BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Painonnostoliitto - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Painonnostoliitto
X-ORIGINAL-URL:https://painonnosto.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Painonnostoliitto
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20190202T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20190203T163000
DTSTAMP:20260429T190058
CREATED:20181115T090952Z
LAST-MODIFIED:20190124T194310Z
UID:3577-1549098000-1549211400@painonnosto.fi
SUMMARY:PERUTTU! Painonnoston ohjaajakoulutus 1 Helsinki
DESCRIPTION:Painonnoston ohjaajakoulutus 1\nOpetellaan olympianostojen ja niitä tukevien levytankotekniikoiden perusteet ja nuorten voimaharjoittelun tavoitteet. \nKoulutus soveltuu kaikille muiden lajien ohjaajille\, valmentajille sekä urheilijoille\, jotka haluavat oppia painonnostoa. Lisäksi koulutus on hyvä ensimmäinen askel valmentajan polulla myös seurojen punttikouluohjaajille. \nKoulutus on kaksipäiväinen alkaen lauantaina klo 9:00 kestäen lauantaina koko päivän\, päättyen sunnuntaina klo 16:30 mennessä (pidätämme oikeudet muutoksiin). Koulutukseen tulija vastaa itse mahdollisista majoitus- ja ruokailukustannuksista. \nKouluttajina toimivat SPNL:n valmentajakouluttajat. \nLisätietoja koulutuksesta ja ilmoittautumisohjeet: \nKoulutus sisältää:\n\nNeljä käytännön harjoitusta sekä luentoja\n\nKyykky\, etukyykky\, rinnalleveto\, ylöstyöntö\, työntö\, valakyykky ja tempaus\n\n\nLevytankoharjoittelun tavoitteet aloittelijoille\, nuorille ja muiden lajien voimaharjoitteluun\nPerustiedot painonnostoon ja sen harjoitteluun\nKäytännönharjoitteina perusteet olympianostoihin ja niitä tukeviin levytankoharjoitteisiin\n\nKoulutuksen hinta on 395€ ja siihen sisältyy kurssimateriaali\, diplomi(myös sähköisen diplomi Suomisport profiiliisi) sekä kurssin suoritettuasi nimi SPNL:n PNOK1-ohjaajien listaan.\nKoulutus on mahdollista saada opiskelijahintaan 316€\, toimita tällöin ilmoittautumisen yhteydessä todistus opiskelusta osoitteeseen koulutus@painonnosto.fi.\nTai jäsenhintaan 295€\, joka on voimassa vain Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun suorittaneiden jäsenseurojen jäsenille. \nKoulutukseen otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä 20 osallistujaa. \nIlmoittautuminen\nIlmoittautuminen aukeaa 1.12.2018 ja sitovat ilmoittautumiset on tehtävä 20.01.2019 mennessä osoitteessa: \nhttps://www.suomisport.fi/events/68070c68-4972-4b2c-b60d-9ba3b7efc5e0 \nLuo ensin itsellesi tunnukset osoitteessa www.suomisport.fi\, jonka jälkeen pääset ilmoittautumaan ja maksamaan tapahtuman tai valitsemaan laskun (5€ lisäveloitus) itselleen. Muista kertoa lisätietokentässä lyhyesti taustastasi ja valmentajakokemuksestasi. \nPeruutusehdot:\nMaksuton peruutus ennen sitovan ilmoittautumisajan päättymistä\, tämän jälkeen peruutusmaksu 50% kurssin hinnasta tai lääkärintodistus. Peruutuksista 72h ennen koulutuksen alkua vaaditaan aina lääkärintodistus\, muutoin veloitus kurssin hinta. \nOikeudet muutoksiin pidätetään. \nTervetuloa mukaan!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/painonnoston-ohjaajakoulutus-1-helsinki/
LOCATION:Optimal Performance Center\, Pasilankatu 10\, Helsinki\, 00240\, Suomi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190209
DTEND;VALUE=DATE:20190211
DTSTAMP:20260429T190058
CREATED:20180228T100445Z
LAST-MODIFIED:20190102T153616Z
UID:731-1549670400-1549843199@painonnosto.fi
SUMMARY:Peruskoululaisten mestaruuskilpailut (KJ) (09.02.2019)
DESCRIPTION:Aika:\n9.-10.2.2019 klo 11.00 alkaen molempina päivinä \nPaikka:\nHiihtomaja\, Hiihtomajantie 90\, 85100 Kalajoki \nPunnitus:\nKaikkien sarjojen nostajat punnitaan kilpailupäivänä klo 9-10 \nOsanotto-oikeus:\nOsanotto-oikeus on kaikilla peruskoululaisilla. Peruskoululaisiin luetaan alle 17-vuotiaat (s. 2002) 1.-10. luokkalaiset. Kilpailla voi myös ilman lisenssiä\, kilpailut kattava vakuutus on silti suositeltava. Kilpailulisenssin lunastaneiden nostajien tulokset lasketaan piirikunnallisiksi tason kilpailuissa tehdyiksi\, ilman lisenssiä nostavien tulokset kirjataan jäsentenvälisiksi. \nKilpailuohjelma:\nLauantaina klo 11.00 9.2. nostavat kaikki kymmenen tyttöjen sarjaa: \n32\, 36\, 40\, 45\, 49\, 55\, 59\, 64\, 71 ja yli 71 kg \nsekä poikien sarjat: \n35\, 40\, 45 kg \nSunnuntaina klo 11.00 10.2. nostavat loput seitsemän poikien sarjaa 49\, 55\, 61\, 67\, 73\, 81 ja yli 81kg.\nPunnitus molempina päivinä klo 09.00-10.00 \nAlle 20 kg:n nostoissa käytetään nuorisotankoa\, 20 kg:n ja tätä isommissa nostoissa käytetään naisten tankoa ja poikien osalta yli 30 kg:n nostoissa miesten tankoa. Pyritään kuitenkin siihen\, että nostaja voisi suorittaa kaikki saman nostomuodon (tempaus/työntö) nostonsa samalla tangolla. \nJärjestävä seura varaa oikeiden muuttaa kilpailu järjestettäväksi yksipäiväisenä lauantaina 9.2.2019 ilmoittautuneiden määrän jäädessä vähäiseksi. Mahdollisesta muutoksesta ilmoitetaan viimeistään torstaina 31.1.2019. \nIlmoittautuminen ja osallistumismaksu:\n15 €/kilpailija\, ilmoittautuminen ja maksut hoidetaan sähköisesti Suomisport.fi \nIlmoittautuminen alkaa 3.1.2018 ja päättyy 29.1.2018 osoitteessa: \nhttps://www.suomisport.fi/events/e49a6f77-c5c9-44c9-9a10-1f3382d07c1b \nMajoitus:\nYhteistyöhotellina toimii\nSanta’s Resort & Spa Hotel Sani\nKalajoen Kylpylähotelli Sani Oy\nJukupolku 5\n85100 Kalajoki \n  \n89 €/ 1hh/ vrk \n99 €/ 2hh/ vrk \n117 €/ 3hh/ vrk \n135 €/ 4hh/ vrk \n  \nHintoihin sisältyy aamiainen sekä kylpylä-uimahallin vapaa käyttö. \n  \nVaraukset p. (08) 4692 500 tai kalajoki@santashotels.fi \nTäydennetään tuotapikaa..
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/peruskoululaisten-mestaruuskilpailut-kj-09-02-2019/
LOCATION:Hiihtomaja\, Hiihtomajantie 90\, Kalajoki\, 85100\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Kalajoen Junkkarit":MAILTO:janne.p.niemi@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20190211T000000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20190215T000000
DTSTAMP:20260429T190058
CREATED:20180514T035010Z
LAST-MODIFIED:20180906T095236Z
UID:314-1549843200-1550188800@painonnosto.fi
SUMMARY:Yläkouluakatemia Lapin Urheiluopisto Santasport (11.02.2019)
DESCRIPTION:YLÄKOULULEIRITYKSIÄ LAPIN URHEILUOPISTOLLA 2018-2019\nAjankohdat: \n1.-3.8.2018 (ke-pe)                   vko 31 \n1.-5.10.2018 (ma-pe)               vko 40 \n10.-14.12.2018 (ma-pe)          vko 50 \n11.-15.2.2019 (ma-pe)             vko 7 \n8.-12.4.2019 (ma-pe)               vko 15 \nKenelle yläkouluakatemia on tarkoitettu\nYläastetta käyville 7.-9.luokkalaisille ympäri Suomea \nMitä yläkouluakatemia sisältää? \nUrheilijapolun rakentamistyön aloittaminen ja sen kokonaisvaltainen tukeminen\nUrheiluopiston ja akatemian osaamisen hyödyntäminen\, yhteistyö kodin\, koulun ja seurojen kanssa \nPainopisteenä elämänhallintataidot\, ominaisuusvalmennus ja lajivalmennus \nHarjoittelua ammattivalmentajien johdolla. Mukana on 10 eri lajiryhmää.\nKoordinoitu yksilöllinen urheilijan kehittäminen leirillä ja leirien välillä \nLeirin aikana hoidetaan opiskelutehtävät valvotusti\, paikalla on aina myös opettaja \nKuinka usein leirejä pidetään?\nLukuvuoden aikana pidetään 5 leiriä\, joista yksi (3 vrk) on koululaisten kesäloman aikana ja neljä (5 vrk/leiri) kouluvuoden aikana. Ajankohdat vaihtelevat lajeittain ja ikäkausittain. \nPäiväleiri (sis. lounaan ma-pe ja päivällisen ma-to\, 1-2 välipalaa/päivä ) \nHinta: Rovaniemeläiset 200 € ja ulkopaikkakuntalaiset 250 € \nTäysihoito (sis. majoituksen ma-pe\, aamupalat ti-pe\, lounaat ma-pe\, päivälliset ma-to\, 1-2 välipalaa/päivä ja iltapalat ma-to) \nHinta: rovaniemeläiset 300 € ja ulkopaikkakuntalaiset 350 € \nMahdollinen lisäyö (su-ma) aamiaisella 45 e/hlö. \nKaikille urheilijoille lisätään leirihintaan ensimmäisen leirin yhteydessä varustemaksu 25 € (sis.T-paidan ja työkirjan) \nMahdollisuus kattaviin lisäpalveluihin fysioterapian ja terveyden saralta. \nHakuohje: https://www.ilmarix.fi/tietoverkko/isoilmari2.nsf/ilmoall?openform&s=n&id=B30F5F21BFCDB8BEC22582260028DB7C \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/ylakouluakatemia-lapin-urheiluopisto-santasport-11-02-2019/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190216
DTEND;VALUE=DATE:20190218
DTSTAMP:20260429T190058
CREATED:20180228T100605Z
LAST-MODIFIED:20190216T161906Z
UID:730-1550275200-1550447999@painonnosto.fi
SUMMARY:Yleisen sarjan SM-kilpailut  2019 Helsinki
DESCRIPTION:Yleisen sarjan SM-kilpailut\, Helsinki\n\nSuomen Cupin osakilpailu.\n\n\nAjankohta: \nLauantai 16. helmikuuta 2019 – sunnuntai 17. helmikuuta 2019 \nKilpailut alkaa klo 10 molempina päivinä \nPunnitus klo 08:00\, kilpailupaikalla ei ole saunaa\, sauna löytyy Hotelli Haagasta. \nYleisölle vapaa pääsy! \nPaikalla laser-ammuntakilpailu! \nLivelähetys: https://youtu.be/T0mHezjRVkw \nIlmoittautuneet kilpailijat: \n\nSM-kilpailuihin ilmoittautuneet 2019 Helsinki \n\n  \nPaikka: \nRuskeasuon Urheiluhalli\nRatsastie 10\n00280 Helsinki \nSM-kisojen tulosrajat:\n\n\n\nNaiset\nMiehet\n\n\n45 kg/100 kg\n55 kg/ 165 kg\n\n\n49 kg/ 110 kg\n61 kg/ 190 kg\n\n\n55 kg/ 120 kg\n67 kg/ 215 kg\n\n\n59 kg/ 130 kg\n73 kg/ 230 kg\n\n\n64 kg/ 140 kg\n81 kg/ 245 kg\n\n\n71 kg/ 150 kg\n89 kg/ 265 kg\n\n\n76 kg/ 160 kg\n96 kg/ 280 kg\n\n\n81 kg/ 165 kg\n102 kg/ 290 kg\n\n\n87 kg/ 170 kg\n109 kg/ 295 kg\n\n\n+87 kg/ 175 kg\n+109 kg/ 300 kg\n\n\n\nYleisen sarjan SM-kilpailuihin on osanotto-oikeus urheilijoilla\, jotka ovat saavuttaneet tulosrajan edellisen vuoden SM-kilpailujen jälkeen (26.2.2018) seuraavan vuoden tammikuun loppuun mennessä (31.1.2019)\, vähintään yhden (1) kerran kansallisissa tai tasoltaan sitä korkeammissa painonnostokilpailuissa. \n\n\nSM-kilpailuun ilmoittautuminen ja sarjanvaihto\n– Osallistua voivat vain lisenssin lunastaneet Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun maksanutta\nseuraa edustavat urheilijat.\n– Urheilijoiden tulee olla Suomen antidopingsäännöstön mukaisen testauksen alaisena vähintään\nkolme (3) kuukautta ennen kuin he ovat kelpoisia osallistumaan kilpailuihin (deadline 15.11.2018).\n– Kilpailuun voivat osallistua vuonna 2005 ja aikaisemmin syntyneet urheilijat.\n– Ilmoittautua voi ainoastaan siihen sarjaan\, johon tulosraja on tehty. Sarjanvaihdon voi tehdä\naikaisemman käytännön mukaisesti kilpailuviikonlopun perjantaihin klo 18.00 mennessä joko yhden sarjan alas- tai ylöspäin\, sarjanvaihtoilmoitukset ahti.hamalainen(at)gmail.com \nSarjanvaihto: \nSarjanvaihdon voi tehdä perjantaihin 15. helmikuuta 2018 kello 18.00 mennessä joko yhden sarjan alas- tai ylöspäin.\nSarjanvaihdosta tulee ilmoittaa kirjallisesti sähköpostiosoitteeseen: ahti.hamalainen(at)gmail.com \nAlustava aikataulu ja ryhmäjako:\nLauantai 16. helmikuuta 2019 kello 10.00 (punnitus kello 8.00-09.00) \n\nRyhmä 1: naiset 45\, 49 ja 55 kg\nRyhmä 2: naiset 59 kg\nRyhmä 3: naiset 64 kg\nRyhmä 4: naiset 71 kg\nRyhmä 5: naiset 76\,81\,87\,+87 kg\n\nSunnuntai 17. helmikuuta 2019 kello 10.00 (punnitus kello 8.00-09.00)(Alustavaa ryhmäjakoa muutettua 13.2.2019) \n\nRyhmä 1: miehet 55\,61\,67\,73 kg\nRyhmä 2: miehet 81 kg\nRyhmä 3: miehet 89\, 96 kg\nRyhmä 4: miehet 102\, 109\, +109 kg\n\nRyhmäjako vahvistetaan perjantaina 15. helmikuuta sen jälkeen\, kun sarjanvaihdot on tehty. \nHERAKLES \nHERAKLES 70-vuotisjuhla\nBanquet lauantaina klo 21:00 Hotelli Haaga\, Nuijamiestentie 10\, Hki.\nHerakles viettää 70-vuotisjuhlaa illallistapahtumaa Hotelli Haagassa\, jossa palkitaan myös Painonnostoliiton vuoden parhaat 2018\, Stand-Up komiikkaa! \nIllalliskortit(42\,50€/30€) ostettavissa ennakkoon 31.1.2019 mennessä: \nhttps://www.suomisport.fi/events/45d212de-e80e-420d-a166-eb8e048f068f \nToivotamme kaikki tervetulleeksi tapahtumaan! \n  \nNostajien ja tuomareiden ilmoittautuminen Painonnoston SM-kilpailuihin 2019\nOsanottomaksu ja ilmoittautuminen: \nhttps://www.suomisport.fi/events/b111970b-32fc-4636-82ff-e85a899e8573 \ntai \nwww.suomisport.fi/events \nOsanottomaksu 40 euroa\, osallistumismaksua ei palauteta \nAlennuskoodit tapahtumaan tuomareille ja Heraklesin jäsenille:\n1. Tuomari osallistuu vain la koodi: TUOMARI1\n2. Tuomari osallistuu vain su koodi: TUOMARI2\n3. Tuomari osallistuu la ja su koodi: TUOMARI3\n4. Herakles- järjestävän seuran ilmoittautumiset HSM2018 \nMajoitukset Hotel Haaga Central Parkissa\, kisapaikan vieressä\n \nwww.hotelhaaga.fi\nVarauskoodi ”Painonnoston SM” \n85€/1hh \n95€/2hh \n130€/3hh \nHintoihin sisältyy raikas ja monipuolinen buffet-aamiainen\, sauna ja uinti sekä iso kuntosali. \nVaraukset hoidetaan suoraan hotellista hotel@haaga.fi tai 09-5807877\, varaukset pyydetään tekemään viimeistään 31.1.2019 mennessä. Huoneet maksetaan paikan päällä. \nHotellissa runsaasti pysäköintitilaa. Pihapaikoitus ilmaista pe klo 18- ma klo 12. \nSeurakäyttäjä voi ilmoittaa ja maksaa nostajat Suomisportissa\, ja sen jälkeen ilmoittaa sarjat sähköpostilla \nSeurakäyttäjä ei voi vielä ilmoittaa Suomisportin kautta painoluokkia\, joten nostajan täytyy käydä syöttämässä omassa profiilissaan tiedot  ikä/painoluokka kohtaan profiili-tietojen alaosassa muokkaamalla omia henkilökohtaisia tietoja tai vastaamalla ilmoittautumislomakkeessa olevaan UUSI TOIMINTO lisäkysymykset ilmoittautujalle . \nVoit lähettää painoluokkatiedot tarvittaessa toimisto@painonnosto.fi \nTERVETULOA HELSINKIIN!\nHERAKLES \n\n \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/yleisen-sarjan-sm-kilpailut-22-02-2019/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR