Maajoukkueleiri, miehet ja naiset
Miesten ja naisten kesän maajoukkueleiri pidetään Suomen Urheiluopistolla Vierumäellä. Leirillä testataan ominaisuuksia ja nostajat voivat ansaita ilmaisia leirivuorokausia Suomen Urheiluopistolle tehdessään ennätyksiään. Säännöt löytyvät kohdasta Kannustesysteemi 2010.
Joukkueet valitaan IWF:n sääntöjen mukaan ottaen huomioon 8.8.2010 mennessä tehdyt tulokset.
Valmentajina leirillä toimivat Mika Tiainen, Petri Tanninen ja Karoliina Lundahl.