BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Painonnostoliitto - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Painonnostoliitto
X-ORIGINAL-URL:https://painonnosto.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Painonnostoliitto
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200705T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200705T170000
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20190116T132042Z
LAST-MODIFIED:20200623T193523Z
UID:4448-1593936000-1593968400@painonnosto.fi
SUMMARY:Tempauksen ja työnnön SM-kilpailut\, Rönni
DESCRIPTION:Suomen antidopingsäännöstö\nUrheilijoiden tulee olla Suomen antidopingsäännöstön mukaisen testauksen alaisena\nvähintään kolme (3) kuukautta ennen kuin he ovat kelpoisia osallistumaan kilpailuihin\n(deadline 4.4.2020). \nLivelähetys: mahdollinen livelähetyslinkki tulee näkyviin kilpailupäivän aikana painonnosto.fi- etusivulle.\n\n\nKilpailussa noudatetaan Suomen Olympiakomitean ja Painonnostoliiton ohjeistuksia mahdollisuuksien mukaan.\nKäsidesiä on saatavilla sekä kilpailupaikalla\, että lämmittelytilassa. Yleisötila pyritään rakentamaan niin\, että riittävät turvavälit (1-2m) on mahdollista pitää. Kilpailuryhmien välissä tangot sekä levyt puhdistetaan. Punnitusjonossa pyritään pitämään myös riittävät turvavälit.\n\n\nTapahtumapaikka: Rönnin lava Eräjärventie 946 35220 Eräjärvi\n\nSarjat ja tulosrajat:\n\nRyhmä:                              Sinclair\n\nNaiset alle 20-vuotiaat      170 pist.\nMiehet alle 20-vuotiaat      280 pist.\nNaiset                                200 pist.\nMiehet                               320 pist.\n\nTempaus- ja työntönostojen Sinclair-mestaruuskilpailuihin on osanotto-oikeus urheilijoilla\, jotka ovat saavutttaneet tulosrajan edellisen vuoden SM kisojen jälkeen (7.7.2019) ilmoittautumispäivään mennessä vähintään yhden (1) kerran kansallisissa tai tasoltaan sitä korkeammissa painonnostokilpailuissa.\n\n– Osallistua voivat vain lisenssin lunastaneet  Suomen painonnostoliiton palvelumaksun maksanutta seuraa edustavat urheilijat.\n\n– Alle 20-vuotiaiden sarjoihin voivat osallistua vuosina 2000-2006 syntyneet urheilijat.\n\n– Miesten ja naisten sarjoihin voivat osallistua vuonna 1999 ja aikaisemmin syntyneet urheilijat.\n\nAlustava aikataulu ja ryhmäjako:\n\nSunnuntai 5. heinäkuuta 2020 kello 12:00 (punnitus kello 10.00-11.00)\n\nRyhmä 1: naisjuniorit (-20v)\nRyhmä 2: naiset\nRyhmä 3: miesjuniorit (-20v)\nRyhmä 4: miehet\n\nUrheilijoiden ilmoittautuminen Painonnoston tempauksen ja työnnön SM-kilpailuihin Rönnille 2020\nIlmoittautumisaika päättyy ke 1.7.2020 klo 23.59. \nOsanottomaksu ja ilmoittautuminen: \nSuomisport:\nhttps://www.suomisport.fi/events/f1243db3-5e82-4c9d-aa65-a580450ba3fa \nSeurakäyttäjä voi ilmoittaa ja maksaa nostajat Suomisportissa\, ja sen jälkeen ilmoittaa lisätiedot sähköpostilla toimisto@painonnosto.fi \nsukunimi\, etunimi\, seura\, pp.kk.vvvv\, yf20/yb20/sf/sm\, pb \nyf20= youth female=alle 20-vuotiaat naiset\nyb= youth boys=alle 20-vuotiaat miehet\nsf= senior female= naisten yleinen sarja\nsm=senior male= miesten yleinen sarja\npb= personal best= oma ennätys 8.7.2019 jälkeen \nJärjestävän seuran nostajille tapahtuma on ilmainen\, he voivat käyttää alennuskoodia  ilmoittautuessa 3YQKUJ \n\nTuomareita pyydetään ilmoittautumaan suoraan kisajärjestäjälle.\n\nYhteyshenkilö: Kristian Laapotti\, 0440889044\, klaapotti@gmail.com.\n\nTervetuloa Rönnille!\n\nEräjärven urheilijat ja Tampereen Pyrintö
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/tempauksen-ja-tyonnon-sm-kilpailut-ronni/
LOCATION:Rönnin lava\, Eräjärventie 946\, Orivesi\, 35220\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200711T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200711T170000
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20200511T055453Z
LAST-MODIFIED:20200612T084555Z
UID:12920-1594461600-1594486800@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kilpailut\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Paikka: Santasport Lapin urheiluopisto\, Voimapaja \nOsoite: Hiihtomajantie 2\, 96400 Rovaniemi \nAika: lauantaina 11.7.2020 klo 12 alkaen; punnitus klo 10-11 \nSarjat: kaikki naisten ja miesten sarjat\, omat sarjat alle 17-vuotiaille \nIlmoittautuminen: Harrille (harri.norberg@gmail.com) ma 8.7. mennessä \nOsallistumismaksu 10 euroa; maksetaan tilille: Ounasvaaran Atleetti Klubi ry \nTilinumero (IBAN): FI67 5640 0220 2833 73 \nKäytä maksaessasi viitenumeroa 1025 \nYhteyshenkilö: Harri Norberg\, GSM 0500 343 303 \nKisassa noudatetaan Suomen Olympiakomitean ja Suomen painonnostoliiton ohjeistuksia. Ilmoitan mahdollisista koronatilanteen erityisjärjestelyistä tarkemmin lähempänä kisaa.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kilpailut-rovaniemi-oak-9/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200712T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200712T180000
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20200612T085806Z
LAST-MODIFIED:20200612T085806Z
UID:13120-1594562400-1594576800@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset Joensuu
DESCRIPTION:Kilpailun nimi ja laatu               Kansalliset Joensuu \nPäivämäärä ja aika                     Su 12.7.2020 klo 16.00. \nPunnitusaika                               Klo 14.00-15.00. \nKilpailupaikka ja -osoite           Noljakan punttisali\, Noljakankaari 1\, 801400 Joensuu \nJärjestävä seura                          Joensuun Puntti-Pojat \nSarjat                                          Kaikki naisten ja miesten sarjat \nIlmoittautuminen                      Hanna Multanen\,  hanna.multanen@hotmail.com\, 0400407240  4.7.2020 mennessä. \nOsanottomaksu                          15 € ilmoittautumisen yhteydessä Joensuun Puntti-Poikien tilille FI6457700520066033\, Osuuspankki \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-joensuu-2/
LOCATION:Noljakan punttisali\, Noljakankaari 1\, 80140 Joensuu\, Noljakankaari 1\, Joensuu\, 80140
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Joensuun Puntti-Pojat":MAILTO:hanna.multanen@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200723T160000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200723T190000
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20200617T171556Z
LAST-MODIFIED:20200630T115211Z
UID:13221-1595520000-1595530800@painonnosto.fi
SUMMARY:Porin kansallinen kutsukilpailu (PERUTTU)
DESCRIPTION:Kansallinen kutsukilpailu \nPorin urheilutalon painonnostosalilla järjestetään kansallinen kutsukilpailu. Kilpailussa noudatetaan Olympiakomitean ja Painonnostoliiton ohjeistuksia. Riittävien turvavälien mahdollistamiseksi kilpailupaikalle voidaan päästää vain kilpailijat sekä heidän valmentajansa\, tuomarit\, levynvaihtajat sekä muut välttämättömät toimihenkilöt.  \nSarjat\, tulosrajat:  Kaikki naisten ja miesten sarjat\, omat sarjat alle 17-vuotiaille \nIlmoittautuminen:  Kutsukilpailu  \nOsanottomaksu:  Ei osanottomaksua \nYhteyshenkilö ja puhnro Mika Vallinen 050-5453567 \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/porin-kansallinen-kutsukilpailu-2/
LOCATION:Porin Urheilutalo\, Kuninkaanhaanaukio 6\, Pori\, 28130\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Puntti-Karhut":MAILTO:rauli.hautaniemi@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200724
DTEND;VALUE=DATE:20200726
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20200531T185314Z
LAST-MODIFIED:20200531T185314Z
UID:12997-1595548800-1595721599@painonnosto.fi
SUMMARY:2020 Eleiko Email International Lifters Tournament
DESCRIPTION:Maailmanliiga eli virallisemmin 2020 Eleiko Email International Lifters Tournament nostetaan tänä vuonna poikkeuksellisesti henkilökohtaisena kilpailuna aiempien vuosien joukkuekisan sijasta. Kisapäivät ovat 24. ja 25. heinäkuuta eli aiempi päivä olisi ollut Tokion olympialaisten avajaispäivä. \nTarkemmat ohjeet organisoijan eli Oseanian Painonnostoliiton sivulta sekä liitteenä olevasta kutsusta. \n  \nKilpailukutsu. \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/2020-eleiko-email-international-lifters-tournament/
CATEGORIES:Kilpailut
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200725
DTEND;VALUE=DATE:20200727
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20190116T131654Z
LAST-MODIFIED:20200615T065646Z
UID:4444-1595635200-1595807999@painonnosto.fi
SUMMARY:15- ja 17-vuotiaiden SM-kilpailut\, Rovaniemi (RoRe)
DESCRIPTION:Kilpailukutsu alle 15- ja 17-vuotiaiden SM-kilpailuihin Rovaniemelle 25.-26.7.2020. \nAjankohta: 25.-26.7.2020 \nPaikka: Santasport Lapin Urheiluopisto \nOsanotto-oikeus \nSM-kilpailuihin on osanotto-oikeus urheilijoilla\, jotka ovat saavuttaneet tulosrajan edellisen vuoden SM-kilpailujen jälkeen (5.5.2019) ilmoittautumispäivään mennessä vähintään yhden (1) kerran kansallisissa tai tasoltaan sitä korkeammissa painonnostokilpailuissa. \nSuomen antidopingsäännöstö\nUrheilijoiden tulee olla Suomen antidopingsäännöstön mukaisen testauksen alaisena\nvähintään kolme (3) kuukautta ennen kuin he ovat kelpoisia osallistumaan kilpailuihin\n(deadline 24.4.2020). \n15- ja 17-vuotiaiden SM-kilpailuiden tulosrajat \nPoikien tulosrajat 15- ja 17-vuotiaiden SM-kilpailut 25.-26.7.2020 Rovaniemi\n\n\n\n\n	Pojat15-vuotiaat17-vuotiaat\n\n\n\n\n	49 kg65 kg\n70 kg\n\n\n	55 kg75 kg80 kg\n\n\n	61 kg85 kg90 kg\n\n\n	67 kg95 kg100 kg\n\n\n	73 kg105 kg110 kg\n\n\n	81 kg110 kg115 kg\n\n\n	89 kg115 kg120 kg\n\n\n	96 kg120 kg125 kg\n\n\n	102 kg125 kg130 kg\n\n\n	+102 kg125 kg130 kg\n\n\n\n\nTyttöjen tulosrajat 15- ja 17-vuotiaiden SM-kilpailut 25.-26.7.2020 Rovaniemi\n\n\n\n\n	Tytöt15-vuotiaat17-vuotiaat\n\n\n\n\n	40 kg40 kg\n45 kg\n\n\n	45 kg50 kg55 kg\n\n\n	49 kg60 kg65 kg\n\n\n	55 kg70 kg75 kg\n\n\n	59 kg80 kg85 kg\n\n\n	64 kg90 kg95 kg\n\n\n	71 kg95 kg100 kg\n\n\n	76 kg100 kg105 kg\n\n\n	81 kg105 kg110 kg\n\n\n	+81 kg105 kg110 kg\n\n\n\n\n  \nSM-kilpailuun ilmoittautuminen \n\nOsallistua voivat vain lisenssin lunastaneet Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun maksanutta seuraa edustavat urheilijat.\nUrheilijoiden tulee olla Suomen antidopingsäännöstön mukaisen testauksen alaisena vähintään kolme (3) kuukautta ennen kuin he ovat kelpoisia osallistumaan kilpailuihin (deadline 24.4.2020).\n15-vuotiaiden sarjoihin voivat osallistua vuosina 2005 – 2007 syntyneet urheilijat.\n17-vuotiaiden sarjoihin voivat osallistua vuosina 2003 – 2007 syntyneet urheilijat.\nIlmoittautua voi ainoastaan siihen sarjaan\, johon tulosraja on tehty. Sarjanvaihdon voi tehdä kilpailuviikonlopun perjantaihin klo 18.00 mennessä joko yhden sarjan alas- tai ylöspäin.\nSovelletaan IWF:n 20 kilon sääntöä sekä pojilla että tytöillä niin\, että jokaisen kilpailijan on annettava alkupainonsa punnituksessa kyseisen sarjan tulosrajasta laskien\, kuitenkin huomioiden\, että minimikuormituksia ei aliteta.\nTangon minimikuormitus: tytöt 21kg\, pojat 26kg.\n\nSarjanvaihto: \n\nSarjanvaihdon voi tehdä perjantaihin 24. heinäkuuta 2020 kello 18:00 mennessä joko yhden sarjan alas- tai ylöspäin.\nSarjanvaihdosta ja myös mahdollisesta kilpailusta poisjäämisestä tulee ilmoittaa kirjallisesti kilpailuvastaavalle sähköpostiosoitteeseen jari.hirvonen@lohja.fi\n\nOsanottomaksut ja ilmoittautuminen Suomisportin kautta \n\nUrheilijoiden ilmoittautuminen yhteen 35€ tai kahteen ikäluokkaan 60€\n\nhttps://www.suomisport.fi/events/2df48ef5-f346-4eef-bd68-3fdc69469aa1 \n\nSeurakäyttäjät voivat ilmoittaa urheilijansa yhteen ikäluokkaan 35€\n\nhttps://www.suomisport.fi/events/2df48ef5-f346-4eef-bd68-3fdc69469aa1 \n\nSeurakäyttäjät voivat ilmoittaa urheilijansa kahteen ikäluokkaan 60€\n\nhttps://www.suomisport.fi/events/81137597-b9e6-46b5-a3ca-47a60b80c033 \nJärjestävän seuran (Rovaniemen Reipas) jäsenille alennuskoodit ovat: \n\nRORE1\, jos ilmoittautuu yhteen ikäluokkaan\nRORE2\, jos ilmoittautuu molempiin ikäluokkiin\n\nJälki-ilmoittautuminen mahdollista 13-14.7.2020 välisen ajan +100€:n korotettuun hintaan osanottomaksuun. \nhttps://www.suomisport.fi/events/4c594522-1495-49f7-9741-627e96b4c2df \nTuomarien ilmoittautumien: \nhttps://www.suomisport.fi/events/10caf1ee-b910-4f21-bdcc-5f524d6b501a \nTuomareilla tulee olla vähintään II-luokan kansallinen tuomarikortti \nIlmoittautuminen alkaa 10.3.2020 ja päättyy 12.7.2020 \nTuomarit varaavat itse majoituksen(SPNL korvaa majoituksen yhden yön osalta kuittia vastaan\, mikäli tuomaroi molempina kilpailupäivinä) \nKisa-aikataulu: \nLauantai 25. heinäkuuta 2020 kello 11:00 (punnitus kello 9:00-10:00) \nTyttöjen sarjat 40-59 kg \nPoikien sarjat 49-73 kg \nSunnuntai 26. heinäkuuta 2020 kello 11:00 (punnitus kello 9:00-10:00) \nTyttöjen sarjat 64-+81 kg \nPoikien sarjat 81-+102 kg \nKisapäivien alustava ryhmäjako julkaistaan ilmoittautumisajan jälkeen ja lopullinen ryhmäjako perjantaina 24. heinäkuuta sen jälkeen\, kun sarjavaihdot on tehty. \nMajoitus: \nMajoitus on kilpailupaikalla Santasport Lapin Urheiluopistolla. \nVaraukset voi tehdä nettisivuilta Santasport.fi\, sähköpostilla sales@santasport.fi tai puhelimitse 020 798 4222. \nMajoitustarjoukset ajalle 24.-27.7.2020: \n2 hh: 94 €/vrk \n4 hh: 124 €/vrk \n4 hh sup: 129 €/vrk \n6 hh: 159 €/vrk \nHinnat sisältävät aamupalan. \nHuoneet ovat varattavissa alennuskoodilla SM20U. \nTiedoksi: Punttikarnevaalimajoitusta ei voi yhdistää tähän tarjoukseen\, vaan se varaus on tehtävä erikseen. \nRuokailu: \nKisavierailla on mahdollisuus ruokailla Santasport Lapin Urheiluopistolla. \nRuokailuajat: \nlauantai 11:00-13:00 ja 17:00-19:00 \nsunnuntai 10:30-13:00 \nHinta 9\,50 €/ruokailu \nPoikkeustilanteesta johtuen ruokaliput on varattava etukäteen 17.7.2020 mennessä. Varauksessa ilmoitetaan ruokailuaika sekä ruokalippujen määrä kyseiselle ajalle. Ruokailuvaraukset tehdään sähköpostilla: jaarli.pirkkio@gmail.com. \nTervetuloa Rovaniemelle! \nRovaniemen Reipas \nJärjestäjä: Rovaniemen Reipas \n  \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/15-ja-17-vuotiaiden-sm-kilpailut-kerava/
LOCATION:Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Rovaniemen Reipas":MAILTO:jaarli.pirkkio@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200725T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200725T170000
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20200630T162439Z
LAST-MODIFIED:20200630T162439Z
UID:13315-1595667600-1595696400@painonnosto.fi
SUMMARY:Seinäjoki Open (SeSi)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat: Kaikki yleiset miesten ja naisten sarjat \nIlmoittautuminen: 23.7.2020 mennessä e-mail: painonnosto.sisu@gmail.com \nOsanottomaksu: 5 € allaolevalle tilille ilmoittautumisen yhteydessä \nSeuran pankki/tilinumero: OP FI9554190120195130 \nYhteyshenkilö ja puhnro: Saku Kaunismäki 0405390947
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/seinajoki-open-sesi/
LOCATION:Crossfit Seinäjoki\, Alaseinäjoenkatu 17\, Seinäjoki\, 60220\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Sein%C3%A4joen Sisu":MAILTO:saku.kaunismaki20@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200725T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200725T180000
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20200527T194655Z
LAST-MODIFIED:20200527T194655Z
UID:12955-1595671200-1595700000@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kutsukilpailut\, Helsinki (RoRe)
DESCRIPTION:Henkilökohtainen kutsu lähetetään jokaiselle kilpailuun osallistuvalle.\nYhteyshenkilö Anni Vuohijoki\, p. 0504339195 \nJärjestäjä\nRovaniemen Reipas\nPuhelin:\n0504339195 \nTapahtumapaikka\nThe Process – Underground\nSvinhufvudintie 9-11\n00570 Helsinki
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kutsukilpailut-helsinki-rore/
LOCATION:The Process\, Health & Performance\, Svinhufvudintie 9-11\, Helsinki\, 00570\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Rovaniemen Reipas":MAILTO:jaarli.pirkkio@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200727
DTEND;VALUE=DATE:20200801
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20200217T114109Z
LAST-MODIFIED:20200727T152604Z
UID:12043-1595808000-1596239999@painonnosto.fi
SUMMARY:Punttikarnevaalit 2020 Rovaniemi
DESCRIPTION:ILMOITTAUTUMISAIKAA JATKETTU  6.7.2020 saakka\nSantasport Olympic Training Center Rovaniemi \nPUNTTIKARNEVAALIT\nJUNIOREIDEN PAINONNOSTOLEIRI & KISA  \n27. – 31.7.2020\nPUNTTIKARNEVAALIT ON KESÄN EHDOTON KOHOKOHTA\, SE ON LEIRI JA REISSU JOTA ET VOI MISSATA\, ILMOITTAUTUMINEN ON AVATTU\, VARAA PAIKKASI NOPEASTI ENNEKUIN LOPPUVAT. NYT KOKO PERHE MUKAAN KESÄREISSULLE NAPAPIIRILLE\, JUNNUILLE TEKEMISTÄ JA VANHEMMAT LIIKUNTALOMALLE TODELLISEEN LIIKUNTAKEITAASEEN!\nHuippu valmentajien lisäksi punttikarnevaaleilla on koko viikon mukana treeneissä antamassa nosto vinkkejä ja tsemppaamassa kaksi junnujen EM-mitalistia; Aino Luostarinen ja Hanno Keskitalo \nLeirillä noudatetaan Santasportin Covid-19 ohjeita\npunttikarnevaali2020_esite\nAlustava ohjelma: \nPUNTTIKARNEVAALIEN ALUSTAVA OHJELMA 2020 \nMaanantai 27.7. \nKlo 9-12.00 Ilmoittautuminen ja majoittuminen- Santasport vastaanotto \nKlo 12.15 Info tilaisuus- Tiera luentosali \nKlo 13.00- 15.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 16.30 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 17.30 Uinti ja sauna \nKlo 19.00 Tutustuminen – urheiluhallin kenttä 2 \nKlo 20.00 Tutustumisilta jatkuu\, makkaranpaistoa- Havukka Kota \nKlo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nTiistai 28.7. \nKlo 8.00   Aamureippailu ja aamiainen 8.30- Ravintola Puhti \nKlo 9.30- 11.30 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 12.00 Lounas ja päivälepo– Ravintola Puhti \nKlo 13.30- 15.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 15.00-16.00 Liikkuvuusharjoitus-Tatami + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 16.30 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 17.30 Uinti ja sauna \nKlo 19.00 Iltaretki näköalatornille ja iltapala- Ounasvaara \nKlo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nKeskiviikko 29.7. \nKlo 08.00 Aamureippailu ja aamiainen 8.30- Ravintola Puhti \nKlo 09.00 *Punttikarnevaali kisat 20m juoksu\, 3-tassu\, etunojapunnerrus \nKlo 11.00 Punnitus \nKlo 11.00-14 Lounas Ravintola Puhti \nKlo 13.00 *Punttikarnevaali painonnostokisat\, alle 12-vuotiaat \nKlo 15.00-21.00 *Punttikarnevaali painonnostokisat 12-vuotiaat ja yli \nKlo 16.30-19.00 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 18.30 Uinti ja sauna \nKlo 20.00 Iltalapa Puhti \nKlo 22.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nTorstai 30.7 \nKlo 08.00 Aamureippailu ja aamiainen 8.30- Ravintola Puhti \nKlo 9.00- 11.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 12.00 Lounas ja päivälepo– Ravintola Puhti \nKlo 13.30- 15.30 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 17.30 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 19.00 Uinti ja sauna \nKlo 18.00-19.30 Leiridisco hohtokeilailuja ja iltapala- Keilahalli / \nklo 20.00 Iltapala Puhdissa \nKlo 22.00 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nPerjantai 31.7. \nKlo 08.00 Aamureippailu ja aamiainen 8.30- Ravintola Puhti \nKlo 09.00- 11.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 12.00 Lounas ja leirin päätös voimapajassa ennen lounasta- Ravintola Puhti \n*HUOM! Osallistujamäärän kasvaessa pidetään punttikarnevaalikisa erikseen keskiviikkona ja painonnostokilpailu torstaina. \nLeirin tarkempi harjoitusohjelma jaetaan paikan päällä kaikille ja harjoitukset tehdään sen mukaisesti. \nKAIKKI LEIRILLE TULEVAT SEURAT SAAVAT YHDELLE LEIRILLE OSALLISTUVALLE VALMENTAJALLE/HUOLTAJALLE ILMAISEN TÄYSIHOIDON\, kun vastapalveluksi osallistuu leirille päävalmentajan alaisuudessa ohjaajana/valmentaja/huoltajana tai yövahtina. Saat alennuskoodin Jarskilta sähköpostilla jarno.tiainen@painonnosto.fi \nTänä vuonna mukana ohjaajina ja harjoittelussa mukana EM-mitalistit Hanno Keskitalo ja Aino Luostarinen \nMAJOITUS \nLeirimajoitus on lattiamajoitus luentotilassa ja mukaan tarvitsee makuualustan petivaatteineen sekä pyyheliinan (paksu leiripatja tai ilmatyynypatja tai oikea patja\, makuupussi ja tyyny). Leirillä on mahdollisuus majoittua myös huonemajoituksessa \, silloin omia patjoja\, petivaatteita ja pyyhkeitä ei luonnollisesti tarvitse tuoda mukana. \nVARUSTUS \n\nHarjoitusvälineet (t-paitoja\, verkkareita tai trikoita\, lenkkarit\, sisäpelikengät\, nostokengät jos on\, juomapullo)\nUlkoiluun soveltuvat sään mukaiset liikuntavaatteet\nPäiväreppu\nRIITTÄVÄSTI vaihtovaatteita\, sukkia\, alusvaatteita\npeseytymisvälineet\, pyyhe\, uima-asu\, puhelimen laturi (nimikoitu) ja henkilökohtaiset lääkkeet (tieto niistä valmentajalle)\nHyvä mieli!!!\n\nYLEISTÄ \n\nkarkkia ym. herkkuja nautitaan leirillä vain silloin kun valmentajat antavat siihen luvan\nruokailujen välit ovat 3-4 tuntia\, joten mukaan voi varata jokaiselle päivällä välipalapatukoita tai hedelmiä joita voi nauttia harjoitusten välissä tauoilla + vettä omasta juomapullosta\nPIDÄ HUOLI OMISTA TAVAROISTASI JA KUNNIOITA TOISEN OMAISUUTTA!! \nleiriohjelmassa on myös perinteinen LEIRIDISCO joka pidetään keilahallissa musiikin ja keilailun merkeissä \nTorstaina on mahdollisuus osallistua erillisellä 15 € maksulla halutessaan Seikkailupuisto Huiman tarjontaan\, sieltä löytyy kiipeilyratoja pienemmille kuin myös haasteita isommille leiriläisille http://santasport.fi/palvelut/seikkailupuisto-huima\nleirillä ei ole matkalaukun kantajia\, joten jokainen pakkaa tavaransa niin että selviää niiden kanssa itse ja löytää laukusta kaiken tarpeellisen\, kannattaa siis olla mukana pakkaamassa tavaroita\, äiti ei pakkaa yksin!\nmajoitustila on jätettävä samaan kuntoon kuin se oli majoituttaessa!\n\nLEIRIHINNAT \nLattia/patja majoitus yhteismajoituksessa \nKarnevaalipaketti 27.-31.7. ajalle 150 €/hlö(yksittäin 40 €/vrk/hlö) \nKammi opiskelija asuntolan huonemajoitus \nKarnevaalipaketti 27.-31.7. ajalle 190 €/hlö   (yksittäin 50 €/vrk/hlö) \nHotellihuone majoitus (2 tai 4 tai 6 hlö/hh) \nKarnevaalipaketti 22.-31.7. ajalle 230 €/hlö   (yksittäin 60 €/vrk/hlö)   \nLeirimaksu sisältää kaikki leiriohjelmassa mainitut leiriohjelmat\, kilpailut\, majoituksen ja ruokailut (aamiainen\, lounas\, päivällinen\, iltapala) Leiriläiselle on hyvä silti laittaa rahaa mukaan\, koska leiripaikassa Santasportissa on Buusti baari jossa on myynnissä terveellisiä välipaloja\, mikäli niihin on tarvetta sekä mahdollisuus ostaa herkkuja elokuvailtaan tai leiridiscoon. \nSU majoittautujille ei kuulu ruokailua\, vain ma aamupala. \nILMOITTAUTUMINEN \nPunttikarnevaaleille ilmoittautuminen tapahtuu majoituksen mukaan: \n\nLattia/patja majoitus yhteismajoituksessa\n\nhttps://www.suomisport.fi/events/a8370909-002d-46ae-9d4a-8b275c118a3b\n\n\nKammi opiskelija asuntolan huonemajoitus\n\nhttps://www.suomisport.fi/events/d4e34120-e687-4396-8004-a2949d592e39\n\n\nHotellihuone majoitus (2 tai 4 tai 6 hlö/hh)\n\nhttps://www.suomisport.fi/events/0455050f-ebe5-4a1d-9294-6785accac537\n\n\n\nPuhelinnumeroita:                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             \nSantasport myynti 020 798 4222\nSantasport vastaanotto 020 798 4202\nSantasport hallivalvoja 020 798 4081 \nJarno Tiainen\nHarraste- ja seuratoiminen asiantuntija\nSuomen Painonnostoliitto\njarno.tiainen@painonnosto.fi\n+358504680068
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/punttikarnevaalit-2020-rovaniemi/
LOCATION:Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="SPNL-OAK":MAILTO:jarno.tiainen@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200806T163000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200806T190000
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20200702T081047Z
LAST-MODIFIED:20200702T081047Z
UID:13337-1596731400-1596740400@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansallinen kisa\, Turku (TAK)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat: Kaikki aikuisten sarjat \nIlmoittautuminen: Pasi Kailajärvi 26.7.2020 mennessä \nLiikuntakeskus Alfassa on 20 hengen maksimi rajoitus. Pelkästään tuomareista ja toimihenkilöistä tulee 7-8 henkeä. TAK varaa oikeuden rajata nostajien määrää\, jos rajoitteet eivät muutu elokuuksi. Tällä hetkellä raja tulee täyteen jo TAK:n omista nostajista ja valmentajista. Tilanne tiedetään 1.8.2020. Pasi ottaa yhteyttä sähköpostitse\, joten ilmoittautuminen pitää tulla sähköpostilla.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansallinen-kisa-turku-tak/
LOCATION:Liikuntakeskus Alfa Raunistulantie 15 20100 Turku
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Turun Atleettiklubi":MAILTO:info@turunatleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200808T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200808T150000
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20200707T065932Z
LAST-MODIFIED:20200721T081919Z
UID:13405-1596880800-1596898800@painonnosto.fi
SUMMARY:Etelä-Suomen piirileiri Helsingissä
DESCRIPTION:Painonnoston piirileiri järjestetään Helsingin Ruskeasuon Liikuntahallissa \nKaikkien seurojen jäsenet ovat tervetulleita! \nIlmoittautuminen \nSuomisportin kautta: https://www.suomisport.fi/events/4ab57dc8-9e44-40b2-bb8d-322c5bacf4ed \nMukaan mahtuu 50 ensimmäistä ilmoittautunutta. \nRuokailu\nRuokailu on omakustanteinen 10€\, ruokailu tapahtuu Ruskeasuon uudistuneessa kahvila-ravintolassa. Ruoka tilataan kaikille ilmoittautuneille ja maksetaan paikan päälle suoraan ravintolaan. Mahdolliset ruoka-aine yliherkkydet voit ilmoittaa Suomisportissa kohtaan Muut lisätiedot. \nOhjelma \nKlo 10:00 Harjoitus 1\nKlo 12:00 Ruokailu\nKlo 13:00 Harjoitus 2\nKlo 15:00 Leiri päättyy \nLeirin vetäjän toimii Antti Everi\, aiheena tavoitteellinen harjoittelu \nKaikkia leiritapahtumaan osallistuvia pyydetään suorittamaan ilmainen verkkokoulutus https://puhtaastiparas.fi/ \nTervetuloa Ruskikselle!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/etela-suomen-piirileiri-helsingissa/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200808T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200808T170000
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20200630T125323Z
LAST-MODIFIED:20200701T141335Z
UID:13307-1596880800-1596906000@painonnosto.fi
SUMMARY:Oulun kansalliset kilpailut (OP)
DESCRIPTION:Järjestävä seura:  Oulun Pyrintö \nSarjat\, tulosrajat:  naisten ja miesten sarjat \nIlmoittautuminen:  31.7 mennessä painonnosto.pyrinto(at) gmail.com \nLisätiedot:  kisat punttisalissa ja tuomareita tarvitaan aina
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/oulun-kansalliset-op/
LOCATION:Kasarmin liikuntasali\, Upseerinkatu 4\, Oulu\, 90130\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Oulun Pyrint%C3%B6":MAILTO:info@oulunpyrinto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200809T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200809T160000
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20200704T160320Z
LAST-MODIFIED:20200704T160320Z
UID:13370-1596967200-1596988800@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kilpailut\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Sarjat: kaikki naisten ja miesten sarjat\, omat sarjat alle 17-vuotiaille \nIlmoittautuminen: Harrille (harri.norberg@gmail.com) ke 5.8. mennessä \nOsallistumismaksu 10 euroa; maksetaan tilille: Ounasvaaran Atleetti Klubi ry \nTilinumero (IBAN): FI67 5640 0220 2833 73 \nKäytä maksaessasi viitenumeroa 1025 \nYhteyshenkilö: Harri Norberg\, puh. 0500 343 303
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kilpailut-rovaniemi-oak-8/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200813T160000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200813T190000
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20200715T083948Z
LAST-MODIFIED:20200715T083948Z
UID:13477-1597334400-1597345200@painonnosto.fi
SUMMARY:Porin kansallinen kutsukilpailu (PuKa)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat:  Kaikki naisten ja miesten sarjat\, omat sarjat alle 17-vuotiaille \nIlmoittautuminen: Kutsukilpailu \nOsanottomaksu:  Ei osanottomaksua \nYhteyshenkilö ja puhnro:  Tiia Ojakoski 040-5163359 \nPorin urheilutalon painonnostosalilla järjestetään kansallinen kutsukilpailu. Kilpailussa noudatetaan Olympiakomitean ja Painonnostoliiton ohjeistuksia. Riittävien turvavälien mahdollistamiseksi kilpailupaikalle voidaan päästää vain kilpailijat sekä heidän valmentajansa\, tuomarit\, levynvaihtajat sekä muut välttämättömät toimihenkilöt \n  \n.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/porin-kansallinen-kutsukilpailu-puka/
LOCATION:Porin Urheilutalo\, Kuninkaanhaanaukio 6\, Pori\, 28130\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Puntti-Karhut":MAILTO:rauli.hautaniemi@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200814T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200814T170000
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20200603T055608Z
LAST-MODIFIED:20200603T065921Z
UID:13028-1597424400-1597424400@painonnosto.fi
SUMMARY:Painonnoston Valmentajakoulutus taso- I 2. Lähijakso
DESCRIPTION:Painonnoston Valmentaja taso- I koulutukseen kuuluu kaksi lähijaksoa (pe-su)\, joihin on molempiin osallistuttava koulutuksen suorittamiseksi. \nEnsimmäinen lähijakso 6.3.-8.3.2020 \nToinen lähijakso 14-16.8.2020
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/painonnoston-valmentajakoulutus-taso-i-2-lahijakso/
LOCATION:Varalan Urheiluopisto\, Varalankatu 36\, Tampere\, 33240\, Suomi
CATEGORIES:Koulutukset
ORGANIZER;CN="SPNL- koulutus":MAILTO:koulutus@painonnosto.fi
GEO:61.4946248;23.713085
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Varalan Urheiluopisto Varalankatu 36 Tampere 33240 Suomi;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Varalankatu 36:geo:23.713085,61.4946248
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200814T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200814T193000
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20200703T095925Z
LAST-MODIFIED:20200703T095925Z
UID:13366-1597424400-1597433400@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansallinen kilpailu\, Vihti (LoLif)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat:  IWF:n naisten ja miesten sarjat  \nIlmoittautuminen:  Kutsukilpailu \nYhteyshenkilö: Ahti Hämäläinen 0400435590 \nTuomareita tarvitaan! \n  \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansallinen-kilpailu-vihti-lolif/
LOCATION:Speedsters Training Center\, Veikkointie 13\, Nummela\, 03100\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200819
DTEND;VALUE=DATE:20200830
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20200128T114445Z
LAST-MODIFIED:20200128T114445Z
UID:11552-1597795200-1598745599@painonnosto.fi
SUMMARY:15- ja 17-vuotiaiden EM-kilpailut\, kisakaupunki ilmoitetaan myöhemmin
DESCRIPTION:Lisätietoa myöhemmin \nSuomen joukkue: \nValmentajat: \nTuomarit:
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/15-ja-17-vuotiaiden-em-kilpailut-kisakaupunki-ilmoitetaan-myohemmin/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200822
DTEND;VALUE=DATE:20200824
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20190116T132539Z
LAST-MODIFIED:20200820T053015Z
UID:4452-1598054400-1598227199@painonnosto.fi
SUMMARY:20- ja 23-vuotiaiden SM-kilpailut\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Painonnoston nuorten SM-kisoihin 22.-23.8.2020 liittyvät koronaohjeistukset\n1.         Noudatetaan yleisiä koronaturvallisuus- ja käyttäytymisohjeita. Vältetään tarpeetonta fyysistä kosketusta (esimerkiksi kättely\, halaaminen). \n2.         Käsien pesu saippualla mahdollisimman usein ja käsidesin käyttö silloin kun ei ole mahdollista käydä pesemässä käsiä. Käsienpesupaikkoja löytyy kisapaikalta ja harjoitustilojen läheltä. Käsidesiä on saatavilla useissa paikoissa kisa-alueella. \n3.         Pidetään mahdollisuuksien mukaan turvavälejä. Jos turvavälien pitäminen ei onnistu\, on kisapaikalla saatavilla myös maskeja kaikille kilpailuun osallistuville. Yleisö voi hankkia edullisesti perusmaskeja kisakahviosta. \n4.         Ruuhkautumisen estämiseksi\, turvavälien mahdollistamiseksi\, sekä harjoitus- ja kilpailutankojen puhdistamiseksi ryhmien väliset tauot ovat hieman normaalia pidemmät. Kuuluttaja kertoo tarkemmin\, miten kilpailu etenee taukojen osalta ja miten seuraavat nostoryhmät saapuvat lämmittelyyn kisa-alueelle. Alkuverryttelyä varten varataan oma alue. Toimitaan rauhassa ja vältetään kiirettä. \n5.         Urheiluopistolla kulkemiseen käytetään portaikkoja\, vältetään hissin käyttöä. \n6.         Kilpailutapahtumaan voi osallistua vain oireettomana. On selvää\, että sairaana ei voi kilpailla\, mutta ohje koskee myös kaikkia muita tapahtumaan osallistuvia. \n7.         Jos tapahtumaan osallistuvalla todetaan tapahtuman aikana koronavirusinfektioon sopivia oireita\, tulee hänet ohjata erilliseen tilaan odottamaan\, että poistuminen tapahtumasta on mahdollista. Hänen tulee hakeutua viiveettä koronavirustestiin. \n8.         Rajaaminen\, eristäminen ja karanteenit mahdollisissa tautitapauksissa ovat ensisijaisesti terveysviranomaisten tehtäviä. \n9.         Tapahtuman tiedottaminen osallistujille ja vastuu ohjeiden noudattamisesta on tapahtuman järjestäjällä. SM-kilpailun järjestäjillä on tarvittaessa yhteys lääkäriin\, joka on myös osan kilpailutapahtumasta paikalla Lapin Urheiluopistolla. \n10.      Pidetään yhdessä turvalliset painonnostokisat! Hyvällä fiiliksellä! \nSuomen antidopingsäännöstö\nUrheilijoiden tulee olla Suomen antidopingsäännöstön mukaisen testauksen alaisena\nvähintään kolme (3) kuukautta ennen kuin he ovat kelpoisia osallistumaan kilpailuihin\n(deadline 21.5.2020). \n20- ja 23-vuotiaiden SM-kilpailut 22.-23.08.2020\nKilpailuiden aikataulu:\nLauantaina nostavat naisten sarjat N45-64 ja miesten sarjat M55-81 \nSunnuntaina nostavat naisten sarjat N71-+87 ja miesten sarjat M89-+109 \nKilpailijoiden punnitus molempina päivinä klo 9-10. Henkilötodistus mukaan punnitukseen. \nKilpailut alkavat molempina päivinä klo 11. \nYleisölle vapaa pääsy. \nLivelähetys tulee kilpailun alkaessa Painonnostoliiton etusivulle. \n\n\n\nPaikka:\nSantasport Lapin Urheiluopisto\nHiihtomajantie 2\n96400 Rovaniemi \n\n\n\nJärjestäjä: Ounasvaaran Atleettiklubi \n20- ja 23-vuotiaiden SM-kilpailut tulosrajat:\n\n\n\n\n\n\n\n\nMiehet\n20-vuotiaat\n23-vuotiaat\n\n\n55 kg\n115 kg\n135 kg\n\n\n61 kg\n130 kg\n150 kg\n\n\n67 kg\n150 kg\n175 kg\n\n\n73 kg\n175 kg\n200 kg\n\n\n81 kg\n195 kg\n215 kg\n\n\n89 kg\n210 kg\n230 kg\n\n\n96 kg\n220 kg\n240 kg\n\n\n102 kg\n230 kg\n250 kg\n\n\n109 kg\n240 kg\n260 kg\n\n\n+109 kg\n240 kg\n260 kg\n\n\n\n\n\n\n\nNaiset\n20-vuotiaat\n 23-vuotiaat\n\n\n45 kg\n70 kg\n80 kg\n\n\n49 kg\n80 kg\n90 kg\n\n\n55 kg\n95 kg\n105 kg\n\n\n59 kg\n105 kg\n115 kg\n\n\n64 kg\n115 kg\n125 kg\n\n\n71 kg\n125 kg\n135 kg\n\n\n76 kg\n135 kg\n145 kg\n\n\n81 kg\n140 kg\n150 kg\n\n\n87 kg\n145 kg\n155 kg\n\n\n+87 kg\n145 kg\n155 kg\n\n\n\n\nTulosraja on tehtävä 19.8.2019-9.8.2020 välisenä aikana vähintään yhden (1) kerran kansallisissa tai tasoltaan sitä korkeammissa painonnostokilpailuissa.\nIlmoittautua voi ainoastaan siihen sarjaan\, johon tulosraja on tehty.\nKilpailuissa sovelletaan Kansainvälisen Painonnostoliiton (IWF) 20 kilon sääntöä sekä miehillä että naisilla niin\, että jokaisen kilpailijan on annettava alkupainonsa punnituksessa kyseisen sarjan tulosrajasta laskien.\nKilpailuihin on osanotto-oikeus urheilijalla\, joka on lunastanut kilpailulisenssin ja jonka edustama seura on maksanut Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun.\nUrheilijoiden tulee olla Suomen antidopingsäännöstön mukaisen testauksen alaisena vähintään kolme (3) kuukautta ennen kuin he ovat kelpoisia osallistumaan kilpailuihin (deadline 21.5.2020).\n20-vuotiaiden sarjoihin voivat osallistua vuosina 2000-2006 syntyneet urheilijat.\n23-vuotiaiden sarjoihin voivat osallistua vuosina 1997-2006 syntyneet urheilijat.\n\nSarjanvaihto: \nSarjanvaihto pitää tehdä perjantaihin 21. elokuuta 2020 kello 18.00 mennessä joko yhden sarjan alas- tai ylöspäin.\nSarjanvaihdosta tai mahdollisesta kilpailusta poisjäännistä on ilmoitettava toimisto@painonnosto.fi otsikolla sarjanvaihto. Jos on ilmoittautunut molempiin ikäluokkiin\, niin myös toisesta ikäluokasta poisjäänti tulee ilmoittaa perjantaihin 21. elokuuta 2020 kello 18.00 mennessä sähköpostiosoitteeseen: toimisto@painonnosto.fi \nAlustava aikataulu ja ryhmäjako:\n \nAlustava ryhmäjako julkaistaan ilmoitusajan päätyttyä ja lopullinen pe iltana sarjavaihtojen jälkeen. \nOsanottomaksu ja ilmoittautuminen:\nOsanottomaksu 60 euroa/kaksi ikäluokkaa tai 35 euroa/yksi ikäluokka. \nJälki-ilmoittautuminen mahdollista klo 23:59 ti 11.8.2020: \nhttps://www.suomisport.fi/events/3facbb1a-d851-40c3-8a51-8c6f2a62119b \nNostajat:\nIlmoittautuminen tapahtuu sähköisesti Suomisport.fi kautta: \nhttps://www.suomisport.fi/events/78d96e30-6de1-48f6-b1da-424de8ecec98 \n1. Osanottomaksu 20-vuotiaiden ikäluokka 35\,00€\n2. Osanottomaksu 23-vuotiaiden ikäluokka 35\,00€\n3. Osanottomaksu kahteen ikäluokkaan 20- ja 23-vuotiaisiin 60\,00€ \nSEURAKÄYTTÄJÄT:\nVoi ilmoittaa yhteen ikäluokkaan eli ryhmään nostajat hinta 35€ käyttämällä ilmoittautumislinkkiä: \nhttps://www.suomisport.fi/events/78d96e30-6de1-48f6-b1da-424de8ecec98 \nVoit ilmoittaa kahteen ikäluokkaan eli ryhmään tästä linkistä 60€: \nhttps://www.suomisport.fi/events/50e0ae28-a4b1-4b70-be17-134a1aaeae5a \nSeurakäyttäjä voi ilmoittaa ja maksaa nostajat Suomisportissa\, ja sen jälkeen ilmoittaa lisätiedot sähköpostilla: \nSukunimi\, Etunimi\, M/F\, Seura\, syntämäaika (pp.kk.vvvv)\, PB(yhteistulos viimeisen vuoden ajalta)\, tulosraja tehty pp.kk.vvvv \nVoit lähettää painoluokkatiedot toimisto@painonnosto.fi \nJärjestävän seuran Ounasvaaran Atleettiklubin  nostajan ilmoittautuminen Suomisportissa käyttämällä alennuskoodia:\n(Jokaisen urheilijan tulee itse ilmoittautua omalla Suomisport-tunnuksella\, käyttäen alennuskoodia joka on tummennettuna\, seurakäyttäjälle tätä toimintoa ei ole alennuskoodeissa)\nhttps://www.suomisport.fi/events/78d96e30-6de1-48f6-b1da-424de8ecec98\n \n4. Järjestävän seuran ilmoittautuminen 20-vuotiaiden ikäluokkaan FREE20\n5. Järjestävän seuran ilmoittautuminen 23-vuotiaiden ikäluokkaan FREE23\n6. Järjestävän seuran ilmoittautuminen 20 ja 23-vuotiaiden ikäluokkaan FREE2023 \nJälki-ilmoittautuminen\nVoit jälki-ilmoittautua ti klo 23:59 mennessä\, osallistumismaksu on korotettu +100€:lla\, yhteen lajiin 135€\, kahteen lajiin 160€ \nTuomarit:\nKäytettävissä oleville tuomareille on oma tapahtumalinkki Painonnoston 20- ja 23-vuotiaiden SM-kilpailut Rovaniemi TUOMARIT: \nhttps://www.suomisport.fi/events/029c64af-4be8-4735-b969-4a3dbf9f5912 \nAinoastaan Suomisportiin tuomarimeriitin saaneilla on mahdollisuus ilmoittautua tapahtumaan. \n\nMajoitus: \nMajoitus on kilpailupaikalla Santasport Lapin Urheiluopistolla. \nVaraukset voi tehdä nettisivuilta Santasport.fi\, sähköpostilla sales@santasport.fi tai puhelimitse 020 798 4222. \nMajoitustarjoukset ajalle 21.-24.8.2020: \n2 hh: 94 €/vrk \n4 hh: 124 €/vrk \n4 hh sup: 129 €/vrk \n6 hh: 159 €/vrk \nHinnat sisältävät aamupalan. \nHuoneet ovat varattavissa alennuskoodilla SM20U. \nRuokailu: \nKisavierailla on mahdollisuus ruokailla Santasport Lapin Urheiluopistolla. \nRuokailuajat: \nlauantai 11:00-13:00 ja 17:00-19:00 \nsunnuntai 10:30-13:00 \nHinta 9\,50 €/ruokailu \nPoikkeustilanteesta johtuen ruokaliput on varattava etukäteen 14.8.2020 mennessä. Varauksessa ilmoitetaan ruokailuaika sekä ruokalippujen määrä kyseiselle ajalle. Ruokailuvaraukset tehdään sähköpostilla: sales@santasport.fi. \n\n \nYhteyshenkilö: Harri Norberg\, 0500343303\nSähköposti: harri.norberg@gmail.com \nTERVETULOA ROVANIEMELLE! \nOUNASVAARAN ATLEETTIKLUBI
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/20-ja-23-vuotiaiden-sm-kilpailut-rovaniemi-oak/
LOCATION:Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200828
DTEND;VALUE=DATE:20200906
DTSTAMP:20260501T223114
CREATED:20200113T102454Z
LAST-MODIFIED:20200509T124301Z
UID:11258-1598572800-1599350399@painonnosto.fi
SUMMARY:Masters MM-kilpailut\, Orlando\, Florida\, USA PERUTTU
DESCRIPTION:Kisat peruttu 24.4.2020 tehdyllä IWF Masters hallituksen päätöksellä.  Orlando saa pitää MM-kisat 18.-27.8.2022.\n \nLue uutinen IWF:n sivulta.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/masters-mm-kilpailut-orlando-florida-usa/
CATEGORIES:Kilpailut
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200829T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200830T170000
DTSTAMP:20260501T223115
CREATED:20200605T063834Z
LAST-MODIFIED:20200825T125312Z
UID:13044-1598691600-1598806800@painonnosto.fi
SUMMARY:Painonnoston ohjaajakoulutus 1 Helsinki
DESCRIPTION:Koulutuksessa opetellaan olympianostojen ja niitä tukevien levytankotekniikoiden perusteet ja nuorten voimaharjoittelun tavoitteet.  \nKoulutus soveltuu kaikille muiden lajien ohjaajille\, valmentajille sekä urheilijoille\, jotka haluavat oppia painonnostoa. Lisäksi koulutus on hyvä ensimmäinen askel valmentajan polulla myös seurojen painonnostokoulu ohjaajille.  \nLiikunta-alan tuleville ammattilaisille koulutus sopii lasten ja nuorten työharjoittelun tai fysiologian ja biomekaniikan kurssien yhteyteen. Samalla sinulla on mahdollisuus edetä valmentajanpolulla ja saada hyväksi luettua opintopisteitä valmentajan taso I ja II koulutuksista ja näin erikoistua painonnosto valmentajaksi.  \nKoulutuspaikkana toimii erinomaiset painonnoston harjoitustilat omaava Optimal Performance Center. \nKoulutus on kaksipäiväinen alkaen lauantaina klo 9:00 kestäen lauantaina koko päivän\, päättyen sunnuntaina klo 17:00 mennessä (pidätämme oikeudet muutoksiin). Koulutukseen tulija vastaa itse mahdollisista majoitus- ja ruokailukustannuksista. \nKoulutus sisältää:\n– neljä käytännön harjoitusta sekä luentoja\n– levytankoharjoittelun tavoitteet aloittelijoille\, nuorille ja muiden lajien voimaharjoitteluun\n– perustiedot painonnostoon ja sen harjoitteluun\n– käytännönharjoitteina perusteet olympianostoihin ja niitä tukeviin levytankoharjoitteisiin:\nkyykky\, etukyykky\, rinnalleveto\, ylöstyöntö\, työntö\, valakyykky ja tempaus \nKoulutuksen hinta on 395€ ja siihen sisältyy kurssimateriaali\, diplomi(myös sähköisen diplomi Suomisport profiiliisi) sekä kurssin suoritettuasi nimi SPNL:n PNOK1-ohjaajien listaan.\nKoulutus on mahdollista saada opiskelijahintaan 316€\, toimita tällöin ilmoittautumisen yhteydessä todistus opiskelusta osoitteeseen koulutus@painonnosto.fi.\nTai jäsenhintaan 295€\, joka on voimassa vain Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun suorittaneiden jäsenseurojen jäsenille. \nIlmoittautuminen: \nKoulutukseen otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä 18 osallistujaa. \nIlmoittautuminen aukeaa 8.6.2020 ja sitovat ilmoittautumiset on tehtävä 23.8.2020 mennessä osoitteessa: https://www.suomisport.fi/events/8fc6a6a9-40aa-4c72-956b-3936954ab3da \nLuo ensin itsellesi tunnukset osoitteessa www.suomisport.fi\, jonka jälkeen pääset ilmoittautumaan ja maksamaan tapahtuman. Muista kertoa lisätietokentässä lyhyesti taustastasi ja valmentajakokemuksestasi. \nPeruutusehdot: \nMaksuton peruutus ennen sitovan ilmoittautumisajan päättymistä\, tämän jälkeen peruutusmaksu 50% kurssin hinnasta tai lääkärintodistus. Peruutuksista 72h ennen koulutuksen alkua vaaditaan aina lääkärintodistus\, muutoin veloitus kurssin hinta. \nOikeudet muutoksiin pidätetään. \nTervetuloa mukaan!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/painonnoston-ohjaajakoulutus-1-helsinki-6/
LOCATION:Optimal Performance Center\, Pasilankatu 10\, Helsinki\, 00240\, Suomi
CATEGORIES:Koulutukset
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2020/06/esite-v.-1.01-1030x631-1.png
ORGANIZER;CN="SPNL- koulutus":MAILTO:koulutus@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200905T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200905T140000
DTSTAMP:20260501T223115
CREATED:20200706T143455Z
LAST-MODIFIED:20200831T114009Z
UID:13391-1599296400-1599314400@painonnosto.fi
SUMMARY:Juniori Cup osakilpailu Pohjois-Suomen syyskisa (RoRe)
DESCRIPTION:Aikataulu:\nPunnitus kello 09:00-10.00 ja kilpailu kello 11:00 \nPalkintojen jako:\nJuniori Cupin mitalit jaetaan heti kilpailun päätyttyä\, ennen kuin PSM-kilpailu alkaa\, niiden tulosten perusteella mitä JC-kilpailussa on tehty. Ne jotka kilpailevat PSM-kilpailuissa saavat suorituksistaan pisteitä JC osakilpailun mukaan\, mutta palkinnot tulee PSM-kilpailuiden mukaan. Ne jotka osallistuvat PSM-kilpailuun\, eivät erikseen saa JC-mitalia\, vaikka sijoittuisivatkin mitaleille. \nIlmoittautuminen ja osanottomaksu\, Suomisportin kautta:\nhttps://www.suomisport.fi/events/194ddd68-cd29-4e06-8f1e-8050a352385e \nSEURAKÄYTTÄJÄT: Ilmoittakaa Suomisport ilmoittautumisen lisäksi nostajanne otsikolla: Juniori Cup syyskisa sähköpostilla toimisto@painonnosto.fi \nMuodossa: sukunimi\, etunimi\, syntymäaika pp.kk.vvvv\, seura lyhenne\, sarja\, personal best=PB jos on tehtynä.\nMalli: Punttilainen\, Puntti\, kM49\, PuSe\, 01.01.2008\, 80 \nRovaniemen Reipas: RoRe:n nostajat voivat ilmoittautua tapahtumaan Suomisportista käyttämällä alennuskoodia: TIVEOX \nTuomarit voivat ilmoittautua samaan tapahtumaan Suomisportista käyttämällä alennuskoodia: KLBTHL \nNostajalle tulee olla merkitty omaan profiilin ikä/painoluokka \nSarjavaihdot punnituksen yhteydessä \nSarjat: Kaikki tyttöjen ja poikien painoluokat\, jotka kisataan ikäryhmittäin Juniori Cupin sääntöjen mukaan\nTytöt 12 v. tai alle (Tytöt: 32\, 36\, 40\, 45\, 49\, 55\, 59\, 64\, 71 ja yli 71 kg)\nTytöt 13-16 v. (Tytöt: 32\, 36\, 40\, 45\, 49\, 55\, 59\, 64\, 71 ja yli 71 kg)\nPojat 12 v. tai alle (Pojat: 35\, 40\, 45\, 49\, 55\, 61\, 67\, 73\, 81 ja yli 81 kg)\nPojat 13-16 v. (Pojat: 35\, 40\, 45\, 49\, 55\, 61\, 67\, 73\, 81 ja yli 81 kg) \nMajoitus:\nMajoitus on kilpailupaikalla Santasport Lapin Urheiluopistolla. \nVaraukset voi tehdä nettisivuilta Santasport.fi\, sähköpostilla sales@santasport.fi tai puhelimitse 020 798 4222. \nMuuta:\nUrheilijalla on mahdollisuus osallistua sekä Juniori Cupiin että Pohjois-Suomen mestaruuskilpailuun\, jotka ovat samana päivänä. Siinä tapauksessa urheilija kilpailee Pohjois-Suomen mestaruuskilpailussa\, ja hänen tuloksensa huomioidaan Juniori Cupiin. \nJuniori Cup loppuhuipentuma käydään lokakuussa\, jonne edellytetään vähintään osallistumista vähintään kahteen osakilpailuun. \nKilpailupaikalla on kahvio. \nTervetuloa Rovaniemelle!\nRovaniemen Reipas
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/juniori-cup-osakilpailu-pohjois-suomen-syyskisa-rore/
LOCATION:Voimapaja (Santasport)\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Rovaniemen Reipas":MAILTO:jaarli.pirkkio@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200905T103000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200905T170000
DTSTAMP:20260501T223115
CREATED:20200707T105506Z
LAST-MODIFIED:20200902T104841Z
UID:13432-1599301800-1599325200@painonnosto.fi
SUMMARY:Juniori Cup osakilpailu\, Etelä-Suomen syyskisa (PuKa)
DESCRIPTION:Kilpailupäivä muuttunut lauantaille 5.9.2020\nTiedote kilpailijoille koronaohjeista\nPUNNITUS \nPunnitus on porrastettu: junioricupin punnitus alkaa klo 8.30 ja päättyy klo 9.30. Etelä-Suomen mestaruuskilpailun punnitus alkaa klo 9 ja päättyy klo 10. \nMiesten punnitus tapahtuu ns. etukäytävällä lähellä painonnostosalia. Naisten punnitus ns. takakäytävällä salin toisella puolen. \nPunnitushuoneeseen kutsutaan yksi nostaja kerrallaan ja seuraavana vuorossa oleva nostaja odottaa punnitushuoneen edessä olevalla käytävällä. \nHuom! Käytävällä ei jonoteta punnitushuoneeseen vaan odotus tapahtuu vapaamuotoisesti turvavälejä noudattaen palloilusalissa. Toimitsijat ilmoittavat kenen vuoro on mennä punnitushuoneeseen ja kuka valmistautuu punnitukseen käytävällä. \nLÄMMITTELYSALI \nPainonnostosali on tarkoitettu vain vuorossa olevan nostoryhmän urheilijoiden lämmittelyyn. Salissa saa lisäksi olla maksimissaan yksi valmentaja/huoltaja per nostaja. Sali on tarkoitettu ainoastaan tangolla tehtävään lämmittelyyn ja nostamiseen. Alku- ja loppuverryttelyt\, venyttelyt ym. tulee tehdä urheilutalon muissa tiloissa. \nNostopaikkoja lämmittelysalissa on kahdeksan. Kilpailuryhmät pyritään pitämään niin pieninä että jokaiselle urheilijalle on oma lämmittelylava ja tanko. Mikäli tätä ei voida taata\, suositellaan että samalla lämmittelylavalla on vain saman seuran edustajia. \nLämmittelysalissa käytetyt välineet tulee puhdistaa ennen ja jälkeen oman lämmittelyn puhdistusaineella. Puhdistusainetta ja liinoja on lämmittelysalissa. Välineiden puhdistus on urheilijan sekä huoltajan/valmentajan vastuulla. \nKilpailulavalla levynvaihtajat puhdistavat tangon aina nostajan vaihtuessa. \nKäsidesiä on tarjolla sekä lämmittelysalissa että lähellä kilpailulavaa. Jokaisen kilpailupaikalla olevan tulee huolehtia hyvästä hygieniasta ja THL:n sekä Olympiakomitean antamien ohjeiden ja suositusten noudattamisesta. \nAikataulu:\nPunnitus kello 08:30-09.30 ja kilpailu kello 10:30 \nPalkintojen jako:\nJuniori Cupin mitalit jaetaan heti kilpailun päätyttyä\, ennen kuin ESM-kilpailu alkaa\, niiden tulosten perusteella mitä JC-kilpailussa on tehty. Ne jotka kilpailevat ESM-kilpailuissa saavat suorituksistaan pisteitä JC osakilpailun mukaan\, mutta palkinnot tulee ESM-kilpailuiden mukaan. Ne jotka osallistuvat ESM-kilpailuun\, eivät erikseen saa JC-mitalia\, vaikka sijoittuisivatkin mitaleille. \nIlmoittautuminen ja osanottomaksu\, Suomisportin kautta:\nhttps://www.suomisport.fi/events/4cfaaf21-995b-4771-a01d-5d7c49ae174f \nSEURAKÄYTTÄJÄT: Ilmoittakaa Suomisport ilmoittautumisen lisäksi nostajanne otsikolla: Juniori Cup syyskisa sähköpostilla toimisto@painonnosto.fi \nMuodossa: sukunimi\, etunimi\, syntymäaika pp.kk.vvvv\, seura lyhenne\, sarja\, personal best=PB jos on tehtynä.\nMalli: Punttilainen\, Puntti\, kM49\, PuSe\, 01.01.2008\, 80 \nPuntti Karhut: PuKa:n nostajat voivat ilmoittautua tapahtumaan Suomisportista käyttämällä alennuskoodia: X9XQS5 \nTuomarit voivat ilmoittautua samaan tapahtumaan Suomisportista käyttämällä alennuskoodia: H20VQW \nNostajalle tulee olla merkitty omaan profiilin ikä/painoluokka \nSarjavaihdot punnituksen yhteydessä \nSarjat: Kaikki tyttöjen ja poikien painoluokat\, jotka kisataan ikäryhmittäin Juniori Cupin sääntöjen mukaan\nTytöt 12 v. tai alle (Tytöt: 32\, 36\, 40\, 45\, 49\, 55\, 59\, 64\, 71 ja yli 71 kg)\nTytöt 13-16 v. (Tytöt: 32\, 36\, 40\, 45\, 49\, 55\, 59\, 64\, 71 ja yli 71 kg)\nPojat 12 v. tai alle (Pojat: 35\, 40\, 45\, 49\, 55\, 61\, 67\, 73\, 81 ja yli 81 kg)\nPojat 13-16 v. (Pojat: 35\, 40\, 45\, 49\, 55\, 61\, 67\, 73\, 81 ja yli 81 kg) \nMajoitus: \nKyseessä on erittäin vilkas tapahtumaviikonloppu Porin seudulla ja lähes kaikki kaupungin hotellit ovat jo varattu täyteen. Yksittäisiä hotellihuoneita\, airbnb-asuntoja tai mökkimajoitusta saattaa vielä löytyä verkon hakukoneilla nopeimmille. \nMuuta: \nJuniori Cup loppuhuipentuma käydään lokakuussa\, jonne edellytetään vähintään osallistumista vähintään kahteen osakilpailuun. \nToivomme että kaikille löytyy majoitus kisaviikonlopulle ja näemme syyskuussa Porissa! \nOsallistujalista: \n\n\n\n\n\n\n \n\n\nSukunimi\nEtunimi\nSarja\nSeura\ns.vuosi\nJC/ ESM\n\n\nHirttiö\nRuska\nT32\nPuKa\n2010\nJC\n\n\nKänkänen\nHelka\nT45\nPuKa\n2008\nJC\n\n\nLindén\nSara\nT55\nPuKa\n2008\nJC\n\n\nTytöt 13-16-vuotiaat\n\n\n\n\n\n\n\nHarell\nElla\nT49\nPuKa\n2007\nJC\n\n\nSavolainen\nIiris\nT49\nLeKi\n2006\nE-S+JC\n\n\nPimiä\nTilda\nT55\nÄH\n2006\nJC\n\n\nIivonen\nElla\nT59\nPuKa\n2004\nJC\n\n\nKononen\nIita\nT59\nÄH\n2006\nJC\n\n\nTiainen\nInka\nN59\nPuKa\n2005\nE-S+JC\n\n\nKononen\nOlivia\nN59\nPuKa\n2004\nE-S+JC\n\n\nKänkänen\nHilla\nT59\nPuKa\n2006\nJC\n\n\nHarell\nEmmi\nT64\nPuKa\n2005\nJC\n\n\nJaskari\nTeea\nT64\nLeKi\n2005\nJC\n\n\nKononen\nOlga\nT64\nPuKa\n2006\nJC\n\n\nElonen\nMatilda\nT71\nPuKa\n2006\nJC\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPojat 12v. tai alle\n\n\n\n\n\n\n\nSukunimi\nEtunimi\nSarja\n\n\n\n\n\nLindholm\nCharger\nP35\nKPK\n2010\nJC\n\n\nJärvenpää\nAntti\nP55\nPuKa\n2008\nJC\n\n\nHirttiö\nTuisku\nP32\nPuKa\n2010\nJC\n\n\nPojat 13-16-vuotiaat\n\n\n\n\n\n\n\nHautaniemi\nEetu\nP55\nPuKa\n2005\nE-S+JC\n\n\nViitasaari\nJoona\nP55\nPuKa\n2004\nE-S+JC\n\n\nHuhtamäki\nVeeti\nP61\nTP\n2005\nJC\n\n\nOjala\nVeikko\nP61\nPuKa\n2006\nE-S+JC\n\n\nLindholm\nChasimir\nP67\nKPK\n2005\nJC\n\n\nPaakkunainen\nRasmus\nP73\nTP\n2005\nJC\n\n\nSilanne\nMiro\nP81\nTP\n2005\nJC\n\n\n\nPuntti-Karhut
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/juniori-cup-osakilpailu-etela-suomen-syyskisa-puka/
LOCATION:Porin Urheilutalo\, Kuninkaanhaanaukio 6\, Pori\, 28130\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Puntti-Karhut":MAILTO:rauli.hautaniemi@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200905T120000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200905T200000
DTSTAMP:20260501T223115
CREATED:20190116T133203Z
LAST-MODIFIED:20200902T084721Z
UID:4460-1599307200-1599336000@painonnosto.fi
SUMMARY:Etelä-Suomen mestaruuskilpailut\, Pori (PuKa)
DESCRIPTION:Etelä-Suomen mestaruuskilpailut 5.9.2020 \nLIVELÄHETYS: \nLivelähetyksen lähettää Satakunnan Kansa: \nhttps://www.satakunnankansa.fi/live \nVaihtoehtoinen lähetys tulee myös Puntti-Karhujen Facbook-livenä \nTiedote kilpailijoille koronaohjeista\nPUNNITUS \nPunnitus on porrastettu: junioricupin punnitus alkaa klo 8.30 ja päättyy klo 9.30. Etelä-Suomen mestaruuskilpailun punnitus alkaa klo 9 ja päättyy klo 10. \nMiesten punnitus tapahtuu ns. etukäytävällä lähellä painonnostosalia. Naisten punnitus ns. takakäytävällä salin toisella puolen. \nPunnitushuoneeseen kutsutaan yksi nostaja kerrallaan ja seuraavana vuorossa oleva nostaja odottaa punnitushuoneen edessä olevalla käytävällä. \nHuom! Käytävällä ei jonoteta punnitushuoneeseen vaan odotus tapahtuu vapaamuotoisesti turvavälejä noudattaen palloilusalissa. Toimitsijat ilmoittavat kenen vuoro on mennä punnitushuoneeseen ja kuka valmistautuu punnitukseen käytävällä. \nLÄMMITTELYSALI \nPainonnostosali on tarkoitettu vain vuorossa olevan nostoryhmän urheilijoiden lämmittelyyn. Salissa saa lisäksi olla maksimissaan yksi valmentaja/huoltaja per nostaja. Sali on tarkoitettu ainoastaan tangolla tehtävään lämmittelyyn ja nostamiseen. Alku- ja loppuverryttelyt\, venyttelyt ym. tulee tehdä urheilutalon muissa tiloissa. \nNostopaikkoja lämmittelysalissa on kahdeksan. Kilpailuryhmät pyritään pitämään niin pieninä että jokaiselle urheilijalle on oma lämmittelylava ja tanko. Mikäli tätä ei voida taata\, suositellaan että samalla lämmittelylavalla on vain saman seuran edustajia. \nLämmittelysalissa käytetyt välineet tulee puhdistaa ennen ja jälkeen oman lämmittelyn puhdistusaineella. Puhdistusainetta ja liinoja on lämmittelysalissa. Välineiden puhdistus on urheilijan sekä huoltajan/valmentajan vastuulla. \nKilpailulavalla levynvaihtajat puhdistavat tangon aina nostajan vaihtuessa. \nKäsidesiä on tarjolla sekä lämmittelysalissa että lähellä kilpailulavaa. Jokaisen kilpailupaikalla olevan tulee huolehtia hyvästä hygieniasta ja THL:n sekä Olympiakomitean antamien ohjeiden ja suositusten noudattamisesta. \nKilpailuiden alustava aikataulu:\nKilpailu käydään yksipäiväisenä lauantaina 5.9.2020 \nPunnitusaikataulu: \n8.30-9.30 Juniori Cupiin osallistuvat(18 osallistujaa) \n9.00-10.00 Etelä-Suomen mestaruuskilpailuihin osallistuvat(41 osallistujaa) \nKilpailuaikataulu: \n10.30 Kilpailu alkaa Junioricupin sarjoilla\, jonka jälkeen nostetaan Etelä-Suomen mestaruuskilpailu \nIlmoittautuminen ja osallistumismaksut\, Suomisportin kautta\nhttps://www.suomisport.fi/events/6d398f4b-de1d-48c9-add4-ef42901377f2 \nSEURAKÄYTTÄJÄT: Ilmoittakaa Suomisport ilmoittautumisen lisäksi nostajanne tiedot: toimisto@painonnosto.fi muodossa: sukunimi\, etunimi\, seura\, syntymäaika pp.kk.vvvv\, sarja\, tulosraja (kilot ja milloin tehty). \nKäytettävissä olevat tuomarit pyydetään ilmoittamaan suoraan Suomisportin kautta\n(alennuskoodi TUOMARI1). Voit ilmoittautua myös sähköpostilla: niina.ojakoski@gmail.com \nKaikkien alle 16-vuotiaiden tulos huomioidaan JC-osakilpailuissa \nJos ilmoittaudut myös nostajaksi ja tuomariksi\, niin ilmoittaudu vain nostajaksi Suomisportiin ja laita lisätietokenttään tieto\, että tulet tuomaroimaan. \nKilpailun järjestäjien Porin Puntti-Karhujen omien nostajien alennuskoodi: PUKA2020 \nOsallistumismaksua ei palauteta \nMajoitus:\nKyseessä on erittäin vilkas tapahtumaviikonloppu Porin seudulla ja lähes kaikki kaupungin hotellit ovat jo varattu täyteen. Yksittäisiä hotellihuoneita\, airbnb-asuntoja tai mökkimajoitusta saattaa vielä löytyä verkon hakukoneilla nopeimmille. \nToivomme että kaikille löytyy majoitus kisaviikonlopulle ja näemme syyskuussa Porissa! \nTulosrajat:\nMiehet\n55 kg 125 kg\n61 kg 140 kg\n67 kg 165 kg\n73 kg 185 kg\n81 kg 205 kg\n89 kg 220 kg\n96 kg 230 kg\n102 kg 240 kg\n109 kg 250 kg\n+109 kg 250 kg \nNaiset\n45 kg 70 kg\n49 kg 80 kg\n55 kg 95 kg\n59 kg 105 kg\n64 kg 115 kg\n71 kg 125 kg\n76 kg 135 kg\n81 kg 140 kg\n87 kg 145 kg\n+87 kg 145 kg \n\nTulosraja on tehtävä 8.9.2019-23.8.2020 välisenä aikana vähintään yhden (1) kerran\nkansallisissa tai tasoltaan sitä korkeammissa painonnostokilpailuissa.\nIlmoittautua voi ainoastaan siihen sarjaan\, johon tulosraja on tehty. Sarjanvaihdon voi tehdä\naikaisemman käytännön mukaisesti punnituksessa joko yhden sarjan alas- tai ylöspäin.\nKilpailuissa sovelletaan Kansainvälisen Painonnostoliiton (IWF) 20 kilon sääntöä sekä miehillä\nettä naisilla niin\, että jokaisen kilpailijan on annettava alkupainonsa punnituksessa kyseisen\nsarjan tulosrajasta laskien.\nKilpailuihin on osanotto-oikeus urheilijalla\, joka on lunastanut kilpailulisenssin ja jonka edustama\nseura on maksanut Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun.\nUrheilijoiden tulee olla Suomen antidopingsäännöstön mukaisen testauksen alaisena vähintään\nkolme (3) kuukautta ennen kuin he ovat kelpoisia osallistumaan kilpailuihin (deadline 6.6.2020).\nTangon minimikuormitus: naiset 21kg\, miehet 26kg.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/etela-suomen-mestaruuskilpailut-pori-puka/
LOCATION:Porin Urheilutalo\, Kuninkaanhaanaukio 6\, Pori\, 28130\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Puntti-Karhut":MAILTO:rauli.hautaniemi@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200905T130000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200905T180000
DTSTAMP:20260501T223115
CREATED:20200706T144639Z
LAST-MODIFIED:20200706T144639Z
UID:13397-1599310800-1599328800@painonnosto.fi
SUMMARY:Martti Pirkkiön muistokilpailut (RoRe)
DESCRIPTION:05.09.2020 KLO: 15:00 — 18:00\nKilpailuun ilmoittautuminen 23.08.2020 mennessä osoitteeseen: jaarli.pirkkio@gmail.com\nOsanottomaksu 15\,00 EUR/kilpailija maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä Rovaniemen Reippaan painonnostojaoston tilille FI24 5640 0220 1939 37 \nMuuta: \nMartti Pirkkiön muistokilpailut nostetaan Pohjois-Suomen mestaruuskilpailujen yhteydessä omana kansallisena ryhmänä \nKilpailuissa nostetaan IWF:n virallisissa naisten ja miesten painoluokissa \nYhteyshenkilö Jaarli Pirkkiö\, 044-2090422
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/martti-pirkkion-muistokilpailut-rore-2/
LOCATION:Voimapaja (Santasport)\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Rovaniemen Reipas":MAILTO:jaarli.pirkkio@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200905T130000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200905T190000
DTSTAMP:20260501T223115
CREATED:20190116T133314Z
LAST-MODIFIED:20200831T114054Z
UID:4463-1599310800-1599332400@painonnosto.fi
SUMMARY:Pohjois-Suomen mestaruuskilpailut\, Rovaniemi (RoRe)
DESCRIPTION:Kilpailijoita tiedotetaan kilpailuviikon aikana tarkemmista koronaohjeista\nAikataulu:\nKilpailut käydään yksipäiväisenä lauantaina 5.9.2020. Punnitus kello 13:00-14.00 ja kilpailu kello 15:00. Kahteen kilpailuun JC+PSM ilmoittautuneet nostavat klo 15:00 alkavassa ryhmässä. Pelkästään JC kilpailuun osallistuvat nostavat aamupäivällä klo 11:00 alkavassa ryhmässä. \nEnnen Pohjois-Suomen mestaruuskilpailuja nostetaan Juniori Cupin osakilpailu. Mikäli Juniori Cup ei ole päättynyt kello 15:een mennessä\, aloitetaan Pohjois-Suomen mestaruuskilpailu myöhemmin. Se ei muuta punnitusaikataulua. \nPalkintojen jako:\nJuniori Cupin mitalit jaetaan heti kilpailun päätyttyä\, ennen kuin PSM-kilpailu alkaa\, niiden tulosten perusteella mitä JC-kilpailussa on tehty. Ne jotka kilpailevat PSM-kilpailuissa saavat suorituksistaan pisteitä JC osakilpailun mukaan\, mutta palkinnot tulee PSM-kilpailuiden mukaan. Ne jotka osallistuvat PSM-kilpailuun\, eivät erikseen saa JC-mitalia\, vaikka sijoittuisivatkin mitaleille. \nIlmoittautuminen ja osanottomaksu\, Suomisportin kautta:\nhttps://www.suomisport.fi/events/f1700242-925c-4baf-b4ed-61f6390b7c44 \nSEURAKÄYTTÄJÄT: Ilmoittakaa Suomisport ilmoittautumisen lisäksi nostajanne tiedot: toimisto@painonnosto.fi muodossa: sukunimi\, etunimi\, seura\, syntymäaika pp.kk.vvvv\, sarja\, tulosraja (kilot ja milloin tehty). \nKäytettävissä olevat tuomarit pyydetään ilmoittamaan suoraan Suomisportin kautta\n(alennuskoodi TUOMARI1). \nJos ilmoittaudut myös nostajaksi ja tuomariksi\, niin ilmoittaudu vain nostajaksi Suomisportiin ja laita lisätietokenttään tieto\, että tulet tuomaroimaan. \nKilpailun järjestäjien Rovaniemen Reippaan omien nostajien alennuskoodi: RORE2020 \nOsallistumismaksua ei palauteta \nMajoitus:\nMajoitus on kilpailupaikalla Santasport Lapin Urheiluopistolla. \nVaraukset voi tehdä nettisivuilta Santasport.fi\, sähköpostilla sales@santasport.fi tai\npuhelimitse 020 798 4222. \nKilpailupaikalla on kahvio. \nTulosrajat:\nMiehet\n55 kg 125 kg\n61 kg 140 kg\n67 kg 165 kg\n73 kg 185 kg\n81 kg 205 kg\n89 kg 220 kg\n96 kg 230 kg\n102 kg 240 kg\n109 kg 250 kg\n+109 kg 250 kg \nNaiset\n45 kg 70 kg\n49 kg 80 kg\n55 kg 95 kg\n59 kg 105 kg\n64 kg 115 kg\n71 kg 125 kg\n76 kg 135 kg\n81 kg 140 kg\n87 kg 145 kg\n+87 kg 145 kg \n\nTulosraja on tehtävä 8.9.2019-23.8.2020 välisenä aikana vähintään yhden (1) kerran\nkansallisissa tai tasoltaan sitä korkeammissa painonnostokilpailuissa.\nIlmoittautua voi ainoastaan siihen sarjaan\, johon tulosraja on tehty. Sarjanvaihdon voi tehdä\npunnituksessa joko yhden sarjan alas- tai ylöspäin.\nKilpailuissa sovelletaan Kansainvälisen Painonnostoliiton (IWF) 20 kilon sääntöä sekä miehillä\nettä naisilla niin\, että jokaisen kilpailijan on annettava alkupainonsa punnituksessa kyseisen\nsarjan tulosrajasta laskien.\nKilpailuihin on osanotto-oikeus urheilijalla\, joka on lunastanut kilpailulisenssin ja jonka edustama\nseura on maksanut Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun.\nUrheilijoiden tulee olla Suomen antidopingsäännöstön mukaisen testauksen alaisena vähintään\nkolme (3) kuukautta ennen kuin he ovat kelpoisia osallistumaan kilpailuihin (deadline 6.6.2020).\nTangon minimikuormitus: naiset 21 kg\, miehet 26 kg.\n\nTervetuloa Rovaniemelle!\nRovaniemen Reipas
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/pohjois-suomen-mestaruuskilpailut/
LOCATION:Voimapaja (Santasport)\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Rovaniemen Reipas":MAILTO:jaarli.pirkkio@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200907
DTEND;VALUE=DATE:20200912
DTSTAMP:20260501T223115
CREATED:20200811T155043Z
LAST-MODIFIED:20200811T155254Z
UID:13821-1599436800-1599868799@painonnosto.fi
SUMMARY:Yläkoululeiritys 1 Tampere
DESCRIPTION:Ilmoittautuminen painonnoston yläkoululeiritykseen Varalan Urheiluopistoon:\n\n\n\nLeiriviikot\n\n\n\n\nleiri 7.-11.9.2020\nleiri 23.-27.11.2020\nleiri 25.-29.01.2021\nleiri 5.-9.4.2021\n\n\n\n\n\n\n\nIlmoittautumislinkki: \nhttps://www.lyyti.fi/reg/Ylakoululaisten_leiritykset_Painonnosto_20202021_2849 \nHinta\n280 € (Sisältää täysihoidon\, valmennuksen ja ohjauksen\, leirin valmennukseen liittyvät materiaalit) \nlisätiedot: \nJarno Tiainen\njarno.tiainen(at)painonnosto.fi\n050 4680068 \nTiia Hautala\ntiia hautala(at)varala.fi
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/ylakoululeiritys-1-tampere/
LOCATION:Varalan Urheiluopisto\, Varalankatu 36\, Tampere\, 33240\, Suomi
GEO:61.4946248;23.713085
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Varalan Urheiluopisto Varalankatu 36 Tampere 33240 Suomi;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Varalankatu 36:geo:23.713085,61.4946248
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200912T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200920T170000
DTSTAMP:20260501T223115
CREATED:20180929T210554Z
LAST-MODIFIED:20200729T161912Z
UID:2609-1599897600-1600621200@painonnosto.fi
SUMMARY:20- ja 23-vuotiaiden EM-kilpailut\, Rovaniemi SIIRRETTY
DESCRIPTION:Lisätiedot myöhemmin. \nKilpailu on siirretty ensi vuoteen 2021 \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/20-ja-23-vuotiaiden-em-kilpailut-rovaniemi/
CATEGORIES:Kilpailut
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200919T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200919T170000
DTSTAMP:20260501T223115
CREATED:20200807T063619Z
LAST-MODIFIED:20200903T085911Z
UID:13765-1600509600-1600534800@painonnosto.fi
SUMMARY:Leiripäivä Seinäjoella!
DESCRIPTION:Kaikki painonnostajat ja myös uudet nostajat sekä valmentajat ovat tervetulleita leireilemään! \nLeirin vetäjinä toimivat Teemu Roininen ja Petri Tanninen. \nMukaan voi ilmoittautua kaikki painonnosto seurojen nostajat\, valmentajat ja toimihenkilöt\, tuo nostajasi tähän tapahtumaan vaikka kauempaankin\, sillä nyt on paljon painonnostotietoa jaossa! \nOhjelma:(Päivitetään harjoitusohjelman sisältö myöhemmin) \nKlo 10:00 Seinäjoen keilahalli\, päivän ohjelman läpikäynti ja esittelyt \nKlo 11:00 Testit urheilukentällä(kenttä vieressä) \nKlo 13:00 Ruokailu(omakustanteinen)tarjolla CM Päivölä Elonen ja hintaan 9\,20€. Samalla kokoustelua lajin osalta. Valmentajien ruokailun kustantaa SPNL \nKlo 14:30 Siirtyminen Crossfit Nurmo Nosturitie 3 Klo 14:30 2. Harjoitus toteutetaan aamupäivän harjoituksen perusteella ja kehitetään valmennusmenetelmiä ja annetaan valmennusvinkkejä lyhyen ja pitkän aikavälin valmennukseen \nklo 16:30 Valmentajien kanssa yhteenveto päivän harjoituksista ja keskustelua valmentamisesta asiantuntijoiden kanssa. \nJatkamme painonnostohenkistä iltapäivää harjoitusten jälkeen\, jonne kaikki valmentajat ovat tervetulleita. Mukana leirillä ovat kokeneet valmentajat Teemu Roininen ja Petri Tanninen\,  jakamassa neuvoa ja antamassa tekniikkavinkkejä. Paikalle toivotaan myös harrastajien ja urheilijoiden valmentajia tai valmentajiksi haluavia yhteiseen keskustelutilaisuuteen vahvassa hengessä. \nIlmoittautuminen: \nIlmoittautuminen tapahtuu Suomisportin kautta\, laita lisätietoihin\, mikäli et ole tulossa syömään/ruoka-aine allergiat\, kaikille ilmoittautuneille varataan ruokailu(omakustanteinen) automaattisesti.  Voit ilmoittautua tapahtumaan itse tai seurakäyttäjät voivat lisätä henkilön tapahtumaan(Suomisportin profiilin luomiseksi\, sinulla ei tarvitse olla lisenssiä hankittuna). \nLeirin omavastuu osuus 5€ \nTervetuloa Seinäjoelle! \nPidetään oikeudet muutoksiin!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/leiripaiva-seinajoella-2/
LOCATION:Seinäjoen Keilahalli\, Urheilupuisto 5\, Seinäjoki\, 60100
ORGANIZER;CN="Sein%C3%A4joen Sisu":MAILTO:saku.kaunismaki20@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200922T163000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200922T193000
DTSTAMP:20260501T223115
CREATED:20200829T171550Z
LAST-MODIFIED:20200829T171550Z
UID:14113-1600792200-1600803000@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansallinen kisa\, Turku (TAK)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat:  Kaikki aikuisten sarjat \nIlmoittautuminen: Pasi Kailajärvi 16.9.2020 mennessä \nOsanottomaksu:  20 € muille kuin TAK:n jäsenille \nSeuran pankki/tilinumero:  FI40 1525 3006 1052 07 \nYhteyshenkilö ja puh nro: Pasi Kailajärvi puh: 044 2718 418 \n pasi@terapiakuperkeikka.fi
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansallinen-kisa-turku-tak-2/
LOCATION:Liikuntakeskus Alfa Raunistulantie 15 20100 Turku
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Turun Atleettiklubi":MAILTO:info@turunatleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200926T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200926T150000
DTSTAMP:20260501T223115
CREATED:20200804T055505Z
LAST-MODIFIED:20200924T122338Z
UID:13717-1601110800-1601132400@painonnosto.fi
SUMMARY:Helsingin kansallinen kilpailu (Herakles)
DESCRIPTION:Tapahtuma pidetään salin puolella. \nSarjat\, tulosrajat IWF:n sääntöjen mukaan naisten ja miesten sarjat\,\n Max 40 osallistujaa \nIlmoittautuminen Suomisportin kautta\nhttps://www.suomisport.fi/events/18c66f4c-2b31-475c-bf6d-49e43cdbb4c0 \nSeurakäyttäjä voi ilmoittaa lisäksi nostajien lisätiedot s-postilla mika.tiainen1@gmail.com \netunimi\, sukunimi\, seura\, sarja\, PB=oma ennätystulos \nYhteyshenkilö ja puhnro Mika Tiainen 045 356 9530 mika.tiainen1@gmail.com \nLisätietoja:\n Herakleen nostajat voivat ilmoittautua käyttämällä alennuskoodia: HERAKLES \n Tuomarit voivat ilmoittautua käyttämällä alennuskoodia: TUOMARI \nNOSTAJILLA SAA OLLA VAIN YKSI HUOLTAJA/ NOSTAJA lämmittelytilassa
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/helsingin-kansallinen-kilpailu-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR