Kaikki painonnostajat ja uudet nostajat sekä valmentajat ovat tervetulleita leireilemään!
Leirin vetäjänä toimii Teemu Roininen.
Mukaan voivat ilmoittautua kaikki painonnostoseurojen nostajat, valmentajat ja toimihenkilöt.
Ohjelma:
Klo 10:00 Elisa Monitoimihalli: päivän ohjelman läpikäynti ja esittelyt
Klo 11:00 Testit Elisa Monitoimihallissa(Elisa Monitoimihallin osoite on Bullerintie 34, 60200 Seinäjoki)
Klo 13:00 Ruokailu (omakustanteinen) tarjolla OmaSp Stadionilla hintaan 14,50€
Klo 14:30 Kokoontuminen Crossfit Seinäjoki (Alaseinäjoenkatu 17)
Klo 14:30 Opinnäytetyön esittely: Lihasten aktivoituminen painonnostoliikkeiden aikana
Klo 14:45 Lajiharjoitus (Päivitetään harjoitusohjelman sisältö myöhemmin)
Klo 16:45 Valmentajien kanssa yhteenveto päivän harjoituksista ja keskustelua valmentamisesta asiantuntijoiden kanssa
Ilmoittautuminen:
Leirin omavastuuosuus 5€
Järjestavinä seuroina toimivat Alahärmän Kisa ja Seinäjoen Sisu
Tervetuloa Seinäjoelle!
Pidetään oikeudet muutoksiin.
