BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Painonnostoliitto - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Painonnostoliitto
X-ORIGINAL-URL:https://painonnosto.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Painonnostoliitto
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250301T093000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250301T153000
DTSTAMP:20260531T050251
CREATED:20250121T075438Z
LAST-MODIFIED:20250220T065406Z
UID:39533-1740821400-1740843000@painonnosto.fi
SUMMARY:Tampere-Cup\, kansallinen kilpailu (TP)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat:  Kaikki naisten ja miesten sarjat\, ei tulosrajoja\nIlmoittautuminen: Suomisport\nOsanottomaksu: 35 €/Pyrinnön nostajat 0 €\nSeuran pankki/tilinumero FI6057322620012237\n\n\nYhteyshenkilö:\n\n\n\n\n\n\n\n\nAatu Koponen \np. 0400790025\nkoponen.aa@gmail.com
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/tampere-cup-kansallinen-kilpailu-tp-2/
LOCATION:Nääshalli\, Näsijärvenkatu 8\, Tampere\, 33230
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2019/07/Pyrinto-P-logo.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250306T151500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250306T203000
DTSTAMP:20260531T050251
CREATED:20250204T205600Z
LAST-MODIFIED:20250204T205600Z
UID:39971-1741274100-1741293000@painonnosto.fi
SUMMARY:Heraklesin kansallinen maaliskuun kuukausikisa\, Helsinki
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat: IWF:n naisten ja miesten sarjat\nIlmoittautuminen Suomisportin kautta: https://www.suomisport.fi/events/9bcb7b93-838a-4e24-9292-409488adddfa\nOsanottomaksu Heraklesin jäsenille 0 e koodilla HERAKLES\, muille 10 e (maksua ei palauteta) \nYhteyshenkilö ja puhelinnumero: Mika Tiainen / 045 356 9530
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/heraklesin-kansallinen-maaliskuun-kuukausikisa-helsinki/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2019/07/Herakles-logo-transparentviininpunainen-300x300.jpeg
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250316T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250316T160000
DTSTAMP:20260531T050251
CREATED:20250211T193910Z
LAST-MODIFIED:20250211T193910Z
UID:40053-1742119200-1742140800@painonnosto.fi
SUMMARY:Kiven Kova VII kansallinen
DESCRIPTION:Kiven Kova VII kansallinen\, Kirkkonummi \nPäivämäärä:\n16.3.2025 \nPunnitus:\nklo 10-11 \nPaikka:\nGymstone Masala\, Masalantie 397\, 02430 Kirkkonummi \nJärjestävä seura:\nLohja Lifting \nIlmoittautuminen:\n9.3.2025 mennessä Suomisportin kautta\nhttps://www.suomisport.fi/events/4f80d43c-a4e1-48e4-814d-4cb3356aab86 \nOsanottomaksu:\n30 € \nSeuran pankkitiedot:\nFI215297002019999 \nYhteyshenkilö:\nJuha Lantto puh. 045 266 2001
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kiven-kova-vii-kansallinen/
LOCATION:Gymstone Masala\, Masalantie 397\, Kirkkonummi\, 02430\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2023/01/Lohja-Lifting.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250322T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250322T150000
DTSTAMP:20260531T050251
CREATED:20250121T122734Z
LAST-MODIFIED:20250121T122734Z
UID:39567-1742634000-1742655600@painonnosto.fi
SUMMARY:Porin kansallinen kutsukilpailu (PuKa)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat:  Kutsukilpailu \nYhteyshenkilö ja puhnro Marko Kononen / 0447012419
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/porin-kansallinen-kutsukilpailu-puka-3/
LOCATION:Porin Urheilutalo\, Kuninkaanhaanaukio 6\, Pori\, 28130\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2019/07/Puntti-Karhut-logo-valk.-tausta.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250322T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250322T180000
DTSTAMP:20260531T050251
CREATED:20250211T190131Z
LAST-MODIFIED:20250309T091752Z
UID:40050-1742634000-1742666400@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset Keski-Pohjanmaan Masters pm-kilpailut
DESCRIPTION:Kansalliset Keski-Pohjanmaan Masters pm-kilpailut \nPäivämäärä ja klo aika\nla 22.3. klo 11- \nPunnitusaika\nla 22.3. klo 9-10 \nKilpailupaikka ja -osoite\nHiihtomaja\, Kalajoki \nJärjestävä seura\nKalajoen Junkkarit (KJ) \nSarjat\, tulosrajat\nKaikki naisten ja miesten Masters-sarjat \n________________________________________________ \nIlmoittautuminen viimeistään 18.3.2025 \nSuomisportin kautta: https://www.suomisport.fi/events/b8431420-bbac-4835-9bf6-a6d631ecf0ee \n_____________________________________________________ \nOsanottomaksu\n20 € / kilpailija ilmoittautumisen yhteydessä \nSeuran pankki/tilinumero\nFI41 5099 0740 0308 21 \nYhteyshenkilö ja puhnro\nJanne Niemi 040 587 6777 \nLisätietoja\nKilpailu on suunnattu Keski-Pohjanmaan alueella asuville Masters-ikäluokkien nostajille.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-keski-pohjanmaan-masters-pm-kilpailut/
LOCATION:Hiihtomaja\, Hiihtomajantie 90\, Kalajoki\, 85100\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2022/04/Kalajoen-Junkkarit-logo-618x321-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Kalajoen Junkkarit":MAILTO:janne.p.niemi@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250322T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250323T170000
DTSTAMP:20260531T050251
CREATED:20241118T111412Z
LAST-MODIFIED:20250122T085853Z
UID:38317-1742634000-1742749200@painonnosto.fi
SUMMARY:Painonnoston ohjaajakoulutus 1\, Helsinki
DESCRIPTION:Koulutuksessa opetellaan olympianostojen ja niitä tukevien levytankotekniikoiden perusteet ja nuorten voimaharjoittelun tavoitteet.  \nKoulutus soveltuu kaikille muiden lajien ohjaajille\, valmentajille sekä urheilijoille\, jotka haluavat oppia painonnostoa. Lisäksi koulutus on hyvä ensimmäinen askel valmentajan polulla myös seurojen painonnostokoulu ohjaajille.  \nLiikunta-alan tuleville ammattilaisille koulutus sopii lasten ja nuorten työharjoittelun tai fysiologian ja biomekaniikan kurssien yhteyteen. Samalla sinulla on mahdollisuus edetä valmentajanpolulla ja saada hyväksi luettua opintopisteitä valmentajan taso I ja II koulutuksista ja näin erikoistua painonnosto valmentajaksi.  \nKoulutuspaikkana toimii erinomaiset painonnoston harjoitustilat omaava Optimal Performance Center. \nKoulutus on kaksipäiväinen alkaen lauantaina klo 9:00 kestäen lauantaina koko päivän\, päättyen sunnuntaina klo 17:00 mennessä (pidätämme oikeudet muutoksiin). Koulutukseen tulija vastaa itse mahdollisista majoitus- ja ruokailukustannuksista. \nVaraa itsellesi mukaan älylaite tabletti\, läppäri tai kännykkä\, koulutusmateriaalit ovat Howspace-verkko-ympäristössä. \nKoulutus sisältää:\n– neljä käytännön harjoitusta sekä luentoja\n– levytankoharjoittelun tavoitteet aloittelijoille\, nuorille ja muiden lajien voimaharjoitteluun\n– perustiedot painonnostoon ja sen harjoitteluun\n– käytännönharjoitteina perusteet olympianostoihin ja niitä tukeviin levytankoharjoitteisiin:\nkyykky\, etukyykky\, rinnalleveto\, ylöstyöntö\, työntö\, valakyykky ja tempaus \nKoulutuksen hinta on 469€ ja siihen sisältyy kurssimateriaali\, sähköisen diplomin saat kurssisuorituksestasi Suomisport profiiliisi\,\, kun koulutus on hyväksytty. Kurssin suoritettuasi nimesi lisätään SPNL:n PNOK1-ohjaajien listaan. \nKoulutus on mahdollista saada opiskelijahintaan 375€\, toimita tällöin ilmoittautumisen yhteydessä todistus opiskelusta osoitteeseen koulutus@painonnosto.fi. \nTai jäsenhintaan 369€\, joka on voimassa vain Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun suorittaneiden jäsenseurojen jäsenille. \nIlmoittautuminen: \nKoulutukseen otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä 15 osallistujaa. \nIlmoittautuminen aukeaa 22.1.2025 ja sitovat ilmoittautumiset on tehtävä 16.3.2025 mennessä osoitteessa: \nhttps://www.suomisport.fi/events/aa709300-31df-4220-aca1-15df90bb026b \nMikäli sinulla tulee äkillinen este\, niin voit siirtää koulutuksen aloituskertaa seuraavaan tapahtumaan. \nLuo ensin itsellesi tunnukset osoitteessa www.suomisport.fi\, jonka jälkeen pääset ilmoittautumaan ja maksamaan tapahtuman. Muista kertoa lisätietokentässä lyhyesti taustastasi ja valmentajakokemuksestasi. \nPeruutusehdot: \nMaksuton peruutus ennen sitovan ilmoittautumisajan päättymistä\, tämän jälkeen peruutusmaksu 50% kurssin hinnasta tai lääkärintodistus. Peruutuksista 72h ennen koulutuksen alkua vaaditaan aina lääkärintodistus\, muutoin veloitus kurssin hinta. \nOikeudet muutoksiin pidätetään. \nTervetuloa mukaan!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/painonnoston-ohjaajakoulutus-1-helsinki-17/
LOCATION:Optimal Performance Center\, Pasilankatu 10\, Helsinki\, 00240\, Suomi
CATEGORIES:Koulutukset
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2024/11/PNOK1-HKI-1.png
ORGANIZER;CN="SPNL- koulutus":MAILTO:koulutus@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250329T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250329T153000
DTSTAMP:20260531T050251
CREATED:20250228T142733Z
LAST-MODIFIED:20250228T151007Z
UID:40356-1743238800-1743262200@painonnosto.fi
SUMMARY:Keravan kansallinen kutsukilpailu (Bodonos)
DESCRIPTION:Sarjat: kaikki IWF:n naisten ja miesten painoluokat \nIlmoittautuminen: kutsukilpailu\, Suomisport \nYhteystiedot: Juha Kukkonen  painonnosto.bodonos@gmail.com \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/keravan-kansallinen-kutsukilpailu-bodonos/
LOCATION:City-voimailusali\, Kauppakaari 11\, Kerava\, 04200\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2021/06/Bodonos.jpg
ORGANIZER;CN="Keravan Bodonos":MAILTO:painonnosto.bodonos@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250329T093000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250329T153000
DTSTAMP:20260531T050251
CREATED:20250121T075712Z
LAST-MODIFIED:20250220T130939Z
UID:39536-1743240600-1743262200@painonnosto.fi
SUMMARY:Tampere-Cup\, kansallinen kilpailu (TP)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat:  Kaikki naisten ja miesten sarjat\, ei tulosrajoja\nIlmoittautuminen: Suomisport\nOsanottomaksu: 35 €/Pyrinnön nostajat 0 €\nSeuran pankki/tilinumero FI6057322620012237\n\n\nYhteyshenkilö:\n\n\n\n\n\n\n\n\nAatu Koponen \np. 0400790025\nkoponen.aa@gmail.com
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/tampere-cup-kansallinen-kilpailu-tp-3/
LOCATION:Nääshalli\, Näsijärvenkatu 8\, Tampere\, 33230
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2019/07/Pyrinto-P-logo.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250329T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250329T153000
DTSTAMP:20260531T050251
CREATED:20250228T143232Z
LAST-MODIFIED:20250301T142352Z
UID:40359-1743242400-1743262200@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kilpailut\, Joensuu (JoPuPo)
DESCRIPTION:Sarjat: Kaikki naisten ja miesten sarjat  \nIlmoittautuminen 29.3. kisaan: Suomisport \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kilpailut-joensuu-jopupo-12/
LOCATION:Noljakan punttisali\, Noljakankaari 1\, 80140 Joensuu\, Noljakankaari 1\, Joensuu\, 80140
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2024/06/joensuun-punttipojat_logo_4vari.jpeg
ORGANIZER;CN="Joensuun Puntti-Pojat":MAILTO:hanna.multanen@hotmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR