BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Painonnostoliitto - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://painonnosto.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Painonnostoliitto
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260308
DTEND;VALUE=DATE:20260313
DTSTAMP:20260531T214210
CREATED:20251202T073724Z
LAST-MODIFIED:20251202T073724Z
UID:45934-1772928000-1773359999@painonnosto.fi
SUMMARY:7-9 luokkalaisten yläkoululeiritys Kevät 1/2026
DESCRIPTION:Ajankohta\nsu 8.3.2026 – to 12.3.2026\n\n\nSijainti\n\nOpistotie 1\, 63100 Kuortane\n\n\n\nPaikkakunta\nKuortane\n\n\nLajit\nPainonnosto\, Toiminnallinen urheilu\n\n\nIlmoittautumisaika\nla 22.11.2025 klo 01:00 – la 7.3.2026 klo 23:59\n\n\nLisätiedot\n\nIna Pajula\nkoulutus@painonnosto.fi\n\n\n\nYläkoululeiritys on tarkoitettu 7.–9.-luokkalaisille tavoitteellisesti harjoitteleville ja kilpaileville painonnoston ja toiminnalisen urheilun urheilijoille. \n\nValmennus toteutetaan yhdessä Suomen Painonnostoliiton ja Kuortaneen Urheiluopiston kanssa. Leirityksen tavoitteena ovat tavoitteelliseen kilpaurheiluun tähtäävien elämäntaitojen kehittäminen eli koulun ja opiskelun sekä tavoitteellisen urheilun yhdistäminen terveydestä ja hyvinvoinnista huolehtien. \nLeirityksessä yhdistetään koulunkäynti ja päivittäisen lajiharjoittelun/urheilun kehittäminen. \nYhden leiritoteutuksen hinta (su-to) 318€. \nTee ilmoittautuminen tähän tapahtumaan Suomisportissa. \nSaat leirin 1/2026 maksulinkin näkyviin myös ilmoittautumistietoihisi kun ilmoittaudut tapahtumaan Suomisportissa. \nMITÄ YLÄKOULULEIRITYS SISÄLTÄÄ? \n• Huippu-urheilijan polun rakentamistyön aloittaminen ja sen kokonaisvaltainen tukeminen \n• Hyvää harjoittelua ja urheilullisia elämäntapoja tukeva toimintaympäristö Kuortaneen Urheiluopistolla \n• Ammattivalmentajien vetämät laji- ja oheisharjoitukset. Leirillä harjoitellaan 2 kertaa päivässä ammattivalmentajien johdolla. \n• Leiripäivinä hoidetaan opiskelu ohjatusti urheiluopistolla \n• Elämäntaitojen kehittäminen – henkilökohtainen prosessi\, jonka aiheina mm. ajanhallinta\, ravinto\, lepo ja uni\, psyykkinen valmennus\, sosiaalinen elämä sekä perusaktiivisuuden ja palauttumisen merkitys.
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/7-9-luokkalaisten-ylakoululeiritys-kevat-1-2026/
LOCATION:Kuortaneen Urheiluopisto\, Opistotie 1\, Kuortane\, 63100
CATEGORIES:Koulutukset
ATTACH;FMTTYPE=image/avif:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2025/12/Kuortane-promo.avif
ORGANIZER;CN="SPNL koulutus":MAILTO:koulutus@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260221
DTEND;VALUE=DATE:20260223
DTSTAMP:20260531T214210
CREATED:20251202T073141Z
LAST-MODIFIED:20260126T072652Z
UID:45930-1771632000-1771804799@painonnosto.fi
SUMMARY:Painonnoston ohjaajakoulutus
DESCRIPTION:Ilmoittautuminen\nSuomisport: https://www.suomisport.fi/events/90258290-291a-4bba-844d-4be4c6b8a77b \nAjankohta\nla 21.2.2026 – su 22.2.2026\n\n\nSijainti\n\nUrhea \nMäkelänkatu 47\, 00550 Helsinki\n\n\n\nPaikkakunta\nHelsinki\n\n\nLajit\nPainonnosto\n\n\nIlmoittautumisaika\nke 19.11.2025 klo 01:59 – su 1.2.2026 klo 23:59\n\n\nHinnat\nKoulutusmaksu 395\,00 €Koulutusmaksu – Opiskelija 316\,00 € – Valitse tämä jos olet opiskelija ja sinulla kolutuksen aikaan voimassa oleva opiskelijakortti. Lähetä kuva opiskelijakortista koulutus@painonnosto.fi\n\n\nLisätiedot\n\nSuomen painonnostoliiton koulutus – Ina Pajula\nkoulutus@painonnosto.fi\n\n\n\n\nKouluttajat\nIna Pajula\n\n\n\nPainonnoston ohjaajakoulutus on viikonlopun mittainen koulutus\, joka suunnattu painonnoston ohjaajille ja valmentajille tai sellaiseksi aikoville ensimmäisenä lajiliiton koulutuksena. \n\nLähtötaso: Koulutukseen tullessa painonnostoharjoittelun on hyvä olla pääpiirteittäin tuttua. Tempaus\, rinnalleveto ja ylöstyöntö ovat liikkeinä tuttuja kuten myös erilaiset kyykyt. \nKoulutuksen tavoitteena on lisätä osallistujan tietoa ja taitoa suoritustekniikoista ja niiden ohjaamisesta sekä lisätä osallistujan tietoa ja taitoa ohjaamisen pedagogiikasta. Koulutuksen jälkeen osallistujalla on perustiedot ja taidot ryhmäharjoituksen turvalliseen ohjaamiseen. \nKoulutus on kaksipäiväinen alkaen lauantaina klo 8:45 kestäen lauantaina koko päivän\, päättyen sunnuntaina klo 14:45 mennessä (pidätämme oikeudet muutoksiin). Koulutuksen hinta on 395€ ja siihen sisältyy ruokailu\, kurssimateriaali\, diplomi kun koulutus on hyväksytty. \nKurssin suoritettuasi nimi SPNL:n PNOK listaan. Koulutus on mahdollista saada opiskelijahintaan 316€. Toimita tällöin ilmoittautumisen yhteydessä todistus opiskelusta osoitteeseen koulutus@painonnosto.fi \nHUOM. Koulutukseen osallistuja\, vastaa itse majoittumisesta koulutuksen aikana. \nPeruutusehdot: \nLääkärintodistuksella osallistumisoikeuden siirto seuraavaan koulutukseen. Peruutusmaksu 50% kurssin hinnasta ilman lääkärintodistusta ennen ilmoittautumisajan päättymistä. Peruutuksista ilmoittautumisajan takarajan jälkeen vaaditaan aina lääkärintodistus\, muutoin veloitus on täysi kurssin hinta. \nOikeudet muutoksiin pidätetään. Tervetuloa mukaan!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/painonnoston-ohjaajakoulutus/
LOCATION:Urhea\, Mäkelänkatu 47\, Helsinki\, 00550
CATEGORIES:Koulutukset
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2025/12/Urhea.jpg
ORGANIZER;CN="SPNL koulutus":MAILTO:koulutus@painonnosto.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR