herwannan Hauiskääntö and its partners warmly welcome you to the Student Finnish Championships 2026 in Tampere!
Muuta lisätietoa:
Tervetuloa kilpailemaan painonnoston ja voimanoston opiskelijoiden SM-kisoissa. In English below.
Ryhmäjaot ja aikataulut ovat viimein saatu valmiiksi. Ne löytyvät nettisivuiltamme – Aikataulut ja ryhmäjaot
Painonnoston sarjat ja voimanoston rentosarja tullaan järjestämään lauantaina 7.11. ja voimanoston kilpasarja tullaan järjestämään sunnuntaina 8.11.
Punnitusjärjestys on molemmissa lajeissa ryhmittäin sama kuin ryhmien kilpailujärjestys. Ryhmien punnitusajat löytyvät aikataulusta.
Tulemme julkaisemaan tietoa kisoista, nettisivullamme (https://hkaanto.fi/osm/), ja instagram-tilillämme (https://www.instagram.com/herwannanhauiskaanto/).
Suosittelen kaikkia kilpailijoita lukemaan kisakutsun ja kertaamaan lajinsa säännöt ennen kilpailua.
Kisakutsu: Kisakutsu
Painonnoston säännöt: https://painonnosto.fi/liitto/liiton-saannosto/iwfn-tekniset-saannot/
Painonnostossa kisa käydään round-tyylillä, ei nousevan tangon tyylillä. Tämä tarkoittaa että molemmissa nostoissa on kolme nostokierrosta.
Voimanoston säännöt: https://www.suomenvoimanostoliitto.fi/voimanosto/saannot/
Käytännön infoa:
Hervannan kampukselta Korkeakoulunkadulta löytyy parkkihalli, jonka edestä löytyy maksuttomia parkkipaikkoja, ne ovat ensisijaisesti tuomareille ja talkoolaisille. Parkkihallissa on maksullisia paikkoja. Tamppi Areenan etuparkin paikat ovat kiekollisia. (3h)
Jos saavut Herwoodiin ratikalla, kannattaa jäädä Hervantakeskuksen pysäkillä.
Tampin pukuhuoneiden kaapit saa lukkoon, jos tuo oman munalukon kisoihin.
Kisa striimataan YouTubessa:
https://youtube.com/@herwannanhauiskaanto
Pyrimme tekemään striimistä uskomattoman hyvän. Kannattaa siis kertoa siitä kaverille, mummolle, kissalle ja somekavereille.
Santeri Hukari tulee valokuvaamaan A-ryhmien nostajia molemmissa lajeissa. Kerholaisia pyörii alueella kuvaamassa kaikkia nostajia, ja niitä on mahdollista saada itselleen veloituksetta. Emme voi luvata, että jokaisesta nostajasta on tarjolla useampi onnistunut otos. Onneksi saamme myös MVP-median vieraaksemme kisoihin. Nostajilla on mahdollisuus ostaa kuva-ja videopaketteja itsestään lavalla. Löydät heidät instagramista @mvpmediaoy
Kisapaikalla on kahvio, josta saa ostettua kahvin lisäksi pientä purtavaa ja virvokkeita. Huomioithan, että maksutavoiksi kelpaavat Mobile Pay ja käteinen. Kampusareenan opiskelijaravintola Reaktori on lauantaina avoinna klo 12–15. Areenalta on noin 700 metrin matka Hervannan kauppakeskukseen (Duo), jossa on ruokakauppoja ja ravintoloita.
Tässä vielä muutama yleisimmin kysytty kysymys:
Tarvitsenko rentosarjassa nostotrikoon?
–Kummankaan lajin rentosarjassa ei tarvitse trikoota. Riittää, että vaatteet ovat ihonmyötäiset. Kilpasarjoissa nostetaan IPF-hyväksytyillä varusteilla.
Käykö Frankin opiskelijakortti tai muu digitaalinen opiskelijakortti?
–Käy.
Milloin opiskelijakortti/tutkintotodistus/opiskelutodistus/näytetään?
–Punnituksessa
Miten nostoryhmät muodostetaan?
Koulutusasteen ja arvioitujen pisteiden (IPF GL / Q-pisteet) perusteella.
Minulle saa lähettää lisää kysymyksiä jos niitä nousee. Voimaa ja opiskeluintoa!
Aada Uotila
Herwannan Hauiskääntö
//
Welcome to compete in the Finnish Student Championships in Weightlifting and Powerlifting.
The group divisions and schedules have finally been completed. You can find them on our website – Schedules and Group Divisions
The weightlifting categories and the powerlifting fun series will be held on Saturday 7 November, and the powerlifting competitive series will be held on Sunday 8 November.
In both sports, the weigh-in order within each group is the same as the competition order of the groups. The weigh-in times for each group can be found in the schedule.
We will publish information about the competition on our website (https://hkaanto.fi/osm/) and on our Instagram account (https://www.instagram.com/herwannanhauiskaanto/).
I recommend that all competitors read the competition invitation and review the rules of their sport before the competition.
Competition invitation: Comp invitation
Weightlifting rules: IWF- rules
In weightlifting, the competition will follow the round system, not the rising bar system. This means that there will be three rounds of attempts in both lifts.
Powerlifting rules: IPF rules
Practical information:
There is a parking garage on Korkeakoulunkatu at the Hervanta campus, with free parking spaces in front of it. These are primarily reserved for referees and volunteers. There are paid parking spaces in the parking garage. The parking spaces in front of Tamppi Areena require a parking disc. (3h)
If you are arriving in Herwood by tram, we recommend getting off at the Hervantakeskus stop.
The lockers in the changing rooms at Tamppi can be locked if you bring your own padlock to the competition.
The competition will be streamed on YouTube:
https://youtube.com/@herwannanhauiskaanto
We aim to make the stream unbelievably good. So be sure to tell your friends, grandma, cat and social media buddies about it.
Santeri Hukari will be photographing the lifters in Group A in both sports. Members of our club will be around the venue photographing all lifters, and the photos will be available to them free of charge. We cannot guarantee that there will be several successful shots available of every lifter. Fortunately, we will also have MVP Media joining us at the competition. Lifters will have the opportunity to purchase photo and video packages of themselves on the platform. You can find them on Instagram at @mvpmediaoy.
There will be a café at the competition venue where you can buy coffee, snacks and refreshments. Please note that the accepted payment methods are MobilePay and cash. The Reaktori student restaurant at Kampusareena will be open on Saturday from 12:00 to 15:00. The Hervanta shopping centre (Duo), which has grocery stores and restaurants, is approximately 700 metres from the arena.
Here are a few of the most frequently asked questions:
Do I need a lifting singlet in the fun series?
– You do not need a singlet in the fun series of either sport. It is sufficient for your clothes to be close-fitting. In the competitive series, lifters must use IPF-approved equipment.
Is Frank’s student card or another digital student card accepted?
– Yes.
When do I need to show my student card/degree certificate/certificate of student status?
– At weigh-in.
How are the lifting groups formed?
Based on the level of education and estimated points (IPF GL / Q-points).
You can send me more questions if any come up. Good luck with your lifting and studies!
Aada Uotila
Herwannan Hauiskääntö
