BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Painonnostoliitto - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Painonnostoliitto
X-ORIGINAL-URL:https://painonnosto.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Painonnostoliitto
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260409T171500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260409T190000
DTSTAMP:20260428T191402
CREATED:20260130T074755Z
LAST-MODIFIED:20260130T075417Z
UID:47014-1775754900-1775761200@painonnosto.fi
SUMMARY:Heraklesin huhtikuun kansalliset kuukausikilpailut\, Helsinki (Herakles)
DESCRIPTION:Paikka: Ruskeasuon Voimailusali\n\n\nOsoite: Ratsastie 10\, 00280 Helsinki\n\nAika 9.4.2026 klo 17.15-19.00; punnitus klo 15.15-16.15\n\nSarjat: Kaikki IWF:n naisetn ja miesten sarjat\n\n\nIlmoittautuminen: 9.4.2026 klo 15:15 mennessä \n\nSuomisportissa: https://www.suomisport.fi/events/665cc739-a986-4b05-a339-d6d34912cc17\n\nOsanottomaksu 20e (peruutuksissa maksua ei palauteta) Heraklesin jäsenille ilmoittautuminen on ilmainen. Maksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä Suomisportissa.\n\nYhteyshenkilö ja puhnro Mika Tiainen p. 0453569530
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/heraklesin-huhtikuun-kuukausikilpailut-helsinki-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2018/02/Herakles-logo-transparentviininpunainen.jpeg
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260305T171500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260305T190000
DTSTAMP:20260428T191402
CREATED:20260130T074146Z
LAST-MODIFIED:20260130T075341Z
UID:47009-1772730900-1772737200@painonnosto.fi
SUMMARY:Heraklesin maaliskuun kansalliset kuukausikilpailut\, Helsinki (Herakles)
DESCRIPTION:Paikka: Ruskeasuon Voimailusali\n\n\nOsoite: Ratsastie 10\, 00280 Helsinki\n\nAika 5.3.2026 klo 17.15-19.00; punnitus klo 15.15-16.15\n\n\n\nSarjat: Kaikki IWF:n naisten ja miesten sarjat \nIlmoittautuminen: 5.3.2026 klo 15:15 mennessä \n\nSuomisportissa: https://www.suomisport.fi/events/ee9f3e1c-0bcb-4690-b033-5cf7f90cfc42\n\nOsanottomaksu 20e (peruutuksissa maksua ei palauteta) Heraklesin jäsenille ilmoittautuminen on ilmainen. Maksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä Suomisportissa.\n\nYhteyshenkilö ja puhnro Mika Tiainen p. 0453569530
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/heraklesin-maaliskuun-kuukausikilpailut-helsinki-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2018/02/Herakles-logo-transparentviininpunainen.jpeg
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251220T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251220T150000
DTSTAMP:20260428T191402
CREATED:20250922T054223Z
LAST-MODIFIED:20251021T152154Z
UID:44364-1766217600-1766242800@painonnosto.fi
SUMMARY:HERAKLES SEURAMESTARUUSKISAT (kansallinen)\, Helsinki
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat: IWF:n sarjat \nIlmoittautuminen Suomisportissa: https://www.suomisport.fi/events/9f071fd4-a7ad-4ca2-b34e-3ce811ddfc14 \nOsallistumisoikeus Heraklesin jäsenillä\, jotka ovat maksaneet vuoden 2025 jäsenmaksun \nTuomarit ilmoittautuminen Suomisportissa: https://www.suomisport.fi/events/c6ad4982-0d5b-4b06-8087-fb6ab0fdba1a \nYhteyshenkilö Mika Tiainen\, 045-3569530 \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/herakles-seuramestaruuskisat-kansallinen-helsinki/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2024/08/Herakles-logo-75v.png
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251204T171500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251204T190000
DTSTAMP:20260428T191402
CREATED:20251007T104317Z
LAST-MODIFIED:20251031T101623Z
UID:44783-1764868500-1764874800@painonnosto.fi
SUMMARY:Joulukuun kansalliset kuukauskisat\, Helsinki (Herakles)
DESCRIPTION:ILMOITTAUTUMINEN\nSuomisport: \nhttps://www.suomisport.fi/events/ac8f774e-3bb0-4227-8424-4821c5611245 \nIWF:n naisten ja miesten sarjat \nKansallisen tason kilpailu \nLisätiedot: \nMika Tiainen\nkilpailut@herakles.fi\n0453569530 \nHeraklesin jäsenille sekä lapsille alle 18v. tapahtuma on ilmainen! \nMuiden seurojen edustajille tapahtuma on maksullinen. \nOsallistumismaksua ei palauteta osallistumisen peruuntumisen vuoksi. \nHeraklesin jäsenten/alle 18-vuotiaiden alennuskoodi: HERAKLES\n \nTuomarikisi tuleva ilmoittaudu suoraan Matti Likitalo 0407051126
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/joulukuun-kansalliset-kuukausikisat-helsinki-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2025/10/Herakles-joulukuun-kansalliset.png
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250517T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250517T170000
DTSTAMP:20260428T191402
CREATED:20250119T123440Z
LAST-MODIFIED:20250424T073139Z
UID:39476-1747472400-1747501200@painonnosto.fi
SUMMARY:HELSINKI-OPEN\, kansainvälinen kilpailu (Herakles)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat:  NAISTEN JA MIESTEN IWF:n sarjat\nIlmoittautuminen Suomisportin kautta:\nhttps://www.suomisport.fi/events/ea7f195b-d43b-4b63-9369-43158dd9ca65   3.5. mennessä.\nSarjanvaihdot\, entry-muutokset sekä poisjäännit tulee ilmoittaa 14.5. klo 16.00 mennessä (linkki tulee myöhemmin). \nRegistration via Suomisport: \nhttps://www.suomisport.fi/events/ea7f195b-d43b-4b63-9369-43158dd9ca65   until 3.5. \nCategories\, entry changes and cancel participation\, need to be inform until 14.5. 16 pm(link will be available later).Osallistumismaksu 45e (maksua ei palauteta)\nHeraklesin urheilijoille osallistuminen on ilmainen. \nTuomarit ilmoittautuvat Suomisportissa:\nhttps://www.suomisport.fi/events/006d2039-8542-4429-9d32-be235c0e2d25 \nKisoihin on seuraavat tulosrajat: \nMIEHET\n55kg 130kg\n61kg 150kg\n67kg 160kg\n73kg 180kg\n81kg 210kg\n89kg 230kg\n96kg 240kg\n102kg 250kg\n109kg 260kg\n+109kg 260kg \nNAISET\n45kg 100kg\n49kg 105kg\n55kg 110kg\n59kg 130kg \n64kg 150kg\n71kg 160kg\n76kg 165kg\n81kg 170kg\n87kg 170kg\n+87kg 170kg \nHUOM! Kilpailupaikalla ei ole saunaa.\nYhteyshenkilö ja puhnro MIKA TIAINEN\, 045-3569530 / 041 3178413 \n  \nHelsinki-Open International Competition (Herakles)\nCategories\, Qualification Totals:\nMen’s and Women’s IWF Categories\nRegistration via Suomisport:\nRegistration Link\nDeadline: May 3rd\nCategory changes and withdrawal notifications must be made via Suomisport by May\n14th.\n(A link for this will be provided closer to the competition.)\nParticipation fee: €45 (non-refundable)\nHerakles athletes can participate for free.\nJudges register via Suomisport:\nJudges Registration Link \nQualification Totals for the Competition:\nMen:\n● 55kg – 130kg\n● 61kg – 150kg\n● 67kg – 160kg\n● 73kg – 180kg\n● 81kg – 210kg\n● 89kg – 230kg\n● 96kg – 240kg\n● 102kg – 250kg\n● 109kg – 260kg\n● +109kg – 260kg\nWomen:\n● 45kg – 100kg\n● 49kg – 105kg\n● 55kg – 110kg\n● 59kg – 130kg\n● 64kg – 150kg\n● 71kg – 160kg\n● 76kg – 165kg\n● 81kg – 170kg\n● 87kg – 170kg\n● +87kg – 170kg\nNOTE! There is no sauna at the competition venue. \nContact Person:\nMika Tiainen\nPhone: 045-3569530 / 041-3178413
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/helsinki-open-kansainvalinen-kilpailu-herakles-2/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2018/10/Herakles-logo-läpinäkyvä-e1717668399100.png
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250306T151500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250306T203000
DTSTAMP:20260428T191402
CREATED:20250204T205600Z
LAST-MODIFIED:20250204T205600Z
UID:39971-1741274100-1741293000@painonnosto.fi
SUMMARY:Heraklesin kansallinen maaliskuun kuukausikisa\, Helsinki
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat: IWF:n naisten ja miesten sarjat\nIlmoittautuminen Suomisportin kautta: https://www.suomisport.fi/events/9bcb7b93-838a-4e24-9292-409488adddfa\nOsanottomaksu Heraklesin jäsenille 0 e koodilla HERAKLES\, muille 10 e (maksua ei palauteta) \nYhteyshenkilö ja puhelinnumero: Mika Tiainen / 045 356 9530
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/heraklesin-kansallinen-maaliskuun-kuukausikisa-helsinki/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2019/07/Herakles-logo-transparentviininpunainen-300x300.jpeg
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250102T151500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250102T203000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20241116T081826Z
LAST-MODIFIED:20241116T081826Z
UID:38248-1735830900-1735849800@painonnosto.fi
SUMMARY:Tammikuun kuukausikisat\, kansallinen\, Helsinki (Herakles)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat:  IWF:n nuorten sarjat sekä naisten ja miesten sarjat\nIlmoittautuminen: Suomisportissa: https://www.suomisport.fi/events/c1a4dd0c-27c4-442a-bd30-99b85d988fb6\nOsanotto:  osallistumisoikeus on vuoden 2025 lisenssin lunastaneilla\nYhteyshenkilö ja puhelinnumero:  Mika Tiainen\, puh 045-3569530\, mika.tiainen1@gmail.com \nLisätietoja:  kilpailuun voi osallistua myös ilman lisenssiä\, silloin kilpailun taso on jäsentenvälinen. \nTuomarit:  Tuomarit voivat ilmoituttua suoraan Heraklesin tuomarivastaavalle Matti Likitalolle (040 705 1126)\ntai Suomisportissa kilpailuilmoittautumislinkissä koodilla TUOMARI.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/tammikuun-kuukausikisat-kansallinen-helsinki-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2019/07/Herakles-logo-transparentviininpunainen-300x300.jpeg
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241207T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241207T150000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20240822T184802Z
LAST-MODIFIED:20241015T102851Z
UID:36753-1733558400-1733583600@painonnosto.fi
SUMMARY:HERAKLESIN MESTARUUSKILPAILUT\, kansallinen\, Helsinki
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat: IWF:n nuorten sarjat sekä naisten ja miesten sarjat. \nIlmoittautuminen Suomisportissa: https://www.suomisport.fi/events/817d30a6-05bc-4fab-aba2-25ef961f3f86 \nOsallistumisoikeus Heraklesin vuoden 2024 jäsenmaksun maksaneilla jäsenillä. \nYhteyshenkilö ja puhelinnumero:  Mika Tiainen\, puh 045-3569530 \nLisätietoja:  kilpailuun voi osallistua Heraklesin jäsen ilman kilpailulisenssiä\, silloin kilpailun taso on jäsentenvälinen kilpailu.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/heraklesin-mestaruuskilpailut-kansallinen-helsinki/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2024/08/Herakles-logo-75v.png
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240928T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240928T160000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20240823T115620Z
LAST-MODIFIED:20240823T115932Z
UID:36767-1727517600-1727539200@painonnosto.fi
SUMMARY:Syyskuun kansallinen kilpailu\, Helsinki (Herakles)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat:  IWF:n sarjat \nIlmoittautuminen: kutsukilpailu https://www.suomisport.fi/events/9c3e5f84-9622-4350-9e6e-cae9f4664ab1 \nYhteyshenkilö ja puhnro Mika Tiainen\, 045-3569530
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/syyskuun-kansallinen-kilpailu-helsinki-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2019/07/Herakles-logo-transparentviininpunainen-300x300.jpeg
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240831
DTEND;VALUE=DATE:20240901
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20230906T122328Z
LAST-MODIFIED:20240824T054445Z
UID:31178-1725062400-1725148799@painonnosto.fi
SUMMARY:Etelä-Suomen mestaruuskilpailut\, Helsinki(Herakles)
DESCRIPTION:ESM kisat pidetään kaksipäiväisenä.\nLopullinen ryhmäjako selviää sarjanvaihtoilmoitusten jälkeen. \nStarttilistat:\nhttps://painonnosto.fi/starttilistat-esm/ \nLauantai \nRyhmät 1\, 2\, 3 \nPunnitus klo 08:00\nKilpailu alkaa klo 10:00 \nSunnuntai \nRyhmät 4\, 5\, 6 \nPunnitus klo 10:00\nKilpailu alkaa klo 12:00 \nKAHVIO \nStable Cafe on lopettanut\, kisajärjestäjien toimesta kisoissa paikalla on kahvio ja mm. mikro omien ruokien lämmittämiseen. \nUrheilijoiden ilmoittautuminen\nOsallistumishinta 40\,00€ \nSuomisportin kautta 11.8.2024 mennessä: \nhttps://www.suomisport.fi/events/96274b75-0686-431b-856a-ffc8f65ff3fd \nJärjestävän seuran edustajat voivat käyttää ilmoittautuessaan ilmaiskoodia: ”Herakles24” \nEi jälki-ilmoittautumismahdollisuutta. \nToimihenkilöiden ilmoittautuminen\nPyydämme seuroja ilmoittamaan joukkueensa mukana olevat tuomarit urheilijoiden kilpailuilmoittautumisen yhteydessä erillisen tapahtuman kautta. \nKilpailuun tulevien tuomareiden tulee ilmoittautua Suomisportin kautta. \nSuomisportin kautta 11.8.2024 mennessä: \nhttps://www.suomisport.fi/events/8332b5a3-8e34-46e8-b97f-f6aa2c558d4e \nTuomarilistat pyritään saada valmiiksi samalla kuin starttilistat. Kisajärjestäjää auttaa todella paljon\, kun saadaan etukäteen tieto tuomareista ja myös voidaan viestiä heille kisaviikonlopun tapahtumista. \nTuomarilla on oltava vähintään kansallisen II-luokan tuomarikortti. \nOsanotto-oikeus\n\nESM osanotto-oikeus on urheilijoilla\, jotka ovat saavuttaneet edellisten ESM-kisojen jälkeen alkaen 4.9.2023 tulosrajan ilmoittautumispäivämäärään mennessä vähintään yhden (1) kerran kansallisissa tai tasoltaan sitä korkeammissa painonnostokilpailuissa.\nVuoden 2024 lisenssi tulee olla hankittuna viimeistään viimeisenä ilmoittautautumispäivämääränä.\nUuden säännöstön tullessa voimaan vuoden 2021 alusta tulee kaikkien tehdä SUEKin uusi Puhtaasti paras -verkkokoulutus. Verkkokoulutus on uusittu kokonaisuudessaan ja vaatii käyttäjiltä uuden rekisteröitymisen. Verkkokoulutuksesta saatu todistus on voimassa 2 vuotta\, pidä huoli\, että sinulla on päivitetty verkkokoulutus tehtynä. Verkkokoulutuksen linkki: https://puhtaastiparas.fi/.\n\nSarjanvaihto\nSuomisport Sarjanvaihto-tapahtumassa urheilijat voivat tehdä sarjanvaihtoilmoituksen ilmoittautumisajan jälkeen torstaihin 29.8.2024 klo 18:00 mennessä. Sarjanvaihdon voi tehdä yhden sarjan alaspäin tai yhden sarjan ylöspäin. \nVoit myös perua ilmoittautumisesi koko kilpailuun\, valitsemalla sarjanvaihtovalikosta: Peruutan ilmoittautumiseni koko kilpailuun. \nKisakutsu ja aikataulu päivittyy kisakutsuun liiton tapahtumakalenterissa: https://painonnosto.fi/tapahtuma/etela-suomen-mestaruuskilpailut-helsinkiherakles/ \nIlmoittautuminen kilpailuun päättyy 11.8.2024 \nSarjanvaihtoihin liittyviä kysymyksiä voi esittää kilpailuvastaavalle Jari Hirvoselle. Sarjanvaihtoilmoituksia ei hyväksytä muulla tavoin\, kun ilmoittautumalla tähän SARJANVAIHTO-tapahtumaan \nJohtokunnan päätös 7/2024: \n”SM-kilpailuissa sekä Etelä- ja Pohjois-Suomen aluemestaruuskilpailuissa sarjamuutoksien tekemistä ja ilmoitetun yhteistuloksen muuttamista varten lopullinen ilmoittautumislomake (Final Entry) on palautettava vähintään kaksi päivää ennen kilpailujen alkua. Mikäli urheilijan osalta ei ole palautettu lopullista ilmoittautumislomaketta (Final Entry)\, osallistuu urheilija alkuperäisessä ilmoittautumislomakkeessa merkittyyn sarjaan alkuperäisellä ilmoitetulla yhteistuloksella (Entry Total). Sarjaa ei ole mahdollista muuttaa em. kilpailuissa punnituksessa eikä lopullisen ilmoittautumislomakkeen palautusajankohdan jälkeen. \n  \nNaisten tulosrajat Etelä-ja Pohjois-Suomen mestaruuskilpailut 31.8.2024\n\n\n\n\n	Naiset\n\n\n\n\n	45 kg70 kg\n\n\n	49 kg80 kg\n\n\n	55 kg95 kg\n\n\n	59 kg105 kg\n\n\n	64 kg115 kg\n\n\n	71 kg125 kg\n\n\n	76 kg135 kg\n\n\n	81 kg140 kg\n\n\n	87 kg145 kg\n\n\n	+87 kg145 kg\n\n\n\n\nKilpailun yhdyshenkilö\nMika Tiainen \n\nherakles@herakles.fi\n\n\n+358413178413\n\nwww.herakles.fi \nFacebook: Helsingin Herakles \nInstagram: @helsinginherakles \nYoutube: https://youtube.com/channel/UCp3VdZu1XTGWND7lOz4w3UA
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/etela-suomen-mestaruuskilpailut-helsinkiherakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2018/10/Herakles-logo-läpinäkyvä-e1717668399100.png
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240801T151500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240801T203000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20240603T193644Z
LAST-MODIFIED:20240603T193644Z
UID:35710-1722525300-1722544200@painonnosto.fi
SUMMARY:Elokuun kuukausikisat\, kansalliset\, Helsinki (Herakles)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat:  IWF:n sarjat\, ei tulosrajoja\nIlmoittautuminen Suomisportin kautta: https://www.suomisport.fi/events/73cb3e95-ba40-4e7b-8e8a-454a1577126e\nOsanottomaksu:  Heraklesin jäsenille osallistuminen on ilmainen koodilla HERAKLES\, muille 10 e. Maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Maksua ei palauteta. \nYhteyshenkilö ja puhelinnumero:  Mika Tiainen\, 045 3569530\nLisätietoja tapahtumat@herakles.fi
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/elokuun-kuukausikisat-kansalliset-helsinki-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240525T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240525T160000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20240111T211529Z
LAST-MODIFIED:20240524T045838Z
UID:32892-1716627600-1716652800@painonnosto.fi
SUMMARY:HELSINKI-OPEN (Herakles)\, Kansainvälinen kilpailu
DESCRIPTION:Helsinki Open registration for international athletes\nForeign athletes registration \nSarjat\, tulosrajat:  IWF:n yleiset sarjat\nTulosrajat: löytyy kilpailuilmoittautumisesta \nIlmoittautuminen\nSuomisportin kautta:\nhttps://www.suomisport.fi/events/ffdd28af-c208-45fc-bb41-ac562cea4d1f \nOsanottomaksu 45 e\, maksetaan kilpailuilmoittautumisen yhteydessä. Maksua ei palauteta.\nHeraklesin lisenssiurheilijoille kilpailu on ilmainen koodilla HERAKLES. Tuomarit voivat\nilmoittautua koodilla TUOMARI (kansainväliseen kisaan vaaditaan tuomareilta kv-kortti\, muihin tehtäviin vähintään kansallinen 2-kortti\, sekä toimitsijalisenssi)\, kansalliseen ryhmään voi tulla tuomariksi kansallisella 2-kortilla.\nYhteyshenkilö ja puhelinnumero:  Mika Tiainen puh. 045-356 9530 / mika.tiainen1@gmail.com \nLisätietoja:  Kilpailupaikalla ei ole saunamahdollisuutta. \nKansainvälinen kilpailu\, ei sarjanvaihtoja \n(Ladattava versio) \nHelsinki Open Startlist\n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/helsinki-open-herakles-3/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2024/01/2024Herakles.jpg
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240502T151500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240502T210000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20240331T120751Z
LAST-MODIFIED:20240331T120751Z
UID:34552-1714662900-1714683600@painonnosto.fi
SUMMARY:Toukokuun kuukausikisat\, kansalliset\, Helsinki (Herakles)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat:  IWF:n sarjat\, ei tulosrajoja \nIlmoittautuminen: Suomisportin kautta:  \nhttps://www.suomisport.fi/events/f9ab1581-73b1-4014-8ba8-3a04ecf086ca \nOsanottomaksu: Heraklesin jäsenille osallistuminen on ilmainen koodilla HERAKLES. \nMuille 10 e. Maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Maksua ei palauteta. \nYhteyshenkilö ja puhnro Mika Tiainen\, 045 3569530 \nLisätietoja tapahtumat@herakles.fi
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/toukokuun-kuukausikisat-kansalliset-helsinki-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240327T151500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240327T200000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20240222T175140Z
LAST-MODIFIED:20240228T170948Z
UID:33790-1711552500-1711569600@painonnosto.fi
SUMMARY:Maaliskuun kansalliset\, Helsinki (Herakles)
DESCRIPTION:Huom! kilpailupäivä aikaistunut yhdellä \nSarjat\, tulosrajat: IWF:n sarjat\, ei tulosrajoja \nIlmoittautuminen: Suomisportin kautta:\nhttps://www.suomisport.fi/events/5b4bc192-dbb4-4a8a-bd18-dd5abafaeb45 \nOsanottomaksu: Heraklesin jäsenille osallistuminen on ilmainen koodilla HERAKLES. \nYhteyshenkilö ja puhelinnumero:  Mika Tiainen\, 045 3569530 \nLisätietoja:  tapahtumat@herakles.fi \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/maaliskuun-kansalliset-helsinki-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20231202T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20231202T150000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20230821T141607Z
LAST-MODIFIED:20230821T141607Z
UID:30852-1701504000-1701529200@painonnosto.fi
SUMMARY:Heraklesin mestaruuskilpailut\, Helsinki
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat:  Naisten ja miesten  IWF:n sarjat\, sekä nuorisosarjatIlmoittautuminen OSALLISTUMISOIKEUS HERAKLESIN JÄSENMAKSUN vuonna2023 MAKSANEILLA JÄSENILLÄ. ILMOITTAUTUMINEN SUOMISPORTIN KAUTTA. LINKKIJAETTU SEURAN JÄSENKIRJEESSÄ KAIKILLE JÄSENILLE. \nYhteyshenkilö ja puhnro MIKA TIAINEN\, 045-3569530 / 041 3178413
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/heraklesin-mestaruuskilpailut-helsinki-2/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20231005T151500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20231005T200000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20230126T212124Z
LAST-MODIFIED:20230604T062226Z
UID:27413-1696518900-1696536000@painonnosto.fi
SUMMARY:Lokakuun kansalliset kilpailut\, Helsinki (Herakles)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat:  IWF:n sääntöjen mukaan naisten ja miesten sarjat. \nIlmoittautuminen: Suomisportin kautta\, maksu ilmoittautumisen yhteydessä. Maksua ei palauteta. \nOsanottomaksu: 10 e\, Heraklesin jäsenille ilmainen koodilla HERAKLES \nYhteyshenkilö: Mika Tiainen 041-317 8413  herakles@herakles.fi \nLisätietoja: tuomarit voivat ilmoittautua käyttämällä alennuskoodia TUOMARI
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/lokakuun-kansalliset-kilpailut-helsinki-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230527T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230527T150000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20230126T211824Z
LAST-MODIFIED:20230313T171055Z
UID:27410-1685178000-1685199600@painonnosto.fi
SUMMARY:HELSINKI-OPEN (Herakles)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat:  IWF:n sääntöjen mukaan naisten ja miesten sarjat. \nIlmoittautuminen: Suomisportin kautta\, maksu ilmoittautumisen yhteydessä. Maksua ei palauteta.\nSuomisport-linkki: https://www.suomisport.fi/events/45be4460-6183-4d3f-b1a9-4efa12728e70 \nOsanottomaksu: 40 e\, Heraklesin jäsenille ilmainen koodilla HERAKLES \nYhteyshenkilö: Mika Tiainen 041-317 8413  herakles@herakles.fi \nLisätietoja: tuomarit voivat ilmoittautua käyttämällä alennuskoodia TUOMARI
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/helsinki-open-herakles-2/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2018/02/Herakles-logo-transparentviininpunainen.jpeg
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230302T151500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230302T200000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20230126T211451Z
LAST-MODIFIED:20230127T080852Z
UID:27407-1677770100-1677787200@painonnosto.fi
SUMMARY:Maaliskuun kansalliset kilpailut\, Helsinki (Herakles)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat:  IWF:n sääntöjen mukaan naisten ja miesten sarjat. \nIlmoittautuminen: Suomisportin kautta\, maksu ilmoittautumisen yhteydessä. Maksua ei palauteta.\nIlmoittautumislinkki: https://www.suomisport.fi/events/907af797-c215-4d58-a257-d0e9741ce5c1 \nOsanottomaksu: 10 e\, Heraklesin jäsenille ilmainen koodilla HERAKLES \nYhteyshenkilö: Mika Tiainen 041-317 8413  herakles@herakles.fi \nLisätietoja: tuomarit voivat ilmoittautua käyttämällä alennuskoodia TUOMARI
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/maaliskuun-kansalliset-kilpailut-helsinki-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221203T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221203T140000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20220909T142000Z
LAST-MODIFIED:20221201T195858Z
UID:25155-1670058000-1670076000@painonnosto.fi
SUMMARY:Heraklesin mestaruuskilpailut\, Helsinki
DESCRIPTION:Osallistumisoikeus: Heraklesin jäsenillä\, joilla on ostettu kilpailulisenssi vuodelle 2022.  \n  \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/heraklesin-mestaruuskilpailut-helsinki/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2018/10/Herakles-logo-läpinäkyvä-e1717668399100.png
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221103T151500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221103T203000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20220930T061407Z
LAST-MODIFIED:20220930T061407Z
UID:25332-1667488500-1667507400@painonnosto.fi
SUMMARY:Marraskuun kansalliset\, Helsinki (Herakles)
DESCRIPTION:Sarjat\, tulosrajat: IWF:n sarjat\, ei tulosrajoja. \nIlmoittautuminen Suomisportin kautta:\nhttps://www.suomisport.fi/events/665259cb-66f3-4ac9-bfc7-c71b3743cc79 \nOsanottomaksu: 10 e\, maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. \nYhteyshenkilö: Herakles / Mika Tiainen p. 041 3178 413 \nLisätiedot: ilmoittautumislinkistä löytyy lisätietoja\nTuomarit ilmoittautuminen koodilla TUOMARI \n  \n  \n  \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/marraskuun-kansalliset-helsinki-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220813
DTEND;VALUE=DATE:20220815
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20210608T060123Z
LAST-MODIFIED:20220808T064655Z
UID:18269-1660348800-1660521599@painonnosto.fi
SUMMARY:20- ja 23-vuotiaiden SM-kilpailut\, Helsinki (Herakles)
DESCRIPTION:Yleisöllä on tapahtumaan vapaa pääsy ja kaikki halukkaat pääsevät katsomaan kisoja. \nLivelähetys: Linkki ilmestyy tähän myöhemmin \nALUSTAVA Kisa-aikataulu: \nLauantai 13.8. \n\n– punnitus klo 8-9\, tämän jälkeen tuomarikokous 9.15 \n– kilpailut alkaa klo 10 (ensimmäisen ryhmän esittely) \n– naisten sarjat N45-N64 (ensimmäisenä B-/C-ryhmät) \n– miesten sarjat M55-M73 \n– ryhmäjärjestys: starttilistan mukaisesti \nSunnuntai 14.8. \n– punnitus klo 8-9\, tämän jälkeen tuomarikokous 9.15 \n– kilpailut alkaa klo 10 (ensimmäisen ryhmän esittely) \n– naisten sarjat N71-N+87 kg \n– miesten sarjat M81-M+109 kg \n– ryhmäjärjestys starttilistan mukaisesti \nKisapäivien alustava ryhmäjako julkaistaan ilmoittautumisajan jälkeen ja lopullinen ryhmäjako torstaina 11. elokuuta sen jälkeen\, kun sarjavaihdot on tehty. \n\nOsallistumisoikeus\nSM-kilpailuihin on osanotto-oikeus urheilijoilla\, jotka ovat saavuttaneet tulosrajan edellisen vuoden SM-kilpailujen jälkeen (12.7.2021) ilmoittautumispäivään mennessä vähintään yhden (1) kerran kansallisissa tai tasoltaan sitä korkeammissa painonnostokilpailuissa. \nOsallistua voivat vain lisenssin lunastaneet Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun maksanutta seuraa edustavat urheilijat. \nTulosrajat poistuu pandemiatilanteen vuoksi \n\nOsallistumisoikeus myönnetään urheilijoille\, jotka ovat tehneet tulosrajan(minimialoituspainot = tulosraja –20kg) (Ei muutosta aiempaan)\nOsallistumisoikeus myönnetään myös urheilijoita\, jotka eivät tulosrajaa tehneet (minimialoituspainot = tulosraja –10kg)\nKilpailuryhmän maksimikoko rajoitetaan kymmeneen (10) nostajaan jakilpailuryhmien välissä tulee pitää riittävät tauot.\nJako A-ja B-ryhmiin (tarvittaessa myös C-\, D-jne.) tapahtuukilpailuilmoittautumisen yhteydessä ilmoitetun yhteistuloksen mukaisesti (EntryTotal) kuten kansainvälisissä kilpailuissa.\nA-ryhmiä voidaan yhdistellä maksimi kilpailuryhmän koon puitteissakeskenään samaksi kilpailuryhmäksi. B-\, C-ja muita ryhmiä voidaan yhdistellämaksimi kilpailuryhmän koon puitteissa keskenään.\nIlmoitettua yhteistulosta ei tarvitse olla tehtynä kilpailuissa. Ilmoitetun yhteistuloksen osalta sovelletaan 20 kg sääntöä minimialoituspainoihin kutenkansainvälisissäkilpailuissa\nMikäli urheilijalla ei ole suoritettuna tulosrajaa kilpailuun\, tempauksessa tai työnnössä tuloksetta jääminen sulkee urheilijan yksilö-ja joukkuekilpailusta\n\nSairaana ei voi tulla kilpailuihin. \nSuomen antidopingsäännöstö \nNykyinen Suomen antidopingsäännöstö tuli voimaan 1.1.2021 ja kyseinen 3kk:n pykälä on poistunut säännöstöstä. Näin ollen viittaukset vuoden 2015 säännöstöön on poistettu kisavaatimuksista.  Käytännössä urheilija voi lunastaa lisenssin ilmoittautumispäivämäärään mennessä. \nUuden säännöstön tullessa voimaan vuoden 2021 alusta tulee kaikkien tehdä SUEKin uusi Puhtaasti paras -verkkokoulutus. Verkkokoulutus on uusittu kokonaisuudessaan ja vaatii käyttäjiltä uuden rekisteröitymisen. Verkkokoulutuksen linkki: https://puhtaastiparas.fi/. \nSM-kilpailuun ilmoittautuminen ja sarjanvaihto\n\nOsallistua voivat vain lisenssin lunastaneet Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun\nmaksanutta seuraa edustavat urheilijat.\n20-vuotiaiden sarjoihin voivat osallistua vuosina 2002 – 2008 syntyneet urheilijat.\n23-vuotiaiden sarjoihin voivat osallistua vuosina 1999 – 2008 syntyneet urheilijat.\nIlmoittautua voi ainoastaan siihen sarjaan\, johon tulosraja on tehty. Sarjanvaihdon voi tehdä\naikaisemman käytännön mukaisesti kilpailuviikonlopun torstaihin klo 18.00 mennessä joko\nyhden sarjan alas- tai ylöspäin\nSovelletaan IWF:n 20 kilon sääntöä sekä miehillä että naisilla niin\, että jokaisen kilpailijan on\nannettava alkupainonsa punnituksessa kyseisen sarjan tulosrajasta laskien.\n\nTulosrajat ja ilmoittautumismenettely 2022\n20- ja 23-vuotiaiden SM-kilpailut 13 – 14.8.2022\, Helsinki\n20- ja 23-vuotiaiden SM-kilpailuihin on osanotto-oikeus urheilijoilla\, jotka ovat saavuttaneet\ntulosrajan edellisen vuoden SM-kilpailujen jälkeen (16.8.2021) ilmoittautumispäivään mennessä\nvähintään yhden (1) kerran kansallisissa tai tasoltaan sitä korkeammissa painonnostokilpailuissa. \nMiesten tulosrajat 20- ja 23-vuotiaiden SM-kilpailut\n13.-14.8.2022 Helsinki\n\n\n\nMiehet\n20-vuotiaat\n23-vuotiaat\n\n\n\n\n55 kg\n115 kg\n135 kg\n\n\n61 kg\n130 kg\n150 kg\n\n\n67 kg\n150 kg\n175 kg\n\n\n73 kg\n175 kg\n200 kg\n\n\n81 kg\n195 kg\n215 kg\n\n\n89 kg\n210 kg\n230 kg\n\n\n96 kg\n220 kg\n240 kg\n\n\n102 kg\n230 kg\n250 kg\n\n\n109 kg\n240 kg\n260 kg\n\n\n+109 kg\n240 kg\n260 kg\n\n\n\nNaisten tulosrajat 20- ja 23-vuotiaiden SM-kilpailut 13.-14.8.2022 Helsinki\n\n\n\nNaiset\n20-vuotiaat\n 23-vuotiaat\n\n\n\n\n45 kg\n70 kg\n80 kg\n\n\n49 kg\n80 kg\n90 kg\n\n\n55 kg\n95 kg\n105 kg\n\n\n59 kg\n105 kg\n115 kg\n\n\n64 kg\n115 kg\n125 kg\n\n\n71 kg\n125 kg\n135 kg\n\n\n76 kg\n135 kg\n145 kg\n\n\n81 kg\n140 kg\n150 kg\n\n\n87 kg\n145 kg\n155 kg\n\n\n+87 kg\n145 kg\n155 kg\n\n\n\nOsallistumismaksu\n\nOsallistumismaksu yhteen ikäluokkaan 35\,00 € – Ikäluokat tulevat automaattisesti syntymävuoden mukaan seuraavasti: 20-vuotiaat vuonna 2002 – 2008 syntyneet urheilijat. 23-vuotiaat vuonna 1999 – 2008 syntyneet urheilijat.\nOsallistumismaksu kahteen ikäluokkaan 20- ja 23-vuotiaisiin 60\,00 € – Ikäluokat tulevat automaattisesti syntymävuoden mukaan seuraavasti: 20-vuotiaat vuonna 2002 – 2008 syntyneet urheilijat. 23-vuotiaat vuonna 1999 – 2008 syntyneet urheilijat.\nJärjestävän seuran Herakleen urheilijan ilmoittautuminen yhteen ikäluokkaan alennuskoodi: FREEHER1\nJärjestävän seuran urheilijan ilmoittautuminen kahteen ikäluokkaan 20- ja 23-vuotiaisiin: FREEHER2\n\nJärjestävän seuran (Herakles) jäsenille alennuskoodit ovat voimassa 1.5-24.7.2022 \nIlmoittautuminen Suomiportin kautta:\nIlmoittautumislinkki Suomisportiin: \n\nhttps://www.suomisport.fi/events/684272ed-7700-4a7b-afe2-8c9eecd1a7aa\n\nJälki-ilmoittautuminen mahdollista 25.-26.7.2022 välisen ajan +100 €:n korotettuun hintaan osanottomaksuun: \n\nhttps://www.suomisport.fi/events/b8447716-e2ae-49ec-8a3d-7344d9b5979e\n\nSarjanvaihto sekä poisjäänti:\nSarjanvaihdosta tai peruuttamisesta tulee ilmoittaa uuteen Suomisport-tapahtumaan: \nhttps://www.suomisport.fi/events/de2f15b4-7ab2-42c3-a9c6-92084d71ebd3 \nPainonnoston 20- ja 23-vuotiaiden SM-kilpailut 2022\, Helsinki Sarjanvaihto+Entry \nUrheilijat voivat tehdä sarjanvaihtoilmoituksen ilmoittautumisajan jälkeen klo 18:00 torstaihin 11.8.2022 mennessä. \nVoit muuttaa myös ilmoitettua yhteistulostasi(entrytulos): tämä saattaa vaikuttaa\, missä ryhmässä kilpailee A\, B tai sitä seuraavassa sarjassa\, mikäli ilmoittautuneita samaan sarjaan on useampia. Kilpailunjärjestäjällä on oikeus päättää\, kuinka monta urheilijaa A-ryhmään mahtuu. \nVoit ilmoittaa tähän tapahtumaan\, mikäli peruutat osallistumisesi\, tämä on tärkeä tieto kilpailun kulun kannalta\, jotta saadaan toimihenkilöt puntarista seuraaviin tehtäviin. \nTuomarit: \nIlmoittautumislinkki Suomisportiin: https://www.suomisport.fi/events/102473fd-8ae3-4d85-8d84-ec73d6a4641c \nTuomarilla täytyy olla vähintään II-luokan kansallisen tuomarikortti toimiessaan 20-23-vuotiaiden SM-kisojen tuomaritehtävissä sekä liiton myöntämä meriitti tuomaritoiminnasta. \nMAJOITUSVAIHTOEHDOT\nYhteistyökumppanimme VALO Hotelli Helsinki ja Hotelli Haaga \nMolemmat hotellit ovat aikaisemminkin olleet luotettavia kumppaneita ja tarjonneet hyvät palvelun sijainnin*(Molemmat  lisäksi\, Valo-hotelli sijaitsee kävelymatkan päässä ja Valo-hotellin pyöriä saa vapaasti lainata. Hotelli Haaga sijaitsee lyhyen ajomatkan päässä\, josta pääsee paikallisbussilla hyvin Ruskeasuolle. Varaathan hotellin ajoissa\, Helsingissä on paljon tapahtumia elokuussa parhaaseen turistiaikaan\, joka varmasti tulee vaikuttamaan huoneiden saatavuuteen. \nVALO Hotelli Helsinki\nVarauskoodi: PROPAINONNOSTAJAT\nMeillä on ilo tarjota teille majoitusta 12.-14.8.2022 seuraavasti:\nKPL HUONE HINTA €/huone/yö \nHinnat voimassa 30.6.2022 saakka\, jonka jälkeen saatavuus muuttuu seuraavasti:\n50 % varaamattomista huoneista vapautetaan 6 viikkoa aikaisemmin\, 1.7.2022.\n25 % varaamattomista huoneista vapautetaan 4 viikkoa aikaisemmin\, 15.7.2022.\n25% varaamattomista huoneista vapautetaan 2 viikkoa aikaisemmin\, 27.7.2022. \n1HH Smart yhden hengen huone 100\,00\n2HH Smart kahden hengen huone (parivuode) 110\,00\n2HH Comfort kahden hengen huone 140\,00\n3HH Comfort kolmen hengen huone 155\,00\nHuonehinnat sisältävät voimassa olevan alv:n\, buffetaamiaisen\, WIFI -yhteyden ja pääsyn\naukioloaikojen puitteissa hotellimme kuntosalille ja wellness-osastolle.\nHuoneet ovat käytössänne saapumispäivänä klo 16 alkaen ja lähtöpäivänä uloskirjautuminen on\nklo 12 mennessä.\nMikäli kysyntä huoneille onkin suurempi kuin varattujen huoneiden määrä\, niin huoneiden määrä\ntarkistetaan erikseen\nMAKSUTAPA JA HUONEIDEN VARAAMINEN\nJokainen majoittuja maksaa ja varaa itse oman huoneensa. Varauskoodi: PROPAINONNOSTAJAT\nVaraukset VALO Hotel & Work nettisivuilta Valo.fi tai myyntipalvelusta puhelimitse arkena klo 9-17\nvälillä tai osoitteeseen reservations.helsinki@valohotel.fi. Muistathan varausta tehdessä mainita\nennalta sovitun varauskoodin. \nHotelli Haaga\nVarauskoodina toimii ”Herakles”. Varaukset hotel@haaga.fi tai soittamalla 09- 5807 877. \nVastaanotto on avoinna kello 7.00–22.00 välillä\, joten hotelliin tulisi saapua ennen klo 22. Mikäli saapuminen menee yli tämän\, siitä on hyvä mainita jo varausvaiheessa. \nHinnat voimassa 21.7 saakka \nStandard huoneluokka:\n1HH 80 €/yö\n2HH 100 €/yö (erilliset vuoteet tai 160 cm leveä vuode)\n3HH 135 €/yö\nSuperior huoneluokka:\n1HH 90 €/yö\n2HH 120 €/yö (kaikissa huoneissa 160 cm leveä vuode)\nMajoitukseen sisältyy buffetaamiainen\, saunan ja uima-altaan käyttö sekä pääsy kuntosalille. \nAutoilla tuleville\, hotellin piha-alueella on runsaasti edullista pysäköintitilaa\, 1\,2 €/tunti\, 12 €/vrk (maksu pihan automaattiin\, EasyPark-sovelluksella tai hotellin vastaanottoon).\nHotelli- ja kokousvieraiden käytettävissä myös lämmin autotalli\, 12 €/päivä ja 18 €/vrk (maksu vastaanottoon).\nLähikatujen varsilla voi pysäköidä pysäköintikiekkoa käyttäen enintään neljä tuntia arkisin kello 8–20. Ilta- ja yöaikaan sekä viikonloppuisin pysäköinti on kadunvarsipaikoilla maksutonta. Paikoitus piha-alueella on maksutonta pe klo 18 – ma klo 07 välisenä aikana. \nMikäli olet varannut kisahotellimajoituksen ja saavut lentokoneella \nKilpailujen johtaja: \nNiina Saarman-Bartholdi \nKilpailuilmoittautimisiin ja saapumiseen kisapaikalle ole yhteydessä Mika Tiainen +358453569530 \nHerakles +35841 3178413 (päivystys arkisin klo 8-20\, la klo 8-16) \nIlmoittautuminen Suomisportin kautta \nTiedustelut: herakles@herakles.fi \n  \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/20-ja-23-vuotiaiden-sm-kilpailut-helsinki-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2018/02/Herakles-logo-transparentviininpunainen.jpeg
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220611T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20220611T150000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20220412T124731Z
LAST-MODIFIED:20220609T114050Z
UID:23185-1654941600-1654959600@painonnosto.fi
SUMMARY:Etelä-Suomen piirileiri
DESCRIPTION:Painonnoston piirileiri järjestetään Helsingin Ruskeasuon Liikuntahallissa \nIlmoittautuminen\nSuomisportin kautta: https://www.suomisport.fi/events/7619e27e-3f91-4c9c-a7e3-89a059016b97 \nMukaan mahtuu 50 ensimmäistä ilmoittautunutta. \nRuokailu\nRuokailu on omakustanteinen 15\,00€\, ruokailu tapahtuu Ruskeasuon uudistuneessa kahvila-ravintolassa. Ruoka tilataan kaikille ilmoittautuneille ja maksetaan paikan päälle suoraan ravintolaan. Mahdolliset ruoka-aine yliherkkydet voit ilmoittaa Suomisportissa kohtaan Muut lisätiedot. \nOhjelma \nKlo 10:00 Harjoitus 1\nKlo 12:00 Ruokailu\nKlo 13:00 Harjoitus 2\nKlo 15:00 Leiri päättyy \nLeirin vetäjän toimii Mika Tiainen\, aiheena tavoitteellinen harjoittelu. Kaikkien seurojen jäsenet ovat tervetulleita leirille! \nKaikkia leiritapahtumaan osallistuvia pyydetään suorittamaan ilmainen verkkokoulutus https://puhtaastiparas.fi/ \nHinta \nLeirin omavastuuosuus 10\,00€\, joka maksetaan imoittautumisen yhteydessä Suomisportin kautta. \nhttps://www.suomisport.fi/events/7619e27e-3f91-4c9c-a7e3-89a059016b97 \nPiirin kokous siirtyy syksyyn\nPiirin seurat löydät täältä: SPNL Etelä-Suomen piirin kartta \nTervetuloa Ruskikselle!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/etela-suomen-piirileiri-ja-puheenjohtajien-kokous-helsingissa/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kokoukset
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20211211T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20211211T150000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20211008T080742Z
LAST-MODIFIED:20211008T080742Z
UID:20426-1639213200-1639234800@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kilpailut\, Helsinki (Herakles)
DESCRIPTION:IWF:n naisten ja miesten sarjat. \nIlmoittautuminen Suomisportin kautta. \nLisätiedot Mika Tiainen 045 356 9530 \nTuomarit vähintään II-tason kortilla.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kilpailut-helsinki-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210905T113000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210905T150000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20210724T152657Z
LAST-MODIFIED:20210904T173735Z
UID:19505-1630841400-1630854000@painonnosto.fi
SUMMARY:Juniori Cup osakilpailu Etelä-Suomen syyskisa HELSINKI( Herakles)
DESCRIPTION:Taso: jäsentenvälinen/piirikunnallinen\nKilpailu käydään Pohjois-Suomen mestaruuskilpailuiden jälkeen.\nPvm 5.9.2021\nPunnitus klo 9:30-10:30\nIlmoittautuminen: Suomisportin kautta: https://www.suomisport.fi/events/82db4cc0-4276-4570-9409-4e4fb89e65b7\nNostaja voi osallistua E-S mestaruuskilpailuihin\, jos täyttää kilpailuehdot. Kts. lisätiedot omasta tapahtumasta\,\nhinta 30€. Tulos huomioidaan myös Juniori Cupin osakilpailuun. \nSarjavaihdot punnituksen yhteydessä. \nSarjat: \nKaikki tyttöjen ja poikien painoluokat\, jotka kisataan ikäryhmittäin Juniori Cup sääntöjen mukaan. \nTytöt 12v. tai alle (Tytöt: 32\, 36\, 40\, 45\, 49\, 55\, 59\, 64\, 71 ja yli 71 kg)\nTytöt 13-16v. (Tytöt: 32\, 36\, 40\, 45\, 49\, 55\, 59\, 64\, 71 ja yli 71 kg)\nPojat 12v. tai alle (Pojat: 35\, 40\, 45\, 49\, 55\, 61\, 67\, 73\, 81 ja yli 81kg)\nPojat 13-16v. (Pojat: 35\, 40\, 45\, 49\, 55\, 61\, 67\, 73\, 81 ja yli 81kg)\nOsallistumismaksua ei palauteta \nSEURAKÄYTTÄJÄT: Ilmoittakaa Suomisport ilmoittautumisen lisäksi nostajanne suoraan\ntoimisto@painonnosto.fi muodossa: sukunimi\, etunimi\, seura\, syntymäaika pp.kk.vvvv\, sarja\,\npersonal best=PB jos on tehtynä.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/juniori-cup-osakilpailu-etela-suomen-syyskisa-helsinki-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2018/10/Herakles-logo-läpinäkyvä-e1717668399100.png
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210515T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210515T183000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20200907T060506Z
LAST-MODIFIED:20210430T055246Z
UID:14319-1621072800-1621103400@painonnosto.fi
SUMMARY:Suomen Cup 5. osakilpailu Helsinki PERUTTU
DESCRIPTION:TAPAHTUMA ON PERUTTU\nTulosrajat: Etelä- ja Pohjois-Suomen mestaruuskisarajat (tulosrajat löydät TÄSTÄ).\nTAPAHTUMASTA TIEDOTETAAN 28.4.2021\, kun alueen päätökset tulee tarkennettua! Seuraa tiedotteita myös www.herakles.fi \nTulosraja pitää olla tehtynä 6 kk:n sisällä ennen osakilpailua. \nIlmoittautuminen Suomisportin kautta: \nhttps://www.suomisport.fi/events/f0975dc2-0ace-4c73-bfe3-904cad6acb0d \nKansalliset kilpailut \nYhteyshenkilö: Mika Tiainen mika.tiainen@gmail.com\, 045356 9530
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/suomen-cup-5-osakilpailu-helsinki-2/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210515T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210515T170000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20200901T140045Z
LAST-MODIFIED:20210429T053326Z
UID:14190-1621072800-1621098000@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansallinen kilpailu\, Helsinki (Herakles) PERUTTU!
DESCRIPTION:TAPAHTUMA ON PERUTTU \nSeuraa tiedotteita myös www.herakles.fi \nKilpailu hakee Suomen Cup -statusta. \nSarjat\, tulosrajat: E-S\, P-S mestaruuskisarajat\, IWF:n sääntöjen mukaan naisten ja miesten sarjat.  Tulosraja pitää olla tehtynä 6 kk:n sisällä ennen osakilpailua. \nIlmoittautuminen: Suomisportin kautta.\nSeurakäyttäjä voi ilmoittaa lisäksi nostajien lisätiedot s-postilla mika.tiainen1@gmail.com\netunimi\, sukunimi\, seura\, sarja PB= oma ennätystulos \nOsanottomaksu: 30\,00 euroa. \nYhteyshenkilö ja puhelinnumero: Mika Tiainen 045 356 9530 mika.tiainen1@gmail.com \n  \nLisätietoja: Herakleen nostajat voivat ilmoittautua käyttämällä alennuskoodia HERAKLES. \nTuomarit voivat ilmoittautua käyttämällä alennuskoodia TUOMARI. \n  \n  \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansallinen-kilpailu-helsinki-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210206T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210206T140000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20201229T142723Z
LAST-MODIFIED:20210119T085710Z
UID:15945-1612602000-1612620000@painonnosto.fi
SUMMARY:Heraklesin pm-kotilavakilpailu
DESCRIPTION:Kilpailun pvm muuttunut alkuperäisestä\, kisa piti alunperin järjestää 30.1.2021. Tapahtuma on siirretty viikolla eteenpäin koronarajoitusten takia. \n  \nSarjat\, tulosrajat: IWF:n sääntöjen mukaan naisten ja miesten sarjat. \nOsallistumisoikeus seuran jäsenillä. \nIlmoittautuminen: Suomisportin kautta. \nYhteyshenkilö: Mika Tiainen 0505217128  mika.tiainen1@gmail.com \nJohtokunta 20/2020 21.12.2020 \n9§\nPIIRINMESTARUUSKILPAILUIDEN JÄRJESTÄMINEN KOTILAVAKILPAILUINA \nPäätös KTA esityksen mukaisesti:\nSallitaan vuodelle 2021 piirinmestaruuskilpailujen järjestäminen kotilavakilpailuna.Piirin pariin kuuluva seura voi järjestää yhden kotilavakilpailun\, joissa tehdyillä tuloksilla osallistutaan oman alueen piirinmestaruuskilpailuun. Saman piirin alueella järjestettävät kotilavakilpailut tulee järjestää samalla päivämäärällä. \nPiirin tehtävänä on koostaa erillisten kotilavakilpailujen pöytäkirjat yhdeksi pöytäkirjaksi. Samaan painoluokkaan tehdyt tulokset koostetaan samaan kilpailupöytäkirjaan ja sijoitus määräytyy koostepöytäkirjan mukaan IWF:nsääntöjä noudattaen. Koostetut kilpailupöytäkirjat ja erilliset pöytäkirjat tulee toimittaa liittoon kilpailuja seuraavana päivänä.\nLiiton sivuilla julkaistaan ainoastaan koostetut tulokset yhdistetystä pöytäkirjasta. Tilastoihin syötetään erilliset pöytäkirjat. \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/heraklesin-pm-kotilavakilpailu/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201107T113000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201107T200000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20200928T152855Z
LAST-MODIFIED:20201106T071753Z
UID:14596-1604748600-1604779200@painonnosto.fi
SUMMARY:Kutsukilpailu TECHNO SNATCH ja Masters kansallinen\, Helsinki (Herakles)
DESCRIPTION:Lisätiedot tapahtumasta: http://theprocess.fi/techno-snatch/ \nSarjat\, tulosrajat: IWF:n sääntöjen mukaan naisten ja miesten sarjat\, Masters-kilpailussa Masters-ikäluokat. \nKilpailupaikka:  Ratsastie 10\, Helsinki Käsipallohalli 1 \nIlmoitttautuminen:  Suomisportin kautta.  Masterskilpailuun ilmoita ikäryhmäsi\, seura\, sarja ja PB (oma ennätys). \nSeurakäyttäjä voi ilmoittaa lisäksi  nostajien lisätiedot s-postilla mika.tiainen1@gmail.com\nEtunimi\, sukunimi\, seura\, sarja\, PB=oma ennätystulos. \nOsanottomaksu Masters: 25 e \nYhteyshenkilö ja puhelinnumero:  Mika Tiainen 045 356 9530  mika.tiainen1@gmail.com \n  \nMediatiedustelut:  harri.halme@welho.com  +358 40 754 5104 \n  \nTuomarit: Tuomarit voivat ilmoittautua käyttämällä alennuskoodia TUOMARI \n  \ntechno_snatch\n  \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kutsukilpailu-techno-snatch-ja-masters-kansallinen-helsinki-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2020/09/techno-stnach-1.jpg
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200926T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200926T150000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20200804T055505Z
LAST-MODIFIED:20200924T122338Z
UID:13717-1601110800-1601132400@painonnosto.fi
SUMMARY:Helsingin kansallinen kilpailu (Herakles)
DESCRIPTION:Tapahtuma pidetään salin puolella. \nSarjat\, tulosrajat IWF:n sääntöjen mukaan naisten ja miesten sarjat\,\n Max 40 osallistujaa \nIlmoittautuminen Suomisportin kautta\nhttps://www.suomisport.fi/events/18c66f4c-2b31-475c-bf6d-49e43cdbb4c0 \nSeurakäyttäjä voi ilmoittaa lisäksi nostajien lisätiedot s-postilla mika.tiainen1@gmail.com \netunimi\, sukunimi\, seura\, sarja\, PB=oma ennätystulos \nYhteyshenkilö ja puhnro Mika Tiainen 045 356 9530 mika.tiainen1@gmail.com \nLisätietoja:\n Herakleen nostajat voivat ilmoittautua käyttämällä alennuskoodia: HERAKLES \n Tuomarit voivat ilmoittautua käyttämällä alennuskoodia: TUOMARI \nNOSTAJILLA SAA OLLA VAIN YKSI HUOLTAJA/ NOSTAJA lämmittelytilassa
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/helsingin-kansallinen-kilpailu-herakles/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200808T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200808T150000
DTSTAMP:20260428T191403
CREATED:20200707T065932Z
LAST-MODIFIED:20200721T081919Z
UID:13405-1596880800-1596898800@painonnosto.fi
SUMMARY:Etelä-Suomen piirileiri Helsingissä
DESCRIPTION:Painonnoston piirileiri järjestetään Helsingin Ruskeasuon Liikuntahallissa \nKaikkien seurojen jäsenet ovat tervetulleita! \nIlmoittautuminen \nSuomisportin kautta: https://www.suomisport.fi/events/4ab57dc8-9e44-40b2-bb8d-322c5bacf4ed \nMukaan mahtuu 50 ensimmäistä ilmoittautunutta. \nRuokailu\nRuokailu on omakustanteinen 10€\, ruokailu tapahtuu Ruskeasuon uudistuneessa kahvila-ravintolassa. Ruoka tilataan kaikille ilmoittautuneille ja maksetaan paikan päälle suoraan ravintolaan. Mahdolliset ruoka-aine yliherkkydet voit ilmoittaa Suomisportissa kohtaan Muut lisätiedot. \nOhjelma \nKlo 10:00 Harjoitus 1\nKlo 12:00 Ruokailu\nKlo 13:00 Harjoitus 2\nKlo 15:00 Leiri päättyy \nLeirin vetäjän toimii Antti Everi\, aiheena tavoitteellinen harjoittelu \nKaikkia leiritapahtumaan osallistuvia pyydetään suorittamaan ilmainen verkkokoulutus https://puhtaastiparas.fi/ \nTervetuloa Ruskikselle!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/etela-suomen-piirileiri-helsingissa/
LOCATION:Ruskeasuon Urheiluhalli\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Suomi
ORGANIZER;CN="Herakles":MAILTO:herakles@herakles.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR