BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Painonnostoliitto - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://painonnosto.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Painonnostoliitto
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260412T150000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260412T170000
DTSTAMP:20260521T124526
CREATED:20260119T114317Z
LAST-MODIFIED:20260413T091405Z
UID:46678-1776006000-1776013200@painonnosto.fi
SUMMARY:SPNL Kevätliittokokous 2026
DESCRIPTION:Kokousaika: 12.4.2026\nValtakirjojen tarkistus: ennen kokouksen alkua\nPaikka: Etänä tai Sporttitalo (6. krs.)\, Valimotie 10\, 00380 Helsinki \nLiittoon ilmoitetuille kokousedustajille lähetetään etäosallistumislinkit ja kokousmateriaali ennen kokousta. Kokous järjestetään hybridimuotoisena\, joten osallistuminen onnistuu joko etänä tai paikan päällä. \nKokousmateriaalit\nLadattavat versiot päivitetty 12.4.2026 klo 18.46 \nEsityslista \nToimintakertomus 2025 \nTilinpäätös 2025 \nTilintarkastuskertomus 2025 \nToiminnantarkastajan lausunto 2025 lopullinen \nToiminnantarkastajan lausunnon muistio 2025 \nLiite 1\, TP esitys kokouskäytännöksi \nEsitys 1: Kilpailusäännöt KTA Muutosehdotus \nEsitys 2: Kunniajäsen nimitys 10§ \nEsitys 3: TP Seurajoukkueesta kevätkokoukseen \nEsitys 4: LEL A. SPNL toimintasääntö 20§ \nEsitys 5: LEL B. SPNL toimintasääntö 20§ \nEsitys 6: LEL C. SPNL toimintasääntö 20§ \nEsitys 7: LEL SPNL toimintasääntö 19§ \nEsitys 8: CFF Esitys jaostojen rahoituksesta \n  \nIlmoittautuminen Suomisportista 29.3.2026 mennessä: \nhttps://www.suomisport.fi/events/fc92701a-5ed3-4415-bbf0-0bc3d7d33619 \nTervetuloa Suomen Painonnostoliitto SPNL ry:n kevätkokoukseen 12.4.2026\nValtakirjojen tarkastus: klo 15.00 – 15.15\nKevätkokous: klo 15.15– 17.00\nPaikka: Neuvotteluhuone Barcelona\, Sporttitalo 6. krs\, Valimotie 10\, 00380 Helsinki \nPääovesta sisään ja hissillä 6. kerrokseen. \nKevätkokouksessa käsitellään liiton toimintasääntöjen mukaiset asiat. \nValtakirja on palautettava oikein täytettynä ilmoittautumisen yhteydessä sähköpostitse toimisto@painonnosto.fi\, otsikolla: Valtakirja kevätkokous 2026 \nKokousmateriaalit lähetetään edustajille ennen tapahtumaa. Kokouksen esityslista julkaistaan myös liiton verkkosivuilla.\nValtakirja on otettava oikein täytettynä mukaan kokoukseen\, ellei sitä ole toimitettu aikaisemmin ilmoittautumisen yhteydessä.\nSeurojen äänimäärät määräytyvät vuoden 2025 toimintakilpailupisteiden mukaan\, kaikilla jäsenseuroille on käytössä vähintään yksi ääni. \nSääntömuutosesitykset \nKerätään asiantuntijaryhmiltä ja seuroilta 29.3.2026 (2 viikkoa aikaisemmin)\, esitykset tulee toimittaa toimisto@painonnosto.fi \nAsiantuntijaryhmä valmistelee muutosesityksen yhdessä jäsenseuran toimijoiden kanssa ja yhdessä valmisteltu esitys etenee liittokokouksen päätettäväksi jäsenseuran esityksenä. \nTERVETULOA! \nSuomen Painonnostoliitto SPNL ry:n liittojohtokunta \nNostat joka päivä – nosta oikein !
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/spnl-kevaliittokokous-2026/
LOCATION:Sporttitalo\, Valimotie 10\, Helsinki\, 00380\, Suomi
CATEGORIES:Kokoukset
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2025/08/SPNL-logo.jpg
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251019T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251019T160000
DTSTAMP:20260521T124526
CREATED:20250807T122603Z
LAST-MODIFIED:20251019T105306Z
UID:43468-1760882400-1760889600@painonnosto.fi
SUMMARY:SPNL Syyskokous 2025
DESCRIPTION:19.10.2025 KLO: 14:00 — 16:00\n\nMateriaalit päivitetty 12.10.2025.\n\n\n\nPainonnostoliiton syyskokous järjestetään sunnuntaina 19.10.2025 Tampereella Varalan Urheiluopistolla kello 14.oo alkaen. Kokous järjestetään paikan päällä\, joten osallistuminen onnistuu vain tulemalla paikan päälle. \nKokousaika: 19.10.2025 klo 14.00-16:00\nValtakirjojen tarkistus: 19.10.2025 klo 14.00–14.15\nPaikka: Varalan Urheiluopisto\, Varalankatu 36\, 33240 Tampere \nKokouksessa käsitellään liiton toimintasääntöjen mukaiset asiat\, joihin esimerkiksi kuuluu: \n\nJohtokunnan jäsenten valinta erovuoroisten tilalle\nToimintasuunnitelma ja talousarvio v. 2026\nVuoden 2026 maksut (palvelumaksu\, lisenssi\, vakuutukset)\nMuutosesitykset liiton säännöstöihin\n\n  \nKokousmateriaalit (esitys 5 päivitetty 13.10.2025): \nSPNL syyskokous 2025 esityslista \nToimintasuunnitelma  2026 \nTalousarvio 2026 \nEsitys 1 Ulkomaiset kattojärjestöt lajeille \nEsitys 2 Toimiston tarkennus \nEsitys 3 Äänimäärä johtokunnassa \nEsitys 4 Liiton toimintasääntöjen linkit \nEsitys 5 KTA kilpailutoiminnan säännöt \nEsitys 6 TP kilpailutoiminnan säännöt \nEsitys 7 OAK Seurajoukkuekilpailu \nPerustelut esitykseen 7 liite 1 \nPerustelut esitykseen 7 liite 2 \n\n  \nEsitykset 1-4 ovat muutoksia toimintasääntöihin ja vaativat 2/3 äänistä hyväksyntää varten. Esitykset 5-7 ovat kilpailutoiminnan sääntöjä ja vaativat enemmistön taakseen\, jotta ne menevät läpi. \n  \n\nSyyskokouksen henkilövalinnat\nJohtokunnassa erovuorossa ovat Juuso Tuulinen\, Pasi Vierelä ja Ina Pajula\, urheilijoiden miesedustaja Väinö Suoniemi sekä varajäsenet Tuomas Inkala ja Janne Ollonen. \nSyysliittokokous valitsee johtokunnan jäsenet seuraaviin tehtäviin: \nKolme (3) varsinaista johtokunnan jäsentä kaksivuotiselle toimintakaudelle\nYksi (1) miesten sarjoissa urheileva urheilijoiden edustaja johtokunnan jäseneksi kaksivuotiselle toimikaudelle\nKaksi (2) johtokunnan varajäsentä yksivuotiselle toimikaudelle \nEhdokkaita voi esittää siihen asti\, kun äänestys alkaa. Etukäteen lähetetyt ehdokasesittelyt helpottavat henkilövalintoja\, käytä oheista linkkiä: https://forms.office.com/e/8hpX5SK9EM \nEhdokasesittelyt\, jotka ovat saapuneet 12.10.2025 mennessä\, julkaistaan liiton sivuilla. \nÄänestys\nMahdollinen äänestäminen tapahtuu sähköisesti paikan päällä. Äänestämistä varten tarvitaan sähköposti ja joko älypuhelin tai tietokone. \n  \nILMOITTAUTUMINEN\nValtakirja on palautettava oikein täytettynä ilmoittautumisen yhteydessä sähköpostitse toimisto@painonnosto.fi otsikolla: valtakirja syyskokous 2025 tai kirjeitse osoitteeseen: Suomen Painonnostoliitto\, Valimotie 10\, 00380 Helsinki. Kirjeitse toimitettavan valtakirjan tulee olla perillä ilmoittautumisen määräaikaan mennessä. \nValtakirjan latauslinkki \nLiittokokousedustajat on ilmoitettava Suomisportin kautta viimeistään sunnuntaina 5.10.2025mennessä. Ilmoittautumislinkki osallistumiseen paikan päällä:\nhttps://www.suomisport.fi/events/634a36e4-540f-4eba-ada7-75429e9fc373 \nKokouksessa käsitellään liiton toimintasääntöjen mukaiset asiat. \nLiittoon ilmoitetuille kokousedustajille lähetetään kokousmateriaali ja äänestysohjeet ennen kokousta. \nKokouksen asialista materiaaleineen ja äänestysohjeet julkaistaan myös tällä tapahtumasivulla. \nSeurojen äänimäärät määräytyvät vuoden 2024 toimintakilpailupisteiden mukaan. \nMatkat ja mahdolliset majoituskustannukset omakustanteisia. \nSeurojen muutosesitykset\nLiittokokouksissa käsiteltäviksi tarkoitetut jäsenseurojen esitykset on lähetettävä kirjallisesti Painonnostoliittoon viimeistään kaksi (2) viikkoa ennen kokousta 5.10.2025 mennessä. \nKäytä oheista linkkiä: https://forms.office.com/e/iyrmfJxFEr \nMyös sähköpostitse vastaanotetut esitykset otetaan huomioon. \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/spnl-syyskokous-2025/
LOCATION:Varalan Urheiluopisto\, Varalankatu 36\, Tampere\, 33240\, Suomi
CATEGORIES:Kokoukset
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2025/08/SPNL-logo.jpg
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
GEO:61.4946248;23.713085
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Varalan Urheiluopisto Varalankatu 36 Tampere 33240 Suomi;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Varalankatu 36:geo:23.713085,61.4946248
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251017
DTEND;VALUE=DATE:20251020
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20250502T071610Z
LAST-MODIFIED:20251018T174650Z
UID:41549-1760659200-1760918399@painonnosto.fi
SUMMARY:Seura-\, tuomari- ja valmentajapäivät 2025\, Varala\, Tampere
DESCRIPTION:Tapahtumaan on mahdollisuus hankkia vielä päivälippu lauantai-sunnuntaipäivän ohjelmaan!\nhttps://www.suomisport.fi/events/b414b5a8-2bae-42cc-89bb-073c0dfd862e \nSeura-\, tuomari- ja valmentajapäivät 2025 tarjoavat inspiroivan ja käytännönläheisen viikonlopun seuratoimijoille\, tuomareille ja valmentajille. Tapahtuma keskittyy seuratoiminnan arjen kehittämiseen monipuolisten ohjelmaosioiden kautta\, jotka voivat sisältää luentoja\, ryhmätyöskentelyä\, keskusteluja tai käytännön harjoituksia. Ohjelma tarkentuu myöhemmin\, ja yksityiskohtaiset tiedot esiintyjistä ja sisällöstä päivittyvät tapahtumakalenteriin: \nValmentajapäivät\nPerjantai 17.10\n15.00–16.00 Saapuminen ja ilmoittautuminen \n16.00–17.15 Päivällinen- Ravintola Säde \n17.15–20.00 Tervetuloa ohjelmaosion hoitaa seuratoiminnan asiantuntijaryhmä- Varala sali(respan perällä) \n\nAlkutervehdykset ja esittelyt\nGreetings from EWF General Secretary Dr. Milan V. MIHAJLOVIC\n\n20.00–21.15 Iltapala- Ravintola Säde \n21.15–22.30 Vapaa-aika ja verkostoituminen- Pyhäjärvi A (EI SAUNA) \n22.30 Iltatoimet ja nukkumaanmeno \nLauantai 18.10 (Valmentajien ohjelma)\n7.30-09:00 Aamupala majoittujille\n8.45-12.00 Workshop: Harjoitusohjelmointi tutkittuun tietoon perustuen- Ryhmätyötila 1\nJimmy Taivaloja & Ina Pajula\n12.00-13.00 Lounas\n13.30-15.00 Eero Retulainen & Saara Retulainen – 2024 Vuoden valmentaja & Vuoden urheilija- Voimistelusali 1 (Majala)\n16.00-17.15 Päivällinen\n17.15-20.00 Workshop: Urheilija ohjaaminen; Tekniikkaa & Vuorovaikutusta- Voimistelusali 1\, Ryhmätyötila 1\nJimmy Taivaloja\, Ina Pajula & Terhi Lumme\n20.00-21.15 Iltapala\n21.15-22.30 Verkostoitumisilta- Pyhäjärvi C ja sauna \nSunnuntai 19.10 (Valmentajien ohjelma)\n7.30-09:00 Aamupala majoittujille\n8.30 Yhteisvalokuva maajoukkueen kanssa- Varalasali\n8.45-11.00\nSPNL Päävalmentaja Teemu Roininen: Valmentaja toimintakulttuurin johtajana -Ryhmätyötila 1\n11.00-12.15 Lounas\n12.15-13.30 Päätössanat seura-\, tuomari\, ja valmentajapäivät- Luentosali 3 \nTuomaripäivät\nPerjantai 17.10\n15.00–16.00 Saapuminen ja ilmoittautuminen \n16.00–17.15 Päivällinen- Ravintola Säde \n17.15–20.00 Tervetuloa ohjelmaosion hoitaa seuratoiminnan asiantuntijaryhmä- Varala sali (respan perällä) \n\nAlkutervehdykset ja esittelyt\nGreetings from EWF General Secretary Dr. Milan V. MIHAJLOVIC\n\n20.00–21.15 Iltapala- Ravintola Säde \n21.15–22.30 Vapaa-aika ja verkostoituminen- Pyhäjärvi A (EI SAUNA) \n22.30 Iltatoimet ja nukkumaanmeno \nLauantai 18.10\n7.15–8.30 Aamiainen \n8.45–11.00 Kansainväliset IWF:n kilpailusäännöt osa 1. – Varalasali \nKilpailutoiminnan asiantuntijaryhmä\nMilan Mihajlovic Euroopan Painonnostoliiton toiminnanjohtaja\, IWF Tekninen valiokunta \n11.00–12.00 Lounas \n12.00–13.15 Kansainväliset IWF:n kilpailusäännöt osa 2. – Varalasali \nKilpailutoiminnan asiantuntijaryhmä\nMilan Mihajlovic Euroopan Painonnostoliiton toiminnanjohtaja\, IWF Tekninen valiokunta \n13.30–16.00 Mahdollisuus omalle treenille tai voi osallistua Valmentajapäivien osuuteen 13.30-15.00 Eero Retulainen & Saara Retulainen – 2024. Vuoden valmentaja & Vuoden urheilija (esim. Varalan kuntosali tai Voimistelutila 1). \n16.00–17.15 Päivällinen \n17.15–20.00 Tuomarien koulutuspolku- Varalasali \nKilpailutoiminnan asiantuntijaryhmä \n\nKilpailun valmistelut\nKilpailudatan kulku Suomisportista kilpailujärjestelmään\n\nHarjoitustehtävä 1\n\n\nPunnitus\, ajanotto\, yhdyshenkilö\nKansallinen tuomaritoiminta\nTuomarikoulutus\, videoita erilaisista virhesuorituksista\n\nHarjoitustehtävä 2\n\n\n\n20.00–21.15 Iltapala \n21.15–22.30 Verkostoitumisilta – Pyhäjärvi C ja sauna \n22.30 Iltatoimet ja nukkumaanmeno \nSunnuntai 19.10\n7.30–8.45 Aamiainen \n8.30 Yhteisvalokuva maajoukkueen kanssa- Varalasali \n8.45–11.00 Tuomarien koulutuspolku- Varalasali \nKilpailutoiminnan asiantuntijaryhmä \n\nTuomari ja jury\, kuuluttaja\, tulostaulu/striimi\, tulospaketti- käytännön simulaatio\nRaportointi ja lehdistötiedote\n\nHarjoitustehtävä 3\, tulosten vienti seurakäyttäjänä tilasto.painonnosto.fi\n\n\n\n11.00–12.15 Lounas \n12.15–13.30 Tapahtuman yhteenveto ja päätössanat- Luentosali 3 \n13.30 Huoneiden luovutus ja kotiinlähtö \nSeurapäivät\nPerjantai 17.10\n15.00–16.00 Saapuminen ja ilmoittautuminen \n16.00–17.15 Päivällinen- Ravintola Säde \n17.15–20.00 Tervetuloa ohjelmaosion hoitaa seuratoiminnan asiantuntijaryhmä- Varala sali (respan perällä) \n\nAlkutervehdykset ja esittelyt\nGreetings from EWF General Secretary Dr. Milan V. MIHAJLOVIC\n\n20.00–21.15 Iltapala- Ravintola Säde \n21.15–22.30 Vapaa-aika ja verkostoituminen- Pyhäjärvi A (EI SAUNA) \n22.30 Iltatoimet ja nukkumaanmeno \nLauantai 18.10\n7.15–8.30 Aamiainen \n8.45–11.00 Seuratoiminnan arki\nHarraste-ja seuratoiminnan asiantuntijaryhmä \n11.00–12.00 Lounas \n12.00–13.15 Seuratoiminnan varainhankinta- Kahvilan alakerta\nMikko Selin Olympiakomitea\nHarraste-ja seuratoiminnan asiantuntijaryhmä \n13.30–16.00 Mahdollisuus omalle treenille tai voi osallistua Valmentajapäivien osuuteen 13.30-15.00 Eero Retulainen & Saara Retulainen – 2024. Vuoden valmentaja & Vuoden urheilija (esim. Varalan kuntosali tai liikuntatilat). \n16.00–17.15 Päivällinen \n17.15–20.00 Seuratoiminnan yhteisöllisyys\nHarraste-ja seuratoiminnan asiantuntijaryhmä \n20.00–21.15 Iltapala \n21.15–22.30 Verkostoitumisilta Pyhäjärvi C ja sauna \n22.30 Iltatoimet ja nukkumaanmeno \nSunnuntai 19.10\n7.30–8.45 Aamiainen\n8.30 Yhteisvalokuva maajoukkueen kanssa- Varalasali\n8.45–11.00 Seuratoiminnan toimintaympäristö\nHarraste-ja seuratoiminnan asiantuntijaryhmä \n\nLEOKO tuote-esittely\n\n11.00–12.15 Lounas \n12.15–13.30 Tapahtuman yhteenveto ja päätössanat- Luentosali 3 \n13.30 Huoneiden luovutus ja kotiinlähtö \nILMOITTAUTUMINEN\nIlmoittautuminen on sitova ja tapahtuu Suomisportin kautta 28.9.2025 mennessä\, tämän jälkeen on vain päivälippu myynnissä: \nhttps://www.suomisport.fi/events/b414b5a8-2bae-42cc-89bb-073c0dfd862e \nOSALLISTUMISMAKSUT (Paikkoja rajoitetusti) \n\npe-su\, täysihoito 139 € (169\,00€ SPNL tuki 30€/osallistuja)\npe-su\, ei yöpymistä\, ruokailut sisältyy 129 € (149\,00€ SPNL tuki 20€/osallistuja)\npe-la / la-su\, täysihoito 129 € (149\,00€ SPNL tuki 20€/osallistuja)\n\nSEURAT VOIVAT ILMOITTAA JÄSENIÄÄN JA PYYTÄÄ LASKUA Lähetä viestiä laskutukseen liittyen\nsaadakseen tapahtumaan seurakohtaisen alennuskoodin. \nTapahtumaan ilmoittautumista varten tarvitset 2025 voimassa olevan SPNL lisenssin (harrastus\, kilpailu tai toimitsija). Osallistuminen on kuitenkin mahdollista ilman lisenssiä\, jolloin osallistumishinnat ovat seuraavat:\nOsallistumismaksu 169\,00 € – Sisältää osallistumisen\, ruokailut ja majoituksen\nOsallistumismaksu 149\,00 € – Sisältää pelkän osallistumisen ja ruokailut\nOsallistumismaksu 149\,00 € – Sisältää osallistumisen\, ruokailut ja majoituksen yhdeksi yöksi (pe-la tai la-su) Ilman lisenssiä ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostilla osoitteeseen: toimisto@painonnosto.fi \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/tuomari-ja-valmentajapaivat-2025-varala/
LOCATION:Varalan Urheiluopisto\, Varalankatu 36\, Tampere\, 33240\, Suomi
CATEGORIES:Koulutukset
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2018/09/varala-logo.png
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
GEO:61.4946248;23.713085
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Varalan Urheiluopisto Varalankatu 36 Tampere 33240 Suomi;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Varalankatu 36:geo:23.713085,61.4946248
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250914
DTEND;VALUE=DATE:20250919
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20250807T112650Z
LAST-MODIFIED:20250807T112650Z
UID:43460-1757808000-1758239999@painonnosto.fi
SUMMARY:7-9 luokkalaisten yläkoululeiritys Kuortaneella
DESCRIPTION:Syksyn 2025 yläkoululeirit \nYläkoululeiritys on tarkoitettu 7.–9.-luokkalaisille tavoitteellisesti harjoitteleville ja kilpaileville painonnoston ja toiminnallisen urheilun urheilijoille. \n\nSijainti\n\nOpistotie 1\, 63100 Kuortane\n\n\n\nPaikkakunta\nKuortane\n\n\nLajit\nPainonnosto\, Toiminnallinen urheilu\n\n\nIlmoittautumisaika\nto 3.7.2025 klo 00:00 – su 17.8.2025 klo 23:59\n\nSuomisport ilmoittautuminen \nValmennus toteutetaan yhdessä Suomen Painonnostoliiton ja Kuortaneen Urheiluopiston kanssa. Leirityksen tavoitteena ovat tavoitteelliseen kilpaurheiluun tähtäävien elämäntaitojen kehittäminen eli koulun ja opiskelun sekä tavoitteellisen urheilun yhdistäminen terveydestä ja hyvinvoinnista huolehtien. \nLeirityksessä yhdistetään koulunkäynti ja päivittäisen lajiharjoittelun/urheilun kehittäminen. \nLeiri 1/2025 viikko38 14.-18.9.2025\nLeiri 2/2025 viikko46 9.-13.11.2025 \nYhden leiri toteutuksen hinta (su-to) 318€. \nTee ilmoittautuminen tähän tapahtumaan Suomisportissa ja suorita leirimaksu tämän linkin kautta Kuortaneen Urheiluopistolle https://shop.kuortane.com/tilaus/lisaa_tuote/996 \nSaat leirin 1/2025 maksulinkin näkyviin myös ilmoittautumistietoihisi kun ilmoittaudut tapahtumaan Suomisportissa. \nMITÄ YLÄKOULULEIRITYS SISÄLTÄÄ? \n• Huippu-urheilijan polun rakentamistyön aloittaminen ja sen kokonaisvaltainen tukeminen\n• Hyvää harjoittelua ja urheilullisia elämäntapoja tukeva toimintaympäristö Kuortaneen Urheiluopistolla\n• Ammattivalmentajien vetämät laji- ja oheisharjoitukset. Leirillä harjoitellaan 2 kertaa päivässä ammattivalmentajien johdolla.\n• Leiripäivinä hoidetaan opiskelu ohjatusti urheiluopistolla\n• Elämäntaitojen kehittäminen – henkilökohtainen prosessi\, jonka aiheina mm. ajanhallinta\, ravinto\, lepo ja uni\, psyykkinen valmennus\, sosiaalinen elämä sekä perusaktiivisuuden ja palautumisen merkitys. \nLisätiedot\n\nIna Pajula\nkoulutus@painonnosto.fi
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/7-9-luokkalaisten-ylakoululeiritys-kuortaneella/
LOCATION:Kuortaneen Urheiluopisto\, Opistotie 1\, Kuortane\, 63100
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2024/12/Kuortane.png
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250421T160000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250421T180000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20250317T114755Z
LAST-MODIFIED:20260209T073528Z
UID:40616-1745251200-1745258400@painonnosto.fi
SUMMARY:Suomen Painonnostoliiton kevätkokous 2025
DESCRIPTION:Tervetuloa Suomen Painonnostoliitto SPNL ry:n kevätkokoukseen 21.4.2025\n\n\n\n\nValtakirjojen tarkastus: klo 15.30 – 15.45\nKevätkokous: klo 16.00 – 18.00\nPaikka: Sporttitalo 6. krs\, Valimotie 10\, 00380 Helsinki \nLiitton ilmoitetuille kokousedustajille lähetetään etäosallistumislinkit ja kokousmateriaalit ennen kokousta. \nKokouksen asialista laitetaan myös liiton verkkosivuille. \nKokous järjestetään hybridimuotoisena\, joten osallistuminen onnistuu joko etänä tai paikan päällä. \nIlmoittautuminen Suomisportista\nEtäosallistujat:\nhttps://www.suomisport.fi/events/6fd0df5f-0b57-461f-a12c-462c901dadad \nOsallistuminen paikan päällä:\nhttps://www.suomisport.fi/events/66881c21-bf19-45a2-b5a7-7926f833be4d \nKevätkokouksessa käsitellään liiton toimintasääntöjen mukaiset asiat. \nKEVÄTKOKOUKSEN EDUSTAJAT ON ILMOITETTAVA LIITTOON 14.4.2025 MENNESSÄ OHEISELLA VALTAKIRJALLA TAI SÄHKÖPOSTITSE. \nKokousmateriaalit lähetetään edustajille ennen tapahtumaa. Kokouksen esityslista julkaistaan myös liiton verkkosivuilla.\nValtakirja on otettava oikein täytettynä mukaan kokoukseen\, ellei sitä ole toimitettu aikaisemmin ilmoittautumisen yhteydessä.\nSeurojen äänimäärät määräytyvät vuoden 2024 toimintakilpailupisteiden(ei vielä tarkistettu) mukaan\, kaikilla jäsenseuroille on käytössä vähintään yksi ääni. \nSeurojen äänimäärät määräytyvät vuoden 2024 toimintakilpailupisteiden mukaan. \nOsalllistuneet \nAlavuden Urheilijat 1\nElovainion Voima 1\nHarjun Woima Jyväskylä 5\nHerakles 9\nKasitonnisen Urheilijat 5\nKeljon Viesti 6\nKurikan Puntti-Klubi 5\nKuusankosken Kisa 7\nLake End Lifting 5\nLempäälän Kisa 6\nLohja-Lifting 5\nOunasvaaran Atleetti Klubi 9\nOulun Pyrintö 7\nParkanon Puntti 5\nRauma Lifting 5\nRovaniemen Reipas 8\nTampereen Pyrintö 8\nTurun Atleettiklubi 8\nVarpaisjärven Vire 1\nVoimailuseura Bodonos 1\nÄänekosken Huima 5\nyhteensä 21 seuraa 114 ääntä \nKokousmateriaalit\nLadattavat versiot \nEsityslista \nVuosikertomus 2024 \nTilinpäätös 2024 \nTilintarkastuskertomus 2024 \nToiminnantarkastajan lausunto 2024 \nLiiton toimintasäännöt \nLiite 5. Esitys 1.  \nLiite 6. Esitys 2. \nLiite 7. Esitys 3. \nTalous 2024 \nSPNL Tunnusluvut ja mittarit 2012-2024 \nTERVETULOA! \nNostat joka päivä – nosta oikein ! \n\n\n\n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/suomen-painonnostoliiton-kevatkokous-2025/
LOCATION:Sporttitalo\, Valimotie 10\, Helsinki\, 00380\, Suomi
CATEGORIES:Kokoukset
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2024/11/spnl-90-VUOTTA.png
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241101T153000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241101T183000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20240819T060442Z
LAST-MODIFIED:20241101T104512Z
UID:36637-1730475000-1730485800@painonnosto.fi
SUMMARY:SPNL Syyskokous 2024
DESCRIPTION:Painonnostoliiton syyskokous järjestetään perjantaina 1.11.2024 Helsingissä kello 16.oo alkaen. Kokous järjestetään hybridimuotoisena\, joten osallistuminen onnistuu joko etänä tai paikan päällä. \nKokousaika: 1.11.2024 klo 16.00\nValtakirjojen tarkistus: 1.11.2024 klo 15.30–15.45\nPaikka: Etänä tai Sporttitalo\, kokoustila Sarajevo (5. krs.)\, Valimotie 10\, 00380 Helsinki \nKokouksessa käsitellään liiton toimintasääntöjen mukaiset asiat\, joihin esimerkiksi kuuluu: \n\nPuheenjohtajan valinta\nJohtokunnan jäsenten valinta erovuoroisten tilalle\nToimintasuunnitelma ja talousarvio\nVuoden 2025 maksut(Palvelumaksu\, lisenssi\, vakuutukset)\n\nValtakirja on palautettava oikein täytettynä ilmoittautumisen yhteydessä sähköpostitse toimisto@painonnosto.fi\, otsikolla: valtakirja syyskokous 2024 tai kirjeitse osoitteeseen: Suomen Painonnostoliitto\, Valimotie 10\, 00380 Helsinki. Kirjeitse toimitettavan valtakirjan tulee olla perillä ilmoittautumisen määräaikaan mennessä.\nValtakirjan latauslinkki \nLiittokokousedustajat on ilmoitettava Suomisportin kautta viimeistään perjantaina 18.10.2024 mennessä. \nIlmoittautumislinkki etäosallistumiseen:\nSuomisport (ilmoittautuminen aukeaa 19.8.2024) \nIlmoittautumislinkki osallistumiseen paikan päällä:\nSuomisport (ilmoittautuminen aukeaa 19.8.2024) \nKokouksessa käsitellään liiton toimintasääntöjen mukaiset asiat. \nLiittokokouksissa käsiteltäviksi tarkoitetut jäsenseurojen esitykset on lähetettävä kirjallisesti tai sähköpostitse Painonnostoliittoon viimeistään kaksi (2) viikkoa ennen kokousta 18.10.2024  mennessä. \nMahdollinen äänestäminen tapahtuu sähköisesti riippumatta siitä osallistuuko seuran äänioikeutettu kokousedustaja etänä vai paikan päällä. Äänestämistä varten tarvitaan sähköposti ja joko älypuhelin tai tietokone. \nLiittoon ilmoitetuille kokousedustajille lähetetään etäosallistumislinkit\, kokousmateriaali ja äänestysohjeet ennen kokousta. \nKokouksen asialista materiaaleineen\, kokouslinkki ja äänestysohjeet julkaistaan myös tällä tapahtumasivulla. \nSeurojen äänimäärät määräytyvät vuoden 2023 toimintakilpailupisteiden mukaan. \nSyyskokouksen henkilövalinnat ja seurojen muutosehdotukset \nLiittokokouksen esitykset tulee toimittaa viimeistään 18.10.2024 mennessä. \nMitä enemmän seura tarvitsee apua\, sitä aikaisemmin kannattaa olla yhteydessä sääntömuutostoimikuntaan.  Seurat voivat pyytää tukea sääntömuutostoimikunnalta sähköisen lomakkeen avulla. Sääntömuutostoimikunta auttaa esitysten kanssa resurssiensa puitteissa. \nVoit pyytää sääntömuutostoimikunnalta apua muutosesityksen valmisteluun täyttämällä tämän\nsähköisen lomakkeen: https://forms.gle/A4MaPgwDyqB8RsXTA \nJohtokunnan jäsenten valinta: \nSyysliittokokous valitsee johtokunnan jäsenet seuraaviin tehtäviin: \nYksi (1) Painonnostoliiton puheenjohtaja kaksivuotiselle toimintakaudelle\nKolme (3) varsinaista johtokunnan jäsentä kaksivuotiselle toimintakaudelle\nYksi (1) naisten sarjoissa urheileva urheilijoiden edustaja johtokunnan jäseneksi kaksivuotiselle toimikaudelle\nKaksi (2) johtokunnan varajäsentä yksivuotiselle toimikaudelle \nSääntömuutostoimikunta toivoo\, että johtokuntaan ehdolle asettuvat ilmoitetaan verkkolomakkeen\nkautta viimeistään 18.10.2024. mennessä: https://forms.gle/Hwng5onJEA8fgq459 \nJuuso Tuulinen – Puheenjohtaja\nSääntömuutostoimikunta\nJuuso.tuulinen@gmail.com \nIlmoittautuneet seurat: \n\n\n\nCapital Functional fitness ry\n\n\nHarjun Woima Jyväskylä\n\n\nHerakles ry\n\n\nJeppis functional fitness athletes ry\n\n\nKalajoen Junkkarit ry\n\n\nKasitonnisen Urheilijat\n\n\nKuusankosken Kisa\n\n\nLahden Atomi\n\n\nLake End Lifting\n\n\nLempäälän Kisa\n\n\nLifting Varkaus Ry\n\n\nLohja-Lifting\n\n\nLohtajan Veikot\n\n\nOulun Pyrintö ry\n\n\nOunasvaaran Atleetti Klubi ry\n\n\nParkanon Puntti ry\n\n\nPOLTE Tampere ry\n\n\nPorlammin Pamaus\n\n\nPuntti-Karhut ry\n\n\nRauma lifting\n\n\nRovaniemen Reipas ry\n\n\nTakomon Takojat\n\n\nTampereen  Sisu\n\n\nTampereen Pyrintö\n\n\nTurun Atleettiklubi ry\n\n\nVoimailuseura Bodonos ry\n\n\nVoimistelu-ja Urheiluseura Keljon Viesti r.y.\n\n\nYyteri Sandstorm ry\n\n\nÄänekosken Huima ry\n\n\n\nKokousmateriaalit:\nEsityslista\nLisenssit ja vakuutukset\nToimintasuunnitelma\nToimintakilpailulomake\nTalousarvio 2025 \nEsitykset:\nJärjestys muutettu tuloojärjestykseen: \nEsitys1_Syys24 RoRe – Seurajoukkuekilpailuesitys\, kevätliittokokouksen päätöksen perusteella \nEsitys2\, LeKi– Liite1 aikataulutus ja nostajamäärät SM-tason kilpailuihin \nEsitys2_Syys24 LeKi–  toimitsijamaksu SM-tason kilpailuihin \nEsitys3_Syys24 TP– syntymäajat kilpailupöytäkirjassa \nEsitys4_Syys24 TP – Suomen Cupin palauttaminen \nEsitys5_Syys24 KuKisa – yksi seura edustettuna johtokunnassa \nEsitys6_liite1 OAK -hyväksyttävät joukkueet ja tulokset \nEsitys6_liite2 OAK – seurajoukkue perustelut \nEsitys6_Liite3 OAK– uusi malli\, nykyinen malli\, top-4 malli\, top 20 \nEsitys6_Syys24 OAK– Mestaruussarja\, Ykkössarja\, Nuorten sarja \nEsitys7_Syys24 RoRe -tulosrajat\, ikäluokkien SM-kilpailuihin \nEnnakkoon ilmoittautuneet ehdokkaat johtokuntaan:\nHenrietta Halonen \nKaroliina Lundahl \nPäivi Vartia \nPekka Haataja \nSadia Noor-E \nTuomas Inkala \nMuu materiaali:\nSPNL tunnusluvut ja mittarit \n  \n  \nTERVETULOA! \nSuomen Painonnostoliiton Johtokunta
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/spnl-syyskokous-2024/
LOCATION:Sporttitalo\, Valimotie 10\, Helsinki\, 00380\, Suomi
CATEGORIES:Kokoukset
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2021/05/spnl_logo_pyorea-e1703011842675.png
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240905
DTEND;VALUE=DATE:20240915
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20230503T105137Z
LAST-MODIFIED:20240903T201257Z
UID:29341-1725494400-1726358399@painonnosto.fi
SUMMARY:Masters MM-kilpailut Rovaniemi\, Suomi
DESCRIPTION:http://masters2024.fi/ \nLisätietoa: \nJorma Pallari \n+358503738703\njorma.pallari@gmail.com \nSarjanvaihto \nSuomalaisten sarjanvaihdot vahvistetaan vasta 1.9 jälkeen keskitetysti\, joten ne eivät päivity starttilistoille\, kuin vasta tämän jälkeen. \nVoit ilmoittaa uuden sarjan tai päivittää muuta tietoa koskien ilmoittautumistanne:\nhttps://www.suomisport.fi/events/643b6fca-2639-4551-bdf1-dc37efbaf7bd \nShuttle Bus rekisteröinti lomake https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSezCNN5jvY6vlTulHmJWeQr3f1HzlBHYfo_jUgFHpc292HXTg/viewform \n  \n\nLopullinen aikataulu:\n(Ladattava versio) \nWORLD MASTERS WL CHPS 2024 – FINAL SCHEDULE\nKilpailupäivät:\n5.-14.9.2024 \nLopullinen starttilista(päivitetty 2.9.2024:  (ladattava versiot naiset\, miehet) \nWORLD MASTERS WL CHPS 2024 – WOMENS START LIST 03-09-24\nWORLD MASTERS WL CHPS 2024 – MENS START LIST 03-09-24\n  \nTulosrajat:\n(Ladattava versio) \n2024 IMWA QUALIFYING STANDARDS - ROVANIEMIpdf\nIlmoittautuminen:\n15.4.-23.6.2024 (suomalaisten osalta) \nSuomiportin kautta \nMajoitus\nhttps://masters2024.fi/accommodation/ \nkuljetuspalvelut:\n\nTransportation
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/masters-mm-kilpailut-rovaniemi-suomi/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2023/05/Masters-World-Weightlifting-World-Championships-YT-Thumbnail.png
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240422T153000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240422T180000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20240202T163129Z
LAST-MODIFIED:20240422T114245Z
UID:33288-1713799800-1713808800@painonnosto.fi
SUMMARY:SPNL Kevätliittokokous 2024
DESCRIPTION:Kokousaika: 22.4.2024\nValtakirjojen tarkistus: ennen kokouksen alkua\nPaikka: Etänä tai Sporttitalo (5. krs.)\, Valimotie 10\, 00380 Helsinki \nLiittoon ilmoitetuille kokousedustajille lähetetään etäosallistumislinkit ja kokousmateriaali ennen kokousta. \nKokouksen asialista laitetaan myös liiton verkkosivuille. \nKokous järjestetään hybridimuotoisena\, joten osallistuminen onnistuu joko etänä tai paikan päällä. \nIlmoittautuminen Suomisportista \n\nEtäosallistujat: https://www.suomisport.fi/events/96f5e7dc-d52d-4f7d-928a-7f188cab023d\nOsallistumiseen paikan päällä:https://www.suomisport.fi/events/b9e8a967-9826-4374-ad42-aa15dab9f98f\n\n  \nTervetuloa Suomen Painonnostoliitto SPNL ry:n kevätkokoukseen 22.4.2024\nValtakirjojen tarkastus: klo 15.30 – 15.45\nKevätkokous: klo 16.00 – 18.00\nPaikka: Neuvottelutila Sarajevo 84\, Sporttitalo 5. krs\, Valimotie 10\, 00380 Helsinki \nKevätkokouksessa käsitellään liiton toimintasääntöjen mukaiset asiat. \nValtakirja on palautettava oikein täytettynä ilmoittautumisen yhteydessä sähköpostitse toimisto@painonnosto.fi\, otsikolla: Valtakirja kevätkokous 2024 \nKokousmateriaalit lähetetään edustajille ennen tapahtumaa. Kokouksen esityslista julkaistaan myös liiton verkkosivuilla.\nValtakirja on otettava oikein täytettynä mukaan kokoukseen\, ellei sitä ole toimitettu aikaisemmin ilmoittautumisen yhteydessä.\nSeurojen äänimäärät määräytyvät vuoden 2023 toimintakilpailupisteiden mukaan\, kaikilla jäsenseuroille on käytössä vähintään yksi ääni. \nTERVETULOA! \nJarno Tiainen\nKehityspäällikkö\nSuomen Painonnostoliitto \nNostat joka päivä – nosta oikein !
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/kevatliittokokous-alustava-pvm/
LOCATION:Sporttitalo\, Valimotie 10\, Helsinki\, 00380\, Suomi
CATEGORIES:Kokoukset
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2024/01/painonnostoliiton-logo-200x200-transparent.png
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240309T200000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240309T230000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20240130T104936Z
LAST-MODIFIED:20240219T062859Z
UID:33233-1710014400-1710025200@painonnosto.fi
SUMMARY:SPNL 90-vuotis juhlagaala 9.3.2024
DESCRIPTION:SPNL 90-vuotis juhlakilpailu pidetään maaliskuussa Kalajoella\, kun ennakkoon osanottajamäärältään suurimmat yleisen sarjan SM-kilpailut järjestää Kalajoen Junkkarit Merenojan liikuntahallissa 8.-10.3.2024. \nRavintola Dyyni\nDyynitie 4\, 85100 Kalajoki \nSuomella on ollut viime vuosina menestystä nuorten EM- ja MM-kisoissa ja tulevaisuuden tähdet ovat myös mukana SPNL 90-vuotis juhlagaalassa sekä paikalle on kutsuttu myös kaikki aikaisemmat suomalaiset arvokisamitalistit. \nTapahtumassa palkitaan vuoden parhaat ja myös aikaisempia muistamisia juhlistetaan rautaisen BackBurner-bändin kanssa\, bändi aloittaa n. klo 22.30. \nTervetuloa viettämään ikimuistoinen ilta kaikkien suomalaisten painonnostolegendojen ja tulevien tähtien kanssa. \nIllallinen alkaa klo 20:00 ja tilaisuus päättyy klo 23:00\, jonka jälkeen ravintola avaa ovensa myös muulle yleisölle. \nIllallis Menu \nAlkumalja (myös holiton)\n*\nRaikas vihersalaatti \nPestotomaatit\nHölskykurkut\nMetsäsienisalaatti\nLeipä ja levitteet\n*\nYlikypsää härkää\nPunaviinikastike\nKermaperuna\nPaahdetut juurekset\n*\nKermakakku \nKahvi/tee \nMenut sisältävät ruokajuomaksi raikkaan veden ja maidon.\nRavintolan baarin lisäksi ruokailun ajan erillinen viinibuffet palvelee. \nKaikki mukana olijat saavat matkaansa ikimuistosen yllätyksen tapahtumasta. Yllätyksen voi lunastaa myös kisapaikalta seuraavana päivänä. \nTapahtuman tuotolla tuetaan suomalaista painonnostoa. \nLiput Suomisportista ennakkoon: \n\n90\,00 € 4.2.2024 saakka\n100\,00 € 7.3.2024 saakka\n110\,00 € ovelta\n\nhttps://www.suomisport.fi/events/d4ab188e-3e21-4772-9e71-73448e050ef2 \nLipun saa antaa myös kaverille/nimeä voi vaihtaa. Tapahtumassa on kaikilla nimikoidut paikat. \nPukeutumiskoodi: Tummapuku tai FORMAL \nLisätiedot: \nMari Palin\npainonnosto.kalajoenjunkkarit@gmail.com
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/spnl-90-vuotis-juhlagaala-9-3-2024/
LOCATION:Ravintola Dyyni\, Dyynitie 4\, Kalajoki\, 85100
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2024/01/SPNL-90-VUOTIS-juhlagaala-JULISTE.png
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240121
DTEND;VALUE=DATE:20240129
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20240110T073344Z
LAST-MODIFIED:20240322T112502Z
UID:32881-1705795200-1706486399@painonnosto.fi
SUMMARY:Aikuisten maajoukkueleiri
DESCRIPTION:Aikuisten maajoukkueleiri
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/aikuisten-maajoukkueleiri/
LOCATION:Gent\, Belgia\, Gent
CATEGORIES:Leirit
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20231127T160000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20231127T200000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20230828T113213Z
LAST-MODIFIED:20231127T105513Z
UID:30936-1701100800-1701115200@painonnosto.fi
SUMMARY:SPNL syysliittokokous 2023
DESCRIPTION:Painonnostoliiton syyskokous järjestetään maanantaina 27.11.2023 Helsingissä kello 16.oo alkaen. Kokous järjestetään hybridimuotoisena\, joten osallistuminen onnistuu joko etänä tai paikan päällä. \nKokousaika: 27.11.2023 klo 16.00\nValtakirjojen tarkistus: 27.11.2023 klo 15.30–15.45\nPaikka: Etänä tai Sporttitalo\, kokoustila Helsinki52 (5. krs.)\, Valimotie 10\, 00380 Helsinki \nValtakirja on palautettava oikein täytettynä ilmoittautumisen yhteydessä sähköpostitse toimisto@painonnosto.fi\, otsikolla: valtakirja syyskokous 2023 tai kirjeitse osoitteeseen: Suomen Painonnostoliitto\, Valimotie 10\, 00380 Helsinki. Kirjeitse toimitettavan valtakirjan tulee olla perillä ilmoittautumisen määräaikaan mennessä.\nValtakirjan latauslinkki \nLiittokokousedustajat on ilmoitettava Suomisportin kautta viimeistään perjantaina 17.11.2023 mennessä. \nIlmoittautumislinkki etäosallistumiseen:\nSuomisport (ilmoittautuminen aukeaa 27.10.23) \nIlmoittautumislinkki osallistumiseen paikan päällä:\nSuomisport (ilmoittautuminen aukeaa 27.10.23) \nKokouksessa käsitellään liiton toimintasääntöjen mukaiset asiat. \nLiittokokouksissa käsiteltäviksi tarkoitetut jäsenseurojen esitykset on lähetettävä kirjallisesti tai sähköpostitse Painonnostoliittoon viimeistään kaksi (2) viikkoa ennen kokousta 13.11.23  mennessä. \nMahdollinen äänestäminen tapahtuu sähköisesti riippumatta siitä osallistuuko seuran äänioikeutettu kokousedustaja etänä vai paikan päällä. Äänestämistä varten tarvitaan sähköposti ja joko älypuhelin tai tietokone. \nLiittoon ilmoitetuille kokousedustajille lähetetään etäosallistumislinkit\, kokousmateriaali ja äänestysohjeet ennen kokousta. \nKokouksen asialista materiaaleineen\, kokouslinkki ja äänestysohjeet julkaistaan myös tällä tapahtumasivulla. \nSeurojen äänimäärät määräytyvät vuoden 2022 toimintakilpailupisteiden mukaan. \nSyyskokouksen henkilövalinnat ja seurojen muutosehdotukset \nLiittokokouksen esitykset tulee toimittaa viimeistään 13.11.2023. mennessä. \nMitä enemmän seura tarvitsee apua\, sitä aikaisemmin kannattaa olla yhteydessä sääntömuutostoimikuntaan.  Seurat voivat pyytää tukea sääntömuutostoimikunnalta sähköisen lomakkeen avulla. Sääntömuutostoimikunta auttaa esitysten kanssa resurssiensa puitteissa. \nVoit pyytää sääntömuutostoimikunnalta apua muutosesityksen valmisteluun täyttämällä tämän\nsähköisen lomakkeen: https://forms.gle/c5dJc6BS5ju2QCyA7 \nJohtokunnan jäsenten valinta: \nSyysliittokokous valitsee johtokunnan jäsenet seuraaviin tehtäviin: \nKolme (3) varsinaista johtokunnan jäsentä kaksivuotiselle toimintakaudelle\nYhden (1) varsinaisen johtokunnan jäsenen yksivuotiselle toimintakaudelle\nKaksi (2) urheilijoiden edustajaa johtokunnan jäseneksi kaksivuotiselle toimikaudelle\nKaksi (2) johtokunnan varajäsentä yksivuotiselle toimikaudelle \nSääntömuutostoimikunta toivoo\, että johtokuntaan ehdolle asettuvat ilmoitetaan verkkolomakkeen\nkautta viimeistään 13.11.2023. mennessä: https://forms.gle/du8vEJ8T97UP7gCUA \nJuuso Tuulinen – Puheenjohtaja\nSääntömuutostoimikunta\nJuuso.tuulinen@gmail.com \nIlmoittautuneet seurat: \nLempäälän Kisa\nKuusankosken Kisa ry\nPorlammin Pamaus\nOunasvaaran Atleetti Klubi\nOulun Pyrintö ry\nParkanon Puntti ry\nLake End Lifting\nHerakles ry\nÄänekosken Huima ry\nKalajoen Junkkarit / Painonnostojaosto\nKurikan PunttiKlubi KPK Ry\nHarjun Woima Jyväskylä ry\nLift Me Up ry\nSuomen kahvakuula ry\nPuntti-Karhut ry\nYyteri Sandstorm ry\nTurun Atleettiklubi ry\nRovaniemen Reipas ry\nKasitonnisen Urheilijat ry\nLohja-Lifting\nLohtajan Veikot\nVoimailuseura Bodonos \nKokousmateriaali: \nEsityslista\nLisenssit ja vakuutukset\ntoimintasuunnitelma\ntoimintakilpailulomake\ntalousarvio\nEsitys 1\, Valmennuksen ja koulutuksen asiantuntijaryhmä\nEsitys 2\, Lake End Lifting\nEsitys 3\, Rovaniemen Reipas\nEsitys 4\, Lohja Lifting \nEnnakkoon ilmoittautuneet ehdokkaat johtokuntaan: \nMarkku Inkeroinen\nSadia Noor-E\nIna Pajula\nJuuso Tuulinen \n  \n’TERVETULOA! \nSuomen Painonnostoliiton Johtokunta
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/spnl-syysliittokokous-2023/
LOCATION:Sporttitalo\, Valimotie 10\, Helsinki\, 00380\, Suomi
CATEGORIES:Kokoukset
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2021/05/cropped-spnl_logo_ei_taustaa.jpg
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230929T160000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20231001T130000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20230318T161534Z
LAST-MODIFIED:20230713T162611Z
UID:28388-1696003200-1696165200@painonnosto.fi
SUMMARY:Valtakunnallliset valmentajapäivät
DESCRIPTION:Tapahtuman järjestää SPNL valmennus- ja koulutuksen asiantuntijaryhmä. \nPaikkoja rajoitetusti! \nIlmoittautuminen\nIlmoittautuminen on sitova ja tapahtuu Suomisportin kautta: \nhttps://www.suomisport.fi/events/78ee0a74-e0a5-430a-8459-4b29b710587d \nOsallistumismaksut\n\npe-su\, täysihoito 129 €\npe-su\, ei yöpymistä\, ruokailut sisältyy 119 €\npe-la / la-su\, täysihoito 119 €\n\nSisältö:\nViikonlopun teema – urheilijalähtöisyys \npe 29.9.\, aloitus klo 16:00 \n– Tutustuminen ja viikonlopun ohjelman läpi käynti \n– Ismo Mäkinen\, Painonveto \n– Iltatilaisuus + Sauna \n  \nLa 30.9. \n– SPNL:n vuoden 2022 valmentaja Laura Niemelä \n– Tea Uimonen\, Cope Oy– Psykologinen turvallisuus ja vuorovaikutus paremman suorituskyvyn taustalla \n– Harjoitusdemo ja ryhmätehtävät demon pohjalta \n– Real Analyzer painonnostotekniikan analyysiohjelmiston esittely\, Heikki Keskitalo ja Ari Moilanen \n– Iltatilaisuus \nLauantaille on varattu aikaa valmentajien omiin treeneihin \n  \nSu 1.10. \n– Jimmy Taivaloja – Miten yhdistää urheilijan kehittyminen ja terveet treenipäivät \n– Purku- ja päätöstilaisuus \nSPNL:n Valmentajapäivät 2023 sisältää useita teemoja valmentajana kehittymisen tueksi. Vuoden 2023 valmentajapäivien punaisena lankana on urheilijalähtöisyys. Tapahtuma on luotu kaiken tasoisille valmentajille. SPNL:n valmentajapäiviltä saat uusia eväitä valmentamiseesi\, oletpa urasi alussa tai jo vuosia valmentanut. \nSisältöjä mm. \n– Painoluokkaurheilijoiden painonveto\nIsmo Mäkinen\, TtM laillistettu ravitsemusterapeutti\, KM\nITF Taekwon-Don 4 kertainen maailmanmestari ja 3 kertainen Euroopan mestari \nITF Taekwon-Don maajoukkueen valmennustiimissä vuodesta 2016 lähtien \n– Parempaa suorituskykyä urheilupsykologian keinoin\nCope on suorituskyvyn psykologian suomalainen edelläkävijä. Suorituskyvyn psykologian tieto ja käytännön menetelmät auttavat virittämään mielen huippukuntoon\, hyvinvointia vaalien. Intohimonamme ja sydämemme asiana on edistää suomalaisen\, laadukkaan ja näyttöön perustuvan suorituskyvyn- ja urheilupsykologian saatavuutta ja käytännönläheisyyttä. \nwww.copeoy.fi \n– Terve painonnostaja menestyy\nJimmy Taivaloja on toiminut vuosia SPNL:n maajoukkueiden manuaaliterapeuttina ja omaa laajan näkemyksen painonnostajien vammoista ja niiden ehkäisystä. Useat huippunostajat luottavat Jimmyn ammattitaitoon. \n– Vuoden 2022 valmentaja Laura Niemelä\nAsiaa valmentamisesta vuoden 2022 Suomen parhaan painonnostovalmentajan kertomana. \n– Demoharjoitus ja analysointi \nTule sinäkin mukaan kehittymään ja kehittämään suomalaista painonnostovalmennusta! \n\nValmentajapäivät – Kohti kehitystä
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/valtakunnallliset-valmentajapaivat/
LOCATION:Varalan Urheiluopisto\, Varalankatu 36\, Tampere\, 33240\, Suomi
CATEGORIES:Koulutukset
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2021/05/spnl_logo_pyorea-e1703011842675.png
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
GEO:61.4946248;23.713085
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Varalan Urheiluopisto Varalankatu 36 Tampere 33240 Suomi;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Varalankatu 36:geo:23.713085,61.4946248
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220930
DTEND;VALUE=DATE:20221003
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20220324T065424Z
LAST-MODIFIED:20220826T102601Z
UID:22736-1664496000-1664755199@painonnosto.fi
SUMMARY:Valmentajapäivät 2022
DESCRIPTION:SPNL Valmennuksen- ja koulutuksen asiantuntijaryhmä järjestää valmentajille suunnatun koulutuksen 30.9. – 2.10.2022 Varalan Urheiluopistolla. Viikonlopun aikana luvassa on paljon painavaa asiaa valmentamisesta ja harjoittelun ohjelmoinnista. \nALUSTAVA AIKATAULU\n30.09.22 perjantai \n16:00 – 17:00 Aloitus\n17:00 – 18:00 Päivällinen ja majoittuminen\n18:00 – 20:00 Jimmy Taivaloja – Painonnostajan apuharjoittelu vammojen ehkäisyssä\n20:00 – 23:00 Iltapala + Sauna \n01.10.22 lauantai \n8:00 – 9:00 Aamupala\n9:00 – 11:00 ”Karoliina Lundahl – Tie Maailmanmestariksi\, konkretiaa ohjelmoinnista”\n11:00 – 12:20 Keskustelut ohjelmoinnista sekä oman valmentajuuden kehittäminen\n12:20 – 13:20 Lounas\n13:30 – 16:45 ”Demoharjoitus\n17:00 – 18:00 Päivällinen\n18:30 – 20:00 Oman valmentajuuden kehittäminen – jatkoa aamupäivään\n20:00 – 23:00 Iltapala + Sauna / Treenimahdollisuus \n02.10.22 sunnuntai \n7:30 – 9:00 Aamupala\n9:00 – 11:30 ”Tiina Röning – Valmentamisen psyykkinen ulottuvuus” + syventävät keskustelut aiheesta\n11:30 – 12:00 Huoneiden luovutus\n12:00 – 13:00 Purku ja palautekeskustelu\n13:00 – 14:00 Lounas \nPUHUJISTA\nJimmy Taivaloja on toiminut useita vuosia Suomen painonnostomaajoukkueen manuaaliterapeuttina ja omaa laajan näkemyksen yleisimmistä painonnostajien rasitusvammoista ja niiden ehkäisystä. Karoliina Lundahl on kaksinkertainen painonnoston Maailmanmestari ja EM-mitalisti. \nKartsi on urallaan harjoitellut usean eri valmentajan metodeilla ja toiminut mm. SPNL:n valmennus- ja koulutuspäällikkönä. \nTiina Röning on psykologi\, psykoterapeutti (yet) ja ammattivalmentaja. Röning toimii mm. Tampereen urheiluakatemian psykologina ja on toiminut kouluttajana Varalan urheiluopiston VAT ja VeAT koulutuksissa. \nILMOITTAUTUMINEN\nhttps://www.suomisport.fi/events/31c45f1c-9a76-4505-b197-0d3eabcd5425 \nHINNAT\nOsallistumismaksu 99\,00 € – Sisältää osallistumisen\, ruokailut ja majoituksen (pe-su)\nOsallistumismaksu 89\,00 € – Sisältää pelkän osallistumisen ja ruokailut (pe-su)\nOsallistumismaksu 70\,00 € – Sisältää osallistumisen\, ruokailut ja majoituksen yhdeksi yöksi (pe-la tai la-su) \nTapahtumaan ilmoittautumista varten tarvitset 2022 voimassa olevan SPNL lisenssin (harrastus\, kilpailu tai toimitsija). \nOsallistuminen on kuitenkin mahdollista ilman lisenssiä\, jolloin osallistumishinnat ovat seuraavat: \nOsallistumismaksu 159\,00 € – Sisältää osallistumisen\, ruokailut ja majoituksen\nOsallistumismaksu 139\,00 € – Sisältää pelkän osallistumisen ja ruokailut\nOsallistumismaksu 110\,00 € – Sisältää osallistumisen\, ruokailut ja majoituksen yhdeksi yöksi (pe-la tai la-su) \nIlman lisenssiä ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostilla osoitteeseen: toimisto@painonnosto.fi \nOikeudet muutoksiin pidätetään \nLISÄTIEDOT\nTeemu Roininen\, roininenteemu@gmail.com
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/valmentajapaivat-2022/
LOCATION:Varalan Urheiluopisto\, Varalankatu 36\, Tampere\, 33240\, Suomi
CATEGORIES:Koulutukset
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2022/03/Valmentajapaivat-2022.png
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
GEO:61.4946248;23.713085
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Varalan Urheiluopisto Varalankatu 36 Tampere 33240 Suomi;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Varalankatu 36:geo:23.713085,61.4946248
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20211129T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20211129T220000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20211028T145611Z
LAST-MODIFIED:20211030T203417Z
UID:20648-1638207000-1638223200@painonnosto.fi
SUMMARY:SPNL syyskokous 29.11. klo 17:30
DESCRIPTION:Kutsu SPNL syyskokoukseen 29.11. klo 17:30 (päivitetty 22.11.21 materiaali lisätty)
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/spnl-syyskokous-20-11-klo-1600/
LOCATION:Sporttitalo\, Valimotie 10\, Helsinki\, 00380\, Suomi
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210924
DTEND;VALUE=DATE:20211004
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20210115T065547Z
LAST-MODIFIED:20210122T084813Z
UID:16250-1632441600-1633305599@painonnosto.fi
SUMMARY:20- ja 23-vuotiaiden EM-kilpailut 24.9.- 3.10.2021\, Rovaniemi
DESCRIPTION:Kisakutsu EWF:n sivuilla: \nhttps://www.ewfed.com/ewf-junior–u23-weightlifting-championships-24-sep-3-oct-2021-rovaniemi-fin.html \nUrheilijat: Adams-olinpaikkatiedot tulee olla täytettynä 2kk ennen kilpailun alkua. \nValmentajat: \nTuomarit: \nKongressiedustaja: \nDraftCompProgRovaniemi2021
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/20-ja-23-vuotiaiden-em-kilpailut-24-9-3-10-2021-rovaniemi/
LOCATION:Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2021/01/EM2023-kisalogo-Rovaniemi.png
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210428T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210428T190000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20210331T120043Z
LAST-MODIFIED:20210428T134856Z
UID:17077-1619631000-1619636400@painonnosto.fi
SUMMARY:Suomen Painonnostoliiton kevätkokous 2021
DESCRIPTION:SPNL sääntömääräinen kevätkokous. Kokous järjestetään etäyhteyksien avulla. \nLisätiedot\, ilmoittautuminen ja kutsu päivitetään 7.4.2021. \n\nKutsu SPNL kevätkokoukseen 28.4.2021 (päivitetty 27.4. lisätty tilintarkastuksen lausunto)
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/suomen-painonnostoliiton-kevatkokous-2021/
LOCATION:Sporttitalo\, Valimotie 10\, Helsinki\, 00380\, Suomi
CATEGORIES:Kokoukset
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201121T160000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201122T160000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20200930T070120Z
LAST-MODIFIED:20201019T085937Z
UID:14613-1605974400-1606060800@painonnosto.fi
SUMMARY:Tuomariseminaari 2020
DESCRIPTION:IWF development fund raha käytetään Tuomarisemaariin tänä vuonna\, tapahtumaan otetaan 20 kv-ja kansallisille 1.lk-tuomareille ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautujalla täytyy olla luotuna Suomisport-profiili ja myönnettynä kansainvälinen tuomarimeriitti tai vähintään 1-luokan kansallinen tuomarimeriitti. Ota yhteyttä koulutus@painonnosto.fi\, mikäli sinulta puuttuu kv-meriitti tai kansallinen tuomarimeriitti Suomisportista. \nKurssin suorittaneet saavat Seminaarista oman diplomin sekä sähköisen meriitin Suomisporiin. \nAlustava ohjelma: \n\n\n\n\nWeightlifting Techinical Official Seminar/ Painonnoston tuomariseminaari 2020\n\n\n\n\n\n\n\n\n Lauantai 21.11.2020\n\n\n\n\n16:00-17:00\nDinner/ päivällinen\n\n\n\n17:00-18:45\n1. IWF Technical and Competition rules\nClassroom/ Luentosali\n\n\n18:45-19:30\n2. IWF THE TWO LIFTS\nClassroom/ Luentosali\n\n\n19:30-19:45\nBreak/ tauko\nClassroom/ Luentosali\n\n\n19:45-20:30\n3. IWF venue\, equipment and documents\n\n\n\n20:15-21:00\n4. IWF  Athletes`outfit\nClassroom/ Luentosali\n\n\n21.00\nEvening snack/ iltapala\nClassroom/ Luentosali\n\n\nSunnuuntai 22.11.2020\n\n\n\n\n7:15-8:00\nAamupala/ breakfast\n\n\n\n8:00-8:45\n5. IWF competitions\nClassroom/ Luentosali\n\n\n8:45-9:45\n6. Proceedings of an IWF event\nClassroom/ Luentosali\n\n\n9.45-10.00\nBreak/ tauko\n\n\n\n10:00-10:45\n7. Techical officials I\nClassroom/ Luentosali\n\n\n10:45-11:30\n8. Techical officials II\nClassroom/ Luentosali\n\n\n11:30-12:30\nLounas/ lunch – huomioi huoneiden luovutus klo 12!/ Check out rooms\n\n\n\n12:30-13:15\n9. Records\, Ceremonies  and Provisions\nClassroom/ Luentosali\n\n\n13:15-14:00\n10. Regulations\nClassroom/ Luentosali\n\n\n14:00-14:30\nTauko/ break iltapäivä kahvi/tee/afternoon coffee/tee\nClassroom/ Luentosali\n\n\n14:30-15:15\n11. Antidoping and TO Education in Finland / Antidoping ja Tuomarikoulutukset Suomessa\nClassroom/ Luentosali\n\n\n15:15-16:00\n12. Feedback and summary/ palaute ja yhteenveto\nClassroom/ Luentosali\n\n\n\nTapahtuma on osallistujille maksuton. \nMikäli joudut perumaan osallistumisesi\, voin tehdä perumisen suoraan Suomisportin kautta 5.11.2020 saakka. \nIlmoittautuessasi\, sinulta kysytään myös mahdollisuutta osallistua etänä\, saat tästä erikseen kutsun sähköpostiisi. \nKouluttajina toimii Milan V. Mihajlovic Serbia\, Taisto Kuoppla \nSihteerinä Jarno Tiainen
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/tuomariseminaari-2020/
LOCATION:Varalan Urheiluopisto\, Varalankatu 36\, Tampere\, 33240\, Suomi
CATEGORIES:Koulutukset
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
GEO:61.4946248;23.713085
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Varalan Urheiluopisto Varalankatu 36 Tampere 33240 Suomi;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Varalankatu 36:geo:23.713085,61.4946248
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201107T120000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201107T170000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20200903T104502Z
LAST-MODIFIED:20201027T183153Z
UID:14213-1604750400-1604768400@painonnosto.fi
SUMMARY:Suomen Cup 1. osakilpailu Parkano
DESCRIPTION:Tulosrajat: Etelä- ja Pohjois-Suomen mestaruuskisarajat (tulosrajat löydät TÄSTÄ). Tulosraja pitää olla tehtynä 6kk:n sisällä ennen osakilpailua.\n\nNostot nostetaan round-systeemillä. \nIlmoittautuminen:\nhttps://www.suomisport.fi/events/72e90676-6cc8-4b42-a6c9-a661746db643 \nKansalliset kilpailut \nSamana päivänä myös kansallisen tason kilpailut XXX Paroonin Puntit\, Parkanon Puntti ry:n 30-v. juhlakilpailu \nYhteyshenkilö: Miiro Kuusikko 0405093809\, miiro.kuusikko@gmail.com
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/suomen-cup-1-osakilpailu-parkano/
LOCATION:Parkanon Urheilutalo\, Niementie 10\, Parkano\, 39700
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
GEO:62.007478;23.0068069
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Parkanon Urheilutalo Niementie 10 Parkano 39700;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Niementie 10:geo:23.0068069,62.007478
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201016T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201018T130000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20191211T125211Z
LAST-MODIFIED:20200804T060056Z
UID:10595-1602867600-1603026000@painonnosto.fi
SUMMARY:Painonnoston Valmentajakoulutus taso- II
DESCRIPTION:Tapahtuma on siirretty alkuperäisestä 14-16.8.2020 alkavaksi 16-18.10.2020 \nKUTSU \nLähijaksot: \nEnsimmäinen lähijakso: 16-18.10.2020\nToinen lähijakso: avoinna\nKolmas lähijako: avoinna \nPainonnoston valmentajakoulutus taso- II Koulutukseen voi osallistua I – tason painonnoston valmentajakoulutuksen suorittaneet ja tätä aikaisemmat koulutustasot (C\,- B\, -A) otetaan myös huomioon. Mikäli olet suorittanut C\, B ja A koulutuksen ota yhteyttä valmennuksen ja koulutuksen asiantuntijaan.  \nKoulutuksen toteutumiseksi tarvitaan vähintään 15 osallistujaa\, jotka saavat paikkansa ilmoittautumisjärjestyksessä. Liiton jäsenseurojen painonnostovalmentajat ovat etusijalla. Ilmoittaudu hyvissä ajoin\, jotta pystymme varmistamaan koulutusjärjestelyt.\nTavoitteena on käsitellä kokonaisvaltaisesti painonnostoharjoittelua\, joka tähtää huippu-urheiluun painonnostossa. Kouluttajana toimii Suomen Painonnostoliiton valmennuksen ja koulutuksen asiantuntija. \n Koulutuksen hinta on 825€. Hintaan sisältyy täysihoito Varalan Urheiluopistolla lähijaksojen aikana ja kurssimateriaalina käytettävä v. 2016 ilmestyneen Huippu-Urheiluvalmennus – kirja (VK-Kustannus)\, sekä sähköisen oppimisympäristön käyttöoikeus. Oppimisympäristöä varten tarvitset internet-yhteyden ja sähköpostiosoitteen. Tehtävien palautus tapahtuu myös sähköisesti.  \nHuom! Uutena sisällytämme valmentajajäsenyyden hintaan. \nILMOITTAUTUMINEN \nIlmoittautumisaika kurssille on 11.12.2019 – 4.10.2020. Ilmoittautuminen on sitova 4.10.2020 jälkeen ja se koskee samalla kaikkiin lähijaksoihin.\nMuistathan ilmoittaa mikäli et majoittaudu Varalassa sekä erikoisruokavaliosi.\n(hinta on sama majoituksesta riippumatta)\n \nEnsimmäisen jakson valmistavat tehtävät toimitetaan 1.10.2020 osallistuvien sähköpostiin\, jotka tulee olla tehtynä ja palautettuna 15.10.2020 klo 21:00 mennessä!   \nIlmoittautumiset tehdään Suomisport järjestelmän kautta:  \nLuo ensin itsellesi tunnukset osoitteessa www.suomisport.fi\, jonka jälkeen pääset ilmoittautumaan Muista kertoa lisätietokentässä lyhyesti taustastasi ja valmentajakokemuksestasi.   \nLinkki Suomisport tapahtumaan ja ilmoittautumiseen:\nhttps://www.suomisport.fi/events/f3e4b54b-3a20-43fe-a621-07b68d598339 \nPERUUTTAMINEN \nMikäli joudut peruuttamaan ilmoittautumisesi:\n15 vrk ennen tilaisuuden alkua\, veloitamme 50 % tilaisuuden kokonaishinnasta\n10  vrk ennen tilaisuuden alkua\, veloitamme 75 % tilaisuuden kokonaishinnasta\nalle 10 12 vrk ennen tilaisuuden alkua\, veloitamme tilaisuuden kokonaishinnan mukaan\nKoulutus toteutuu kun 15 paikkaa on täyttynyt.\n \nSairastumisen sattuessa tarvitsemme lääkärintodistuksen \nTervetuloa Varalaan!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/painonnoston-valmentakoulutus-taso-ii/
LOCATION:Varalan Urheiluopisto\, Varalankatu 36\, Tampere\, 33240\, Suomi
CATEGORIES:Koulutukset
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
GEO:61.4946248;23.713085
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Varalan Urheiluopisto Varalankatu 36 Tampere 33240 Suomi;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Varalankatu 36:geo:23.713085,61.4946248
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200613T123000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200613T150000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20200515T120102Z
LAST-MODIFIED:20200515T122819Z
UID:12934-1592051400-1592060400@painonnosto.fi
SUMMARY:SPNL ry:n kevätkokous 2020
DESCRIPTION:Kutsu kevätkokoukseen 13.6.2020 Helsinkiin (Sporttitalo) \n\n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/12934/
LOCATION:Sporttitalo\, Valimotie 10\, Helsinki\, 00380\, Suomi
CATEGORIES:Kokoukset
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200321T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200322T150000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20191219T105312Z
LAST-MODIFIED:20200313T090533Z
UID:10861-1584781200-1584889200@painonnosto.fi
SUMMARY:Painonnoston ohjaajakoulutus 2 Tampere SIIRRETTY!
DESCRIPTION:TAPAHTUMA SIIRRETTY KORONAVIRUSTILANTEEN TAKIA\nPainonnoston ohjaajakoulutus 2:lla syvennetään PNOK 1:ssä jo opittuja asioita sekä käydään läpi toimivimmat apuliikkeet ja tekniikoiden ”troubleshooting”. \nKenelle koulutus on tarkoitettu: Muiden lajien ohjaajille\, valmentajille sekä̈ urheilijoille\, joilla on painonnoston perustekniikat hallussa. Voidaksesi osallistua koulutukseen sinun tulee olla käynyt Painonnoston ohjaajakoulutus 1 ja\, että̈ koulutusten välillä̈ olet tehnyt aktiivista omaa harjoittelua ja ohjausta. \nKoulutus sisältää: \n\nNeljä käytännön harjoitusta\nPäätekniikoiden kertaus ja niitä tukevat oheisharjoitteet\n\nKyykky\, etukyykky\, rinnalleveto\, ylöstyöntö\, työntö\, valakyykky ja tempaus\n\n\nTehokkaimmat ja toimivimmat tuki- ja apuliikkeet\nKehonhuolto\nHarjoitusten ohjelmoinnin perusteet\nTekniikoiden ”troubleshooting”\n\nKoulutuksen hinta on 395€ ja siihen sisältyy kurssimateriaali\, diplomi sekä kurssin suoritettuasi nimi SPNL:n PNOK2-ohjaajien listaan.\nKoulutus on mahdollista saada opiskelijahintaan 316€\, toimita tällöin ilmoittautumisen yhteydessä todistus opiskelusta osoitteeseen koulutus@painonnosto.fi.\nTai jäsenhintaan 295€\, joka on voimassa vain Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun suorittaneiden jäsenseurojen jäsenille. \nKoulutukseen otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä 20 osallistujaa. \nIlmoittautuminen\nIlmoittautuminen aukeaa 20.12.2019 ja sitovat ilmoittautumiset on tehtävä 15.3.2020 mennessä osoiteessa: https://www.suomisport.fi/events/c208442c-01c1-416c-843d-0f552fc8ae00 \nLuo ensin itsellesi tunnukset osoitteessa www.suomisport.fi\, jonka jälkeen pääset ilmoittautumaan ja maksamaan tapahtuman tai valitsemaan laskun (5€ lisäveloitus). Muista kertoa lisätietokentässä lyhyesti taustastasi ja valmentajakokemuksestasi ja milloin olet suorittanut PNOK1:n. \nPeruutusehdot:\nMaksuton peruutus ennen sitovan ilmoittautumisajan päättymistä\, tämän jälkeen peruutusmaksu 50% kurssin hinnasta tai lääkärintodistus. Peruutuksista 72h ennen koulutuksen alkua vaaditaan aina lääkärintodistus\, muutoin veloitus kurssin hinta. \nOikeudet muutoksiin pidätetään. \nTervetuloa mukaan!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/painonnoston-ohjaajakoulutus-2-tampere/
LOCATION:Poltesali\, Vihiojantie\, Tampere\, 33800\, Suomi
CATEGORIES:Koulutukset
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200306T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200308T130000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20191209T104032Z
LAST-MODIFIED:20200323T080230Z
UID:10486-1583514000-1583672400@painonnosto.fi
SUMMARY:Painonnoston Valmentajakoulutus taso- I
DESCRIPTION:TOINEN LÄHIJAKSO SIIRRETTY ALKAVAKSI 14-16.8.2020 \nKUTSU\n \nPainonnoston Valmentaja taso- I koulutukseen kuuluu kaksi lähijaksoa (pe – su)\, joihin on molempiin osallistuttava koulutuksen suorittamiseksi.\n \nEnsimmäinen lähijakso:  6.3.-8.3.2020 \n Toinen lähijakso:  14.8.-16.8.2020 \nKoulutuksen hinta on 595€.   \nHintaan sisältyy täysihoito Varalan Urheiluopistolla lähijaksojen aikana ja kurssimateriaali\, sekä sähköisen oppimisympäristön käyttöoikeus. Oppimisympäristöä varten tarvitset internet yhteyden ja sähköpostiosoitteen. Tehtävien palautus tapahtuu myös sähköisesti.   \nHuom! Uutena sisällytämme Valmentaja jäsenyyden vuodelle 2020!  \nKurssille otetaan 20 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä\, liiton jäsenseurojen painonnostovalmentajat ovat etusijalla. Huomioithan\, että kun 20 valmentajaa on ilmoittautunut\, seuraavat pääsevät varasijoille.   \nTason I painonnoston valmentajakoulutukseen otetaan muidenkin lajien valmentajia\, jos heillä on valmennuksessaan urheilijoita. Muiden lajien valmentajilta vaaditaan Painonnoston ohjaajakoulutus II-kurssin käyminen ennen Taso I koulutusta. Ota tässä tapauksessa yhteyttä sähköpostitse ennen ilmoittautumista. koulutus@painonnosto.fi  \nMuiden lajien valmentajien on otettava huomioon\, että tehtävät käsitellään painonnoston kannalta eikä heidän lajinsa voimaharjoittelun kannalta. Tavoitteena on käydä keskustelua kokonaisvaltaisesta painonnostoharjoittelusta\, joka tähtää huippu-urheiluun painonnostossa.  \nILMOITTAUTUMINEN  \nIlmoittautumisaika kurssille on 9.12.2019 – 16.2.2020. Ilmoittautuminen on sitova 5.2.202020 jälkeen ja se koskee samalla kumpaakin lähijaksoa.\nMuistathan ilmoittaa mikäli et majoittaudu Varalassa sekä erikoisruokavaliosi.\n(hinta on sama majoituksesta riippumatta)\n \nEnsimmäisen jakson valmistavat tehtävät toimitetaan 5.2.2020 osallistuvien sähköpostiin\, jotka tulee olla tehtynä ja palautettuna 17.2.2020 klo 21:00 mennessä!   \nIlmoittautumiset tehdään Suomisport järjestelmän kautta:  \nLuo ensin itsellesi tunnukset osoitteessa www.suomisport.fi\, jonka jälkeen pääset ilmoittautumaan Muista kertoa lisätietokentässä lyhyesti taustastasi ja valmentajakokemuksestasi.   \nLinkki Suomisport tapahtumaan ja ilmoittautumiseen:\nhttps://www.suomisport.fi/events/adf0eb8a-49d4-4fba-90ce-5ba60a956f02 \nPERUUTUKSET \nMikäli joudut peruuttamaan ilmoittautumisesi:\n15 vrk ennen tilaisuuden alkua\, veloitamme 50 % tilaisuuden kokonaishinnasta\n10  vrk ennen tilaisuuden alkua\, veloitamme 75 % tilaisuuden kokonaishinnasta\nalle 10 12 vrk ennen tilaisuuden alkua\, veloitamme tilaisuuden kokonaishinnan mukaan\nKoulutus toteutuu kun 15 paikkaa on täyttynyt.\n \nSairastumisen sattuessa tarvitsemme lääkärintodistuksen \nLisätietoa: koulutus@painonnosto.fi \nTervetuloa TAMPEREELLE!  \nPidetään oikeudet muutoksiin 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/painonnoston-valmentaja-koulutus-taso-i/
LOCATION:Varalan Urheiluopisto\, Varalankatu 36\, Tampere\, 33240\, Suomi
CATEGORIES:Koulutukset
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
GEO:61.4946248;23.713085
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Varalan Urheiluopisto Varalankatu 36 Tampere 33240 Suomi;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Varalankatu 36:geo:23.713085,61.4946248
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200201T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200202T163000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20200103T071732Z
LAST-MODIFIED:20200103T071949Z
UID:11072-1580547600-1580661000@painonnosto.fi
SUMMARY:Painonnoston ohjaajakoulutus 1 Helsinki
DESCRIPTION:Koulutuksessa opetellaan olympianostojen ja niitä tukevien levytankotekniikoiden perusteet ja nuorten voimaharjoittelun tavoitteet.  \nKoulutus soveltuu kaikille muiden lajien ohjaajille\, valmentajille sekä urheilijoille\, jotka haluavat oppia painonnostoa. Lisäksi koulutus on hyvä ensimmäinen askel valmentajan polulla myös seurojen painonnostokoulu ohjaajille.  \nLiikunta-alan tuleville ammattilaisille koulutus sopii lasten ja nuorten työharjoittelun tai fysiologian ja biomekaniikan kurssien yhteyteen. Samalla sinulla on mahdollisuus edetä valmentajanpolulla ja saada hyväksi luettua opintopisteitä valmentajan taso I ja II koulutuksista ja näin erikoistua painonnosto valmentajaksi.  \nKoulutuspaikkana toimii erinomaiset painonnoston harjoitustilat omaava Optimal Performance Center aivan kauppakeskus Triplan vieressä. \nKoulutus on kaksipäiväinen alkaen lauantaina klo 9:00 kestäen lauantaina koko päivän\, päättyen sunnuntaina klo 16:30 mennessä (pidätämme oikeudet muutoksiin). Koulutukseen tulija vastaa itse mahdollisista majoitus- ja ruokailukustannuksista. \nKoulutus sisältää:\n– neljä käytännön harjoitusta sekä luentoja\n– levytankoharjoittelun tavoitteet aloittelijoille\, nuorille ja muiden lajien voimaharjoitteluun\n– perustiedot painonnostoon ja sen harjoitteluun\n– käytännönharjoitteina perusteet olympianostoihin ja niitä tukeviin levytankoharjoitteisiin:\nkyykky\, etukyykky\, rinnalleveto\, ylöstyöntö\, työntö\, valakyykky ja tempaus \nKoulutuksen hinta on 395€ ja siihen sisältyy kurssimateriaali\, diplomi(myös sähköisen diplomi Suomisport profiiliisi) sekä kurssin suoritettuasi nimi SPNL:n PNOK1-ohjaajien listaan.\nKoulutus on mahdollista saada opiskelijahintaan 316€\, toimita tällöin ilmoittautumisen yhteydessä todistus opiskelusta osoitteeseen koulutus@painonnosto.fi.\nTai jäsenhintaan 295€\, joka on voimassa vain Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun suorittaneiden jäsenseurojen jäsenille. \nIlmoittautuminen: \nKoulutukseen otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä 20 osallistujaa. \nIlmoittautuminen aukeaa 3.1.2020 ja sitovat ilmoittautumiset on tehtävä 27.1.2020 mennessä osoitteessa: https://www.suomisport.fi/events/4efcf213-bbc4-459d-8434-5d64084d8cd3 \nLuo ensin itsellesi tunnukset osoitteessa www.suomisport.fi\, jonka jälkeen pääset ilmoittautumaan ja maksamaan tapahtuman. Muista kertoa lisätietokentässä lyhyesti taustastasi ja valmentajakokemuksestasi. \nPeruutusehdot: \nMaksuton peruutus ennen sitovan ilmoittautumisajan päättymistä\, tämän jälkeen peruutusmaksu 50% kurssin hinnasta tai lääkärintodistus. Peruutuksista 72h ennen koulutuksen alkua vaaditaan aina lääkärintodistus\, muutoin veloitus kurssin hinta. \nOikeudet muutoksiin pidätetään. \nTervetuloa mukaan!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/painonnoston-ohjaajakoulutus-1-helsinki-5/
LOCATION:Optimal Performance Center\, Pasilankatu 10\, Helsinki\, 00240\, Suomi
CATEGORIES:Koulutukset
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200102T150000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200105T130000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20191211T082342Z
LAST-MODIFIED:20191220T115833Z
UID:10586-1577977200-1578229200@painonnosto.fi
SUMMARY:Alueleirihuipentuma 2019
DESCRIPTION:Leirin varaukset ja aikataulu\n  \nTo 2.1.2020 \nklo 15.00-16.00 Kaarre \nklo 15.30-17.30 juoksurata \nklo 17.30-19.00 päivällinen \nklo 19.30-21.00 kenttä 1 \nklo 20.30 iltapala \n  \nPe 3.1.2020 \nklo 7.00-9.30 aamupala \nklo 7.30-8.00 voimistelupääty \nklo 10.00-12.00 Voimapaja\, 20 nostopaikkaa \nklo 12.00-13.00 lounas \nklo 13.30-16.00 Voimapaja\, 20 nostopaikkaa \nklo 16.00-18.00 päivällinen \nklo 18.30-20.00 Seita Sali \nklo 20.30 Iltapala \n  \nLa 4.1.2020 \nklo 7.00-9.30 aamupala \nklo 7.30-8.00 voimistelupääty \nklo 9.30-12.00 Voimapaja\, 20 nostopaikkaa \nklo 12.00-13.00 lounas \nklo 13.30-16.00 Voimapaja \nklo 16.00-19.00 päivällinen \nklo 19.00-22.00 iltapala HAVUKKA kodalla \n  \nSu 5.1.2020 \nklo 7.00-9.30 aamupala \nklo 7.3-8.00 voimistelupääty \nklo 9.00-12.00 Voimapaja\, 20 nostopaikkaa \nklo 12.00 huoneiden luovutus \nklo 12.00-13.00 lounas \nKutsun ovat saaneet piirien parhaat piirimestarien toimesta. Kutsun saaneita pyydetään ilmoittautumaan Suomisportin kautta: \nhttps://www.suomisport.fi/events/5e24592d-d6c8-4dde-8702-7f8e3a272f3a \nTarkempi harjoitusohjelma on tarkoitettu kaikille ja se on nähtävissä\, kun leiri alkaa. \nLeirille laaditaan yhteinen harjoitus ohjelma jota kaikki leiriläiset noudattavat.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/alueleirihuipentuma-2019/
LOCATION:Voimapaja (Santasport)\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400\, Suomi
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20191123T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20191124T173000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20190619T085825Z
LAST-MODIFIED:20190926T090421Z
UID:7351-1574499600-1574616600@painonnosto.fi
SUMMARY:Painonnoston ohjaajakoulutus 1 Helsinki
DESCRIPTION:Painonnoston ohjaajakoulutus 1\nPainonnoston ohjaajakoulutuksessa opit olympianostojen ja niitä tukevien levytankotekniikoiden perusteet ja nuorten voimaharjoittelun tavoitteet. \nKoulutus soveltuu kaikille muiden lajien ohjaajille\, valmentajille sekä urheilijoille\, jotka haluavat oppia painonnostoa. Koulutus on ensimmäinen askel valmentajan polulla seurojen punttikouluohjaajille. Koulutus on kaksipäiväinen alkaen lauantaina klo 9:00 kestäen lauantaina koko päivän\, päättyen sunnuntaina klo 17:30 mennessä. Koulutukseen tulija vastaa itse mahdollisista majoitus- ja ruokailukustannuksista. \nKouluttajina toimivat SPNL:n valmentajakouluttajat. \nKoulutus sisältää:\n– neljä käytännön harjoitusta sekä luentoja\n– levytankoharjoittelun tavoitteet aloittelijoille\, nuorille ja muiden lajien voimaharjoitteluun\n– perustiedot painonnostoon ja sen harjoitteluun\n– käytännönharjoitteina perusteet olympianostoihin ja niitä tukeviin levytankoharjoitteisiin:\nkyykky\, etukyykky\, rinnalleveto\, ylöstyöntö\, työntö\, valakyykky ja tempaus \nKoulutuksen hinta on 395€ ja siihen sisältyy kurssimateriaali\, diplomi(myös sähköisen diplomi Suomisport profiiliisi) sekä kurssin suoritettuasi nimi SPNL:n PNOK1-ohjaajien listaan.\nKoulutus on mahdollista saada opiskelijahintaan 316€\, toimita tällöin ilmoittautumisen yhteydessä todistus opiskelusta osoitteeseen koulutus@painonnosto.fi.\nTai jäsenhintaan 295€\, joka on voimassa vain Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun suorittaneiden jäsenseurojen jäsenille. \nIlmiottautumis sekä peruutus ohjeet:\nLuo ensin itsellesi tunnukset osoitteessa www.suomisport.fi\, jonka jälkeen pääset ilmoittautumaan ja maksamaan tapahtuman. Muista kertoa lisätietokentässä lyhyesti taustastasi ja valmentajakokemuksestasi. \nTapahtuma linkki: https://www.suomisport.fi/events/70a0fd66-512c-47b6-a15a-1b452341e7b1 \nPeruutusehdot:\nMaksuton peruutus ennen sitovan ilmoittautumisajan päättymistä\, tämän jälkeen peruutusmaksu 50% kurssin hinnasta tai lääkärintodistus. Peruutuksista 72h ennen koulutuksen alkua vaaditaan aina lääkärintodistus\, muutoin veloitus kurssin hinta. \nOikeudet muutoksiin pidätetään. \nTervetuloa mukaan!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/painonnoston-ohjaajakoulutus-1-3/
LOCATION:Optimal Performance Center\, Pasilankatu 10\, Helsinki\, 00240\, Suomi
CATEGORIES:Koulutukset
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20191010
DTEND;VALUE=DATE:20191014
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20190304T090902Z
LAST-MODIFIED:20190304T090920Z
UID:5277-1570665600-1571011199@painonnosto.fi
SUMMARY:Leiri Ryhmä Rovaniemi 2020
DESCRIPTION:Ryhmä Rovaniemi 2020\nPainonnostoliitto järjestää leiriviikkoja Ryhmä Rovaniemi 2020 urheilijoille. Kutsu leirille tulee henkilökohtaisesti sähköpostitse. \n\nLeiri 26-29.5.2019\nLeiri 10. -13.10.2019\n\nLeiritykset jatkuvat vuoden 2020-puolella ja ryhmä kasvaa koko ajan. \nNuorten 20-23-vuotiaisen EM-kilpailut järjestetään Rovaniemellä 12. -20.9.2020 \nRyhmä Rovaniemestä vastaa nuorten maajoukkuevalmentaja Petri Tanninen petri.tanninen3@gmail.com 0469068049 \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/ryhma-rovaniemi/
LOCATION:Voimapaja (Santasport)\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400\, Suomi
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20190914T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20190915T173000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20190625T113144Z
LAST-MODIFIED:20190625T113144Z
UID:7421-1568451600-1568568600@painonnosto.fi
SUMMARY:Painonnoston ohjaajakoulutus 1 Tampere
DESCRIPTION:Painonnoston ohjaajakoulutus 1\nPainonnoston ohjaajakoulutuksessa opit olympianostojen ja niitä tukevien levytankotekniikoiden perusteet ja nuorten voimaharjoittelun tavoitteet. \nKoulutus soveltuu kaikille muiden lajien ohjaajille\, valmentajille sekä urheilijoille\, jotka haluavat oppia painonnostoa. Koulutus on ensimmäinen askel valmentajan polulla seurojen punttikouluohjaajille. Koulutus on kaksipäiväinen alkaen lauantaina klo 9:00 kestäen lauantaina koko päivän\, päättyen sunnuntaina klo 17:30 mennessä. Koulutukseen tulija vastaa itse mahdollisista majoitus- ja ruokailukustannuksista. \nKouluttajina toimivat SPNL:n valmentajakouluttajat. \nKoulutus sisältää:\n– neljä käytännön harjoitusta sekä luentoja\n– levytankoharjoittelun tavoitteet aloittelijoille\, nuorille ja muiden lajien voimaharjoitteluun\n– perustiedot painonnostoon ja sen harjoitteluun\n– käytännönharjoitteina perusteet olympianostoihin ja niitä tukeviin levytankoharjoitteisiin:\nkyykky\, etukyykky\, rinnalleveto\, ylöstyöntö\, työntö\, valakyykky ja tempaus \nKoulutuksen hinta on 395€ ja siihen sisältyy kurssimateriaali\, diplomi(myös sähköisen diplomi Suomisport profiiliisi) sekä kurssin suoritettuasi nimi SPNL:n PNOK1-ohjaajien listaan.\nKoulutus on mahdollista saada opiskelijahintaan 316€\, toimita tällöin ilmoittautumisen yhteydessä todistus opiskelusta osoitteeseen koulutus@painonnosto.fi.\nTai jäsenhintaan 295€\, joka on voimassa vain Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun suorittaneiden jäsenseurojen jäsenille. \nIlmiottautumis sekä peruutus ohjeet:\nLuo ensin itsellesi tunnukset osoitteessa www.suomisport.fi\, jonka jälkeen pääset ilmoittautumaan ja maksamaan tapahtuman. Muista kertoa lisätietokentässä lyhyesti taustastasi ja valmentajakokemuksestasi. \nTapahtuma linkki: https://www.suomisport.fi/events/6a5b4a75-440e-466a-919a-24177754cc4f \nPeruutusehdot:\nMaksuton peruutus ennen sitovan ilmoittautumisajan päättymistä\, tämän jälkeen peruutusmaksu 50% kurssin hinnasta tai lääkärintodistus. Peruutuksista 72h ennen koulutuksen alkua vaaditaan aina lääkärintodistus\, muutoin veloitus kurssin hinta. \nOikeudet muutoksiin pidätetään. \nTervetuloa mukaan! \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/painonnoston-ohjaajakoulutus-1-tampere/
LOCATION:Poltesali\, Vihiojantie\, Tampere\, 33800\, Suomi
CATEGORIES:Koulutukset
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20190907T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20190908T173000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20190618T091945Z
LAST-MODIFIED:20190828T074514Z
UID:7309-1567846800-1567963800@painonnosto.fi
SUMMARY:Painonnoston ohjaajakoulutus 1\, Helsinki
DESCRIPTION:Painonnoston ohjaajakoulutus 1\nPainonnoston ohjaajakoulutuksessa opit olympianostojen ja niitä tukevien levytankotekniikoiden perusteet ja nuorten voimaharjoittelun tavoitteet. \nKoulutus soveltuu kaikille muiden lajien ohjaajille\, valmentajille sekä urheilijoille\, jotka haluavat oppia painonnostoa. Koulutus on ensimmäinen askel valmentajan polulla seurojen punttikouluohjaajille. Koulutus on kaksipäiväinen alkaen lauantaina klo 9:00 kestäen lauantaina koko päivän\, päättyen sunnuntaina klo 17:30 mennessä. Koulutukseen tulija vastaa itse mahdollisista majoitus- ja ruokailukustannuksista. \nKouluttajina toimivat SPNL:n valmentajakouluttajat. \nKoulutus sisältää:\n\nneljä käytännön harjoitusta sekä luentoja\nlevytankoharjoittelun tavoitteet aloittelijoille\, nuorille ja muiden lajien voimaharjoitteluun\nperustiedot painonnostoon ja sen harjoitteluun\nkäytännönharjoitteina perusteet olympianostoihin ja niitä tukeviin levytankoharjoitteisiin:\n\nkyykky\netukyykky\nrinnalleveto\nylöstyöntö\ntyöntö\nvalakyykky\ntempaus\n\n\n\nKoulutuksen hinta on 395€ ja siihen sisältyy kurssimateriaali\, diplomi (saat myös sähköisen diplomin Suomisport -profiiliisi) sekä kurssin suoritettuasi nimi SPNL:n PNOK1-ohjaajien listaan.\nKoulutus on mahdollista saada opiskelijahintaan 316€\, toimita tällöin ilmoittautumisen yhteydessä todistus opiskelusta osoitteeseen koulutus@painonnosto.fi.\nTai jäsenhintaan 295€\, joka on voimassa vain Suomen Painonnostoliiton palvelumaksun suorittaneiden jäsenseurojen jäsenille. \nIlmoittautumis- sekä peruutusohjeet:\nLuo ensin itsellesi tunnukset osoitteessa www.suomisport.fi\, jonka jälkeen pääset ilmoittautumaan ja maksamaan tapahtuman. Muista kertoa lisätietokentässä lyhyesti taustastasi ja valmentajakokemuksestasi. \nTapahtuma linkki: https://www.suomisport.fi/events/d690ed1e-466f-40b4-8767-33744edd9fc0 \nPeruutusehdot:\nMaksuton peruutus ennen sitovan ilmoittautumisajan päättymistä\, tämän jälkeen peruutusmaksu 50% kurssin hinnasta tai lääkärintodistus. Peruutuksista 72h ennen koulutuksen alkua vaaditaan aina lääkärintodistus\, muutoin veloitus kurssin hinta. \nOikeudet muutoksiin pidätetään. \nTervetuloa mukaan!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/painonnoston-ohjaajakoulutus-1/
LOCATION:Optimal Performance Center\, Pasilankatu 10\, Helsinki\, 00240\, Suomi
CATEGORIES:Koulutukset
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20190629T083000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20190630T163000
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20190411T100425Z
LAST-MODIFIED:20190411T101633Z
UID:5998-1561797000-1561912200@painonnosto.fi
SUMMARY:Painonnoston ohjaajakoulutus 1 Rovaniemi
DESCRIPTION:Painonnoston ohjaajakoulutus 1\nKoulutuksessa opetellaan olympianostojen ja niitä tukevien levytankotekniikoiden perusteet ja nuorten voimaharjoittelun tavoitteet. \nKoulutus soveltuu kaikille muiden lajien ohjaajille\, valmentajille sekä urheilijoille\, jotka haluavat oppia painonnostoa. Lisäksi koulutus on hyvä ensimmäinen askel valmentajan polulla myös seurojen punttikouluohjaajille. \nKoulutuspaikkana toimii erinomaiset painonnoston harjoitustilat omaava Santasport Rovaniemellä\, jonne pääsee kätevästi junalla tai lentäen (etäisyydet: Lentoasemalta opistolle n. 10km ja juna-asemalta opistolle n. 4km). \nHinta sisältää majoituksen pe-su täysihoidolla SportHotellissa. Voit osallistua kurssille myös ilman majoitusta\, kts. esite (alla). Koulutus itsessään kestää kaksi päivää alkaen lauantaina klo 8:30 ja päättyen sunnuntaina n. 16:30. \nIlmoittautuminen aukeaa 11.4.2019 ja sitovat ilmoittautumiset on tehtävä 16.6.2019 mennessä osoitteessa https://www.suomisport.fi/events/67a4aca0-4035-4fe1-969d-710299c18b7f\nLuo ensin itsellesi tunnukset osoitteessa www.suomisport.fi\, jonka jälkeen pääset ilmoittautumaan ja maksamaan tapahtuman. Muista kertoa lisätietokentässä lyhyesti taustastasi ja valmentajakokemuksestasi\, voit lähettää myös sähköpostia \nMaksuvaihtoehdoissa: \n1. Ilmoittautuminen 395\,00€ \n2. Opiskelijahinta 316\,00€ \n3. Alennushinta-ilman aterioita tai majoitusta 355\,50€ \n4. Alennushinta- ilman aterioita ja majoitusta 295\,00€ \n5. Jäsenhinta painonnostoseuroille 295\,00€ \nSuomisportin kautta voi yksityishenkilö tilata myös erikseen laskun\, laskutuslisä 5€ \nTervetuloa hulppeisiin olosuhteisiin Rovaniemelle!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/5998/
CATEGORIES:Koulutukset
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2019/04/esite-v.-1.01.png
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190526
DTEND;VALUE=DATE:20190530
DTSTAMP:20260521T124527
CREATED:20190304T090709Z
LAST-MODIFIED:20190304T091032Z
UID:5273-1558828800-1559174399@painonnosto.fi
SUMMARY:Leiri Ryhmä Rovaniemi 2020
DESCRIPTION:Ryhmä Rovaniemi 2020\nPainonnostoliitto järjestää leiriviikkoja Ryhmä Rovaniemi 2020 urheilijoille. Kutsu leirille tulee henkilökohtaisesti sähköpostitse. \n\nLeiri 26-29.5.2019\nLeiri 10. -13.10.2019\n\nLeiritykset jatkuvat vuoden 2020-puolella ja ryhmä kasvaa koko ajan. \nNuorten 20-23-vuotiaisen EM-kilpailut järjestetään Rovaniemellä 12. -20.9.2020 \nRyhmä Rovaniemestä vastaa nuorten maajoukkuevalmentaja Petri Tanninen petri.tanninen3@gmail.com 0469068049 \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/leiri-ryhma-rovaniemi-2020/
LOCATION:Voimapaja (Santasport)\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400\, Suomi
ORGANIZER;CN="SPNL":MAILTO:toimisto@painonnosto.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR