VIERUMÄEN LEIRITULET! OHJELMA JULKAISTU 18.5
VIELÄ EHDIT MUKAAN! 11 osallistujaa painonnostossa. Laita viestiä jarno.tiainen@painonnosto.fi
Painonnosto on mukana lajina Vierumäen Leiritulet -liikuntaleirillä 4.-7.6.2018 – tervetuloa mukaan!
Leiri tarjoaa vuosittain liikunnan iloa ja elämyksiä 8-14 –vuotiaille tytöille ja pojille. Tule kokemaan suuren leirin huuma, laaja lajikirjo, ammattitaitoinen ohjaus, hauskat kaverit ja loistavat puitteet!
Leiriläiset voivat valita oman lajinsa monipuolisesta lajivalikoimasta. Päivisin liikutaan oman lajin parissa ja iltaisin on luvassa koko leirin yhteistä ohjelmaa. Ohjatun toiminnan lisäksi leiriläiset voivat hengailla leirikeskuksessa, hyppiä volttimatolla, pelailla kavereiden kanssa, rentoutua sarjiksia lukemalla ja herkutella kioskin tuotteilla.
Lasten liikettä vauhdittavat urheilijavieraat sekä leirimaskotit Ilveri ja Vilperi. Maukkaat ja ravitsevat aamiaiset, lounaat, päivälliset ja iltapalat rytmittävät leiripäiviä ja antavat voimia.
Leiriläiset majoittuvat telttakylässä. Jokaisella leiriläisellä tulee olla oma teltta tai ennen leiriä sovittu paikka kaverin teltassa. Telttakylästä löytyy leirin infopiste, kioski, wc:t ja ensiaputeltta.
LAJIKUVAUS: Painonnosto on olympialaji, joka koostuu kahdesta pääliikkeestä; tempauksesta ja työnnöstä. Ne kuuluvat olennaisesti useiden urheilulajien lihasvoimaharjoitteluun ja sopivat siten erinomaisesti myös muiden urheiluharrastusten rinnalle. Tekniikoiden oppiminen mahdollisimman nuorena edesauttaa kaikkea lihaskuntoharjoittelua myös myöhemmällä iällä, tulipa sinusta painonnostaja tai ei. Tällä leirillä nostoharjoittelun aloittaminen on turvallista ja hauskaa asiantuntevassa valmennuksessa ja pääsetpä välillä testaamaan voimiasikin!
Ohjaaksi ilmoittautuminen 20.2.2018 mennessä osoitteessa:
https://www.phlu.fi/tapahtumat/vierumaen-leiritulet/hae-ohjaajaksi/
Ilmoittautumislinkki leiriläisille tulee tähän kohtaan myöhemmin
