BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Painonnostoliitto - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://painonnosto.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Painonnostoliitto
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250927T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250927T160000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20250305T120125Z
LAST-MODIFIED:20250922T094434Z
UID:40412-1758963600-1758988800@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset Ruska Cup -kilpailut/ Suomen Cup osakilpailu\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Rovaniemi la 27.9.2025\n\nKansalliset Ruska Cup -kilpailut/SBD Suomen Cup Osakilpailu \nPaikka: Santasport Lapin urheiluopisto\, Voimapaja \nOsoite: Hiihtomajantie 2\, 96400 Rovaniemi \nAika: lauantaina 27.9.2025 klo 11 alkaen; punnitus klo 9-10 \nSarjat: yleisen sarjan painoluokat sekä omat sarjat alle 17-vuotiaille \nJokainen kilpailuun osallistuva urheilija osallistuu automaattisesti myös SBD Suomen Cup osakilpailuun ja kerryttää itselleen pisteitä Suomen Cup pistetilastoon. \nIlmoittautuminen: Suomisportissa [https://www.suomisport.fi/events/50b5ca77-bc37-4a7b-bf75-3b18af166176] ti 23.9. mennessä \nOsallistumismaksu 25 euroa (OAK:n jäsenille ilmainen alennuskoodilla OAKFREE) \nYhteyshenkilö: Harri Norberg\, puh. 0500 343  303 \nLisätieto: tuomarien ja toimihenkilöiden osalta ilmoittautumiset Harrille
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-ruska-cup-kilpailut-rovaniemi-oak-2/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2025/03/tmp_9efd6ecf-5aa9-4764-9b77-c1bfc926e7f3-scaled.jpeg
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250803T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250803T160000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20250702T142705Z
LAST-MODIFIED:20250705T182658Z
UID:42718-1754215200-1754236800@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kilpailut\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Aikataulu:\nPunnitus – klo 10.00 – 11.00\nKilpailu alkaa – klo 12.00 \nOsoite:\nSantasportin Voimapaja\nHiihtomajantie 2\, 96400 Rovaniemi \nSarjat ja tulosrajat:\nKaikki yleisen sarjan painoluokat sekä omat kilpailusarjat alle 17-vuotiaille. Ei tulosrajoja. \nIlmoittautuminen:\nSuomisportissa [https://www.suomisport.fi/events/2ccaa843-c2f8-4b3f-9861-6f0262210d15] ti 29.7. mennessä \nOsallistumismaksu:\n25 euroa (OAK:n jäsenille ilmainen; käytä ilmoittautuessasi alennuskoodia OAKFREE) \nKilpailun yhteyshenkilö:\nHarri Norberg\nharri.norberg@gmail.com\n0500343303 \nLisätietoja:\nViimeinen päivä tehdä tulosrajoja alle 20- ja 23-vuotiaiden SM-kisoihin. Tuomareita ja toimihenkilöitä pyydetään ilmoittautumaan suoraan Harri Norbergille. Tervetuloa mukaan kisaamaan ja kilpailun toimihenkilöksi!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kilpailut-rovaniemi-oak-20/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2019/07/OAK_logo_original_90.jpg
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250426T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250426T160000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20250305T112641Z
LAST-MODIFIED:20250305T112641Z
UID:40404-1745658000-1745683200@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset XXII Atleetti Cup -kilpailut\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Aika: lauantaina 26.4.2025 klo 11 alkaen; punnitus klo 9-10 \nSarjat: yleisen sarjan painoluokat sekä omat sarjat alle 17-vuotiaille \nIlmoittautuminen: Suomisportissa [https://www.suomisport.fi/events/97e89726-a66c-4cef-9161-a1650ead699e] ti 22.4. mennessä \nOsallistumismaksu 25 euroa (OAK:n jäsenille ilmainen alennuskoodilla OAKFREE) \nYhteyshenkilö: Harri Norberg\, puh. 0500 343  303 \nLisätieto: tuomarien ja toimihenkilöiden osalta ilmoittautumiset Harrille \n  \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-xxii-atleetti-cup-kilpailut-rovaniemi-oak/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241020T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241020T163000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20240920T170757Z
LAST-MODIFIED:20241006T101712Z
UID:37431-1729418400-1729441800@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kilpailut (Ruska cup)\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Ilmoittautuminen Suomisportissa  https://www.suomisport.fi/events/8e75b688-79e5-4096-b660-43d64358ee27 16.10. mennessä \nOsallistumismaksu 20 euroa (maksetaan Suomisportin kautta; OAK:n jäsenille ilmainen alennuskoodilla OAKFREE) \nYhteyshenkilö: Harri Norberg\, s-posti: harri.norberg@gmail.com\, puh. 0500 343  303 \nToimihenkilöt ilmoittautuvat tästä: https://www.suomisport.fi/events/4e09c3a5-9f16-4330-bc8a-ddd48749671a
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kilpailut-ruska-cup-rovaniemi-oak/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240905
DTEND;VALUE=DATE:20240915
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20230503T105137Z
LAST-MODIFIED:20240903T201257Z
UID:29341-1725494400-1726358399@painonnosto.fi
SUMMARY:Masters MM-kilpailut Rovaniemi\, Suomi
DESCRIPTION:http://masters2024.fi/ \nLisätietoa: \nJorma Pallari \n+358503738703\njorma.pallari@gmail.com \nSarjanvaihto \nSuomalaisten sarjanvaihdot vahvistetaan vasta 1.9 jälkeen keskitetysti\, joten ne eivät päivity starttilistoille\, kuin vasta tämän jälkeen. \nVoit ilmoittaa uuden sarjan tai päivittää muuta tietoa koskien ilmoittautumistanne:\nhttps://www.suomisport.fi/events/643b6fca-2639-4551-bdf1-dc37efbaf7bd \nShuttle Bus rekisteröinti lomake https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSezCNN5jvY6vlTulHmJWeQr3f1HzlBHYfo_jUgFHpc292HXTg/viewform \n  \n\nLopullinen aikataulu:\n(Ladattava versio) \nWORLD MASTERS WL CHPS 2024 – FINAL SCHEDULE\nKilpailupäivät:\n5.-14.9.2024 \nLopullinen starttilista(päivitetty 2.9.2024:  (ladattava versiot naiset\, miehet) \nWORLD MASTERS WL CHPS 2024 – WOMENS START LIST 03-09-24\nWORLD MASTERS WL CHPS 2024 – MENS START LIST 03-09-24\n  \nTulosrajat:\n(Ladattava versio) \n2024 IMWA QUALIFYING STANDARDS - ROVANIEMIpdf\nIlmoittautuminen:\n15.4.-23.6.2024 (suomalaisten osalta) \nSuomiportin kautta \nMajoitus\nhttps://masters2024.fi/accommodation/ \nkuljetuspalvelut:\n\nTransportation
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/masters-mm-kilpailut-rovaniemi-suomi/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2023/05/Masters-World-Weightlifting-World-Championships-YT-Thumbnail.png
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240721T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240721T160000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20240619T170849Z
LAST-MODIFIED:20240619T170849Z
UID:35933-1721556000-1721577600@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kilpailut\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Osallistumismaksu 20 euroa (maksetaan Suomisportin kautta; OAK:n jäsenille ilmainen alennuskoodilla OAKFREE) \nYhteyshenkilö: Harri Norberg\, s-posti: harri.norberg@gmail.com\, puh. 0500 343  303 \nIlmoittautuminen Suomisportissa:  https://www.suomisport.fi/events/8140aba1-0628-46ee-9fd3-7d0a110bd1c0 \nTuomareiden ja toimihenkilöiden ilmoittautuminen Suomisportissa: https://www.suomisport.fi/events/56dfc6bb-4366-4069-bf81-f3e45252baf8 \nLisätieto: mahdollisuus tehdä tulosrajoja mm. alle 20- ja 23-vuotiaiden SM-kisoihin \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kilpailut-rovaniemi-oak-19/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240615T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240615T140000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20240503T180459Z
LAST-MODIFIED:20240503T180459Z
UID:35324-1718445600-1718460000@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kutsukilpailut\, Rovaniemi (RoRe)
DESCRIPTION:Kilpailuissa nostetaan IWF:n virallisissa naisten ja miesten painoluokissa. \nYhteyshenkilö Jaarli Pirkkiö\, 044-2090422\,  jaarli.pirkkio@gmail.com \nUrheilijoille lähetetään henkilökohtaiset kutsut. \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kutsukilpailut-rovaniemi-rore-2/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Rovaniemen Reipas":MAILTO:jaarli.pirkkio@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240406T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240406T163000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20240307T154746Z
LAST-MODIFIED:20240315T175818Z
UID:34012-1712397600-1712421000@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset Atleetti Cup -kilpailut\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Paikka: Santasport Lapin urheiluopisto\, Voimapaja \nOsoite: Hiihtomajantie 2\, 96400 Rovaniemi \nAika: lauantaina 6.4.2024 klo 12 alkaen; punnitus klo 10-11 \nIlmoittautuminen: Suomisportissa  ti 2.4. mennessä\, linkki: https://www.suomisport.fi/events/6cfbdc52-5afc-438b-8a84-04620f61431a \nOsallistumismaksu 20 euroa (maksetaan Suomisportin kautta; OAK:n jäsenille ilmainen alennuskoodilla OAKFREE) \nYhteyshenkilö: Harri Norberg\, puh. 0500 343  303 \nTuomareiden ilmoittautuminen: https://www.suomisport.fi/events/02b3db37-5fa2-4005-9cfb-429264cf5752\n \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-atleetti-cup-kilpailut-rovaniemi-oak/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240218T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240218T160000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20240119T070025Z
LAST-MODIFIED:20240212T074959Z
UID:32979-1708250400-1708272000@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kutsukilpailut\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:lmoittautuminen (kutsutut): Suomisportissa to 15.2. mennessä \nOsallistumismaksu 20 euroa (maksetaan Suomisportin kautta) \nYhteyshenkilö: Harri Norberg\, puh. 0500 343  303 \nLisätieto: mukaan mahtuu 15 nostajaa\, joilla tarve tehdä esim. SM-tulosrajoja. Pyydä tarvittaessa kutsu Harrilta.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kutsukilpailut-rovaniemi-oak/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240127T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240127T170000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20231227T062337Z
LAST-MODIFIED:20231227T062735Z
UID:32712-1706349600-1706374800@painonnosto.fi
SUMMARY:Lapin piirinmestaruuskilpailut\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Paikka: Santasport Lapin urheiluopisto\, Voimapaja \nOsoite: Hiihtomajantie 2\, 96400 Rovaniemi \nAika: lauantaina 27.1.2024 klo 12 alkaen; punnitus klo 10-11 \nSarjat: kaikki IWF:n naisten ja miesten sarjat \nIlmoittautuminen: ke 24.1.2024 mennessä Suomisportissa \nEi osallistumismaksua \nYhteyshenkilö: Janne Ollonen\, puh. 0400 500  233
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/lapin-piirinmestaruuskilpailut-rovaniemi-oak-3/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20231229T150000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20231229T210000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20230918T193741Z
LAST-MODIFIED:20230918T193741Z
UID:31343-1703862000-1703883600@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset Ranen nostot\, Rovaniemi (RoRe)
DESCRIPTION:IWF:n naisten ja miesten sarjat.\nYhteyshenkilö Jaarli Pirkkiö\, 044-2090422\nSähköposti:\njaarli.pirkkio@gmail.com
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-ranen-nostot-rovaniemi-rore-4/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Rovaniemen Reipas":MAILTO:jaarli.pirkkio@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231125
DTEND;VALUE=DATE:20231126
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20230322T200248Z
LAST-MODIFIED:20230915T171635Z
UID:28430-1700870400-1700956799@painonnosto.fi
SUMMARY:Seurajoukkueiden SM-loppuottelu\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Kutsu loppukilpailuun päässeistä seuroista ilmoitetaan liiton etusivulla\, kun seurajoukkuekilpailun runkosarjan pisteet on saatu laskettua. \nMestaruussarjajoukkueen (enintään kuusi nostajaa) kokoonpano:\nKolme naisnostajaa ja kolme miesnostajaa\, vähintään kaksi alle 20-vuotiasta nostajaa\, yksi alle 20- vuotias nainen ja yksi alle 20-vuotias mies\, muut neljä nostajaa\, 2 miesnostajaa ja 2 naisnostajaa (ei sarjarajoitusta). Alaikäraja 14 vuotta. \nLisätietoa myöhemmin. \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/seurajoukkueiden-sm-loppuottelu-rovaniemi-oak/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2020/09/OAK_logo_original_90.jpg
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20231104T083000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20231105T163000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20230829T074830Z
LAST-MODIFIED:20231023T092923Z
UID:30975-1699086600-1699201800@painonnosto.fi
SUMMARY:Painonnoston ohjaajakoulutus 1\, Rovaniemi
DESCRIPTION:JÄLKI-ILMOITTAUTUMINEN MAHDOLLISTA\nKysy lisää koulutus@painonnosto.fi \nKoulutuksessa opetellaan olympianostojen ja niitä tukevien levytankotekniikoiden perusteet ja nuorten voimaharjoittelun tavoitteet.  \nKoulutus soveltuu kaikille muiden lajien ohjaajille\, valmentajille sekä urheilijoille\, jotka haluavat oppia painonnostoa. Lisäksi koulutus on hyvä ensimmäinen askel valmentajan polulla myös seurojen painonnostokoulu ohjaajille.  \nLiikunta-alan tuleville ammattilaisille koulutus sopii lasten ja nuorten työharjoittelun tai fysiologian ja biomekaniikan kurssien yhteyteen. Samalla sinulla on mahdollisuus edetä valmentajanpolulla ja saada hyväksi luettua opintopisteitä valmentajan taso I ja II koulutuksista ja näin erikoistua painonnosto valmentajaksi.  \nKoulutuspaikkana toimii erinomaiset painonnoston harjoitustilat omaava Santasport Rovaniemellä\, jonne pääsee kätevästi junalla tai lentäen (etäisyydet: Lentoasemalta opistolle n. 10km ja juna-asemalta opistolle n. 4km).  \nHinta sisältää majoituksen pe-su täysihoidolla SportHotellissa. Voit osallistua kurssille myös ilman majoitusta. Koulutus itsessään kestää kaksi päivää alkaen lauantaina klo 8:30 ja päättyen sunnuntaina n. 16:30.  \nKoulutus sisältää:  \n– neljä käytännön harjoitusta sekä luentoja\n– levytankoharjoittelun tavoitteet aloittelijoille\, nuorille ja muiden lajien voimaharjoitteluun\n– perustiedot painonnostoon ja sen harjoitteluun\n– käytännönharjoitteina perusteet olympianostoihin ja niitä tukeviin levytankoharjoitteisiin:\nkyykky\, etukyykky\, rinnalleveto\, ylöstyöntö\, työntö\, valakyykky ja tempaus  \nMaksuvaihtoehdoissa:  \n\nIlmoittautuminen 445\,00€\nOpiskelijahinta 356\,00€\nAlennushinta-ilman aterioita tai majoitusta 405\,00€\nAlennushinta- ilman aterioita ja majoitusta 345\,00€\nJäsenhinta painonnostoseuroille 345\,00€\n\n Ilmoittautumaan pääset tuttuun tapaan Suomisport.fi sivun kautta: \nhttps://www.suomisport.fi/events/7728cf82-d1bc-4ddb-b1c1-1ef835ea3f1d
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/painonnoston-ohjaajakoulutus-rovaniemi/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Koulutukset
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2023/08/Painonnoston-ohjaajakoulutus-1_A3_rollo.png
ORGANIZER;CN="SPNL- koulutus":MAILTO:koulutus@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230923T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230923T160000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20230818T072904Z
LAST-MODIFIED:20230818T072904Z
UID:30793-1695463200-1695484800@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset Ruska Cup -kilpailut\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Paikka: Santasport Lapin urheiluopisto\, Voimapaja \nOsoite: Hiihtomajantie 2\, 96400 Rovaniemi \nAika: lauantaina 23.9.2023 klo 12 alkaen; punnitus klo 10-11 \nSarjat: kaikki naisten ja miesten sarjat\, omat sarjat alle 17-vuotiaille \nIlmoittautuminen: Janne Olloselle (olssi72@gmail.com) su 17.9. mennessä \nOsallistumismaksu 15 euroa; maksetaan tilille: Ounasvaaran Atleetti Klubi ry \nTilinumero (IBAN): FI67 5640 0220 2833 73 \nKäytä maksaessasi viitenumeroa 1025 \nYhteyshenkilö: Janne Ollonen\, puh. 0400 500  233
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-ruska-cup-kilpailut-rovaniemi-oak/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230724
DTEND;VALUE=DATE:20230729
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20230201T084049Z
LAST-MODIFIED:20230725T135342Z
UID:27589-1690156800-1690588799@painonnosto.fi
SUMMARY:Punttikarnevaalit 2023
DESCRIPTION:Tule mukaan leirille ja saat uusia kavereita! \nIlmoittautuminen aukeaa 1.5.2023 Suomisportissa \nhttps://www.suomisport.fi/events/93520e6a-c41c-4b1f-80fc-937f5f2e3543 \nOhjelma: \nLeirillä odotetaan paljon osallistujia. Voit tulla leirille\, vaikka et olisi koskaan aikaisemmin tankoon koskenut ja nuorimmat leiriläiset ovat vasta ala-asteen aloittaneita. Santasportin loistavat harjoitustilat mahdollistavat leiriläisten osallistumiset harjoituksiin valmentajien kanssa sekä pääsevät harjoittelemaan omalle tasolleen sopivissa ryhmissä ja vielä parhaiden kavereidensa kanssa. Leirillä pääsee näkemään myös lajin huippunostajia Suomesta. \nKYLPYLÄ  on tuoreimman tiedon mukaan vielä suljettuna remontin takia 30.7 saakka\, mikäli remontti saadaan aikaisemmin kuntoon\, niin tiedotamme siitä tässä. \nKeilahalli on myös remontissa. \nLeirille mukaan haluvia valmentajia pyydetään ottamaan yhteyttä: koulutus@painonnosto.fi \nMaanantai 24.7.2023\nKlo 12.00 Ilmoittautuminen ja majoittuminen- Santasport vastaanotto \nKlo 12.15 Info tilaisuus ja leiripaitojen jako- Tiera-luentosali \n\nJuniori Cupin logon suunnittelukilpailu\n\nKlo 13.00- 15.00 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 16.30 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 17.30 Uinti ja sauna \nKlo 19.00 Tutustuminen – urheiluhallin kenttä 2 \nKlo 20.00 Tutustumisilta ja makkaranpaistoa \nKlo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nTiistai 25.7. \nKlo 8.00   Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti \nKlo 9.00- 11.00 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 11.30 Lounas ja päivälepo– Ravintola Puhti \nKlo 13.30- 15.00 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nVälipalaa tarjolla harjoitusten välissä \nKlo 15.00-16.00 Liikkuvuusharjoitus-Tatami+ urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 16.30 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 17.00 Uinti kaupungin rannassa\, sään mukaan. Juniori Cupin logon piirtämäminen \nKlo 18.00 Sauna \nKlo 19.00 Iltapala Puhti \nKlo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nKeskiviikko 26.7. \nKlo 08.00 Aamiainen- Ravintola Puhti \nKlo 08.45 Aamureippailu \nKlo 09.00 *Punttikarnevaali kisat 20m juoksu\, 3-tassu\, etunojapunnerrus- urheiluhalli \nKlo 11.00 Punnitus \nKlo 11.00-14 Lounas Ravintola Puhti \nKlo 13.00 *Punttikarnevaali painonnostokisat\, 12-vuotiaat tai alle \nKlo 15.00-21.00 *Punttikarnevaali painonnostokisat 13-16-vuotiaat\, myös yleinen sarja. \nKlo 16.30-19.00 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 20.00 Iltapala Puhti \nKlo 22.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nTorstai 27.7 \nKlo 08.00 Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti \nKlo 9.00- 11.00 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 11.30 Lounas ja päivälepo– Ravintola Puhti \nKlo 13.30- 15.30 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 14:30 Huima \nKlo 17.30 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 18.00 Aarteen etsintä \nKlo 19.00 Palkintojen jako ja iltapala Leiripaikassa \nKlo 22.00 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nPerjantai 28.7. \nKlo 08.00 Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti \nKlo 09.00- 11.00 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 12.00 Lounas ja leirin päätös voimapajassa ennen lounasta- Ravintola Puhti \nLeirin tarkempi harjoitusohjelma jaetaan paikan päällä kaikille ja harjoitukset tehdään sen mukaisesti. \n\nHINNAT\n\nLeiriläinen 279\,00 € – Majoitus 2 hh\, 4 hh tai 6 hh Sisältää majoitusvaihtoehdon\, ruokailut leiripaidan ja kisamaksun(20.00€).\nAikuinen 299\,00 € – Sisältää täysihoidon hotellimajoituksella.\nPäiväleiriläinen(ei majoitusta) 180\,00 € – Sisältää ruokailut ma päivällisestä–> pe lounaaseen.\nVain kilpailupäivään osallistuminen 65\,00 € – Sisältää aamupalan\, lounaan\, päivällisen\, kisamaksun ja leiripaidan.\n\n\n\nLisävuorokausi jo sunnuntaina tulijoille ( 23.-24.7. lisävuorokausi 103 € / 2 hh\, 143 € / 4 hh\, 178 € / 6 hh )\, tämän voi maksaa suoraan vastaanottoon. Lisävuorokausi sisältää aamiaisen ja kylpylän käytön yleisövuorolla. Mahdollisuus tilata lounas ja/ tai päivällinen suoraan vastaanotosta hintaan 10\,50€/aikuinen\, 7\,40€/lapsi. \nLeiripäivähinta ilman majoitusta 45\,00€\, sis. ruokailut ja harjoitustilojen käytön sekä päivittäiseen leiripäivään kuuluvan ohjelman\, myös päiväleiriläiset saavat leiripaidan. \nLattia / patja / kammimajoitusta ei ole saatavilla. \nAikeisimmin Juniori Cupiin osallistuneet voivat tulla mukaan myös yli-ikäisenä mukaan. Kilpailupäivänä voivat osallistua painonnostossa yleisen sarjan kilpailuun Juniori Cup-sarjojen sijaan. Yli-ikäisten tulee ilmoittautua mukaan aikuisena ja myös he saavat leiripaidan. \nILMOITTAUTUMINEN 25.6.2023 MENNESSÄ \nPUNTTIKARNEVAALIT ON KESÄN EHDOTON KOHOKOHTA\, SE ON LEIRI JA REISSU JOTA ET VOI MISSATA\, ILMOITTAUTUMINEN ON AVATTU \, VARAA PAIKKASI NOPEASTI ENNEKUIN LOPPUVAT. NYT KOKO PERHE MUKAAN KESÄREISSULLE NAPAPIIRILLE\, JUNNUILLE TEKEMISTÄ JA VANHEMMAT LIIKUNTALOMALLE TODELLISEEN LIIKUNTAKEITAASEEN.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/punttikarnevaalit-2023-2/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Leirit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2022/09/Ryhmakuva-punttikarnevaalit-2022.jpeg
ORGANIZER;CN="SPNL- koulutus":MAILTO:koulutus@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230722T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230722T140000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20230618T203309Z
LAST-MODIFIED:20230618T213704Z
UID:29906-1690020000-1690034400@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kutsukilpailut\, Rovaniemi (RoRe)
DESCRIPTION:Kilpailuissa nostetaan IWF:n virallisissa naisten ja miesten painoluokissa.\n\nUrheilijoille lähetetään henkilökohtaiset kutsut.\n\nYhteyshenkilö Jaarli Pirkkiö\, 044-2090422\,  jaarli.pirkkio@gmail.com
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kutsukilpailut-rovaniemi-rore/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Rovaniemen Reipas":MAILTO:jaarli.pirkkio@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230527T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230527T180000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20230301T205254Z
LAST-MODIFIED:20230301T205254Z
UID:28151-1685181600-1685210400@painonnosto.fi
SUMMARY:Martti Pirkkiön muistokilpailut\, Rovaniemi (RoRe)
DESCRIPTION:Kilpailuissa nostetaan IWF:n virallisissa naisten ja miesten painoluokissa.\nKilpailuun ilmoittautuminen 19.05.2023 mennessä osoitteeseen: jaarli.pirkkio@gmail.com\nOsanottomaksu 20.00 EUR/kilpailija maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä Rovaniemen Reippaan\npainonnostojaoston tilille FI24 5640 0220 1939 37 \nYhteyshenkilö Jaarli Pirkkiö\, 044-2090422\, jaarli.pirkkio@gmail.com
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/martti-pirkkion-muistokilpailut-rovaniemi-rore-3/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Rovaniemen Reipas":MAILTO:jaarli.pirkkio@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230422T120000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230422T180000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20230311T193326Z
LAST-MODIFIED:20230311T193326Z
UID:28263-1682164800-1682186400@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kilpailut\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Paikka: Santasport Lapin urheiluopisto\, Voimapaja \nOsoite: Hiihtomajantie 2\, 96400 Rovaniemi \nAika: lauantaina 22.4.2023 klo 14 alkaen; punnitus klo 12-13 \nSarjat: kaikki naisten ja miesten sarjat\, omat sarjat alle 17-vuotiaille \nIlmoittautuminen: Janne Olloselle (janne@ollonen.inet.fi) su 16.4. mennessä \nOsallistumismaksu 15 euroa; maksetaan tilille: Ounasvaaran Atleetti Klubi ry \nTilinumero (IBAN): FI67 5640 0220 2833 73 \nKäytä maksaessasi viitenumeroa 1025 \nYhteyshenkilö: Janne Ollonen\, puh. 0400 500  233
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kilpailut-rovaniemi-oak-18/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230422T120000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230422T170000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20230207T133238Z
LAST-MODIFIED:20230311T193617Z
UID:27695-1682164800-1682182800@painonnosto.fi
SUMMARY:Juniori Cup 2023 2/ Pohjois-Suomen kevätkisa Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Kevätkisa:\nSarjat samat kuin peruskoululaisissa\, osallistumismaksu 20 €/kilpailija. Pisteet jaetaan seuraavasti:\nSarjan\nVoittajalle 4 pst.\nToiselle 2 pst.\nKolmannelle 1 pst. \nLisäksi kaikille osallistujille jaetaan onnistuneista nostoista lisäpisteitä seuraavasti:\n6 onnistunutta nostoa 3 pst.\n5 onnistunutta nostoa 2 pst.\n4 onnistunutta nostoa 1 pst.\nEnnätyksistä lisäpisteitä \nOmasta tempaus-\, työntö- ja yhteistulosennätyksestä saa kilpailun aikana yhden lisäpisteen (pisteen saa vain kerran\, vaikka tulisi useampi ennätys yksittäisessä lajissa tai yhteistuloksessa\, max. 3 pistettä). Aikaisempi ennätys huomioidaan vain edellisistä Juniori Cupin osakilpailuista tai loppuhuipentumasta johon on osallistunut. \nOSAKILPAILUJEN KOKONAISPISTEET: Kilpailijoille lasketaan KOLMEN (3) parhaimman osakilpailun pisteet yhteen\, jonka perusteella jokaisen ikäsarjan 6 parasta pääsevät mukaan loppuhuipennustapahtumaan (tasapisteissä olevat nostajat kutsutaan kaikki\, niin että sarjassa on min. 6 osallistujaa). \nOsallistumisoikeus:\nKaikilla\, jotka ovat syntyneet v. 2007 tai sen jälkeen (Yläikäraja 16 vuotta eli vuosi jolloin täyttää 16v.\, ei alaikärajaa). \nIlmoittautuminen\nIlmoittauminen tapahtuu Suomisportin kautta: \nhttps://www.suomisport.fi/events/c2aeee23-b00a-428e-ba46-e9af68b83b8b \nOunasvaaran Atleetti Klubin nostajat: OAK:n nostajat voivat ilmoittautua tapahtumaan Suomisportista käyttämällä alennuskoodia: OAKJC \nTuomarit voivat ilmoittautua samaan tapahtumaan Suomisportista käyttämällä alennuskoodia: OAKREF \nOsallistumisoikeus:\nOsallistumisoikeus on kaikilla Suomessa peruskoulua käyvillä. Kilpailla voi myös ilman lisenssiä\, omalla vastuulla. Kilpailulisenssin omaavien nostajien tulokset lasketaan piirikunnallisen tason tulokseksi\, ilman lisenssiä nostavien tulokset kirjataan jäsentenvälisiksi. \nKaikilla\, jotka ovat syntyneet v. 2007 tai sen jälkeen (Yläikäraja 16 vuotta eli vuosi jolloin täyttää 16v.\, ei alaikärajaa). \nAlustava aikataulu:\nPunnitus klo 10-11\, sarjanvaihto tapahtuu punnituksen yhteydessä siihen sarjaan\, minkä painoinen on punnituksessa.\nKilpailu alkaa: 12:00 \nOsanotto-oikeus on kaikilla peruskoululaisilla. Kilpailla voi myös ilman lisenssiä\, kilpailut kattava vakuutus on silti suositeltava. Kilpailulisenssin lunastaneiden nostajien tulokset lasketaan piirikunnallisen tason kilpailuissa tehdyiksi\, ilman lisenssiä nostavien tulokset kirjataan jäsentenvälisiksi. \nTyttöjen sarjat:\n32\, 36\, 40\, 45\, 49\, 55\, 59\, 64\, 71 ja yli 71 kg \nPoikien sarjat:\n35\, 40\, 45\, 49\, 55\, 61\, 67\, 73\, 81 ja yli 81kg. \nAlle 20 kg:n nostoissa käytetään nuorisotankoa\, 20 kg:n ja tätä isommissa nostoissa käytetään naisten tankoa ja poikien osalta yli 30 kg:n nostoissa miesten tankoa. Pyritään kuitenkin siihen\, että nostaja voisi suorittaa kaikki saman nostomuodon (tempaus/työntö) nostonsa samalla tangolla. Punnituksen yhteydessä käytettävään kilpailijakorttiin voi merkitä mitä tankoa haluaa käyttää. Painoluokkaa voi vapaasti vaihtaa vielä punnituksen yhteydessä. \n— \nNostaja voi osallistua samana päivän järjestettäviin kansallisiin kilpailuihin. Kts. lisätiedot omasta tapahtumasta. Kansallisen kisan yhteydessä tehty tulos huomioidaan myös Juniori Cupin osakilpailuun.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/juniori-cup-2023-2-pohjois-suomen-kevatkisa-rovaniemi-oak/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2019/07/OAK_logo_original_90.jpg
ORGANIZER;CN="SPNL- koulutus":MAILTO:koulutus@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230413
DTEND;VALUE=DATE:20230417
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20230111T111551Z
LAST-MODIFIED:20230217T130631Z
UID:27017-1681344000-1681689599@painonnosto.fi
SUMMARY:15. -17. v. Maajoukkueleiri\, Rovaniemi
DESCRIPTION:Nuorten maajoukkueleiri Rovaniemellä. \nIlmoittautuminen leirille Suomisportin kautta: \nhttps://www.suomisport.fi/events/0af9e1cc-28ad-47e2-b5fa-4bb2882408a5 \nLISÄTIEDOT\nJuha Kukkonen\, juha.kukkonen@live.fi\, +358505178682 \nOHJAAJAT\nJuha Kukkonen\, Rebin Rezazadeh \nLeirin kustannukset 3vrk 210€/13.-16.4.2023\, lisävuorokausi 70€/vrk. \nTäysihoito(sis. aamupalan\, lounaan\, päivällisen\, ei iltapalaa\, lisähinta 7\,15€/vrk maksetaan paikan päällä). \nLeiri laskutetaan\, laskun eräpäivä ennen leirin alkua. \nLeirillä on paikkoja 25 urheilijalle. Mikäli ilmoittautuneita on enemmän. \nValintajärjestys:\n1. A-rajan tehneet\n2. B-rajan tehneet\n3. C-rajan tehneet\n4. Lähellä C-rajaa olevat\n5. Ilmoittautumisjärjestys \nValinnat leirille tehdään\, kun ilmoittautuminen leirille on päättynyt. \nA-rajan tehneille leiri on ilmainen\nB-rajan tehneille leirin hinta 105\,00€ omakustannusosuus 50%\nC-rajan tehneille ja muille leirin hinta 210\,00€ omakustannusosuus 100% \nTapahtuman peruuttaminen on mahdollista 19.3 saakka\, sen jälkeen veloitamme kulut 50% ja 7 päivää ennen tapahtuman alkua 100%. \nTulosrajat löytyy: https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2023/01/Nuorten-tulosrajamenettely_2023_netti.pdf \nMatkat ovat omakustanteiset. \nValituille valmentajille leiri on ilmainen.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/15-17-v-maajoukkueleiri-rovaniemi/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Leirit
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2021/05/spnl_logo_pyorea-e1703011842675.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230331
DTEND;VALUE=DATE:20230403
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20210831T071450Z
LAST-MODIFIED:20230330T053822Z
UID:20026-1680220800-1680479999@painonnosto.fi
SUMMARY:Masters SM-kilpailut 2023\, Rovaniemi (RoRe)
DESCRIPTION:Starttilistat:\nhttps://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2023/03/20230329start-lists-all-1.pdf \nSuomen antidopingsäännöstö \nNykyinen Suomen antidopingsäännöstö tuli voimaan 1.1.2021 ja kyseinen 3kk:n pykälä on poistunut säännöstöstä. Näin ollen viittaukset vuoden 2015 säännöstöön on poistettu kisavaatimuksista.  Käytännössä urheilija voi lunastaa lisenssin ilmoittautumispäivämäärään mennessä. \nUuden säännöstön tullessa voimaan vuoden 2021 alusta tulee kaikkien tehdä SUEKin uusi Puhtaasti paras -verkkokoulutus. Verkkokoulutus on uusittu kokonaisuudessaan ja vaatii käyttäjiltä uuden rekisteröitymisen. Verkkokoulutuksen linkki: https://puhtaastiparas.fi/. \nKilpailuun voivat osallistua vuonna 1988 ja aikaisemmin syntyneet urheilijat. \nMikäli painoluokkanne muuttuu\, ilmoitus siitä sähköpostilla osoitteeseen tai voit käydä itse muokkaamassa ilmoittautumistiedot Suomisportissa: toimisto@painonnosto.fi \nTarkempi punnitus- ja kilpailuaikataulu julkistetaan ilmoittautumisen jälkeen. Ikäryhmäjako on lopullinen. \nMasters SM-kilpailuihin on osanotto-oikeus urheilijoilla\, jotka ovat tehneet kaksi (2) virallista tilastotulosta vähintään piirikunnallisissa tai tasoltaan sitä korkeammissa painonnostokilpailuissa 25.4.2022-17.3.2023 välisenä aikana. \nOsallistua voivat vain lisenssin lunastaneet Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun maksanutta seuraa edustavat urheilijat. \nMasters2023 pystyaikataulutiedoilla\nIlmoittautuminen\nIlmoittautuesssa kysytään ainoastaan painoluokkaa(ikäluokka tulee automaattisesti syntymäajan perusteella). \nUrheilijoiden ilmoittautumislinkki 10.1-17.3.2023\, osallistumishinta 40\,00€: \nhttps://www.suomisport.fi/events/d787fd8d-04b7-4722-b9b8-c168d987f304 \nJärjestävän seuran alennuskoodi Suomisportiin: RORE23 \nJälki-ilmoittautuminen 18.-19.3.2023: \nhttps://www.suomisport.fi/events/50569cb7-7f16-4dd9-8b62-d34c9e4550c2 \nSarjanvaihto sekä poisjäänti 20.- 29.3.2023 klo 18:00 mennessä: \nSarjanvaihdosta tai peruuttamisesta tulee ilmoittaa uuteen Suomisport-tapahtumaan Masters SM-kilpailut 2023\, Rovaniemi SARJANVAIHTO: \nhttps://www.suomisport.fi/events/abce789a-acb1-4d3b-a3fe-123820768e03 \nVoit ilmoittaa tähän tapahtumaan\, mikäli peruutat osallistumisesi\, tämä on tärkeä tieto kilpailun kulun kannalta\, jotta saadaan toimihenkilöt puntarista seuraaviin tehtäviin. \nTuomarit ja muihin toimihenkilötehtäviin ilmoittautuminen\, voit myös valita mihin tehtäviin haluat minäkin päivänä osallistua: \nhttps://www.suomisport.fi/events/85d5daee-9026-4511-a7bd-4a05ea741ce9 \nPyydämme seuroja ilmoittamaan joukkueensa mukana olevat tuomarit urheilijoiden kilpailuilmoittautumisen yhteydessä erillisen tapahtuman kautta. \nKilpailuun tulevien tuomareiden tulee ilmoittautua Suomisportin kautta. \nJokainen tuomari varaa itse mahdollisen majoituksen ja se tulee varata majoitustarjouksessa olevilla ehdoilla ja hinnoilla. \nSPNL korvaa yhden yön majoituksen niille tuomareille\, jotka tuomaroivat molempina päivinä\, kaksi yötä korvataan\, jos osallistuu kaikkina kolmena eri päivänä tuomaritehtäviin. \nTuomareilla tulee olla voimassa toimitsija- tai kilpailulisenssi\, jotta majoituskorvaus voidaan korvata. \nTuomarilistat pyritään saada valmiiksi samalla kuin starttilistat. Kisajärjestäjää auttaa todella paljon\, kun saadaan etukäteen tieto tuomareista ja myös voidaan viestiä heille kisaviikonlopun tapahtumista. \nTuomarilla on oltava vähintään kansallisen II-luokan tuomarikortti. \nKILPAILUAIKATAULU\n \nPunnitukset pidetään kuten viime vuonna Jyväskylässä. Oheisena nyt tarkennettu alustava aikataulu.\nIkäryhmien nostopäivät on lukittu.\nPerjantai 31.3.2023 \n\npunnitus kello 7.00-8.00\, kilpailu kello 9.00\nM85+\, M80\, M75\, M70\, M65\n\n\npunnitus kello 12.00-13.00\, kilpailu aikaisintaan kello 14.00\nM60\, M55\, N70\, N65\, N60\, N55\n\nHuom! 1. punnitusryhmän kilpailun päätyttyä on 30 minuutin tauko ennen kuin 2. punnitusryhmän kilpailu käynnistyy \nLauantai 1.4.2023 \n\npunnitus kello 7.00-8.00\, kilpailu kello 9.00\nM50\, M45\n\n\npunnitus kello 12.00-13.00\, kilpailu aikaisintaan kello 14.00\nN50\, N45\, N40\n\nHuom! 1. punnitusryhmän kilpailun päätyttyä on 30 minuutin tauko ennen kuin 2. punnitusryhmän kilpailu käynnistyy \nSunnuntai 2.4.2023 \n\npunnitus kello 7.00-8.00\, kilpailu kello 9.00\nM40\, M35\n\n\npunnitus kello 12.00-13.00\, kilpailu aikaisintaan kello 14.00\nN35\n\nHuom! 1. punnitusryhmän kilpailun päätyttyä on 30 minuutin tauko ennen kuin 2. punnitusryhmän kilpailu käynnistyy\nLopullinen aikataulu julkaistaan ilmoittautumisajan päätyttyä. \n  \nMAJOITUSTARJOUS \nSantasport Lapin Urheiluopisto tarjoaa majoitusta osallistujille kampanjakoodilla USM23 tapahtuma-aikana 30.3.-2.4.2023 \nVielä löytyy majoitusta huoneistohotellin puolelta alennuskoodilla USM23: \nMajoitushinnat\, Apartment huoneistohotelli \nKuvia huoneistoista: Santasport Apartment Hotel | Huoneistohotelli | Santasport \n1 hh 123 € / vrk \n2 hh 142 € / vrk \n3 hh 161 € / vrk \n4 hh 180 € / vrk \nNämä alla olevat Sporttihotellin huoneet ovat täynnä. \n1 hh 88\,00 € / vrk\n2 hh 106\,00 € / vrk\n4 hh standard 154\,00 € / vrk\n4 hh Superior 156\,00 € / vrk\n6 hh Superior 198\,00 € / vrk \nMajoituksen hintaan sisältyy aamupalat\, kylpylän käyttö yleisövuoroilla sekä kuntosali. \nMajoitusvaraukset: \nsales@santasport.fi\np. 020 798 4222\nVarauslinkki:\nhttps://cloud.hotellinx.com/NetReservationsSantasport/Home/Availability?location=all&Lang=FI&HoId=1&viewType=rooms&CtList=4%2C5%2C60&StartDate=30.03.2023&EndDate=02.04.2023&Rooms=1&Adults=2&Children=0&CampaignCode=USM23&submit= \n  \nRUOKAILUT \nTapahtumaan osallistujat voivat ruokailla Santasport Lapin urheiluopistolla hintaan 10\,50 € / ruokailu (päivällinen ja lounas). Ruokalippuja voi ostaa Santasportin vastaanotosta. \n  \nJÄRJESTÄVÄ SEURA \nRovaniemen Reipas ry \nJaarli Pirkkiö \np. 044-2090422 \njaarli.pirkkio@gmail.com \nKilpailukutsu word-dokumenttina
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/masters-sm-kilpailut-2023-rovaniemi-rore/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2021/08/Kisalogo-Masters-SM2023-e1677831068825.png
ORGANIZER;CN="Rovaniemen Reipas":MAILTO:jaarli.pirkkio@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230326T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230326T170000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20230223T072204Z
LAST-MODIFIED:20230223T072204Z
UID:28003-1679824800-1679850000@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset 20. Atleetti Cup -kilpailut\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Kansalliset 20. Atleetti Cup -kilpailut\, Rovaniemi su 26.3.2023 \nPaikka: Santasport Lapin urheiluopisto\, Voimapaja \nOsoite: Hiihtomajantie 2\, 96400 Rovaniemi \nAika: sunnuntaina 26.3.2023 klo 12 alkaen; punnitus klo 10-11 \nSarjat: kaikki naisten ja miesten sarjat\, omat sarjat alle 17-vuotiaille \nIlmoittautuminen: Janne Olloselle (janne@ollonen.inet.fi) su 19.3. mennessä \nOsallistumismaksu 15 euroa; maksetaan tilille: Ounasvaaran Atleetti Klubi ry \nTilinumero (IBAN): FI67 5640 0220 2833 73 \nKäytä maksaessasi viitenumeroa 1025 \nYhteyshenkilö: Janne Ollonen\, puh. 0400 500  233 \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-20-atleetti-cup-kilpailut-rovaniemi-oak/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230122T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230122T160000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20221222T183753Z
LAST-MODIFIED:20230110T124038Z
UID:26783-1674381600-1674403200@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kilpailut\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Sarjat: kaikki naisten ja miesten sarjat\, omat sarjat alle 17-vuotiaille \nIlmoittautuminen: Janne Olloselle (janne@ollonen.inet.fi) su 15.1. mennessä \nOsallistumismaksu 15 euroa; maksetaan tilille: Ounasvaaran Atleetti Klubi ry \nTilinumero (IBAN): FI67 5640 0220 2833 73 \nKäytä maksaessasi viitenumeroa 1025 \nYhteyshenkilö: Janne Ollonen\, puh. 0400 500  233
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kilpailut-rovaniemi-oak-17/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2020/09/OAK_logo_original_90.jpg
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221230T150000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221230T200000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20221019T154822Z
LAST-MODIFIED:20221019T154822Z
UID:25816-1672412400-1672430400@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset Ranen nostot\, Rovaniemi (RoRe)
DESCRIPTION:IWF:n naisten ja miesten sarjat. \nYhteyshenkilö Jaarli Pirkkiö\, 044-2090422 \nSähköposti:\njaarli.pirkkio@gmail.com
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-ranen-nostot-rovaniemi-rore-3/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Rovaniemen Reipas":MAILTO:jaarli.pirkkio@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221203T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221203T160000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20221007T201020Z
LAST-MODIFIED:20221117T111431Z
UID:25560-1670058000-1670083200@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kilpailut\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Sarjat: kaikki naisten ja miesten sarjat\, omat sarjat alle 17-vuotiaille \nIlmoittautuminen: Janne Olloselle (janne@ollonen.inet.fi) ke 30.11. mennessä \nOsallistumismaksu 15 euroa; maksetaan tilille: Ounasvaaran Atleetti Klubi ry \nTilinumero (IBAN): FI67 5640 0220 2833 73 \nKäytä maksaessasi viitenumeroa 1025 \nYhteyshenkilö: Janne Ollonen\, puh. 0400 500  233
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kilpailut-rovaniemi-oak-16/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2020/09/OAK_logo_original_90.jpg
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20221029
DTEND;VALUE=DATE:20221030
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20220904T064041Z
LAST-MODIFIED:20221029T081412Z
UID:25070-1667001600-1667087999@painonnosto.fi
SUMMARY:Juniori Cup Loppuhuipentuma 2022\, Rovaniemi
DESCRIPTION:KUTSUKILPAILU\nLivelähetys: https://youtu.be/xTZvfm89BtI \nKilpailuun kutsutaan ikäluokittain kahdeksan parasta Juniori Cupin osakilpailupisteiden mukaisesti. \nKutsun saaneet voivat käydä ilmoittautumassa Suomisportiin 23.10 mennessä: \nhttps://www.suomisport.fi/events/08ad3286-2063-44d5-acd1-a86c1e699ebd \nKilpailusarjat ja vahvistetut osallistujalistat:\nAlle 16-vuotiaiden sarjat: kansallinen taso \nTytöt 13-16-vuotiaat: \n\n\n\nEskelinen\nPinja\n2009\nT16\n29\nOAK\n\n\nJauhojärvi\nMatilda\n2006\nT16\n25\nOAK\n\n\nTimonen-Nissi\nJenna\n2007\nT16\n23\nOAK\n\n\nVaara\nStina\n2009\nT16\n23\nOAK\n\n\nPostila\nSaara\n2006\nT16\n22\nOAK\n\n\nHerva\nMona\n2006\nT16\n20\nOAK\n\n\nRautio\nKaisa\n2007\nT16\n20\nOAK\n\n\n\nPojat 13-16 vuotiaat: \n\n\n\nMäkitalo\nElias\n2007\nP16\n30\nOAK\n\n\nOllonen\nKai\n2008\nP16\n30\nOAK\n\n\nMinkkinen\nUkko\n2008\nP16\n28\nTaSi\n\n\nHuhtimäki\nTouko\n2007\nP16\n26\nTP\n\n\nTeurajärvi\nLenni\n2006\nP16\n24\nOAK\n\n\nAkujärvi\nPeetu\n2009\nP16\n22\nOAK\n\n\nKoivuranta\nAlex\n2009\nP16\n21\nOAK\n\n\nGröhn\nHugo\n2008\nP16\n18\nOAK\n\n\nTeivaala\nPekka\n2008\nP16\n18\nKPS\n\n\n\nAlle 12-vuotiaiden sarjat: piirikunnallinen \nTytöt 12-vuotiaat tai alle: \n\n\n\nEerikäinen\nAino\n2011\nT12\n29\nHerakles\n\n\nJuntto\nWilhelmina\n2011\nT12\n23\nOAK\n\n\nImponen\nNinni\n2012\nT12\n20\nRoRe\n\n\nHirttiö\nRuska\n2010\nT12\n19\nPuKa\n\n\nSalmi\nInari\n2010\nT12\n17\nOAK\n\n\nJuntto\nWera\n2012\nT12\n9\nOAK\n\n\nMarjeta\nMoona\n2011\nT12\n7\nRoRe\n\n\n\nPojat 12-vuotiaat tai alle \n\n\n\nRussell\nTorbjørn\n2010\nP12\n30\nOAK\n\n\nMitrunen\nTeemu\n2010\nP12\n28\nHerakles\n\n\nPimiä\nÅke\n2010\nP12\n28\nÄH\n\n\nRussell\nUkko\n2011\nP12\n25\nOAK\n\n\nLindholm\nCharger\n2010\nP12\n21\nKPS\n\n\nLautamo\nEino\n2012\nP12\n18\nRoRe\n\n\nHirttiö\nTuisku\n2010\nP12\n17\nPuKa\n\n\n\nKISA-AIKATAULU:\nLauantai 29.10.2022 \nKlo 10:00-11:00 Juniori Cup -loppuhuipentuman punnitus \nKlo 12:00 Loppuhuipennuskisa alkaa \nKlo 11.00-15.00 Lounas Juniori Cupiin osallistuville kilpailijoille \nKlo 17:00 Kilpailu päättyy \nKilpailutapahtuma on maksuton Juniori Cupiin osallistuville kilpailijoille. \nOsallistumismaksut\nEi erillistä osallistumismaksua. SPNL kustantaa Juniori Cup loppuhuipennuksen kilpailijoille lounaan. \nMajoitus ja matkakulut omakustanteiset. \nMajoitustarjous:\nMajoitusvaraukset kampanjakoodilla JC22 \n\nSantasport.fi / varauslinkki\nsales@santasport.fi\n\n\npuh. 020 798 4222\n\nKaikki Santasport Apartment Hotellin asunnot ovat modernilla\, skandinaavisella tyylillä viihtyisäksi sisustettuja\, ja suunniteltu antamaan parhaan mahdollisen majoituskokemuksen.\nAsunnoissa on kaksi makuuhuonetta\, joista toisessa on parisänky ja toisessa yhden hengen sänky. Asunnoissa on myös olohuone vuodesohvalla (140 cm).\nLöylyistä pääsee nauttimaan omassa saunassa\, ja vilvoittelemaan pääsee omalle parvekkeelle. Ruoanlaitto onnistuu täysin varustellussa keittiössä.\nSantasport Apartment Hotel | Huoneistohotelli | Santasport \nApartment kahdelle = 130 €\nApartment kolmelle = 143 € \nHinta sisältää: Majoitus varauksessa olevalle henkilömäärälle\, aamiainen\, kylpylä yleisövuoroilla ja aamukuntosali. \nPeruutukset ja muutokset veloituksetta 14 vrk ennen varauksen ajankohtaa. Tapahtuman peruuntuessa peruutukset veloituksetta saapumispäivään klo 18:00 saakka \nKilpailun yhteyshenkilö: \nJarno Tiainen 0504680068 SPNL\, Harri Norberg OAK 0500343303 sihteeri \nSuomen Painonnostoliitto \nTERVETULOA JUNIORI CUPIN LOPPUHUIPENNUKSEEN ROVANIEMELLE!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/juniori-cup-loppuhuipentuma-2022-rovaniemi/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2022/09/Ryhmakuva-punttikarnevaalit-2022.jpeg
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220903T110000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20220903T140000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20220721T113954Z
LAST-MODIFIED:20220822T090047Z
UID:24436-1662202800-1662213600@painonnosto.fi
SUMMARY:Juniori Cup osakilpailu (4/4) Pohjois- Suomen syyskisa\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Taso: jäsentenvälinen/piirikunnallinen\nKilpailu käydään ennen Pohjois-Suomen mestaruuskilpailuija.\nPvm 3.9.2022\nPunnitus klo 9-10 \nIlmoittautuminen:\nSuomisportin kautta: \nhttps://www.suomisport.fi/events/1f652e53-0f72-4f4a-b7f6-f9903c2fb033 \nJärjestävän seuran urheilijat voivat käyttää alennuskoodia ilmoittautuessaan ”OAKJC” \nNostaja voi osallistua P-S mestaruuskilpailuihin\, jos täyttää kilpailuehdot. Kts. lisätiedot omasta tapahtumasta. Tulos huomioidaan myös Juniori Cupin osakilpailuun. \nSarjavaihdot punnituksen yhteydessä. \nSarjat: Kaikki tyttöjen ja poikien painoluokat\, jotka kisataan ikäryhmittäin Juniori Cup sääntöjen mukaan.\nTytöt 12v. tai alle (Tytöt: 32\, 36\, 40\, 45\, 49\, 55\, 59\, 64\, 71 ja yli 71 kg)\nTytöt 13-16v. (Tytöt: 32\, 36\, 40\, 45\, 49\, 55\, 59\, 64\, 71 ja yli 71 kg)\nPojat 12v. tai alle (Pojat: 35\, 40\, 45\, 49\, 55\, 61\, 67\, 73\, 81 ja yli 81kg)\nPojat 13-16v. (Pojat: 35\, 40\, 45\, 49\, 55\, 61\, 67\, 73\, 81 ja yli 81kg)\nOsallistumismaksua ei palauteta \nTervetuloa Santasportin Voimapajalle.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/juniori-cup-osakilpailu-4-4-pohjois-suomen-syyskisa-rovaniemi-oak/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2020/09/OAK_logo_original_90.jpg
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220903
DTEND;VALUE=DATE:20220904
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20210608T060833Z
LAST-MODIFIED:20220901T085750Z
UID:18272-1662163200-1662249599@painonnosto.fi
SUMMARY:Pohjois-Suomen mestaruuskilpailut\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Aikataulu:\nKahteen kilpailuun JC+PSM ilmoittautuneet nostavat klo 15:00 alkavassa ryhmässä. Pelkästään JC kilpailuun osallistuvat nostavat aamupäivällä klo 11:00 alkavassa ryhmässä. \nEnnen Pohjois-Suomen mestaruuskilpailuja nostetaan Juniori Cupin osakilpailu. Mikäli Juniori Cup ei ole päättynyt kello 15:een mennessä\, aloitetaan Pohjois-Suomen mestaruuskilpailu myöhemmin. Se ei muuta punnitusaikataulua. \nPSM:\nAlustava ryhmäjako: \n1) N45-N59\n2) N64-N87+\n3) M55-M109+ \nSarjanvaihto ja poisjäänti\nVoit vaihtaa punnituksessa yhden sarjan ylöspäin tai alaspäin. Muista ilmoittaa mahdollisesta poisjäännistä kisajärjestäjälle. \nIlmoittautuminen:\nSuomisportin kautta: \nhttps://www.suomisport.fi/events/3a588a25-ee1f-4cd7-ba7d-16ad4a7a0aaa \nJärjestävän seuran urheilijat voivat käyttää alennuskoodia ilmoittautuessaan ”OAK22” \nPalkintojen jako:\nJuniori Cupin mitalit jaetaan heti kilpailun päätyttyä\, ennen kuin PSM-kilpailu alkaa\, niiden tulosten perusteella mitä JC-kilpailussa on tehty. Ne jotka kilpailevat PSM-kilpailuissa saavat suorituksistaan pisteitä JC osakilpailun mukaan\, mutta palkinnot tulee PSM-kilpailuiden mukaan. Ne jotka osallistuvat PSM-kilpailuun\, eivät erikseen saa JC-mitalia\, vaikka sijoittuisivatkin mitaleille. \nSuomen antidopingsäännöstö \nNykyinen Suomen antidopingsäännöstö tuli voimaan 1.1.2021 ja kyseinen 3kk:n pykälä on poistunut säännöstöstä. Näin ollen viittaukset vuoden 2015 säännöstöön on poistettu kisavaatimuksista.  Käytännössä urheilija voi lunastaa lisenssin ilmoittautumispäivämäärään mennessä. \nUuden säännöstön tullessa voimaan vuoden 2021 alusta tulee kaikkien tehdä SUEKin uusi Puhtaasti paras -verkkokoulutus. Verkkokoulutus on uusittu kokonaisuudessaan ja vaatii käyttäjiltä uuden rekisteröitymisen. Verkkokoulutuksen linkki: https://puhtaastiparas.fi/. \n\nOsallistumisoikeus myönnetään urheilijoille\, jotka ovat tehneet tulosrajan(minimialoituspainot = tulosraja –20kg) (Ei muutosta aiempaan)\nOsallistumisoikeus myönnetään myös urheilijoita\, jotka eivät tulosrajaa tehneet (minimialoituspainot = tulosraja –10kg)\nKilpailuryhmän maksimikoko rajoitetaan kymmeneen (10) nostajaan jakilpailuryhmien välissä tulee pitää riittävät tauot.\nJako A-ja B-ryhmiin (tarvittaessa myös C-\, D-jne.) tapahtuukilpailuilmoittautumisen yhteydessä ilmoitetun yhteistuloksen mukaisesti (EntryTotal) kuten kansainvälisissä kilpailuissa.\nA-ryhmiä voidaan yhdistellä maksimi kilpailuryhmän koon puitteissakeskenään samaksi kilpailuryhmäksi. B-\, C-ja muita ryhmiä voidaan yhdistellämaksimi kilpailuryhmän koon puitteissa keskenään.\nIlmoitettua yhteistulosta ei tarvitse olla tehtynä kilpailuissa. Ilmoitetunyhteistuloksen osalta sovelletaan 20 kg sääntöä minimialoituspainoihin kutenkansainvälisissäkilpailuissa\nMikäli urheilijalla ei ole suoritettuna tulosrajaa kilpailuun\, tempauksessa tai työnnössä tuloksetta jääminen sulkee urheilijan yksilö-ja joukkuekilpailusta\n\nTulosrajat Pohjois-Suomen mestaruuskilpailut\, Rovaniemi: \nMiehet\n55 kg 125 kg\n61 kg 140 kg\n67 kg 165 kg\n73 kg 185 kg\n81 kg 205 kg\n89 kg 220 kg\n96 kg 230 kg\n102 kg 240 kg\n109 kg 250 kg\n+109 kg 250 kg\nNaiset\n45 kg 70 kg\n49 kg 80 kg\n55 kg 95 kg\n59 kg 105 kg\n64 kg 115 kg\n71 kg 125 kg\n76 kg 135 kg\n81 kg 140 kg\n87 kg 145 kg\n+87 kg 145 kg
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/pohjois-suomen-mestaruuskilpailut-rovaniemi-oak-2/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2019/07/OAK_logo_original_90.jpg
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220725
DTEND;VALUE=DATE:20220730
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20211101T073345Z
LAST-MODIFIED:20220727T094221Z
UID:20707-1658707200-1659139199@painonnosto.fi
SUMMARY:Punttikarnevaalit 2022 Rovaniemi
DESCRIPTION:Santasport Olympic Training Center Rovaniemi \nPUNTTIKARNEVAALIT\n\nJUNIOREIDEN PAINONNOSTOLEIRI & KISA  \n25. – 29.7.2022\nPUNTTIKARNEVAALIT ON KESÄN EHDOTON KOHOKOHTA\, SE ON LEIRI JA REISSU JOTA ET VOI MISSATA\, ILMOITTAUTUMINEN ON AVATTU\, VARAA PAIKKASI NOPEASTI ENNEKUIN LOPPUVAT. NYT KOKO PERHE MUKAAN KESÄREISSULLE NAPAPIIRILLE\, JUNNUILLE TEKEMISTÄ JA VANHEMMAT LIIKUNTALOMALLE TODELLISEEN LIIKUNTAKEITAASEEN!\nOhjelma: \nLeirihinnat voimassa jo sunnuntaista 24.7 alkaen. \nLeirillä odotetaan paljon osallistujia\, kun pandemia alkaa hellittämään\, niin ulkomailtakin on odotettavissa paljon leiriläisiä ja valmentajia. Voit tulla leirille\, vaikka et olisi koskaan aikaisemmin tankoon koskenut ja nuorimmat leiriläiset ovat vasta ala-asteen aloittaneita. Leirillä pääsee näkemään myös lajin huippunostajia Suomesta ja ulkomailta. \nMaanantai 25.7.2022\nKlo 12.00 Ilmoittautuminen ja majoittuminen- Santasport vastaanotto \nKlo 12.15 Info tilaisuus- Tiera-luentosali \nKlo 13.00- 15.00 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 16.30 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 17.30 Uinti ja sauna \nKlo 19.00 Tutustuminen – urheiluhallin kenttä 2 \nKlo 20.00 Tutustumisilta ja makkaranpaistoa- Havukka Kota \nKlo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nTiistai 26.7. \nKlo 8.00   Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti \nKlo 9.00- 11.00 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 12.00 Lounas ja päivälepo– Ravintola Puhti \nKlo 13.30- 15.00 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 15.00-16.00 Liikkuvuusharjoitus-Tatami+ urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 16.30 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 17.00 Uinti kaupungin rannassa\, sään mukaan \nKlo 19.00 Iltapala Klubi-huone \nKlo 19.15 Sauna \nKlo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nKeskiviikko 28.7. \nKlo 08.00 Aaamiainen- Ravintola Puhti \nKlo 8.45 Aamureippailu \nKlo 09.00 *Punttikarnevaali kisat 20m juoksu\, 3-tassu\, etunojapunnerrus- urheiluhalli \nKlo 11.00 Punnitus \nKlo 11.00-14 Lounas Ravintola Puhti \nKlo 13.00 *Punttikarnevaali painonnostokisat\, alle 12-vuotiaat \nKlo 15.00-21.00 *Punttikarnevaali painonnostokisat 12-vuotiaat ja yli \nKlo 16.30-19.00 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 18.30 Sauna \nKlo 20.00 Iltapala Puhti \nKlo 22.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nTorstai 28.7 \nKlo 08.00 Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti \nKlo 9.00- 11.00 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 11.30 Lounas ja päivälepo– Ravintola Puhti \nKlo 13.30- 15.30 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 17.30 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 19.00 Palkintojen jako- Leiripaikka \nKlo 20.00 Leiridisco hohtokeilailuja ja iltapala- Keilahalli / iltapala Leiripaikassa \nKlo 22.00 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nPerjantai 29.7. \nKlo 08.00 Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti \nKlo 09.00- 11.00 Voimapaja+urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 12.00 Lounas ja leirin päätös voimapajassa ennen lounasta- Ravintola Puhti \nLeirin tarkempi harjoitusohjelma jaetaan paikan päällä kaikille ja harjoitukset tehdään sen mukaisesti. \nIlmoittautuminen kilpailuun:\nIlmoita sarjasi\, voit vaihtaa sarjaasi punnituksen yhteydessä siihen sarjaan\, mitä puntari näyttää. Mutta alustavat ilmoittautumiset helpottavat kisajärjestää suunnittelemaan paremmin kisapäivän ohjelmaa. \nKILPAILU\nKilpailu käydään Punttikarnevaalikisana\, joka kestää koko päivän alkaen. Voit osallistua pelkästään kilpailutapahtumaan vaikket olisi leirille tulossakaan. \nKilpailun sarja määräytyy punnituksen mukaan \nKilpailusarjat: \nT12 \nSarjat alle 40\, 55 ja yli 55 \nP12 \nSarjat 45\, 61  ja yli 61 \nT13-16 \nSarjat 49\,  64\, yli 64 \nP13-16 \nSarjat 49\, 67\, yli 67 \nPunttikarnevaalikisaan otetaan kaikki kiinnostuneet mukaan \nKilpailu on piirikunnallinen ja ne\, joilla ei ole vielä lisenssiä hankittuna\, niin tulos merkitään jäsentenväliseksi. \nKAIKKI LEIRILLE TULEVAT SEURAT SAAVAT YHDELLE LEIRILLE OSALLISTUVALLE VALMENTAJALLE/HUOLTAJALLE ILMAISEN TÄYSIHOIDON\, kun vastapalveluksi osallistuu leirille päävalmentajan alaisuudessa ohjaajana/valmentaja/huoltajana tai yövahtina. Saat alennuskoodin nuoriso- ja koulutuspäälliköltä koulutus@painonnosto.fi.  \n\nvalmentajien tulee näyttää rikostaustaote työskentelystä lasten- ja nuorten kanssa\nlisäksi tulee olla suoritettuna puhtaastiparas.fi verkkokoulutus sekä vastuullisen valmentajan verkkokoulutus\n\nMAJOITUS \nKarnevaalipaketti 1-3. 25.-29.7. ajalle  240-320 €/hlö pakettia nuorten osalta\, omia patjoja ja petivaatteita ei luonnollisesti tarvitse tuoda mukana. Ei patjamajoitusvaihtoehtoa. \nKarnevaalipaketti 4.-6. 25.-29.7 ajalle 280-340 €/hlö aikuisten ja 14-vuotiaiden tai yli osalta. \nVARUSTUS \n\nHarjoitusvälineet (t-paitoja\, verkkareita tai trikoita\, lenkkarit\, sisäpelikengät\, nostokengät jos on\, juomapullo)\nUlkoiluun soveltuvat sään mukaiset liikuntavaatteet\nPäiväreppu\nRIITTÄVÄSTI vaihtovaatteita\, sukkia\, alusvaatteita\npeseytymisvälineet\, pyyhe\, uima-asu\, puhelimen laturi (nimikoitu) ja henkilökohtaiset lääkkeet (tieto niistä valmentajalle)\nHyvä mieli!!!\n\nYLEISTÄ \n\nkarkkia ym. herkkuja nautitaan leirillä vain silloin kun valmentajat antavat siihen luvan\nruokailujen välit ovat 3-4 tuntia\, joten mukaan voi varata jokaiselle päivällä välipalapatukoita tai hedelmiä joita voi nauttia harjoitusten välissä tauoilla + vettä omasta juomapullosta\nPIDÄ HUOLI OMISTA TAVAROISTASI JA KUNNIOITA TOISEN OMAISUUTTA!!\nleiriohjelmassa on myös perinteinen LEIRIDISCO joka pidetään keilahallissa musiikin ja keilailun merkeissä\nSeikkailupäivänä torstaina saa osallistua (ei ole pakollinen) erillisellä 20 € maksulla halutessaan Seikkailupuisto Huiman tarjontaan\, sieltä löytyy kiipeilyratoja pienemmille kuin myös haasteita isommille leiriläisille http://santasport.fi/palvelut/seikkailupuisto-huima\nleirillä ei ole matkalaukun kantajia\, joten jokainen pakkaa tavaransa\, niin että selviää niiden kanssa itse ja löytää laukusta kaiken tarpeellisen\, kannattaa siis olla mukana pakkaamassa tavaroita\, äiti ei pakkaa yksin!\nmajoitustila on jätettävä samaan kuntoon kuin se oli majoituttaessa!\n\nLEIRIHINNAT(https://www.suomisport.fi/events/24688dbf-701b-4a02-a5dc-76a3d42537a8) \n14-vuotiaat tai alle tarkoitetaan vuoden 2008 syntyneitä tai sitä myöhemmin syntyneet \nLeirin päivähinta 40\,00 ilman majoitusta\, sisältää ruokailut ja leiriohjelman \nHinta sisältää aamiaisen\, lounaan\, päivällisen\, iltapalan\, majoituksen\, leiriohjelmaan kuuluva ohjelmanmukainen uimahallin käyttö\, frisbeegolfrata ja keilaus! \n1. Karnevaalipaketti alle 14v. Hotelli 240\,00 € – 2 hh\, 4 hh tai 6 hh • alle 14v. 240 € Sisältää majoitusvaihtoehdon\, ruokailut ja kisamaksun  \n4. Karnevaalipaketti aikuinen. Hotelli 280\,00 € – 2 hh\, 4 hh tai 6 hh • aikuinen 280 € Sisältää majoitusvaihtoehdon\, ruokailut  \nPäivämaksu 40\,00€/leiripäivä\, voit osallistua leirille ilman majoitusta. Päivämaksut koostuu neljästä kokonaisesta päivästä eli ma päivällinen-pe lounas. Ei viiden päivän maksua\, vaan neljä päivää sisältää päivälliset ma-to ja lounaan ti-pe. \nEi majoitusta\, Punttikarnevaalikisa Aikuinen 21\,00 € – Sisältää lounaan ja päivällisen \nEi majoitusta\, Punttikarnevaalikisa alle 14v. 31\,00 € – Sisältää lounaan ja päivällisen sekä kilpailumaksun \nVoit majoittautua jo sunnuntaista alkaen\, hinta määräytyy leirimajoituksen mukaan. \n\nLeirimaksu kattaa kaikki leiriohjelmassa mainitut leiriohjelmat\, kilpailut\, majoituksen ja ruokailut. Leiriläiselle on hyvä silti laittaa rahaa mukaan koska leiripaikassa Santasportissa on Buusti baari jossa on myynnissä terveellisiä välipaloja mikäli niihin on tarvetta sekä mahdollisuus ostaa herkkuja elokuvailtaan tai leiridiscoon.\n\nILMOITTAUTUMINEN \nSuomisportin kautta \n\nLeirimaksu kattaa leiriohjelman\, majoituksen ja ruokailut. Leiriläiselle on hyvä silti laittaa rahaa mukaan koska leiripaikassa Santasportissa on Buusti baari jossa on myynnissä terveellisiä välipaloja mikäli niihin on tarvetta sekä mahdollisuus ostaa herkkuja elokuvailtaan tai leiridiscoon.\n\nPuhelinnumeroita:                                                                                       \nSantasport myynti 020 798 4222 \nSantasport vastaanotto 020 798 4202 \nSantasport hallivalvoja 020 798 4081 \nJarno Tiainen 0504680068 Leirin johtaja SPNL\nSähköposti Jarno Tiainen \nHarri Norberg 0500343303 Leirin sihteeri OAK
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/punttikarnevaali-2022-rovaniemi/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
ORGANIZER;CN="SPNL- koulutus":MAILTO:koulutus@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220703T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20220703T160000
DTSTAMP:20260428T092542
CREATED:20220602T080810Z
LAST-MODIFIED:20220602T132040Z
UID:24018-1656842400-1656864000@painonnosto.fi
SUMMARY:Kansalliset kilpailut\, Rovaniemi (OAK)
DESCRIPTION:Paikka: Santasport Lapin urheiluopisto\, Voimapaja \nOsoite: Hiihtomajantie 2\, 96400 Rovaniemi \nAika: sunnuntaina 3.7.2022 klo 12 alkaen; punnitus klo 10-11 \nSarjat: kaikki naisten ja miesten sarjat\, omat sarjat alle 17-vuotiaille \nIlmoittautuminen: Janne Olloselle (janne@ollonen.inet.fi) to 30.6. mennessä \nOsallistumismaksu 15 euroa; maksetaan tilille: Ounasvaaran Atleetti Klubi ry \nTilinumero (IBAN): FI67 5640 0220 2833 73 \nKäytä maksaessasi viitenumeroa 1025 \nYhteyshenkilö: Janne Ollonen\, puh. 0400 500  233
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kansalliset-kilpailut-rovaniemi-oak-15/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="Ounasvaaran Atleetti Klubi":MAILTO:info@atleettiklubi.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR