BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Painonnostoliitto - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Painonnostoliitto
X-ORIGINAL-URL:https://painonnosto.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Painonnostoliitto
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200606T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200607T150000
DTSTAMP:20260501T192111
CREATED:20191219T080836Z
LAST-MODIFIED:20191219T081409Z
UID:10848-1591434000-1591542000@painonnosto.fi
SUMMARY:Painonnoston ohjaajakoulutus 1 Helsinki
DESCRIPTION:Koulutuksessa opetellaan olympianostojen ja niitä tukevien levytankotekniikoiden perusteet ja nuorten voimaharjoittelun tavoitteet.  \nKoulutus soveltuu kaikille muiden lajien ohjaajille\, valmentajille sekä urheilijoille\, jotka haluavat oppia painonnostoa. Lisäksi koulutus on hyvä ensimmäinen askel valmentajan polulla myös seurojen painonnostokoulu ohjaajille.  \nLiikunta-alan tuleville ammattilaisille koulutus sopii lasten ja nuorten työharjoittelun tai fysiologian ja biomekaniikan kurssien yhteyteen. Samalla sinulla on mahdollisuus edetä valmentajanpolulla ja saada hyväksi luettua opintopisteitä valmentajan taso I ja II koulutuksista ja näin erikoistua painonnosto valmentajaksi.  \nKoulutuspaikkana toimii erinomaiset painonnoston harjoitustilat omaava Optimal Performance Center. \nKoulutus on kaksipäiväinen alkaen lauantaina klo 9:00 kestäen lauantaina koko päivän\, päättyen sunnuntaina klo 15:00 mennessä (pidätämme oikeudet muutoksiin). Koulutukseen tulija vastaa itse mahdollisista majoitus- ja ruokailukustannuksista. \nKoulutus sisältää:\n– neljä käytännön harjoitusta sekä luentoja\n– levytankoharjoittelun tavoitteet aloittelijoille\, nuorille ja muiden lajien voimaharjoitteluun\n– perustiedot painonnostoon ja sen harjoitteluun\n– käytännönharjoitteina perusteet olympianostoihin ja niitä tukeviin levytankoharjoitteisiin:\nkyykky\, etukyykky\, rinnalleveto\, ylöstyöntö\, työntö\, valakyykky ja tempaus \nKoulutuksen hinta on 395€ ja siihen sisältyy kurssimateriaali\, diplomi(myös sähköisen diplomi Suomisport profiiliisi) sekä kurssin suoritettuasi nimi SPNL:n PNOK1-ohjaajien listaan.\nKoulutus on mahdollista saada opiskelijahintaan 316€\, toimita tällöin ilmoittautumisen yhteydessä todistus opiskelusta osoitteeseen koulutus@painonnosto.fi.\nTai jäsenhintaan 295€\, joka on voimassa vain Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun suorittaneiden jäsenseurojen jäsenille. \nIlmoittautuminen: \nKoulutukseen otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä 18 osallistujaa. \nIlmoittautuminen aukeaa 19.12.2019 ja sitovat ilmoittautumiset on tehtävä 25.5.2020 mennessä osoitteessa: https://www.suomisport.fi/events/eabdbfe6-a526-41d7-a169-0a361485052f \nLuo ensin itsellesi tunnukset osoitteessa www.suomisport.fi\, jonka jälkeen pääset ilmoittautumaan ja maksamaan tapahtuman. Muista kertoa lisätietokentässä lyhyesti taustastasi ja valmentajakokemuksestasi. \nPeruutusehdot: \nMaksuton peruutus ennen sitovan ilmoittautumisajan päättymistä\, tämän jälkeen peruutusmaksu 50% kurssin hinnasta tai lääkärintodistus. Peruutuksista 72h ennen koulutuksen alkua vaaditaan aina lääkärintodistus\, muutoin veloitus kurssin hinta. \nOikeudet muutoksiin pidätetään. \nTervetuloa mukaan!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/painonnoston-ohjaajakoulutus-1-helsinki-4/
LOCATION:Optimal Performance Center\, Pasilankatu 10\, Helsinki\, 00240\, Suomi
CATEGORIES:Koulutukset
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200606T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200606T170000
DTSTAMP:20260501T192111
CREATED:20200505T171721Z
LAST-MODIFIED:20200528T074930Z
UID:12885-1591437600-1591462800@painonnosto.fi
SUMMARY:Nummelan Voimailijoiden kansallinen kilpailu
DESCRIPTION:Kilpailupaikka ja -osoite: Juurakkotie 5 03100 Nummela \nSarjat\, tulosrajat: Kaikki naisten ja miesten sarjat_tarvittaessa master ryhmä \nKilpailussa noudatetaan Olympiakomitean ja Painonnostoliiton ohjeistuksia. Riittävien turvavälien\nmahdollistamiseksi kilpailupaikalle voidaan päästää vain kilpailijat sekä heidän valmentajansa\, tuomarit\, levynvaihtajat sekä muut välttämättömät toimihenkilöt. \nIlmoittautuminen: 1.6.2020 mennessä s-postiin haba.helin@gmail.com \nOsanottomaksu: 20 e punnituksen yhteydessä \nYhteyshenkilö ja puhnro: Harri Helin 0400 941 848
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/nummelan-voimailijoiden-kansallinen-kilpailu/
LOCATION:Nummelan Voimailijoiden sali\, Juurakkotie 5\, Vihti\, 03100
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Nummelan Voimailijat":MAILTO:haba.helin@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200606T153000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200606T190000
DTSTAMP:20260501T192111
CREATED:20200119T144615Z
LAST-MODIFIED:20200402T140202Z
UID:11351-1591457400-1591470000@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansallinen kilpailu\, Nummela (LoLif) PERUTTU
DESCRIPTION:KISAT PERUTTU! \nIWF:n naisten ja miesten sarjat. \nIlmoittautuminen s-postilla ahti.hamalainen@gmail.com 01.06.2020 mennessä.\n \nYhteyshenkilö: Ahti Hämäläinen 0400435590 \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansallinen-kilpailu-nummela-lolif-2/
LOCATION:Speedsters Training Center\, Veikkointie 13\, Nummela\, 03100\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200613
DTEND;VALUE=DATE:20200614
DTSTAMP:20260501T192111
CREATED:20190403T082412Z
LAST-MODIFIED:20200402T123727Z
UID:5775-1592006400-1592092799@painonnosto.fi
SUMMARY:Suomen Cup Finaali\, Turku(PERUTTU)
DESCRIPTION:Kutsu: 6 parasta nais- ja mies urheilijaa
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/suomen-cup-finaali-turku/
LOCATION:Liikuntakeskus Alfa\, Raunistulantie 15\, Turku\, 20100\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Turun Atleettiklubi":MAILTO:info@turunatleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200613T123000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200613T150000
DTSTAMP:20260501T192111
CREATED:20200515T120102Z
LAST-MODIFIED:20200515T122819Z
UID:12934-1592051400-1592060400@painonnosto.fi
SUMMARY:SPNL ry:n kevätkokous 2020
DESCRIPTION:Kutsu kevätkokoukseen 13.6.2020 Helsinkiin (Sporttitalo) \n\n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/12934/
LOCATION:Sporttitalo\, Valimotie 10\, Helsinki\, 00380\, Suomi
CATEGORIES:Kokoukset
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200614T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200614T170000
DTSTAMP:20260501T192111
CREATED:20200510T163507Z
LAST-MODIFIED:20200611T045734Z
UID:12913-1592128800-1592154000@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kilpailut\, Rovaniemi (OAK\, Atleetti Cup)
DESCRIPTION:Paikka: Santasport Lapin urheiluopisto\, Voimapaja \nOsoite: Hiihtomajantie 2\, 96400 Rovaniemi \nAika: sunnuntaina 14.6.2020 klo 12 alkaen; punnitus klo 10-11 \nSarjat: kaikki naisten ja miesten sarjat\, omat sarjat alle 17-vuotiaille \nIlmoittautuminen: Harrille (harri.norberg@gmail.com) ma 8.6. mennessä \nOsallistumismaksu 15 euroa; maksetaan tilille: Ounasvaaran Atleetti Klubi ry \nTilinumero (IBAN): FI67 5640 0220 2833 73 \nKäytä maksaessasi viitenumeroa 1025 \nYhteyshenkilö: Harri Norberg\, GSM 0500 343 303 \n\nHUOM! Koronan aiheuttamat erityisjärjestelyt. \nKilpailussa noudatetaan Suomen Olympiakomitean ja Painonnostoliiton ohjeistuksia. \nKilpailupaikalle voivat tulla kilpailijoiden lisäksi vain urheilijoiden huoltajat\, valmentajat ja kilpailun toimihenkilöt sekä lehdistö. Koska Voimapajalla saa enimmillään olla 50 henkeä\, ja osallistujia on ilmoittautunut verraten paljon (24 nostajaa)\, voidaan osallistujia joutua ohjeistamaan\, että osa kilpailuryhmistä tulee kisapaikalle vasta lähempänä oman ryhmän lämmittelyä ja kisaa. Punnitus on joka tapauksessa kaikille klo 10-11. \nEsim. ryhmät 1-2 voivat olla yhtä aikaa tilassa\, ja ryhmät 3-4 tulevat kun ensimmäinen ryhmä on nostettu. Ryhmien välillä puhdistetaan välineet. Aikaa on varattu riittävästi\, että kilpailut voidaan viedä läpi turvallisesti ja sopivan väljästi. Kaikki pääsevät varmasti nostamaan!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kilpailut-rovaniemi-oak-atkeettu-cup-8/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200618T150000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200618T200000
DTSTAMP:20260501T192111
CREATED:20191216T130718Z
LAST-MODIFIED:20200617T103213Z
UID:10813-1592492400-1592510400@painonnosto.fi
SUMMARY:Leader Cup 3/2020\, Tampere (TP)
DESCRIPTION:HUOM! Koronan aiheuttamat erityisjärjestelyt!\n\nPese/desinfioi kätesi ennen ja jälkeen\, kun saavut Nääshallille. Nääshallin sisääntulon yhteydessä on käsidesipullo ja lisää käsidesiä pyritään järjestämään voimailusaliin.  Osa Nääshallin pukuhuoneista on suljettu ja pukuhuoneiden turhaa käyttöä on neuvottu välttämään.\n\nKilpailupaikan maksimihenkilömäärä on 82 henkilöä. Riittävien turvavälien turvaamiseksi kilpailupaikalle suositellaan kuitenkin ensisijaisesti saapuvan kilpailijoiden lisäksi vain urheilijoiden huoltajat\, valmentajat ja kilpailun toimihenkilöt sekä lehdistö. Älä tule kilpailupaikalle\, mikäli tunnet itsesi sairaaksi. Mahdolliselle yleisölle varataan pieni kisakatsomo turvavälit huomioiden.\n\nPunnitus on kaikille klo 15-16\, mutta kilpailijoiden mahdollisesti suuresta määrästä johtuen voidaan osallistujia joutua ohjeistamaan\, että osa kilpailu ryhmistä saapuu kilpailupaikalle vasta lähempänä oman ryhmän lämmittelyä ja kisaa. Punnitus jonossa on pyrittävä pitämään riittävät turvavälit (1-2m). Kilpailupaikalla ei ole mahdollista saunoa.\n\nEsim. Ryhmät 1-2 voivat olla yhtä aikaa tilassa ja ryhmät 3-4 tulevat\, kun ensimmäinen ryhmä on nostettu. Ryhmien välillä puhdistetaan välineet! Ryhmäkoot pyritään pitämään riittävän pieninä\, jotta turvavälejä on mahdollista noudattaa. Aikaa on varattu riittävästi\, että kilpailut voidaan viedä läpi turvallisesti ja sopivan väljästi. Kaikki pääsevät varmasti nostamaan!\nIlmoittautuminen ja osallistumismaksu 20 e käteisellä punnituksessa. \nYhteyshenkilö: Kristian Laapotti\, 0440889044\, klaapotti@gmail.com \nKotisivut: https://tampereenpyrinto.fi/painonnosto/
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/leader-cup-3-2020-tampere-tp/
LOCATION:Nääshalli\, Näsijärvenkatu 8\, Tampere\, 33230
CATEGORIES:Kilpailut
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200625T160000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200625T193000
DTSTAMP:20260501T192111
CREATED:20200527T195430Z
LAST-MODIFIED:20200527T195430Z
UID:12959-1593100800-1593113400@painonnosto.fi
SUMMARY:Porin kansallinen kutsukilpailu
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat:  Kaikki naisten ja miesten sarjat\, omat sarjat alle 17-vuotiaille\nIlmoittautuminen: Kutsukilpailu\nOsanottomaksu:  Ei osanottomaksua\nYhteyshenkilö ja puhnro: Mika Vallinen 050-5453567 \nJärjestävä seura Puntti-Karhut ry \nLisätietoja:\nmm. tuomarit ja majoitus Kansallinen kutsukilpailu \nPorin urheilutalon painonnostosalilla järjestetään kansallinen kutsukilpailu. Kilpailussa noudatetaan Olympiakomitean ja Painonnostoliiton ohjeistuksia. Riittävien turvavälien\nmahdollistamiseksi kilpailupaikalle voidaan päästää vain kilpailijat sekä heidän valmentajansa\, tuomarit\, levynvaihtajat sekä muut välttämättömät toimihenkilöt.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/porin-kansallinen-kutsukilpailu/
LOCATION:Porin Urheilutalo\, Kuninkaanhaanaukio 6\, Pori\, 28130\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Puntti-Karhut":MAILTO:rauli.hautaniemi@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200627T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200628T170000
DTSTAMP:20260501T192111
CREATED:20191219T085103Z
LAST-MODIFIED:20200603T063314Z
UID:10858-1593248400-1593363600@painonnosto.fi
SUMMARY:Painonnoston ohjaajakoulutus 2 Helsinki
DESCRIPTION:Painonnoston ohjaajakoulutus 2:lla syvennetään PNOK 1:ssä jo opittuja asioita sekä käydään läpi toimivimmat apuliikkeet ja tekniikoiden ”troubleshooting”. \nKenelle koulutus on tarkoitettu: Muiden lajien ohjaajille\, valmentajille sekä̈ urheilijoille\, joilla on painonnoston perustekniikat hallussa. Voidaksesi osallistua koulutukseen sinun tulee olla käynyt Painonnoston ohjaajakoulutus 1 ja\, että̈ koulutusten välillä̈ olet tehnyt aktiivista omaa harjoittelua ja ohjausta. \nKoulutus sisältää: \n\nNeljä käytännön harjoitusta\nPäätekniikoiden kertaus ja niitä tukevat oheisharjoitteet\n\nKyykky\, etukyykky\, rinnalleveto\, ylöstyöntö\, työntö\, valakyykky ja tempaus\n\n\nTehokkaimmat ja toimivimmat tuki- ja apuliikkeet\nKehonhuolto\nHarjoitusten ohjelmoinnin perusteet\nTekniikoiden ”troubleshooting”\n\nKoulutuksen hinta on 395€ ja siihen sisältyy kurssimateriaali\, diplomi sekä kurssin suoritettuasi nimi SPNL:n PNOK2-ohjaajien listaan.\nKoulutus on mahdollista saada opiskelijahintaan 316€\, toimita tällöin ilmoittautumisen yhteydessä todistus opiskelusta osoitteeseen koulutus@painonnosto.fi.\nTai jäsenhintaan 295€\, joka on voimassa vain Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun suorittaneiden jäsenseurojen jäsenille. \nKoulutukseen otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä 18 osallistujaa. \nIlmoittautuminen\nIlmoittautuminen aukeaa 19.12.2019 ja sitovat ilmoittautumiset on tehtävä 22.6.2020 mennessä osoiteessa:https://www.suomisport.fi/events/27ca8ec6-4427-445d-b442-8bcc26f42b23 \nLuo ensin itsellesi tunnukset osoitteessa www.suomisport.fi\, jonka jälkeen pääset ilmoittautumaan ja maksamaan tapahtuman tai valitsemaan laskun (5€ lisäveloitus). Muista kertoa lisätietokentässä lyhyesti taustastasi ja valmentajakokemuksestasi ja milloin olet suorittanut PNOK1:n. \nPeruutusehdot:\nMaksuton peruutus ennen sitovan ilmoittautumisajan päättymistä\, tämän jälkeen peruutusmaksu 50% kurssin hinnasta tai lääkärintodistus. Peruutuksista 72h ennen koulutuksen alkua vaaditaan aina lääkärintodistus\, muutoin veloitus kurssin hinta. \nOikeudet muutoksiin pidätetään. \nTervetuloa mukaan!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/painonnoston-ohjaajakoulutus-2-helsinki/
LOCATION:Optimal Performance Center\, Pasilankatu 10\, Helsinki\, 00240\, Suomi
CATEGORIES:Koulutukset
ORGANIZER;CN="SPNL- koulutus":MAILTO:koulutus@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200628T120000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200628T180000
DTSTAMP:20260501T192111
CREATED:20200323T162053Z
LAST-MODIFIED:20200528T115630Z
UID:12609-1593345600-1593367200@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kilpailut\, Rovaniemi (RoRe)
DESCRIPTION:IWF:n sääntöjen mukaiset naisten ja miesten sarjat. \nYhteyshenkilö Jaarli Pirkkiö\, 044-2090422. \nKilpailuun ilmoittautuminen 22.06.2020 mennessä osoitteeseen: jaarli.pirkkio@gmail.com\nOsanottomaksu 15.00 EUR/kilpailija maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä Rovaniemen Reippaan painonnostojaoston tilille FI24 5640 0220 1939 37 \nKilpailussa noudatetaan Suomen Olympiakomitean ja Painonnostoliiton ohjeistuksia.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kilpailut-rovaniemi-rore/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Rovaniemen Reipas":MAILTO:jaarli.pirkkio@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR