Painonnostoharjoittelu fysiikkavalmennuksessa on viikonlopun mittainen koulutus, joka on suunnattu kaikille, jotka ovat kiinnostuneet painonnostoharjoittelusta osana fysiikka- ja ominaisuusharjoittelua. Koulutuksen tavoitteena on lisätä osallistujan tietoa ja taitoa painonnoston perustekniikoista ja niiden ohjaamisesta sekä lisätä osallistujan tietoa ja taitoa painonnostoharjoitteiden soveltamisesta fysiikka- ja ominaisuusharjoitteluun joko yleisesti tai spesifin lajin näkökulmasta. Lähtötaso: Ei lähtötaso vaatimuksia.