Kaikki painonnostajat ja myös uudet nostajat sekä valmentajat ovat tervetulleita leireilemään!

Leirin vetäjinä toimivat Teemu Roininen ja Petri Tanninen.

Mukaan voi ilmoittautua kaikki painonnosto seurojen nostajat, valmentajat ja toimihenkilöt, tuo nostajasi tähän tapahtumaan vaikka kauempaankin, sillä nyt on paljon painonnostotietoa jaossa!

Ohjelma:(Päivitetään harjoitusohjelman sisältö myöhemmin)

Klo 10:00 Seinäjoen keilahalli, päivän ohjelman läpikäynti ja esittelyt

Klo 11:00 Testit urheilukentällä(kenttä vieressä)

Klo 13:00 Ruokailu(omakustanteinen)tarjolla CM Päivölä Elonen ja hintaan 9,20€. Samalla kokoustelua lajin osalta. Valmentajien ruokailun kustantaa SPNL

Klo 14:30 Siirtyminen Crossfit Nurmo Nosturitie 3 Klo 14:30 2. Harjoitus toteutetaan aamupäivän harjoituksen perusteella ja kehitetään valmennusmenetelmiä ja annetaan valmennusvinkkejä lyhyen ja pitkän aikavälin valmennukseen

klo 16:30 Valmentajien kanssa yhteenveto päivän harjoituksista ja keskustelua valmentamisesta asiantuntijoiden kanssa.

Jatkamme painonnostohenkistä iltapäivää harjoitusten jälkeen, jonne kaikki valmentajat ovat tervetulleita. Mukana leirillä ovat kokeneet valmentajat Teemu Roininen ja Petri Tanninen,  jakamassa neuvoa ja antamassa tekniikkavinkkejä. Paikalle toivotaan myös harrastajien ja urheilijoiden valmentajia tai valmentajiksi haluavia yhteiseen keskustelutilaisuuteen vahvassa hengessä.

Ilmoittautuminen:

Ilmoittautuminen tapahtuu Suomisportin kautta, laita lisätietoihin, mikäli et ole tulossa syömään/ruoka-aine allergiat, kaikille ilmoittautuneille varataan ruokailu(omakustanteinen) automaattisesti.  Voit ilmoittautua tapahtumaan itse tai seurakäyttäjät voivat lisätä henkilön tapahtumaan(Suomisportin profiilin luomiseksi, sinulla ei tarvitse olla lisenssiä hankittuna).

Leirin omavastuu osuus 5€

Tervetuloa Seinäjoelle!

Pidetään oikeudet muutoksiin!