BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Painonnostoliitto - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Painonnostoliitto
X-ORIGINAL-URL:https://painonnosto.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Painonnostoliitto
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250728
DTEND;VALUE=DATE:20250802
DTSTAMP:20260430T045956
CREATED:20250116T105624Z
LAST-MODIFIED:20250922T152259Z
UID:39362-1753660800-1754092799@painonnosto.fi
SUMMARY:Punttikarnevaalit 2025\, Varalan Urheiluopisto\, Tampere
DESCRIPTION:Tule mukaan leirille Varalan Urheiluopistolle Tampereelle ja saat uusia kavereita! \nUutuus\, menemme torstaina riehumaan Särkänniemeen koko päiväksi! \nIlmoittautuminen\nSuomisportin kautta 27.1.2025 alkaen: \nhttps://www.suomisport.fi/events/8fc56bc7-85f1-4a80-9859-6d97215dad32 \nVoit ilmoittautua myös ohjaajaksi! Ohjaajailmoittautumise sähköpostilla koulutus@painonnosto.fi \nKarnevaalipaketti 28.7-1.8.2025 SISÄLTÄÄ RANNEKKEEN SÄRKÄNNIEMEEN!!! \nMajoitus \n2 hh täysihoidolla 4vrk\, aamupala\, lounas\, päivällinen\, iltapala \n• leiriläinen 13-16-vuotias(s. 2009-2012) 419\,00 € sisältää täysihoidon lisäksi Särkänniemi rannekkeen\, leiripaidan ja kilpailumaksun(25€). \n• leiriläinen 12-vuotias tai alle(s. 2013-2025) 399\,00 € sisältää täysihoidon lisäksi Särkänniemi rannekkeen leiripaidan ja kilpailumaksun(25€). \n• aikuinen 439\,00 € sisältää täysihoidon ja Särkänniemi rannekkeen. \nKysy myös laskutusvaihtoehtoa toimisto@painonnosto.fi \nIlman majoitusta\n• päiväleiriläinen  325\,00€ sisältää Särkänniemi rannekeen\, täysihoidon\, leiripaidan ja kilpailumaksun(25€) \n• vain kilpailupäivään osallistuvat 83\,00€ sis. ruokailun \nLisävuorokausi on mahdollista\, otathan erikseen yhteyttä toimisto@painonnosto.fi \nOhjelma: \nSuomen Painonnostoliitto\, Punttikarnevaalit 28.7.-1.8.2025\nValmentajat :\nTomi Palomäki – 0451175403\nJere Silanne \nMaanantai 28.7.2025 Klo 12.00 Ilmoittautuminen ja majoittuminen Varala vastaanotto Klo 12.15 Infotilaisuus ja leiripaitojen jako Varala-Sali Klo 13.30-15.30 Harjoitus Nääshalli Klo 16.30 Päivällinen Säde-ravintola\nKlo 17.30 Uinti ja sauna Varalan ranta Pyhäjärvi C ja kaksi saunaa Jere Klo 19.00 Tutustumisilta ja iltapala Pyhäjärvi C Jere Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nTiistai 29.7. 2025 Klo 7.45 Aamureippailu ja aamiainen Säde-ravintola\nKlo 8.30–11.30 Harjoitus kuntosali Klo 11.30 Lounas ja päivälepo Säde-ravintola\nKlo 13.30–16.00 Ketteryysharjoitus\, temppurata kamppailusali Voimaharjoitus ja liikkuvuus kuntosali Välipalaa harjoitusten välissä (omat eväät)\nKlo 16.30 Päivällinen Säde-ravintola\nKlo 17.30 Uinti/Liikkuvuus siirtymä kävellen (1 km) rantaan Tahmelan ranta Klo 18:00 Vapaa ohjelma\nklo 20.00-20.30 Iltapala Säde- ravintola\nKlo 20:30 Sisäsauna (naiset ja miehet) Majala rakennus Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nKeskiviikko 30.7.2025 Klo 07.30 Aamureippailu ja aamiainen Säde-ravintola\nKlo 09.00 Punttikarnevaalikisailut: 20m juoksu\, 3-tassu\, etunojapunnerrus Pyynikin\nurheilukenttä\nKlo 11.00 Punnitus Nääshalli\nKlo 11.00-14.00 Lounas (oma vienti) Nääshalli Jere Klo 13.00-17.00 Punttikarnevaalikisailut Nääshalli Klo 16.30-19.00 Päivällinen Säde-ravintola\nKlo 18.00-19.30 Kisailupalauttelut Kuntosali klo 20.00-20.30 Iltapala Säde- ravintola\nKlo 22.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nTorstai 31.7.2025 Klo 7.45 Aamureippailu ja aamiainen Säde-ravintola\nKlo 8.30- 11.30 Harjoitukset Kuntosali ja kamppailusali Klo 11.30 Lounas Säde-ravintola\nKlo 12.00-18.00 Särkänniemi Särkänniemi Klo 18.00-19.00 Päivällinen Säde-ravintola\nKlo 19.00-20.00 Palkintojen jako Varala-Sali klo 20.00-20.30 Iltapala Säde- ravintola\nKlo 22.00 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nPerjantai 1.8.2025 Klo 07.45 Aamureippailu ja aamiainen Säde-ravintola\nKlo 8.30-10.30 Harjoitukset Kuntosali Klo 10.30-11.30 Harjoitukset Kamppailusali klo 11:30-12:30 Huoneiden siivous ja luovutus sekä lounas Säde-ravintola\nklo 12.30- 13.30 Leirin päätös Varala-Sali \nLeirillä odotetaan paljon osallistujia. Voit tulla leirille\, vaikka et olisi koskaan aikaisemmin tankoon koskenut ja nuorimmat leiriläiset ovat vasta ala-asteen aloittaneita. Nääshallin loistavat harjoitustilat mahdollistavat leiriläisten osallistumiset harjoituksiin valmentajien kanssa sekä pääsevät harjoittelemaan omalle tasolleen sopivissa ryhmissä ja vielä parhaiden kavereidensa kanssa. Leirillä pääsee näkemään myös lajin huippunostajia Suomesta. Nyt mukana myös Särkänniemiseikkailu. \nSeikkailupuisto on omakustanteinen ja se maksetaan suoraan vastaanottoon\, muut kilpailevat leikkimielisessä frisbee-golf kilpailussa. \nLeiripaikkana toimiva Varalan Urheiluopisto omaa monipuoliset puitteet leirin järjestämiseen\, painonnostoharjoitukset tapahtuvat Nääshallilla. \nTulokset julkaistaan Juniori Cup -tulospalvelussa. \nLeirille mukaan haluvia valmentajia pyydetään ottamaan yhteyttä: toimisto@painonnosto.fi
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/punttikarnevaalit-2025-varalan-urheiluopisto-tampere/
LOCATION:Varalan Urheiluopisto\, Varalankatu 36\, Tampere\, 33240\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut,Leirit
ORGANIZER;CN="SPNL junioritoiminta":MAILTO:jarno.tiainen@painonnosto.fi
GEO:61.4946248;23.713085
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Varalan Urheiluopisto Varalankatu 36 Tampere 33240 Suomi;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Varalankatu 36:geo:23.713085,61.4946248
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241026T120000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241026T163000
DTSTAMP:20260430T045956
CREATED:20240926T100510Z
LAST-MODIFIED:20241021T131055Z
UID:37565-1729944000-1729960200@painonnosto.fi
SUMMARY:Juniori Cup Loppuhuipentuma 2024\, Tampere(TP)\, kutsukilpailu
DESCRIPTION:Livelähetys: Painonnostoliiton Youtube-kanava \nKilpailuun kutsutaan ikäluokittain kuusi parasta Juniori Cupin osakilpailupisteiden \n(Ladattava versio) \nJuniori Cup Loppuhuipentuma 2024\, Tampere lähtöpisteet\nKutsun saaneet voivat käydä ilmoittautumassa Suomisportiin 20.10.2024 mennessä: \nhttps://www.suomisport.fi/events/1def594a-b1d0-4157-a53b-66df00d7c7e6 \nKilpailusarjat:\nLoppuhuipennus \nLoppuhuipennuskisa käydään sinclair-pistekisana\, jokaisen ikäsarjan paremmuusjärjestyksen mukaan:\nVoittajalle 7p.\nToinen 5p.\nKolmas 4p.\nNeljäs 3p.\nViides 2p.\nKuudes 1p. \nLisäksi lisäpisteen saa myös ennätyksistä pisteytyskohdan mukaan. \nLoppuhuipennuskisan pisteet lisätään aikaisempiin osakilpailupisteisiin (lähtöpisteet) ja koko Juniori Cupin voittajat määräytyvät tämän kokonaispisteytyksen mukaan. Tasapistetilanteessa loppuhuipennuskisassa paremmin sijoittunut voittaa. \n12-vuotiaat tai alle kilpailu käydään jäsentenvälisenä/piirkunnallisen tason kilpailuna \n13-16-vuotiaiden kilpailu käydään kansallisen tason kilpailuna \nKISA-AIKATAULU:\nLauantai 26.10.2024 \nKlo 10:00-11:00 Juniori Cup -loppuhuipentuman punnitus \nKlo 12:00 Loppuhuipennuskisa alkaa \nKlo 11.00-15.00 Lounas Juniori Cupiin osallistuville kilpailijoille \nKlo 17:00 Kilpailu päättyy \nKilpailutapahtuma on maksuton Juniori Cupiin osallistuville kilpailijoille. \nOsallistumismaksut\nEi erillistä osallistumismaksua. SPNL kustantaa Juniori Cup loppuhuipennuksen kilpailijoille lounaan. \nMajoitus ja matkakulut omakustanteiset. \nKilpailun yhteyshenkilö: \nJarno Fabritius 0504680068 SPNL\, Ville Iisakkila TP 0442549933 sihteeri \nSuomen Painonnostoliitto \nTERVETULOA JUNIORI CUPIN LOPPUHUIPENNUKSEEN TAMPEREELLE!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/juniori-cup-loppuhuipentuma-2024-tamperetp-kutsukilpailu/
LOCATION:Nääshalli\, Näsijärvenkatu 8\, Tampere\, 33230
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="SPNL junioritoiminta":MAILTO:jarno.tiainen@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220106T150000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20220109T130000
DTSTAMP:20260430T045956
CREATED:20211124T062552Z
LAST-MODIFIED:20211216T175704Z
UID:21061-1641481200-1641733200@painonnosto.fi
SUMMARY:Alueleirihuipentuma 2021
DESCRIPTION:Leirin varaukset ja aikataulu \nTo 6.1.2022\nklo 15.00-16.00 Kaarre\nklo 15.30-17.30 Tatami\nklo 17.30-19.00 päivällinen\nklo 19.30-21.00 – Tutustuminen- Tiera\nklo 20.30 iltapala \nPe 7.1.2022\nklo 7.00-9.30 aamupala\nklo 7.30-8.00 voimistelupääty\nklo 10.00-12.00 Voimapaja\, 20 nostopaikkaa\nklo 12.00-13.00 lounas\nklo 13.30-16.00 Voimapaja\, 20 nostopaikkaa\nklo 16.00-18.00 päivällinen\nklo 18.30-20.00 Lihasten aktivoituminen painonnostoliikkeiden aikana- Saaga sali\nklo 20.30 Iltapala \nLa 8.1.2022\nklo 7.00-9.30 aamupala\nklo 7.30-8.00 voimistelupääty\nklo 9.30-12.00 Voimapaja\, 20 nostopaikkaa\nklo 12.00-13.00 lounas\nklo 13.30-16.00 Voimapaja\nklo 16.00-19.00 päivällinen\nklo 19.00-22.00 iltapala HAVUKKA kodalla \nSu 9.1.2022\nklo 7.00-9.30 aamupala\nklo 7.3-8.00 voimistelupääty\nklo 9.00-12.00 Voimapaja\, 20 nostopaikkaa\nklo 12.00 huoneiden luovutus\nklo 12.00-13.00 lounas \nKutsun ovat saaneet piirien parhaat piirimestarien toimesta. Piirimestarit ehdottavat leirille neljää urheilijaa. Yhtä 17-vuotiasta tyttö- ja poikanostajaa\, sekä yhtä 20-vuotiasta nais- ja miesnostajaa. Ehdotusten perusteella leirille valitaan 25 urheilijaa. Kutsun saaneita pyydetään ilmoittautumaan Suomisportin kautta 19.12.2021 mennessä: \nhttps://www.suomisport.fi/events/82a09e82-8d43-4aa5-8d74-bd5c7655ae3a \nLeirin vastuuvalmentajana toimii Juha Mikkola. Lähetä ehdotukset ja mahdollinen halukkuutesi leirivalmentajaksi 1.12. mennessä sähköpostilla Teemulle ja Juhalle\, roininenteemu@gmail.com ja juha.matti.mikkola@gmail.com. Mahdolliset kysymykset voit osoittaa Teemulle. \nTarkempi harjoitusohjelma on tarkoitettu kaikille ja se on nähtävissä\, kun leiri alkaa. \nLeirille laaditaan yhteinen harjoitus ohjelma jota kaikki leiriläiset noudattavat. \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/alueleirihuipentuma-2021/
LOCATION:Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400\, Suomi
ORGANIZER;CN="SPNL junioritoiminta":MAILTO:jarno.tiainen@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20211023T120000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20211023T170000
DTSTAMP:20260430T045956
CREATED:20210917T071244Z
LAST-MODIFIED:20211021T140044Z
UID:20233-1634990400-1635008400@painonnosto.fi
SUMMARY:Juniori Cup loppuhuipentuma 2021 Rovaniemi
DESCRIPTION:KUTSUKILPAILU\nKilpailuun kutsutaan ikäluokittain kahdeksan parasta Juniori Cupin osakilpailupisteiden mukaisesti. Kisailmoittautumiset Suomisportin kautta su 17.10.2021 mennessä. \nKokonaispistetilanne: https://painonnosto.fi/kilpailu/juniori-cup/juniori-cup-2021/ \nKUTSUTUT:\nTytöt 12v. Wilhelmiina Juntto\, Sara Mäntykenttä\, Stina Vaara\, Aino Eerikäinen\, Venny Leinonen  \nPojat 12v. Teemu Mitrunen\, Elias Kumpuniemi\, Torbjørn Russell\, Ukko Russell\, Åke Pimiä\, Lauri Salmi\, Ville Kiiskinen\, Risto Taipale\, Eino Lautamo  \nTytöt 16v. Saara Postila\, Jenna Timonen-Nissi\, Liisa Niva\, Helka Känkänen\, Tessa Pajunpää\, Iita Kononen\, Vilma Rättyä\, Mona Herva\, Matilda Jauhojärvi  \nPojat 16v. Jonne Akujärvi\, Kai Ollonen\, Lenni Teurajärvi\, Elias Mäkitalo\, Antti Järvenpää\, Hugo Gröhn\, Jaakko Kemppe\, Topi Karppinen \nILMOITTAUTUMISEN VAHVISTAMINEN SUOMISPORTIN KAUTTA: https://www.suomisport.fi/events/be9da329-c858-41b5-abd5-5f4bb2d36f9a \nKISA-AIKATAULU:\nLauantai 23.10.2021 \nKlo 10:00-11:00 Juniori Cup -loppuhuipentuman punnitus \nKlo 10:30-11:30 Oheiskilpailuja (ohjeistus paikan päällä\, mahdollisuus kisailla myös oman painonnostokisasuorituksen jälkeen) \nKlo 12:00 Loppuhuipennuskisa alkaa \nKlo 14.00-15.00 Lounas Juniori Cupiin osallistuville kilpailijoille \nKlo 17:00 Kilpailu päättyy \nKilpailusuorituksen jälkeen on telinevoimistelua lajikokeiluna kl0 13:30-15:30. \nKilpailutapahtuma on maksuton Juniori Cupiin osallistuville kilpailijoille. \nOsallistumismaksut\nEi erillistä osallistumismaksua. SPNL kustantaa Juniori Cup loppuhuipennuksen kilpailijoille lounaan ja ohjelman mukaisen lajikokeilun. \nMajoitus ja matkakulut omakustanteiset. \nKilpailusäännöt\nKisa käydään Sinclair-pistekisana\, jokaisen ikäsarjan paremmuusjärjestyksen mukaan: \nVoittajalle 7p./ Toinen 5p./ Kolmas 4p./ Neljäs 3 p./ Viides 2p./ Kuudes 1p. \nLoppuhuipennuskisan pisteet lisätään aikaisempiin osakilpailupisteisiin ja koko Juniori Cupin ikäsarjakohtaiset sijoitukset määräytyvät tämän kokonaispisteytyksen mukaan. \nTasatilanteessa loppuhuipennuskisassa paremmin sijoittunut voittaa. \nKilpailu on tasoltaan 16-vuotiaiden osalta kansallinen ja jäsentenvälinen/piirikunnallinen 12-vuotiaille. \nEnnätyksistä lisäpisteitä\nOmasta tempaus-\, työntö- ja yhteistulosennätyksestä saa kilpailun aikana yhden lisäpisteen (pisteen saa vain kerran\, vaikka tulisi useampi ennätys yksittäisessä lajissa tai yhteistuloksessa\, max. 3 pistettä). Aikaisempi ennätys huomioidaan vain edellisistä Juniori Cupin osakilpailuista tai loppuhuipentumasta\, johon on osallistunut. \nPalkinnot\nJuniori Cupin kokonaiskilpailun 3 parasta kustakin sarjasta palkitaan stipendein\, joiden suuruus on sarjojen parhaille 200€\, toiselle ja kolmannelle 100€. \nStipendin voi käyttää kulukorvauksia vastaan esim. leirivuorokausiin\, seuraavan vuoden lisenssin hankintaan\, välinehankintoihin tai kilpailu- ja leirimatkoihin. \nLuokkarajamerkit jaetaan kaikille Juniori Cupin aikana tehdyissä kilpailuissa luokkarajoja rikkoneille\, mikäli olet saanut jo luokkarajan tehtyä\, siitä on sinulle myönnetty Meriitti Suomisportissa. \nLuokkarajat: https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2020/07/tulos_ja_luokkarajat_2020.pdf \nMajoitustarjous ajalle 22.-24.10.2021\nSporthotel standard 1 hh 82 € / vrk \nSporthotel standard 2 hh 94 € / vrk \nSporthotel standard 3 hh 118 € / vrk \nSporthotel standard 4 hh 126 € / vrk \nSporthotel superior 3 hh 121 € / vrk \nSporthotel superior 4 hh 129 € / vrk \nHinnat sisältävät aamiaisen ja allasosaston käytön yleisövuorolla. \nVaraukset vapaan kapasiteetin puitteissa koodilla JC21 \nVarauskoodi aktivoituu maanantaina 20.9. \n  \nKilpailun yhteyshenkilö: \nJarno Tiainen 0504680068 SPNL\, Harri Norberg OAK 0500343303 sihteeri \nSuomen Painonnostoliitto \nTERVETULOA JUNIORI CUPIN LOPPUHUIPENNUKSEEN ROVANIEMELLE!
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/juniori-cup-loppuhuipentuma-2021-rovaniemi/
LOCATION:Santasport Lapin Urheiluopisto\, Voimapaja\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400
CATEGORIES:Kilpailut
ORGANIZER;CN="SPNL junioritoiminta":MAILTO:jarno.tiainen@painonnosto.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210725
DTEND;VALUE=DATE:20210731
DTSTAMP:20260430T045956
CREATED:20210208T083851Z
LAST-MODIFIED:20210802T120700Z
UID:16555-1627171200-1627689599@painonnosto.fi
SUMMARY:Punttikarnevaalit 2021 Rovaniemi
DESCRIPTION:Punttikarnevaalit 2021 Rovaniemi\npunttikarnevaali2021_esite\nPUNTTIKARNEVAALIEN OHJELMA 2021\nSunnuntai 25.7.\nPeruskoululaisten mestaruuskilpailun jälkeen punttikarnevaalilaiset voivat mennä syömään\, varsinainen punttikarnevaali ohjelma alkaa maanantaina\, mutta majoittautuminen on mahdollista jo sunnuntaina tai vaikka jatkaa suoraan kisamajoituksesta leirille. \nKlo 16.30- 18:00 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 18:00 Uintiretki rantaan \nKlo 19.00 Vapaata ohjelmaa \nKlo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nMaanantai 26.7.\nKlo 07:30 Herätys aamiainen- sunnuntai majoittautujille-Ravintola Puhti \nKlo 07:45 Aamureippailu \nKlo 8.00   Aamiainen- sunnuntai majoittautujille-Ravintola Puhti \nKlo 11:00 Sunnuntai majoittautujille-Ravintola Puhti \nKlo 9-12.00 Ilmoittautuminen ja majoittuminen- Santasport vastaanotto \nKlo 12.15 Info tilaisuus- Tiera luentosali \nKlo 13.00- 15.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 16.30 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 19.00 Tutustuminen – urheiluhallin kenttä 2 \nKlo 20.00 Tutustumisilta jatkuu\, makkaranpaistoa- Havukka Kota \nKlo 21.15 Valmentajapalaveri \nKlo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nTiistai 27.7.\nKlo 07:30 Herätys \nKlo 07:45 Aamureippailu \nKlo 8.00   Aamiainen- Ravintola Puhti \nKlo 9.30- 11.30 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 12.00 Lounas ja päivälepo– Ravintola Puhti \nKlo 13.30- 15.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 15.00-16.00 Liikkuvuusharjoitus-Tatami + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 16.30 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 17.30 Uinti uimarannalla \nKlo 19.00 Iltaretki näköalatornille ja iltapala- Ounasvaara \nKlo 21.15 Valmentajapalaveri \nKlo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nKeskiviikko 28.7.\nKlo 07:30 Herätys \nKlo 07:45 Aamureippailu \nKlo 8.00   Aamiainen- Ravintola Puhti \nKlo 09.00 *Punttikarnevaali kisat 20m juoksu\, 3-tassu\, etunojapunnerrus \nKlo 11.00 Punnitus \nKlo 11.00-14 Lounas Ravintola Puhti \nKlo 13.00 *Punttikarnevaali painonnostokisat\, alle 12-vuotiaat \nKlo 15.00-21.00 *Punttikarnevaali painonnostokisat 12-vuotiaat ja yli \nKlo 16.30-19.00 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 18.30 Uinti uimarannalla \nKlo 20.00 Iltalapa Puhti \nKlo 21.15 Valmentajapalaveri \nKlo 22.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nTorstai 29.7\nKlo 07:30 Herätys \nKlo 07:45 Aamureippailu \nKlo 8.00   Aamiainen- Ravintola Puhti \nKlo 9.00- 11.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 11.00 Lounas ja päivälepo– Ravintola Puhti \nKlo 13.30- 15.30 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nLähtö Huimaan klo 15:00\, omavastuu 15€. \nKlo 17.00 Päivällinen- Ravintola Puhti \nKlo 18.00 Leiridisco hohtokeilailuja ja iltapala- Keilahalli / iltapala Boosti \nKlo 20.00 Palkintojen jako \nKlo 21.55 Valmentajapalaveri \nKlo 22.00 Iltatoimet ja nukkumaan meno \nPerjantai 30.7.\nKlo 08:30 Herätys ja aamupala \nKlo 09.15- 11.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3 \nKlo 12.00 Lounas ja leirin päätös voimapajassa ennen lounasta- Ravintola Puhti \nLeirin tarkempi harjoitusohjelma jaetaan paikan päällä kaikille ja harjoitukset tehdään sen mukaisesti. \nJUNIOREIDEN PAINONNOSTOLEIRI & KISA \nPUNTTIKARNEVAALIT ON KESÄN EHDOTON KOHOKOHTA\, SE ON LEIRI JA REISSU JOTA ET VOI MISSATA\, ILMOITTAUTUMINEN ON AVATTU\, VARAA PAIKKASI NOPEASTI ENNEKUIN LOPPUVAT. NYT KOKO PERHE MUKAAN KESÄREISSULLE NAPAPIIRILLE\, JUNNUILLE TEKEMISTÄ JA VANHEMMAT LIIKUNTALOMALLE TODELLISEEN LIIKUNTAKEITAASEEN! \nLeirillä noudatetaan Santasportin Covid-19 ohjeita: \nTURVALLISUUS- JA HYGIENIAOHJEISTUS Noudatamme näitä ohjeita aina harjoitellessamme Santasport Lapin Urheiluopistolla Covid-19 poikkeusaikana\n❖ Säilytä turvavälit aina harjoituksissa ja muissa tilanteissa\n❖ Harjoituksiin tultaessa odota valmentajaa sovitulla kokoontumispaikalla\n❖ Pysy sinulle osoitetulla harjoituspaikalla hallissa\, ilman ohjaajan lupaa ei saa vaihtaa suorituspaikkaa\n❖ Puhdistamme harjoitteluvälineet harjoitusten jälkeen\n❖ Pese kädet vedellä ja saippualla usein ja huolellisesti\, ainakin 20 sekunnin ajan.\n❖ Pese kätesi aina\, kun tulet ulkoa sisään\, ennen harjoituksia sekä harjoitusten jälkeen\n❖ Älä koskettele silmiä\, nenää tai suuta\, ellet ole juuri pessyt käsiäsi. Tämä koskee myös harjoituksia\n❖ Älä ole tekemisissä muiden kuin oman harjoitusryhmäsi kanssa myöskään leirin vapaa-ajalla\n❖ Mikäli sinulla on oireita tai koet itsesi kipeäksi\, älä tule leirille/harjoituksiin!\n❖ Mikäli sinulle tulee oireita leirin aikana\, ilmoita niistä välittömästi vastuuvalmentajalle\n❖ Ruokailuihin saa mennä ainoastaan ryhmän aikataulun mukaisesti\n❖ Ruokailuun siirrytään portaikon kautta\, hissiä saa käyttää ainoastaan valmentajan luvalla poikkeustapauksissa\n❖ Leirille tultaessa vastuuvalmentaja antaa tarkemmat ohjeet turvallisuustekijöiden toteuttamisesta \nYLEISTÄ\nKarkkia ym. herkkuja nautitaan leirillä vain silloin kun valmentajat antavat siihen luvan \nRuokailujen välit ovat 3-4 tuntia\, joten mukaan voi varata jokaiselle päivällä välipalapatukoita tai hedelmiä joita voi nauttia harjoitusten välissä tauoilla + vettä omasta juomapullosta \nPIDÄ HUOLI OMISTA TAVAROISTASI JA KUNNIOITA TOISEN OMAISUUTTA!! \nLeiriohjelmassa on myös perinteinen LEIRIDISCO joka pidetään keilahallissa musiikin ja keilailun merkeissä \nTorstaina on mahdollisuus osallistua erillisellä 15 € maksulla halutessaan Seikkailupuisto Huiman tarjontaan\, sieltä löytyy kiipeilyratoja pienemmille kuin myös haasteita isommille leiriläisille http://santasport.fi/palvelut/seikkailupuisto-huima \nLeirillä ei ole matkalaukun kantajia\, joten jokainen pakkaa tavaransa niin että selviää niiden kanssa itse ja löytää laukusta kaiken tarpeellisen\, kannattaa siis olla mukana pakkaamassa tavaroita\, äiti ei pakkaa yksin! \nMajoitustila on jätettävä samaan kuntoon kuin se oli majoituttaessa! \nLeirimaksu sisältää kaikki leiriohjelmassa mainitut leiriohjelmat\, kilpailut\, majoituksen ja ruokailut (aamiainen\, lounas\, päivällinen\, iltapala) Leiriläiselle on hyvä silti laittaa rahaa mukaan\, koska leiripaikassa Santasportissa on Buusti baari jossa on myynnissä terveellisiä välipaloja\, mikäli niihin on tarvetta sekä mahdollisuus ostaa herkkuja leiridiscoon. \nILMOITTAUTUMINEN\nLeirille voi ilmoittautua myös muut perheen jäsenet samaan hintaan\, mikäli sinulla on tarvetta tulla vain joinakin tiettyinä päivinä ja majoittautua\, laita viestiä jarno.tiainen@painonnosto.fi \nLEIRIHINNAT \nIlman majoitusta päiväkävijöille: \nKarnevaalipaketti 26.-30.7. ajalle 120€/hlö/(yksittäin 30€/vrk/hlö) \nLattia/patja majoitus yhteismajoituksessa \nKarnevaalipaketti 25.-30.7. ajalle 200 €/hlö(yksittäin 40 €/vrk/hlö) \nKammi opiskelija asuntolan huonemajoitus \nKarnevaalipaketti 25.-30.7. ajalle 250 €/hlö   (yksittäin 50 €/vrk/hlö) \nHotellihuone majoitus (2 tai 4 tai 6 hlö/hh) \nKarnevaalipaketti 25.-30.7. ajalle 300 €/hlö   (yksittäin 60 €/vrk/hlö)  \nLeirimaksu sisältää kaikki leiriohjelmassa mainitut leiriohjelmat\, kilpailut\, majoituksen ja ruokailut (aamiainen\, lounas\, päivällinen\, iltapala) Leiriläiselle on hyvä silti laittaa rahaa mukaan\, koska leiripaikassa Santasportissa on Buusti baari jossa on myynnissä terveellisiä välipaloja\, mikäli niihin on tarvetta sekä mahdollisuus ostaa herkkuja elokuvailtaan tai leiridiscoon. \nLeirille odotetaan paljon osallistujia\, varaathan paikkasi ajoissa varmistaaksesi halutun majoituksen. \nKILPAILU\nKilpailu käydään Punttikarnevaalikisana\, joka kestää koko päivän alkaen. Voit osallistua pelkästään kilpailutapahtumaan vaikket olisi leirille tulossakaan. \nKilpailun sarja määräytyy punnituksen mukaan \nKilpailusarjat: \nT12 \nSarjat alle 40\, yli 40 \nP12 \nSarjat 40\, 49 ja yli 49 \nT13-16 \nSarjat 49\,  yli 49 \nP13-16 \nSarjat 49\, 67\, yli 67 \nPunttikarnevaalikisaan otetaan kaikki kiinnostuneet mukaan \nKilpailu on piirikunnallinen ja ne\, joilla ei ole vielä lisenssiä hankittuna\, niin tulos merkitään jäsentenväliseksi. \nPuhelinnumeroita:                                                                                       \nSantasport myynti 020 798 4222 \nSantasport vastaanotto 020 798 4202 \nSantasport hallivalvoja 020 798 4081 \nJarno Tiainen 0504680068 Leirin johtaja SPNL \nHarri Norberg 0500343303 Leirin sihteeri OAK \n  \nMAJOITUS\nLeirimajoitus on lattiamajoitus luentotilassa ja mukaan tarvitsee makuualustan petivaatteineen sekä pyyheliinan (paksu leiripatja tai ilmatyynypatja tai oikea patja\, makuupussi ja tyyny). Leirillä on mahdollisuus majoittua myös huone- majoituksessa\, silloin omia patjoja\, petivaatteita ja pyyhkeitä ei luonnollisesti tarvitse tuoda mukana. Osa tulee paikalle jo sunnuntaina\, jolloin kaikki palvelut on jo käytettävissä ja saat Punttikarnevaali-kortin. \nVARUSTUS\nPunttikarnevaalilaiset saavat omaksi t-paidan\, muista mainita koko ilmoittautuessasi \nHarjoitusvälineet (t-paitoja\, verkkareita tai trikoita\, lenkkarit\, sisäpelikengät\, nostokengät jos on\, juomapullo) \nUlkoiluun soveltuvat sään mukaiset liikuntavaatteet \nPäiväreppu \nRIITTÄVÄSTI vaihtovaatteita\, sukkia\, alusvaatteita \npeseytymisvälineet\, pyyhe\, uima-asu\, puhelimen laturi (nimikoitu) ja henkilökohtaiset lääkkeet (tieto niistä valmentajalle) \nHyvä mieli!!! \nKaikille jaetaan Punttikarnevaali-kortti\, jota tulee näyttää ruokaillessa ja ilmoittautuessa muihin ohjattuihin tapahtumiin\, valmentajat keräävät kortteja esim. uimaan mennessä. Valmentajien tulee esittää rikostaustaote lasten ja -nuorten kanssa toimiessa. \n 
URL:https://painonnosto.fi/tapahtuma/punttikarnevaalit-2021-rovaniemi/
LOCATION:Voimapaja (Santasport)\, Hiihtomajantie 2\, Rovaniemi\, 96400\, Suomi
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://painonnosto.fi/wp-content/uploads/2021/02/punttikarnevaali2021_.jpg
ORGANIZER;CN="SPNL junioritoiminta":MAILTO:jarno.tiainen@painonnosto.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR