• Home
  • Kalenteri
  • SPNL Koulutukset
    • Koulutetut ohjaajat ja valmentajat
      • PNOK 1
      • PNOK 2
      • TASO III, VAT ja VEAT, IWF Level I&2
      • TASO I – Valmentajat
      • TASO II – Valmentajat
      • KKOK 1
  • Reilun kilpailu ohjelma
  • Kuvagalleria
  • Kilpailu
    • Tuomaritoiminta
    • Antidopingtoiminta ja kilpailumanipulaation vastaiset toimet
      • Urheilijoiden antidopingsopimus
      • ADAMS-järjestelmä
      • Puhtaasti ja Reilusti Paras, ILMO ja KAMU
    • Juniori Cup
      • Juniori Cup 2025
      • Juniori Cup 2024
      • Juniori Cup 2023
      • Juniori Cup 2022
      • Juniori Cup 2021
      • Juniori Cup 2020
      • Juniori Cup 2019
      • Juniori Cup 2018
      • Juniori Cup 2017
      • Juniori Cup 2016
      • Juniori Cup 2026
    • Luokkarajat
    • Nuoret
      • Punttikoulu
    • Paino-ja ikäluokat
      • Ikäluokat
    • Tulosrajat
  • SBD Suomen CUP
    • Pistetilanne 2025
    • SBD Suomen Cup Pistetilanne 2026
    • SBD Suomen CUPin säännöt ja osakilpailut
  • Liitto
    • Lomakkeet
      • Seurakäyttäjän aktivointi ja yhdistäminen seuran lajijaostoon
      • Nippulisenssi
      • Tietosuojaseloste
      • Suomisport seurapalvelu 2.0.4
        • Suomisport- tapahtumailmoittaumistietojen muuttaminen
      • Suomisport
      • SPNL Ansiomerkkitilaus
      • Adams-tunnukset
      • Mitali-ansiomerkkitilaus
      • Hakemus kansainväliseen (IWF) tuomarikokeeseen
      • Hakemus kansalliseen I-luokan tuomarikokeeseen
      • Maajoukkueiden suorituskyky-, testaus- ja seurantatietojen tietosuojaseloste
    • Liiton organisaatio
      • Jäsenseurat
        • Tähtiseuratoiminta
    • Yhteystiedot
    • Liiton säännöstö
      • Edustussäännöt
      • IWF:n tekniset säännöt
      • Juniori Cupin säännöt
      • Kahvakuulaurheilun säännöt
      • Kansallista kilpailutoimintaa koskevat yleiset määräykset
      • Kunnia- ja ansiomerkkisäännöt
      • Kurinpitosäännöt
      • Liiton toimintasäännöt
      • Mainossäännöt
      • Matkustussäännöt (27.6.2024)
      • Mestaruuskilpailusäännöt
      • NWF:n säännöt
      • Painonnostourheilun kilpailutoiminnan säännöt
      • Punttikarnevaalisäännöt (25.7.2025)
      • Seurajoukkuekilpailusäännöt
      • Seurasiirtosäännöt
      • Urheilu-uran lopettamissäännöt (13.2.2008)
    • Piiri- ja aluetoiminta
      • Piiritoiminta
    • Lajit
      • Painonnosto
      • Kahvakuulaurheilu
        • Kahvakuulaurheilukisat
      • Toiminnallinen Urheilu
      • Kuntoliikunta
    • Päätöspöytäkirjat
  • Lisenssit ja vakuutukset
  • Seuroille
    • Kilpailun järjestäminen
    • Seuran kehittäminen
    • Seuratoiminnan tsekkauslista
    • Turvallisen toimintaympäristön luominen
    • Materiaaleja vastuulliseen seuratoimintaan
    • Toimintaohjeet häirintäepäilyissä
    • Ilmoita urheilurikkomuksesta
    • SPNL 90-vuotis juhlagaala, Kalajoki
    • Työkaluja seuralle Mieli ry
    • Seuran perustaminen
    • Seuran vuosikello
    • Urheilumuseo
  • Masters painonnosto
    • Masters kisaopas
    • Masters kilpailukalenteri
    • Nostajilta kuultua ja mistä aloittaa
    • Masters-toimikunta ja lisätietoa
  • Suomalaisen painonnoston strategia
    • Valmennus- ja koulutusstrategia 2025-2032
  • Uutiset
    • Tiedotteet
  • Tulokset
    • Ennätykset Pohjoismaat
    • Kaikki tulokset
    • SE-Standardit
    • Masters Maailman Ennätykset
    • Q-pisteet laskuri
    • Tilastot
    • Vuoden parhaat kriteeristö
  • Search
  • Menu Menu
Painonnostoliitto
05.04.2021/by Jarno Fabritius
Back

20210405SaaaraRetulainenTy108

Share this entry
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on WhatsApp
  • Share on LinkedIn
  • Share by Mail
https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2021/05/spnl_logo_pyorea-e1703011842675.png 0 0 Jarno Fabritius https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2021/05/spnl_logo_pyorea-e1703011842675.png Jarno Fabritius2021-04-05 18:53:362021-04-05 18:53:3620210405SaaaraRetulainenTy108

Uusimmat artikkelit

  • 36. Paroonin Puntit, Parkano 31.10.2026
  • Reijo Vireahon muistokilpailu, Kauhajoki 31.10.2026
  • Halloween-kisat Kasitonnisen Urheilijat (8000Urh) 31.10.2026
  • Kansalliset kilpailut (RoRe), Rovaniemi 31.10.2026
  • Jäsentenväliset kilpailut (RoRe), Rovaniemi 31.10.2026

Nostat joka päivä
- Nosta oikein

© Copyright - Painonnostoliitto | Tietosuojaseloste | Verkkosivut toteutti: Applari
  • Youtube
  • Facebook
  • Instagram
Scroll to top